[показать]
[показать] Мысли делятся на строительные, разрушительные и нейтральные.
Следует сознание настраивать на волнах творческих созидательных мыслей, отбрасывая мысли разрушения; каждую мысль о болезни заменять мыслью о здоровье, о неудаче – удачей, о горе – радостью, о старости и недомогании – мыслями бодрости и здоровья. Мыслить себя надо таким, каким бы хотел видеть себя в действительности. Мысль есть высшая реальность. Силу ее можно довести до степени напряжения необычайного.

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»
На рисунке: Мудра «Энергия» (в простонародье просто «коза»)
|
Полезные свойства корицы переоценить просто невозможно. Многие уже привыкли ее использовать в ароматерапии, но сегодня поговорим о лечебных свойствах этой замечательной приправы.
Лечебные свойства корицы:
Корица входит в число первой десятки эффективных и натуральных сжигателей жира.
Корица снижает уровень холестерина, жиров, а также нормализует свободные радикалы.
Медовый чай с корицей помогает снизить вес. Происходит это из-за того, что медово-коричная смесь очищает кишечник от бактерий, которые тормозят нормальный процесс пищеварения.
Корица просто незаменима в борьбе с простудой, обладает жаропонижающим действием, улучшает настроение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность.
Но чтобы не болеть, лучше употреблять корицу в профилактических целях.
Чай с пряностями для профилактики простуды:
В стакане кипятка завариваем 1 чайную ложку черного чая, добавляем 2-3 гвоздики, по щепотке корицы и имбиря. Если пить такой чай с утра, то никакой насморк и кашель не застанут вас врасплох.
Медовый настой с корицей:
Этот чай лучше готовить вечером. Берем 1 чайную ложку порошковой корицы, заливаем ее стаканом кипятка и оставляем настояться в течение 30 минут. Когда настой корицы остынет, добавляем к нему мед – 2 чайные ложки, хорошенько размешиваем и ставим в холодильник до утра. Утром достаньте медово-коричный напиток чуть пораньше, чтобы он не был таким холодным и выпейте половину до завтрака, а вторую половину – перед сном. Также приготовьте новую порцию на следующий день.
|
|
[377x341]
Серия сообщений "Буддизм\Дао":Акции http://auramagiya.forum2x2.ru/
Часть 1 - Саи Баба. Добро и зло
Часть 2 - Саи Баба: "Смерть - приятное путешествие"
...
Часть 7 - О
|
|
Добрый вечер, дорогие мои читатели. Это упражнение поможет продвинуть застрявшую пищу и избавиться от ощущения заложенности и распирания в груди и диафрагме. Задерживая дыхание, максимально раздуйте грудь и живот, затем поднимите голову, откройте рот и резко выдохните вредный газ. Повторите упражнение 20-30 раз. Это упражнение можно выполнять дважды в день в любое удобное для Вас время. Простые упражнения способны дать сильный эф
[604x404]фект при правильном подходе. Ваш Доктор Ли.
|
|
[700x196]