Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

5 домашних упражнений для ягодиц

5 домашних упражнений для ягодиц

Выполняйте эти упражнения через день по 3-4 круга. Со временем увеличьте количество повторений и кругов.

1.


2.


3.


4.


5.

Это цитата сообщения bestdenlieslum Оригинальное сообщение

5-минутная тренировка для пресса и похудения

ПОПРОБУЙ  И ЖИЗНЬ СТАНЕТ ЧУТОЧКУ ЛУЧШЕ... ● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.    ● Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).  ● Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. ● Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)  ● Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.  ● Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.  ● Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.  ● Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь

Читать далее...

[700x169]

 

ПЕПТИДЫ - Ваша Обеспеченная  Высококачественная Жизнь  и

Активное Долголетие!

 

Пептиды - научно подтвержденный  и ЕДИНСТВЕННЫЙ, скопированный у природы  нашими военными медиками и учеными метод  запуска  синтеза  белка  в организме...

Только сигнальная молекула-пептид  запускает  синтез  и регенерацию  клетки, а значит, запускает  регенерацию органа.

 

 

 

 

 

Пептиды - маленькие белки, с потерей которых мы теряем здоровье. О восстановлении синтеза белка с помощью пептидов, о восстановлении здоровья и омоложении организма - интервью Главного геронтолога Европы, директора С-Пб Института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН Владимира Хавинсона.

 

 

КОРОТКО  О  ПЕПТИДАХ   В  ТЕЛЕПЕРЕДАЧЕ.

 

 

 

НПЦРИЗ - Научно-Производственный Центр Ревитализации и Здоровья - принимает участие в развитии государственной программы комплексного применения геропротекторов в борьбе с преждевременным старением.

 

Любому человеку 25—60 лет достаточно двух курсов пептидной терапии в год, чтобы поддержать жизненно-важные функции своего организма.

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение

Каким будет Новый Год 2014 и чего ожидать от года Лошади


[600x500]
Ноябрь подходит к концу и впереди нас ждёт Новый Год 2014, на этот раз к нам идёт деревянная голубая или зелёная Лошадь. Осталось всего 37 дней до Нового Года 2014, поэтому стоит уже сейчас начать подготовку к празднику. Каждая хозяйка будет накрывать праздничный новогодний стол, исходя из ежегодных традиций, а также, прислушиваясь к астропрогнозам, которые посоветуют, что любит Лошадь. Каким будет следующий год и чего стоит ожидать от деревянной Лошади?

По своей природе Лошадь красивая, стройная и игривая, поэтому символ года будет сопутствовать вашей ухоженности и старанию привести свой внешний вид в порядок. Лошадь подкована, а как мы знаем, подкова служит прекрасным оберегом для дома, так что, если у вас дома ещё нет сверкающей подковы, то стоит её купить к Новому Году 2014. Астрологи говорят о том, что год Лошади принесёт многим людям радость и удачу, особенно это касается тех, кто родился в её год. Нужно встречать Новый Год в обновках, именно таким образом вы привлечёте материальные блага и весь году будете ими наслаждаться.
Лошадь это очень общительное и свободолюбивое животное, не терпит одиночества и всегда отстаивает свое право распоряжаться собственным жизненным пространством - ведь ограничения и стены не по ней. С другой стороны, она ценит тепло семейного очага и крепкую настоящую дружбу, поэтому Новый 2014 год желательно встретить с самыми близкими и любимыми людьми в большой дружной компании. Понравится ей и предновогодние посещения театра, выставки или концерта – праздничная суета по ней.

Стихия 2014 года – дерево – натуральный материал, а значит, при украшании дома используем деревянные вазы, статуэтки. Кроме того придутся по вкусу лошади и другие украшения - главное чтобы они были из натуральных материалов: фарфор, стекло, хрусталь. Прекрасно подойдут для украшения дома и простые хвойные веточки - ведь лошадь так любит зелень в различных формах. Не забудьте купить несколько статуэток с изображением лошади или подковы (ведь именно они будут амулетом года) одну обязательно оставьте себе, а другие подарить друзьям и близким людям – на счастье. Самую большую подкову - на удачу - лучше повесить над входной дверью.

Давно известен факт — как Новый Год встретишь, так его и проведёшь. Во встрече Нового Года Лошади 2014 также важно, как и в любой другой прошлый год, накрыть изысканный стол, украсить дом, поставить ёлку, надеть новые наряды и по-больше ювелирных украшений, которые принесут в дом богатство и материальные блага. Лошадь обязательно оценит все ваши старания и будет с благодарностью отвечать вам взаимностью круглый год.

Накрывая праздничный новогодний стол 2013-2014 не забудьте, что лошадь – травоядное животное – а значит ей понравятся блюда вегетарианский кухни: овощные салаты с большим количествам зелени, яблоки и морковь во всех ипостасях, репа, картофель и поменьше мяса. И обязательно, согласно китайского календаря, на столе должно присутствовать главное лакомство для лошади – овес (подойдет овсяное печенье или каша). Поверьте, она оценит этот факт по достоинству! Из напитков лучше остановиться на вине, натуральных соках и просто чистой воде (что может быть лучше для настоящей лошадки).

Но новый год вступает в силу после боя курантов (а то и еще позже), а до этого момента балом правит другой хозяин – змея. А она уж точно «не козел – траву не ест». И дабы отдать уважение году уходящему (ведь он еще вернется через какие-то 12 лет) стоит устроить хорошие проводы – вот уж где праздник для мясоедов. Т.е. едим мясо в новогоднюю ночь только до полуночи.

Для удачи в 2014 году под елку не забудьте положить пару яблок и сахарок. Ну а самое главное в новогоднюю ночь - это хорошее праздничное настроение и самые близкие люди рядом. Ведь Новый Год это семейный праздник.


[300x300]


http://hronika.info/
http://strjapuha.com/item/2523

            [500x333]

     
     Уважаемый гость! 

 

                       БОГАТСТВО, УСПЕХ  и  ПРОЦВЕТАНИЕ                                 приходят  к  тем,                                                 кто увеличивает  ОСОЗНАНИЕ                                        собственной  ЦЕННОСТИ.

                                              Д. Абрахам.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ МНОГИЕ ИЩУТ ВОЗМОЖНОСТИ, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ

ЖИЗНЬ.  

 

     Позвольте задать Вам несколько вопросов:

 

1.  Вы хотите работать в удобное для Вас время?

 

2. Хотите не зависеть от настроения

Читать далее...

Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение

10 заповедей вечной молодости....



 

Читать далее...

Это цитата сообщения lexua Оригинальное сообщение

30 лучших продуктов для мозгов...

[318x318]

1 КРАСНАЯ КАПУСТА

Читать далее...

 

Читать далее...

liveinternet.ru/users/30718...107199122/

больше всего тебя олицетворяет руна - РАДУГА

это руна Дороги, руна "пути, у которого есть сердце". Это - бесконечный Путь, ведущий к Алатырю; путь, определяемый единством и борьбой сил Белбога и Чернобога, Огня и Воды. Дорога в Традиции - это нечто большее, чем просто движение в пространстве и времени. Дорога - это особое состояние, равно отличное и от суеты, и от покоя; это состояние движения меж Порядком и Хаосом. У Дороги нет ни начала, ни конца, но есть источник и есть итог... Древняя формула "делай, что должен, и будь, что будет" могла бы послужить "девизом" этой руны.Магическое значение руны: стабилизация движения, помощь в путешествии, благоприятный исход сложных ситуаций. [показать]l

Пройти тест

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Невероятно красивый танец... рук



traditional chinese dance

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Самое замечательное зрелище.

Самое замечательное зрелище......Невероятно красиво!!!!

Источник:Kuroshio Sea - 2nd largest aquarium tank in the world from Jon Rawlinson on Vimeo.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения sveZduh Оригинальное сообщение

Интервью с Богом



Интересный ролик о вечном.



далее>>>

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Фентези арт от Kadri Umbleja

Очень красиво!!!!!! 

[показать]

ФЕНТЕЗИ

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Художник Zeng Hao



 

Нашла что-то необыкновенное! Надеюсь, и вам понравится...)

[600x329]
 

Под катом в большом формате...)

СМОТРЕТЬ>>>>>

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

<стронг>Цветение кактусов (17 фото)

<а хреф=ьь таргет=_бланк><б>

<п стыле="техт-алигн: центер"><спан стыле="цолор: #000080"><спан стыле="фонт-сизе: медиум"><ем><стронг>Как вы относитесь к кактусам? Есть ли они у вас дома?
<п стыле="техт-алигн: центер"><спан стыле="цолор: #фф0000"><спан стыле="фонт-сизе: медиум"><ем><стронг>Посмотрите какая красота :

<имг хеигхт="428" алт=" (570х428, 38Кб)" видтх="570" срц="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/936/42936684_kak.jpg" />
<п стыле="техт-алигн: центер"><имг хеигхт="428" алт=" (570х428, 40Кб)" видтх="570" срц="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/936/42936701_kak1.jpg" />
<п стыле="техт-алигн: центер">more=смотреть далее]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

[570x428]

взято на : http://www.rulez-t.info/foto_pics/9353-cvetenie-kaktusov.html    /море]

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как прощё всего разместить плеер с музыкой или видео на ЛиРу и ЖЖ?

Очередное дополнение в

Я уже писал, как размещать в сообщении плеер с видео и музыкой используя достаточно широкоизвестный JW FLV Media Player. Но, как я понял, этот способ довольно сложен для многих. Вот и мы с создателем известного блога «Надо Бухать!» ppmax создали специальный конструктор для простого получения кода этого плеера, как для ЛиРу, так и для ЖЖ или других блогов.
Кому интересно



LI 5.09.15