Вчера всё шло по плану. Ни срывов, ни острых желаний в отношениях запрещенных продуктов. Наверное это так подействовали пришедшие на почту посылки для меня - настроение чуть поднялось и сразу я забыла о еде) 

Всё еще держусь и не взвешиваюсь. Хотя вчера вечером и сегодня утром уже была к этому крайне близка. И мысль о том, что ты можешь взвеситься, а потом просто напишешь в дневнике, что этого не делала тоже меня посетила. Но как раз из-за этой мысли я и удержалась - мне стало стыдно обманывать. Ведь я же не для других принимала решение продержаться хотя бы неделю без каждодневного (а то и чаще) восхождения на весы и то, что я могу не написать об этом или вообще написать обратное, не сможет изменить того факта, что я не выдержала и семи дней. Так что я гордо задрала подбородок и удержала свою занесенную ногу)

Заметила, что из-за отсутствия сахара и глюкозы у меня очень мрачное настроение. Всё кажется в черном цвете. Надеюсь, что это временно и как только организм немного привыкнет (ну или я уже дойду до той части, когда можно будет и сладкое употреблять) всё пройдет.

На работе стараюсь пить как можно больше теплой воды (дома получается гораздо хуже), чтобы не обезвоживаться. Завтра постараюсь узнать, расписание занятий в спорт-зале, чтобы подобрать себе график посещений.

Очень, очень жду понедельника, чтобы понять каких результатов я добилась (о том что могу и не добиться думать не хочу)

Вчера был сложный день. Отчетность, закрытие периода, поездка вечером в институт...

Очень хотелось пожалеть себя и съесть что-нибудь неправильное. Но приехав домой, я съела обычный ужин и жизнь стала сразу как-то повеселее.

В общем-то каждый день я приближаюсь к заветной цифре, дате, цели... Каждый день я делаю свой маленький шажок вперед. Никто мне не обещал, что всё будет легко и просто. Но за что-то стоящее можно и побороться. Конечно, не каждый день получается пройти этот шаг с блеском, но я тоже ведь всего лишь человек.

Сейчас я чувствую себя гораздо привлекательнее - у меня похудело лицо, уменьшились проблемные выпирающие места. Брюки сидят гораздо лучше, чем раньше. Смотрясь в зеркало, выходя из дома, да даже проснувшись утром я нравлюсь себе гораздо больше, чем раньше. А это сказывается и на отношении ко мне окружающих. Надеюсь, что поправив очередную из сторон моей жизни, все остальные тоже начнут приходить в гармонию и равновесие.

В понедельник можно будет уже идти в зал заниматься спортом. Пока что не буду снова пользоваться услугами личного тренера - сэкономлю деньги. Попробую походить или просто на тренажеры или на коллективные занятия. Какие-нибудь, кроме йоги. Надо будет постараться выбрать дни, когда у моей детки кружки, чтобы её свободные вечера от дополнительного обучения не проходили без меня. 

Сегодня у меня день очередной раздачи благотворительности - помогаю подруге сделать отчетность. Когда-то я училась у неё премудростям финансов, а теперь я выступаю в роли гуру по составлению отчетности) Круговорот знаний в природе... 

Пытаюсь раскрутить свою группу в ВК и страничку в Инста. Пока что получается средне. Да и на подготовку и сдачу отчетности пришлось сильно отвлечься. Надеюсь, что в выходные смогу взяться за это с новыми силами. Запущу конкурс в Инстаграмм... Очень хочется к новому году подзаработать денежков))

Вчера ничего не писала - весь день делала НДС на работе и считала себестоимость. Это было еще то занятие - нервное и жестокое. До сих пор продержалась без двухразового в день контроля за весом. Вчера вечером, очень хотелось встать на весы, но я сдержала этот порыв.

На ужин у меня была вторая половинка фаршированного баклажана. Его мне показалось мало и я решила, что хочу еще пару вареных яиц и тунца из банки. Тунец был салатный в масле. Не смогла съесть даже половину баночки, да и потом было не очень хорошо, даже хваленый всеми рекламами мезим не помог. 

Не так уж много всего, но это сытно. А еще мама вчера сварила холодец из говядины, так что это тоже поможет разнообразить мне меню.

Очень хочется кусочек (а лучше пару) шарлотки. С антоновскими яблоками. Но это из разряда фантастики. Но этой неделе мои родители попробовали покупную пиццу, но я удержалась и не стала участвовать в этом празднике фастфуда) 

Сегодня горло уже не так сильно болит, поэтому снова перешла на кофе без молока. 

Из положительных мотивирующих факторов - сегодня в ремне на джинсах перешла но новую дырочку. На старой уже сползают. Есть некоторая приятность в том, что твои привычные вещи начинают на тебе висеть. Ты так и чувствуешь, что еще один маленький шаг и можно что-то достать из старого гардероба и порадоваться тому, что никого не послушала и оставила вещи до времени "вот похудею и надену" ))

Японская художница-самоучка Aurora Wings, балерина, после полученной травмы на репетиции «Щелкунчика» долгое время не могла танцевать. В этот период начала рисовать для удовольствия.

«Мое искусство представляет собой комбинацию штриховых рисунков ручкой на бумаге и цифровой окраски. Так рисуют многие японские художники манга и иллюстраторы. Мое творчество показывает влияние старинных shoujo manga и искусство татуировки в моей родной Японии.»

[показать]

[показать]

Сегодня Стася пошла первый раз после болезни в детский сад. 18 дней она провела дома. Я думала, что будут проблемы, но она пошла туда довольно бодро. И сегодня в детский сад со мной поехала моя мама, чтобы посмотреть, где её надо будет забирать, где группа и как всё делать. 

Оказалось, что свой пропуск я потеряла, а мамин почему-то не действует. Надо будет с этим разбираться.

Еще мне прочли большую лекцию по поводу того, что я неправильно одела свою дочь - свитер слишком короткий - не закрывает попу, носки на колготки не одеты, а колготки не х/б, комбинезон осенний и пр.... Я промолчала. 

Горло у нас всё еще очень и очень плохое - красное и рыхлое. Будем лечить, но в сад ходить надо. 

Заболела сама. Температуры пока что нет, но горло боли ужасно, нос заложило и голова ватная. Но на работе надо досидеть и доделать отчеты. Сейчас самые трудные несколько дней, когда надо закрыть всё. 

Вчера не смотря на слабость - встала на степпер и прошла 1000 шагов. После этого стало даже как-то полегче. 

Продолжаю искать дополнительную работу. Каждый день мониторю интернет - вдруг промелькнет подходящая вакансия. Надеюсь, что все-таки что-то подвернется.

Вчера пол-вечера делала сложную сверку по взаиморасчетам по одной из фирм. В результате выявила, что нам товарищи должны денег, написала им об этом. Почувствовала себя молодцом, т.к. уже полторы недели откладывала это дело, а тут раз и в легкую за три года данные состыковала.

Всё-таки я очень люблю свою работу. 

Как и обещала до конца недели больше подхожу к весам. Хотя очень и очень хотелось проверить как же там поживают мои граммы и калории) Это будет трудно - смотреть на весы и не пытаться взвешиваться. Конечно, можно убрать их подальше (с глаз долой  - из сердца вон), но это не спортивно. Сначала я хочу проверить, справлюсь ли сама или в голове уже сильно шарики за ролики заехали.

Аццки болит горло и заложило нос. И так как мои любимые леденцы от горла содержать огромное количество сахара, то остается только брызгать мирамистин и гексорал. Может быть они и лечат, но облегчения не приносят.

Голова продолжает болеть, но это уже связно с простудой. 

Из маленьких радостей - влезла в свитер, который не носила года три. И он не трещит по швам, а вполне себе так нормально на мне сидит. Так что на сегодняшний день есть положительная мотивация.

Сегодня и завтра дни с овощами. И хорошо, что баклажан уже приготовлен и мне не надо судорожно бегать и искать, что же приготовить и что же съесть. На всякий случай дома у меня стоит несколько баночек с тунцом (без масла - в собственном соку), так что можно будет съесть, когда организм начнет бунтовать и требовать еды.

Разрешила себе, пока горло больное - пить кофе с молоком. Но без сахара. И пока писала эту заметку нашла еще один положительный момент - когда болит горло, есть не хочется. Только пить)

Вчера у меня упало давление и пульс снизился до 50 ударов.

Сегодня утром после кофе показатели были чуть лучше, но сейчас на работе снова накрывает. Но домой я ехать категорически отпрашиваться не хочу. Там Я услышу от родителей массу причитаний о том, что у меня неправильный режим, что я сижу на своей диете и это неправильно, что надо вызывать скорую... Момент, когда без скорой не обойтись я выбираю всегда вовремя и правильно, и пока что я такой острой потребности не ощущаю. Просто бывают дни, когда тебе очень и очень тяжело, когда организм выдает сбой и ты малодушно мечтаешь том, чтобы все твои дела делал за тебя кто-то другой.

Выходные с тремя детьми были сумасшедшими. Было шумно, весело, грустно легко и тяжело одновременно. Это просто непедаваемо словами. И хотя я очень и очень люблю племянников и безусловно рада, что моя Стасюля наигралась с Лерой и Егором, но напряжение в моменты, когда они начинали ссориться, или когда малыши начинали плакать и грустить по маме с папой... Сердце разрывалось.

На этой неделе в воскресенье буду подводить итоги конкурса в своей группе ВК, так что надо доделать подарки - букет из конфет и отдельные цветочки. Большая часть уже сделана, надо только всё красиво собрать и упаковать. 

Через час я узнаю выпишет ли Стасюлю доктор и сможет ли она ходить в детский сад. Не хорошо так думать и говорить, но я уже очень сильно хочу отдать её в сад, чтобы она находилась дома по-меньше. Мне кажется, что ей очень сильно не хватает занятий в саду, прогулок, игр с другими детьми, а нам не хватает дома немного тишины.

Наверное, есть очень много целеустремленных людей, которые могут совершенно спокойно сидеть годами на диете и следовать выбранному курсу. Даже не наверное, а совершенно точно. Но я не одна из них.

В субботу у меня был классический срыв - после сложного дня с тремя детьми, соскучившимися друг по другу по всем нам и игрушкам я выпила вина. И съела печенья. И того и другого было выпито и съедено много: четыре бокала и пять медвежат барни. Правда потом мне стало плохо и половина из этого оказалась в канализации, но тем не менее - это классический срыв и я теперь совершенно точно могу сказать про себя, что собственного самомотивирования мне не хватает. Мне нужна поддержка и вдохновение. 

А в воскресенье у меня упало давление и сердцебиение снизилось до 50 ударов в минуту (обычно у меня от 70 до 85 ударов). Мама заставила меня выпить две чашки очень крепкого и сладкого кофе с молоком.

В итоге субботу и воскресенье я считаю провальными. Сделала выводы - дома надо ставить будильник и есть по расписанию, чтобы не хотелось лишний раз что-то ухватить. И такое же расписание поставить на прием воды. Вода наполняет желудок и не сильно хочется есть, и можно воздержаться от того, что едят остальные.

Но всё не так уж ужасно. замеры сантиметром вселяют надежду

Меню на сегодня:

Не смотря на срыв, я продолжаю. Сегодня у меня белковый день. И хотя давление всё-равно очень низкое, да еще и глаза болят (как песка насыпали), но я не намерена прекращать свой путь. 

Обезжиренные творожки закончились, так что я перешла на детские. И сегодня собралась снова вытащить пароварку на кухню и готовить сразу на пару дней вперед. Чтобы даже,если захочется есть, то было что-то всегда под рукой из моего рациона.

На завтра и после-завтра уже запечен баклажан, а белковую часть мне еще надо сегодня будет готовить. Поэтому после работы - бегом в магазин, кусок мяса в зубы и на час в пароварку, чтобы и разморозилось и сварилось.

Вчера в общем чате нашей группы родителей подняли вопрос о том стоит или нет покупать детям насадки на карандаши.

Поступила рекомендация от психолога, чтобы дети быстрее начали правильно держать в руках рисовальные принадлежности.Половина родителей написали, что они согласны с большинством. И если все решат купить, то пусть будут. Кто-то из родителей объяснил, что это насадка не очень быстро снимается и одевается с карандаша на карандаш и лучше просто купить трехгранные карандаши, которые помогут детям начать правильно располагать их в руках...

Читала я все эти дебаты и думала... в моём детстве не было таких вот штук и вроде бы это не помешало мне научиться. Может быть не надо так облегчать процесс обучения детям, чтобы у них при всём, что они познают полностью работало мышление на познание... 

Конечно, моей малышке по-проще с этим - мы ходим заниматься рисованием и там преподаватель её учит и ставит ей правильное держание карандашей и кисточек. Но и там они обходятся без приспособлений - просто её ручку держат правильно и она сама привыкает, что так удобнее, чем зажимать в кулак.

Мне кажется, что сейчас стало так много всего, что облегчает жизнь и взрослым и детям, что мы перестали ценить какие-то свои достижения, радоваться чему-то. Потому что за нас уже всё делается. Поэтому может быть хотя бы самых маленьких - наших деток не приучать изначально к тому, что на свете для всего существует кнопка). А с другой стороны так и хочется помочь крохе освоить что-то новое, чтобы он уже не отвлекался на неудобство и имел возможность для чистого творчества))

Сегодня пятница, а это значит, что скоро закончатся мои тихие рабочие часы и начнутся суровые выходные) 

Вчера я всё-таки сделала в интернет-магазине заказ на зимнюю резину. Взяла её без дисков, решила всё-таки что экономия важнее.

Так что в субботу их должны уже привезти и моя машинка будет подготовлена к зимнему сезону.

На почту я вчера не попала, так как в середине дня взяла и неожиданно даже для себя пригласила подругу на прогулку. Мы немного прогулялись со Стаськой (потом её забрали бабушка с дедушкой, чтобы не заморозить мою нежную розочку), потом прошлись просто вдвоём, а потом уже пошли домой ко мне - ужинать и греться. А сегодня я увидела, что мне пришли еще два уведомления с почты и не придется ходить туда дважды))

Сегодня со мной связалась благотворительная организация, помогающая детям-инвалидам и многодетным матерям-одиночкам. Меня попросили сделать букет из конфет ко Дню матери (26 ноября), а они разместят информацию обо мне как о благотворителе и одном из спонсоров акции. Конечно, я согласилась. Даже не из-за этой предложенной дополнительной рекламы. Мне важно, что я могу подарить маленький кусочек счастья кому-то, кому хуже и тяжелее чем мне. А еще, конечно, мне приятно, что именно мои работы привлекли внимание. Да, это тщеславие, но... это не самый ужасный из пороков)) 

Ура! Наконец-то эта неделя меня обрадовала. Минус 0,5кг. Хотя вчера поздно вечером выпила большую поллитровую кружку воды.

Вот что значит физическая активность - полуторачасовая прогулка по набережной с подругой. Сразу виден результат. А креветки я вечером не съела - так как планы поменялись и готовить их не было времени. Слопала свиную рубленую котлету и сыр.

Сегодня у меня опять цикл из двух дней с овощами. И так как вчера я весь вечер развлекала свою гостью, то приготовить что-то более существенное с овощами не получилось. Зато на завтра я постараюсь сделать себе что-то вроде капустного салатика и яичницы с помидорами. Уже начинаю представлять себе всё это и настроение улучшается)

Сегодня постараюсь снова походить пешком)

По всем новостям передают, что в конце недели на улице ожидается снег, лед, заморозки. Поэтому мне срочно надо покупать зимнюю резину к машине. И вот я уже второй день думаю, лучше брать только покрышки или сразу комплект - с дисками. С одной стороны сейчас купить просто резину - выйдет в два раза дешевле и можно её надеть на диски те, которые уже есть. А к лету купить уже диски и на них одеть летний комплект. Так получится немного растянуть траты во времени. 

А с другой стороны... у меня сейчас летняя резина (та с которой машина продавалась) и диски 15-го радиуса. И если я сейчас куплю зимнюю резину, то её тоже надо будет брать 15-го радиуса. А я хотела колеса немного получше и побольше (16-й радиус). Но в этом случае мне надо покупать резину сразу с дисками... А это не только дороже, но еще и если что-то случится нельзя будет взаимозаменить диски и покрышки.

В общем как всегда - метания блондинки в решении мужских вопросов))

Зато решился вопрос с хранением моих колес. Брат сказал, что у него в гараже найдется место. Поэтому не придется дополнительно тратиться на это дело.

Продолжают поступать мои заказы с Али. Позавчера на почте я забрала упаковку колготок для моей малышки. Цвет вышел более яркий, чем я заказывала - должен был прийти бледно-розовый, а пришел розовый яркий. Но думаю, это не так страшно, особенно для девочки. 

Сегодня пойду на почту получать очередную посылку. Мне пришли штучки для выдавливания содержания тюбиков, чтобы в них оставалось как можно меньше. такие смешные штучки. Думаю пригодятся и для зубной пасты и для кремчиков.

[300x300]

А пока проверяла нет ли чего еще уже доставленного на почту по трек-номерам обнаружила, что один из моих заказов отправили в другой город, другому человеку. И он его уже получил. Пришлось писать письмо.... А в заказе для Стасюли 6 пар легинцев по низкой цене - мне бы хотелось его получить, а не деньги возвращать (((

Сейчас усиленно ищу работу на дом. А то как-то очень грустно - затраты огромные, а доходы не очень. И экономить вроде бы и можно, да я и не отпираюсь от этого дела, но надо срочно найти источник дополнительного дохода.

Вес встал. Я расстроена, но руки опускать не намерена. Иду вперед и с песнями. Сегодня только четверг - средний день на неделе и рано говорить, что результатов ноль. Ведь даже без серьезных истязаний себя я как минимум удерживаю свой вес на месте. Но на ближайшее время решила исключить из рациона - колбасу. Любую, а не только копченую. Лучше сегодня куплю кусок свинины и сделаю буженину на выходные, чтобы можно было съесть вместо покупной колбасы с кусочком сыра. 

Возможно пора немного задуматься над размером порций. Но вот уже несколько недель я за собой не замечаю, чтобы налопаться до состояния тюленя. Когда вроде бы и хорошо, но как-то тяжеловато.

Немного радует, что самые узкие из повседневных рабочих брюк сидят уже не в облипочку, а где-то даже свободно.

Также на этой неделе не покупаю безкалорийную колу - пусть организм отдохнет от этой химии.

Но как же хочется снова влезть в свои юбки. Они лежат уже несколько лет и я только смотрю на них время от времени. Я сейчас очень хочу померить их и чтобы молния застегнулась без угрозы разрыва изделия по швам. Это будет первый рубеж, когда я смогу сама себе сказать - ты нереально молодца)

Как и предсказывали все умные диетологи, тренеры и просто стройнеющие барышни - вес встал. Поедание овощей задержало воду в организме. Но я верю всем этим людям, поэтому ближайшие два дня должны дать сдвиг, ведь они буду полностью посвящены белку. 

Меню на сегодня:

Закончились первые два углеводных дня.Закончились нормально. Не смотря на выпитое количество воды, съеденное количество соленого. Да и сыр в запеченом баклажане был отнюдь не обезжиренный. Но я заметила, что пока ела одни белковые продукты мне меньше хотелось сладкого. А вот вчера и позавчера прямо разбирало на фрукты или сладкий кофе с молоком. Попробую найти обезжиренное молоко, чтобы можно было себя немного побаловать.

Я уже посчитала и получается, что 24 января я закончу и этот этап. А это значит, что к Новому году мне надо будет значительно подготовиться в плане изобретения блюд для себя любимой, которые не будут противоречить диете. Но, мне кажется, что это всё решаемо. Главное, чтобы был результат. 

Большая проблема сейчас в том, что моя физическая активность минимальна. Нет ни спортзала, ни прогулок, ни пеших походов хотя бы по окрестным магазинам. Да и дома на степпер я уже не успеваю встать - переступив порог дома, я оказываюсь в эпицентре решения мелких домашних дел. При этом надо уделить внимание всем домочадцам, да еще и постараться сделать свою работу, уделить внимание своим проектам в интернете... Поэтому ругаю себя. И буду пробовать снова и снова, пока не удастся вписать в режим физические нагрузки (до разморозки абонемента в спортзале)

Отоларинголог вчера поставил диагноз моей малышке - острый фарингит. Она объяснила, что это из-за ОРВИ. Так что мы вооружились дополнительными лекарствами и активно лечимся. Лекарства сказали принимать - неделю, так что на следующий понедельник я записываю её ко врачу.

Не знаю радоваться этому или огорчаться. С одной стороны это ужасно и плохо, а с другой - хорошо, что не на желудок или легкие пошло это противное ОРВИ.

Особенных новостей нет, всё очень тихо и спокойно. Начинаю готовить свою подушку безопасности. Начинаю как обычно - с нуля, обремененная кредитом. Но... это же не повод не начинать) 

Поэтому для начала сегодня проведу оценку своего бюджета. Рассмотрю свои сильные и слабые стороны и подумаю как обойти собственные подводные камни. Например, как мне побороть свою привычку покупать много. Или покупать ненужное. Поэтому приступаю к расчетам, чтобы остаток можно было сразу переводить в копилку. 

Да и самое важное. Надо решить, что же делать - покупать валюту или открыть вклад. А если вклад, то в валюте или в рублях. Сложные вопросы. Наверное, не буду складывать все яйца в одну корзину. Открою два вклада - рублевый и долларовый, и буду покупать наличную валюту. Пусть будет несколько подушек. Конечно, это всё будет пока что в минимальных размерах, но ведь главное - начать. Кто ищет, тот всегда находит)

Первый день из ста, второго этапа мною пройден.

Скажу честно, вечером прямо ужжжжжжасно хотелось съесть печенье - Медвежонок Барни. Но я сдержалась, не смотря на то, что мама сказала, что одну печеньку съесть можно, так как потом меня будет мучить чувство вины и я еще упорнее начну придерживаться своего режима питания. Я подумала и решила, что чувство вины, конечно, хороший мотиватор, но чувство победы - еще лучше.

Итак я вчера победила. Мне осталось на этом этапе одержать еще 99 побед. Хотя весы сегодня меня и огорчили. Ну как огорчили... не сильно. С учетом того, что вчера я съела половину запеченого баклажана, помидор, а перед сном еще ложку соленой икры судака, а утром прибавка составила + 100гр, то... вполне нормально. 

Меню на сегодня:

Вчера моя мама спросила меня, откуда я взяла свою диету, кто вообще сказал, что так питаться правильно. Я честно ответила, что в основе лежит диета Дюкана (упор на белки) и советы моих тренеров в спортзале. Что все утверждают, что основа питания должна быть именно белковая, а не углеводная. И что я не собираюсь выбрасывать из своей жизни какие-то продукты. Просто вводить их в рацион нужно аккуратно, чтобы ушедший лишний вес не возвращался. А тут еще по телевизору показывали передачу, про то как помогают худеть людям, весящим более 300 кг. И в этой передаче как раз в этот момент, доктор диетолог пациентке, которая никак не хотела перестать есть фаст-фуд назначал стационарный режим в клинике и Высоко белковую диету.

Больше всего моя мама переживает, что я ем обезжиренный творог. Но обезжиренный я ем только на самом первом этапе своего марафона стройности, чтобы не терять кальций. А сейчас я спокойно могу съесть пятипроцентный творожок (Просто в холодильнике осталось еще 4 штуки с 0,1% жира и я их доедаю) и выпить однопроцентный кефир. 

24 января я перейду к следующему этапу - вводу в рацион крахмалосодержащих продуктов, фруктов и сахара. А до этого периода моя задача, в углеводные дни привыкнуть к овощам. 

Сколько раз я в жизни мечтала, чтобы мне нравились овощи. Я говорила и себе и окружающим, что у меня тогда бы не было вообще никаких проблем с лишним весом, если бы я любила свеклу, капусту и кабачки. И вот наконец-то я начинаю скучать по овощам. Баклажан, который всегда был для меня тем, что я не ем, вчера на обед прошел просто на ура. Сейчас я думаю, что могла бы с удовольствием съесть рыбу с гарниром из пряной свеклы, и мечтаю на выходных о фаршированных перцах. Конечно, цветную капусту и кабачки я продолжаю отвергать, но и без них добавились продукты, которые и сейчас и в будущем будут мне только помогать.

Наконец-то пришел мой телефон из Китая. В пятницу получила его на почте. Весь процесс распаковки снимала на другой телефон - в избежание.

Но всё обошлось. Телефон оказался именно таким, как я и заказывала. Правда сим-карту пришлось менять (размер не подошел), но это уже мелочи жизни. Так что пока что я полностью довольная тем, как всё сложилось - и сэкономила и ждала всего две недели.

Еще пришла моя елочная мишура с того же Али. Конечно, на фото она выглядела более пушистой, но всё-таки оказалась вполне нормальной и мне для украшения ёлки к новому году как раз хватит. Я заказала её в темно-зеленом цвете на концах как со снегом, чтобы добавить общей пушистости самому дереву, поэтому я вполне рада этой посылке. У нас одна ленточка этой мишуры стоит около 80руб. (это если найти), а тут получилось по 34 рубля. 

Но не смотря на всю свою экономию на покупках, в субботу я потратила все средства в Ашане и на рынке - закупали продукты. Конечно, теперь морозилка забита мясом и птицей, в холодильнике стоят творожки на всю неделю, несколько кусков сыра (так что отрезая кусочки меня не мучает совесть, что я одна поглощаю его в таких количествах), котам питания закупила на целый месяц, бытовую химию и пр. И это всё было взято по самым выгодным ценам, но деньги всё-равно потрачены все)) А с другой стороны потратила и можно уже не думать, не беспокоиться, что что-то надо купить)))

Вчера пришло понимание собственных целей в этой жизни. Я наконец-то определилась с тем, чем хочу заниматься, чем не хочу и куда я сейчас двигаюсь. Реально хочу купить квартиру. А не реально - две) И или сдавать её, или жить отдельно от родителей. И в итоге спокойно работать на своей работе и заниматься дочкой, заниматься личной жизнью, и своими любимыми делами - путешествовать, делать что-то руками, разниматься творчеством. 

Вот туда я и собираюсь сейчас стремиться. И так как летом мне почти удалось ввязаться в ипотеку, то я рассчитываю сейчас начать создавать капитал на эту свою задумку.)

Вот и закончилась первая, самая трудная неделя моей диеты.

Что сказать, я  чувствую, что я - молодец. Тем более, это подтверждают весы, сантиметр и внешний вид)

Конечно, не обошлось в выходные без нарушений режима (куда же без этого) - грешна, позволила себе выпить пару бокалов вина, а в воскресенье съела пироженку - корзиночку в гостях. Но и при этом результат отличный.

Никогда не думала, что буду скучать по овощам, но потребление в пищу чистого белка открыло мне, что я всё-таки люблю овощи, что они мне необходимы. Может быть я всё еще не готова есть разнообразные кабачки, брокколи и цветные капусты, но вот щи или борщ, свекольный салат, перцы, помидоры, огурцы и стручковая фасоль - я вам очень и очень рада.

С сегодняшнего дня у меня начинается второй этап моего марафона стройности - я чередую дни (два через два), когда ем только белковые продукты с днями, когда кроме них я еще ем и овощи (кроме фасоли, гороха, кукурузы и картофеля). Ровно 100 дней . Прямо как раньше в армии - сто дней до приказа)) 

Сегодня у меня в меню:

На самом деле на работу я взяла с собой половину этого баклажана (вдруг захочу съесть весь), и если что на ужин у меня будет пара вареных яиц с сыром и икрой судака)

Сейчас вес должен уходить медленнее (примерно по 1 кг в неделю), но зато это уже будет не вода, а именно лишний жир.

Конечно, придется пропустить все вкусные салатики и пироги и на день рождения брата и на папин... в декабре (вон о каких далях я уже думаю), и Новый год будет без горки Оливье у меня в тарелки, но... будут еще и Новые года и дни рождения и другие поводы ) Когда я уже смогу изредка (как раз по праздникам) разрешать себе всего понемножку.

Недавно поняла почему всё самое вкусное было в детстве.  Не только потому, что всё было более натуральное. Если вспомнить, что половину продукции в магазинах продавали, как писал Булгаков - второй свежести, то есть тухлую, то тут можно спорить. Но еще и не было такого безграничного изобилия - праздничное блюдо было действительно праздничным, сырокопченая колбаса или торт Прага появлялись на столах на особенные поводы и их вкусы чувствовались ярко и остро на фоне ежедневной обыденной пищи. А сейчас- на каждом углу по сто сортов колбасы, но... в городе появились фальшивые елочные игрушки - выглядят как настоящие, но радости от них никакой. И мы пытаемся достичь за счет количества тот самый эффект как в детстве. А в результате получаем лишние килограммы на всех местах тела, холестериновые бляшки, диабет и проблемы с давлением.

Поэтому, я думаю, что такой длительный марафон стройности поможет мне еще вернуть и восприятие вкусов. Снова салат оливье станет праздничным салатом, а не обычным еженедельным ужином, снова пирожное картошка станет самым вкусным - ведь приготовлено будет лично мной по правильной технологии и на большой праздник, а не дежурно посередине недели, а пирог шарлотку я буду вспоминать до следующей осени, когда снова ухвачу теплый мягкий кусочек с ароматной антоновкой, вместо ежедневного поедания целого пирога с чаем.

И не хочу пока что забегать вперед, но после ста дней чередования белков с легкими углеводами наступит и третий этап (месяцев на пять - шесть) - удержание результатов и введения в рацион остальных продуктов. Но сначала мне надо преодолеть этот стодневный рубеж.

Вот уже неделя, как моя детка не ходит в сад. Горло всё еще очень красное. На понедельник мы записаны к ЛОРу. Пусть специалист посмотрит, что это такое и как с этим бороться.

Вчера мне нарастили ресницы, поэтому сегодня я куколка-куколка. По такому случаю накрасила еще и нижние свои и сейчас нарощенные смотрятся очень естественно. 

Стаська как просыпается утром целый день до самого момента, когда закроет глаза на сон просит сладости и подарки. Чувствую пора ребенка возвращать в детский сад, а то в конец разбалуется. Сегодня, пока я собиралась на работу, уже успела поставить её в угол - она со злости, что сладости не дадут как минимум пока она не позавтракает полетела меня толкать. Ну и сразу огребла воспитательную меру - была посажена на 5 минут в угол. Потом мирились.

На работе отчетный период. Вроде бы все отчеты делаю и даже не напряжно как-то времени остается предостаточно. 

Завтра мой папа поведет Стасю на рисование песком - надо составить целую инструкцию, когда, куда, что с собой взять, как одеть)) А мы с мамой поедем в Ашан. Она, наконец-то, спокойно стала ездить со мной как с водителем. Я горжусь этим. А потом я встречаюсь с подругой. Или она приедет в гости, или к ней поеду я, мы пока что не решили. В любом случае день обещает быть насыщенным.

Взяла у папы его фотоаппарат. Начинаю фотографировать все детские вещи. Вчера сделала только 20 снимков, больше не хватило сил.

Сегодня уже пятница. Большая часть недели пройдена.

Говорят самый трудный этап - это как раз первая неделя, когда в твоём рационе только одни белки. Это правда. Очень хочется овощей, кашу, рис, фрукты... Но я держусь - через несколько часов (а точнее 9) закончится рабочий день и можно будет считать, что день тоже почти закончился. И останется всего 2 суток.

Меню на сегодня:

Не смотря на то, что вечером я перестаю придерживаться плана питания, составленного утром: что-то не съедаю, что-то ем чуть больше, не ограничиваю соленые продукты - вес медленно но верно идет вниз. Пусть это всего лишь 100гр в день, но неделя еще в самом разгаре. И если за неделю будет результат около 2-4 кг, это будет прекрасно, значит я убрала лишнюю воду и дальше пойдет исключительно сушка.

Сегодня вечером собираюсь в дополнение пройти 2000 шагов на степпере. Чтобы дать организму физическую нагрузку. 

Начинаю думать, что запланировать на выходные, чтобы за делами быть подальше от холодильника)