Это цитата сообщения Glo_psih Оригинальное сообщение

Как сесть на шпагат?



[показать]Садиться на шпагат мечтают все без исключения. Но как сесть на шпагат, чтобы не травмировать себя знает далеко не каждый. Правильная растяжка на шпагат включает основные правила растягивания, плавность движений и осторожность. Многие думают, что сесть на шпагат можно быстро и легко. Однако не стоит заблуждаться. Как правило, те кто может сделать поперечный шпагат часто затрудняются выполнить продольный шпагат.

Этот раздел предназначен для ограниченного круга людей. Если только вы не занимаетесь гимнастикой, спортивными танцами или нуждаетесь в исключительной гибкости (необходимой хоккейным вратарям, артистам балета или фигуристам), то вам будет вполне достаточно растяжек, предложенных в остальных разделах. Не хочу вас расстраивать, но для повседневной жизни умение садиться на шпагат вряд ли можно считать насущной необходимостью.

Примечание. Прежде чем приступать к упражнениям по растяжки на шпагат, обязательно разогрейте мышцы. Выполните несколько более легких растяжек и 5-6 минут позанимайтесь аэробикой.

Читать далее...

Да, так надо рассказать же))
В выходные приезжали гости из Москвы, две очаровательных женщины, с которыми у нас как-то сразу наладился симбиоз, взаимопонимание, и ощущение что мы знакомы тыщу лет)) Болтали обо всём, но больше всего - о Теме, да)
Было жутко интересно, радостно и по-родному совсем))
Бродили по городу, сидели в кафе, ходили в сауну)

С учётом, что в сауне оказался потрясающий бассейн - я как-то заранее забила на то, как я выгляжу (осспади, КАК можно выглядеть если пицот раз с гиканьем занырнул, купальник срывает, волосы а-ля дикообраз...) и с учётом какого-то внутреннего доверия к Слейви - я и пустилась в приключения

3 дня ходила в какой-то ненормальной эйфории))) Сегодня вроде мозги медленно, но верно - на место встают)))

В Теме всем нравятся "кошки".

И никому не нравятся "щенки"...

Ну а чево я хотела, чтоб как в сказке???
Ну ДА!))
Я хотела - как в сказке!
Я вообще того.. старый романтик.
Вымирающий вид)))

А, да!
Оно сказало, что оно занято, и поэтому я могу считать себя свободной.
Логика офигительная.

Если б всякие чмошники не называли себя Верхними - жить было бы легше, факт!
Но скушнее))))))))

Большинство ванильных женщин говорят, что ищут доминантных мужей. "Говорят" - ключевое. Потому что на практике, даже многие так называемые "Дс-ницы" не хотят подчиняться. Они не могут довериться настолько партнеру, во-первых, предпочитают держать руку на пульсе. Во-вторых, считают, что ужасно непривлекательны и не интересны, когда слишком покладисты и не строптивы, не имеют на все своего собственного независимого мнения. В-третьих, они чувствуют, что их сильно любят именно, когда терпят их выходки, когда готовы им подчиняться в чем-то, делать по их, а если им не подчиняются никогда, они чувствуют, что ими не дорожат, не боятся потерять.

Каждый раз, выбираясь на сайтег (знакомилку) - неизменно веселюсь)))

Разговор:
Пупсик 12:11
привет)
познакомимся))

я:
я не знакомлюсь с пупсиками

Пупсик 12:19
почуму так??

)))))

_

[461x661]

Чудом отрыла рисунки, ещё школьные вроде.
Смотрю вот и думаю - Фрейд рыдает, что я к нему на приём не попала... Пистолеты такие... характерные)))
Пистолеты...
Стволы))))
[463x698]

ышо одна

чтото последний месяц убил меня сильнее, чем мне казалось

сменила ник)
теперь более точный перевод, хоть с английского, хоть с немецкого))))))))))))))

Праздники прошли суматошно и весело, да)) Много виделась с братиком, оттого вся в синяках, да.
Понимаете, организм, оказывается, ничего с детства не забыл, и сам автоматически реагирует - например подставляет руку как надо, чтоб препятствовать всяким душащим захватам или выворачивается от "бросков через бедро", которые на моём примере брателло всем демонстрирует))) Визгу и хохоту полный дом, ещё и младшее поколение вокруг скачет и верещит от восторга)))
Но от "укуса лошади" спасенья нет!!!
Потому что вообще сложно отбиваться, когда тебе в коленку вцепляются))) Это я ещё на примере кошки обнаружила - попробуйте стряхнуть маленькую вцепившуюся тварь, когда что руками, что ногами - неудобно - равновесие теряешь)))
Кстати, после долгих размышлений о маленьких тварях на коленке и укусах лошади, изобрела способ отбиваццо от насильников! Надо при случае "уйти вниз", схватившись за его штанину (тут у дяденек срабатывает рефлекс - они подхватывают штаны. обоими руками.) и крепко держаццо за ногу. Пнуть не сможет, ударить (даже если превозмогёт себя и штаны отпустит) тоже не сможет - какой замах в полупоклоне? А дальше по ситуации) Или голосить про секс и энлэо (доказано, кто не обернулся на секс - тот обернётся на НЛО, вот и аудитория обоспечена), или укусить, к примеру)))
На практике это пока не проверила, насильники, чорт, как чуют...))))