А вот и он, маленький кусочек вчерашней съёмки!!! )))
Подробности будут чуть позже, а пока покажу вам остальные скопившиеся фотки.
Ух как круто, на два дня предоставлена самой себе! Вчера опять безуспешно ходила по магазинам в поисках туфель и нормальной одежды, вечером устроили с Ленчиком суши-пати с шампанским по скайпу, а сегодня с 8 утра нежусь в кроватке и смотрю всякие видео с Пэрис, ничто так не поднимает боевой дух!))) Плюс соляриии, педикюры, маникюры, а завтра супер-пупер событие, и на следующей неделе тоже супер-пупер событие, и вообще всё всегда теперь будет супер-пупер, потому что я так сказала! )))
Вы знаете, я тут на днях ходила выбирать себе туфли. У меня намечается одно важное мероприятие, я потом напишу, когда всё точно известно будет, так вот, ноги у меня проблемные, подобрать удобную обувь - сплошное мучение. Я перемерила кучу пар в нескольких магазинах, кое-что сфоткала, ни на чём не остановилась, психанула и хотела купить все понравившиеся пары сразу, но потом всё-таки успокоилась и поехала домой. А пока возвращалась, вдруг вспомнила, как раньше одевала на ноги целлофановые пакеты, потому что мои ботинки сильно протекали. И это ощущение, когда ты в пакете, я снаружи ледяная вода от талого снега, и всё это хлюпает, а другого у тебя ничего нет, я не забуду никогда.
Так вот это мой ответ, дорогие, тем, кто спрашивает, в чём тут мотивация.
Хм, это клиника наверное - неспособность находиться дома дольше двух месяцев...
А сейчас самый интенсив по работе. И вообще столько дел и планов. Море сюда ну никак не вписывается.
Хотя как я вчера поняла из "Матрицы" - человеческий мозг способен на ВСЁ.
Потерпел бы ещё этот мозг ну хотя бы неделек девять... Нельзя сейчас расслабляться...
Кстати, я тут открытие сделала. Отдохнуть с семьёй на курорте Краснодарского края или на Украине по стоимости сравнимо с полноценным туром в ту же Турцию. И 80% цены займёт дорога из одного российского города в другой. Вот и поддерживай после этого внутренний туризм...
Я давно обещала 
Sagittarius_Queen пост про витамины и биодобавки, которые я употребляю. Пока есть минут двадцать, быстренько попытаюсь показать и рассказать.
Итак, насколько всем известно, сейчас я на лактоововегетарианстве. Параллельно экспериментирую с различными витаминчиками, т.к. в наших северных краях организму всегда не хватает полезных веществ. Ну и конечно для красивой внешности просто необходимы биодобавки, любая девушка об этом знает. Сейчас я начала принимать Специальное Драже Мерц, давно собиралась его купить, слышала много хороших отзывов об этом препарате.
Дорогие, я наконец-то сделала пост про Швецию для сообщества hours_24, его можно прочесть по этой ссылке :)
Я вся в делах, много всего происходит, физически не успеваю всё рассказать, но всё супер.
Не теряйте! Скоро появлюсь!***
Что-то меня совсем закрутили будни, никак руки не доходят сесть и по-нормальному написать сюда и вас почитать хорошенько. Как бы сказала Нюша: "Столько дел, столько дел..."))) Думала, что буду сходить с ума от тоски в разлуке, ан нет, всё какие-то дела находятся. Работа, встречи, кафе, кино, аттракционы, магазины, салоны, солярии... В общем, шуршу как мышка :)
Давайте немного отвлечёмся от конфетно-букетных тем)) Я так долго собиралась с мыслями, чтобы написать этот пост о Голландии, но поняла, что словами это описать НЕВОЗМОЖНО!!! В Амстердаме - я не преувеличиваю - произошло моё второе кармическое рождение))))))))))))) И больше я туда ни ногой!)))
Мне вот интересно, у вас тоже имеются пространственно-временнЫе нарушения?!))) Это наверняка какие-то магнетические изменения на планетарном уровне, иначе как объяснить то, что в один день время тянется как резина и ты успеваешь сделать целую кучу всего за один час, а в другой за тот же промежуток не успеваешь ничего? И чувствуешь себя при этом так, будто всю ночь грузил мешки с углём?
Тем не менее в ту ночь мы лишь загружали себя положительными эмоциями и счастьем...
В пятницу днём я завернулась в одеяло, выпила анальгинчик, накупила гору сладостей, включила "Дневники Кэрри" и собралась провести в таком положении дня три, не меньше. Но вскоре неожиданно вернулся с работы милый, взял меня в охапку и сотворил самые лучшие в моей жизни выходные...
С ума сойти, никогда бы не подумала, что в сутках может быть столько событий! И ты при этом трезв, бодр, весел, не голоден, не под наркотой и абсолютно счастлив. Эмоции захлёстывают, но батарейка садится, поэтому мне сейчас нужно немного поспать, а потом я вам всё покажу, ок?)
Люблю вас!!!
Я опять в замешательстве, с чего начать своё сообщение :) С одной стороны в голове роятся философские откровеннеческие мысли, а с другой стороны хочется оберегать своё личное пространство. Например, в данный момент я сижу в одних кружевах и слушаю дождь, и улыбаюсь, и пью воду, а впереди целые выходные, и опять одна, и даже суши не хочется.
В этот раз мне удалось повидаться с Марией, мы обе были очень рады встрече, ведь в прошлом году она так и не смогла приехать. Она так похудела! Хотя и отрицает у себя наличие каких бы то ни было алиментарных нарушений. Но всё такая же красавица с испанскими корнями :)
Тот период, когда она была блондинкой.
1 действие: Рост (см) х 1,8 = А
2 действие: Вес (кг) х 9,6 = В
3 действие: Возраст (число полных лет) х 4,7 = С
4 действие: 655 + А + В – С = ИУМ (индивидуальный уровень вашего метаболизма)
5 действие: ИУМ х коэффициент вашей активности = КИУМ
Коэффициенты активности:
- Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
- Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
- Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
- Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73
КИУМ – это калорийность вашего суточного рациона, при котором вес остается неизменным.
Если Вы хотите похудеть, то необходимо увеличить энергозатраты, занявшись фитнесом и снизить калорийность пищи на 300-500 ккал.
Взято из источника.
Делитесь, у кого сколько получилось??
Если верить этой схеме, то мне вообще нужно питаться только росой и сонатами Грига!)))
Правильно было сказано в книге "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" о том, что мужчины уходят в свою пещеру, а женщины опускаются в колодец. Для того, чтобы почувствовать себя счастливой и гармоничной, нам надо сначала во всех красках продраматизировать какую-нибудь высосанную из пальца ситуацию, опуститься на самое дно и лишь потом возродиться снова свежей и позитивной. Причём повод для "колодца" может быть любой, даже увиденная на распродаже сумочка Gucci, в то время как тебе надо ремонтировать машину :)))
В любом случае, я уже поднялась на поверхность, а сумочка заняла своё место в вишлисте для визуализаций, поэтому покажу вам немного фото с выходных.
