Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
[287x257]
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка [287x257]
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Любимый яблочный пирог
Яблочный пирог со штрейзелем
[показать] [показать] [показать]Это мой "фирменный" яблочный пирог, я его пеку всю жизнь, он всегда получается вкусным и интересным.
Тесто - 2 стакана муки, 50 гр. растопленного маргарина, 1 яйцо, 3 столовые ложки сахара, щепотка соли, 1,5 чайные ложки сухих дрожжей, 125 мл теплого молока.
Начинка - 3 крупные яблока, порезанные тонкими дольками.
Форма 26 см. в диаметре
Штрейзель (посыпка ) - 4 столовые ложки муки, 4 столовые ложки сахара, половина пачки сливочного масла, потертого на терке в смесь муки с сахаром, 1 сырой яичный желток. Все перемешивается руками до мелкой крошки.
Замесить тесто обычным способом, дать ему подойти, затем тесто раскатать, форму смазать маслом, тесто положить на дно формы, сделать бортики. Яблоки моются, режутся, раскладываются веером. Яблоки засыпать посыпкой . Края пирога смазать желтком. Пирог ставится в разогретую до 230 градусов духовку на 25 -30 минут. Готовность пробуем ножом или деревянной палочкой.
Я прошу прощения, что не представила фотографию пирога в разрезе, но мне не хотелось разрезать пирог до прихода гостей, а потом гости съели пирог моментально и фотографировать уже было нечего…
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Блины на сметане получаются толстенькими и пышными!
Поэтому пеките их по одному для каждого завтракающего - тогда и насытятся, и талия не пострадает (на фотографии блинчики лежат на большом блюде, а не в тарелочке!)))
СМЕТАННЫЕ БЛИНЧИКИ С ЯГОДАМИ
[350x284]
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Коллекция обоев (150)
Обои для рабочего стола - разных размеров и тематик
Все обои кликабельны до оригинального размера
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
Для чего питаться полноценно
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:
УглеводыНеобходимы для общего хорошего самочувствия, поддержания мышечной ткани.
Белок
Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.
Натрий
Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.
Калий
При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.
Клетчатка
Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.
Витамин А
Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.
Витамин Д
Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.
Витамин Е
Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.
Витамин С
Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.
Тиамин(Витамин В1)Незаменим для нормального функционирования нервной системы.
Рибофлавин(Витамин В2)Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.
Ниацин(Витамин Вз)Ниацин для мозга - то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.
Пантотеновая кислота(витамин В5)Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.
Витамин В6
Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.
Витамин В12
Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.
Фолиевая кислота (витамин В9)Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.
Кальций
Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.
Фосфор
Поддерживает костную ткань и иммунитет.
Железо
Играет ключевую роль в механизме кроветворения.
Цинк
Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.
Медь
Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.
К сожалению, организм человека не в состоянии вырабатывать большинство микроэлементов, как и запасать их впрок. Таким образом мы, садясь на любую ограничительную диету, автоматически перекрываем единственный источник микроэлементов - наше питание. Поэтому, для правильной диеты важней задавать себе вопрос не что убрать из пищи, а что в неё добавить. И, ставя перед собой или своим ребенком тарелку с едой, уместно будет спросить себя: а что и сколько находится в этой тарелке? Нередко
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Чем привлечь мужчину, зная, кто он по гороскопу?
А Вы согласны? ))
Овен (21.03 – 20.04)
Овен – знак огня, поэтому зажигательные вечеринки - его стихия. Парни-Овны любят, когда ими восхищаются, но они очень непостоянны, им нужны сильные ощущения. Девушка такого парня должна обладать сильным характером. Чтобы поразить Овна, нужно показать себя с лучшей стороны. Или прибегнуть к методу «укрощение строптивой»: так как Овен любит преодолевать препятствия, можно изобразить из себя саму неприступность. Чем труднее будет сломить тебя, тем упорней он будет пытаться это сделать. Только не перегибай палку!
Телец (21.04 – 20.05)
Парни-Тельцы – очень «правильные» парни. Никогда не обидят, если что – простят. А еще они гостеприимны, ласковы и добры. Привлечь такое золото можно, играя на его основной склонности – любви к прекрасному. Тельцы очень ценят живопись и музыку. Сыграй ему что-нибудь, нарисуй портрет – Телец будет рад. Одеваться следует во что-нибудь воздушное и нежное. Несмотря на свою «правильность», Телец совсем не против окунуться в любовный омут. Так что, если хочешь, падай с ним, а если нет, будь осторожна: упадешь и не заметишь!
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Признание в любви
Мадам, я, чисто, очарован,
Я раб, в натуре, Ваших глаз.
Базара нет, я околдован,
Мне мил конкретно образ Ваш.
Я не пойму, какого хрена,
Что, блин, со мной произошло...
В моей душе, мля, перемены
Конкретно всколыхнули всё!
Я, блин, попал, мне нет спасенья -
Сорвало башню, кипит кровь...
Я въехал в тему - нет сомнений,
Меня пробило на любовь!
(из инета)
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Глупое сердце, молчи, умоляю...
Глупое сердце, молчи, умоляю
Больше нет силы терпеть эту боль,
Я каждый день по чуть - чуть умираю,
лишь от того, что опять не со мной
Сколько еще унижений и муки
нужно стерпеть тебе, чтоб замолчать?
Тускнут глаза, опускаются руки,
Сердце, прошу тебя, хватит скучать!
Хватит стучать так неровно и быстро
лишь от звонка, что прервал тишину
Нет ни надежды, ни воли, ни смысла
Снова прощать все и верит ему!
Сердце, ты слышишь, я сильная очень,
Я не позволю тебе говорить!
Мне наплевать, что не спиться вновь ночью,
Я не хочу его больше любить!
Сердце, молчи, я тебя заклинаю,
Больше не мучайся и не грусти
Я уж смирилась, я его отпускаю,
Сердце, прошу, и ты отпусти!
(из инета)
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина Оригинальное сообщение
Ах, если б мне был нужен только секс...
Насколько б все
тогда решалось просто:
Ко мне ведь проявляют интерес
Мужчины разного объема, веса, роста.
нужен только секс,
Хотела б я внебрачных развлечений,
На сайте "love.mail.ru" есть шанс у всех
Найти самца
для тайных приключений.
Чтобы раскрасить в разноцветье будни,
Какой бы ждал
тогда меня прогресс:
Я стала бы развратницей и блудней.
Ах, если б мне был нужен только секс,
Курортные крутила б я
романы,
(Встречались далеко от наших мест
Мне разные
Махмуды и Османы).
Я бы давно уже пошла налево,
Запрятала подальше б интеллект
И стала бы в постели королевой.
только секс,
Как средство для физической разрядки,
Когда б
я обожала сам процесс,
Со мной всегда бы было все в
порядке.
Бегут мурашки у
меня по коже,
За что и благодарна я судьбе:
Я знаю тайну
этой дивной дрожи.
Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение
Оживляем картиночки..
| Не требует скачивания! Украшаем и оживляем картинку [показать]И так Поехали!… Например вот эту [400x558]Открываем картинку [699x565] [699x571]Далее выбираем эффекты- [700x638]Рамочки [608x582]то-же делаем с масками [603x582]И с блёстками [660x617] [700x543]Глитеры применимы к картинкам размером не более 250х250 [612x587]Возврат [575x566]Великолепная вещица-даже просто сама по себе. конвертор в другие форматы. [699x613]Сохранить можно просто нажав правую кнопку мышки или вот так [647x636] [487x381]А вот для вставки в дневник лучше всего воспользоваться фото-радикалом- что бы сохранить качество картинки. http://www.radikal.ru/ удачного Вам творчества! |
Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение
Фотограф Roger Sandgren ( Infrared )
Это цитата сообщения River-Flows-In-You Оригинальное сообщение
Божественная акварель художника Николая Дронникова
Художник Николай Игоревич Дронников родился 1 января 1943 года в поселке Лондоко на Дальнем Востоке.
Художник работает преимущественно в жанре пейзажа и портрета, любимая техника – акварель. В этих жанрах им достигнут высокий уровень художественного мастерства, выработана индивидуальная манера, создан свой стиль. Работы Н. Дронникова приобретены музеями России, частными коллекционерами США, Франции, Германии, Англии, Италии, Голландии, Израиля, Японии, Австралии, Финляндии, Эстонии (Источник)
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Ты любишь дождь и утренний рассвет...
|
Это цитата сообщения Allois Оригинальное сообщение
Пиноккио
Иллюстратор: Кестутис Каспаравичус
[показать]
Pinacoteca
3.91Mb / фрыхх...
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Коллекция генераторов
http://www.liveinternet.ru/users/1951627/post107643707/
Большое спасибо за полезность!
А вот, что у меня получилось:
[300x429]
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
найдется все-музыка картинки тексты
http://www.liveinternet.ru/users/3308239/post109029292/
Спасибочки за полезность!!!
[показать]
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖКИ. СЕНТЯБРЬ 2009
Лунный календарь стрижки волос на сентябрь 2009 года
[250x337]1 сентября - вам улыбнется удача
2 сентября - имущества станет больше
3 сентября - благополучие и благоденствие не покинут вас
4 сентября - к ошибочным поступкам и болезни
5 сентября - лучше оставить волосы в покое, иначе будете плохо выглядеть
6 сентября - стрижка приведет к материальным потерям
7 сентября - познакомитесь с хорошим другом
8 сентября - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься
9 сентября - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания
10 сентября - стрижка добавит денег в вашу копилку