Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение

Как нас всех обманули насчет кальция

 

Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.

Давай посмотрим правде в глаза:

Растительные продукты, богатые кальцием:

Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г

Читать далее...

Это цитата сообщения nikadu Оригинальное сообщение

Можно ли брать в самолет еду? Ручная кладь в самолете.

Многие  из нас летают самолетами в отпуск,командировку устраиваться на работу и тд.  Если летят не долго проблемы с едой не возникают.

А если перелет долгий да еще и не с одной а несколькими пересадками?  А если вы  летите бюджетными авиалиниями, где за чай или сок придется заплатить.  Да еще если  при пересадке ждать самолет несколько часов, а в буфетах аэропорта умопомрочительные цены.

Тогда встает вопрос:- "Можно ли брать в самолет еду?"

Думаюэтот вопрос интересует не только меня ,но и другим пригодится

 

************************************************

Ручная кладь в самолете

http://blog.kupibilet.ru/

 

Ручная кладь — это ваш незарегистрированный багаж, вещи, которые вы берете с собой в самолет.

Обладатели билета в салон экономического класса могут взять с собой на борт 1 место ручной клади, пассажиры бизнес и первого класса по 2 места.

Допустимый размер  ручной клади, как правило, составляет:  55 см х 40 см х 20 см  или 115 см. в сумме 3-х измерений.

[351x243]

Допустимый вес зависит от авиакомпании, типа самолета и маршрута, ниже приведены допустимые веса одного места ручной клади некоторых авиакомпании:

Авиакомпания	Допустимый вес ручной клади
Lufthansa	8 кг.
KLM	12 кг.
Россия	8 кг.
Аэрофлот	10 кг.
Air Baltic	8 кг.
Air Berlin	6 кг.
Austrian Airlines	8 кг.

Багаж, габариты и вес которого не укладываются в данные стандарты, перевозят в   грузовом отсеке.

Многие уже слышали, что на провоз жидкости в ручной клади действуют определенные ограничения.

[600x400]

Жидкости (в том числе кремы, аэрозоли и гели),  можно провозить в ручной клади только в соответствия со следующими требованиями:

• Объем емкостей, содержащих жидкости, не должен превышать 100 мл. (т.е. даже если самой жидкости всего 50 мл., емкость в которой она находится должна вмещать не более 100 мл. Для предотвращения спорный ситуаций со службой безопасности, рекомендуется использовать контейнеры для жидкости (тюбики, баночки и т.д.) с указанием их объема).
• Все емкости должны храниться в одной закрывающейся прозрачной пластиковой упаковке. Совокупная емкость не должна превышать 1 л. (т.е. вы можете взять 10 бутылочек объемом не более 100 мл. каждая)
• Каждый пассажир имеет право провозить только одну такую упаковку.
• Упаковку с емкостями, содержащими жидкости, необходимо отдельно предъявить на стойке контроля службы безопасности.

Про специальные контейнеры и пакеты для упаковки жидкостей можете прочитать в нашем посте об упаковке багажа.

Медикаменты (при условии, что у вас есть с собой рецепт или справка от врача)  и детское питание, которые могут понадобиться во время полета, можно не помещать в пластиковую упаковку, но их надо предъявить службе безопасности. Будьте

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Полная ИНФОРМАЦИЯ ПО СТРАНАМ...

 

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Добрый душевный, романтический фильм,"У зеркала два лица"(1996)Приятного просмотра!

[526x700]

Грегори Ларкин — скучный преподаватель математики в Колумбийском университете. Отношения с противоположным полом у него никогда особенно не складывались, и знакомство со скромной коллегой, литераторшей Роуз Морган, вскоре перерастает в брак. Неудовлетворенная личной жизнью женщина идет на эксперимент: когда муж уезжает читать курс лекций, Роуз активно начинает заниматься собой, превращаясь из замухрышки в эффектную красавицу…
Смотрим>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. СОКРОВИЩЕ. КОМЕДИЯ. МЕЛОДРАМА. ПРИКЛЮЧЕНИЯ

Тихая и скромная девушка, в канун Нового года, прочитала на улице объявление: «Требуется бесстрашный и чистый сердцем человек на работу сменной продавщицей. Опыт работы не обязателен. Вознаграждение практически гарантировано».
Девушка подумала, да и отправилась на окраину Москвы, где рядом с огромным пустырем приютился маленький магазинчик с круглосуточным режимом работы. Владелец торговой точки согласился взять девушку, если она выдержит испытательный срок — одну новогоднюю ночь...

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

ОБАЛДЕННЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ФИЛЬМ - "Вьюга" Русские фильмы, Семейное кино)

Студентка Маша гостит у отца, в небольшом посёлке вблизи железнодорожной станции Дальнее. В канун нового года, несмотря на разыгравшуюся вьюгу, девушка собирается ехать в Москву к своему жениху Сергею. Но отец категорически отказывается отпускать дочь. А в поезде «Новосибирск–Москва» едет в столицу Машин жених Сергей. Рядом с ним — его родители, которых он мечтает познакомить со своей невестой. Но добраться до Москвы не удаётся — волей случая вагон, в котором едет Сергей, оказывается одиноко брошенным на тупиковой ветке у полустанка Дальнее.




ПРОСТО КЛАССНЫЙ ФИЛЬМ! ИЗУМИТЕЛЬНАЯ КОМЕДИЯ - "Дикарка" (Русские комедии, Русские фильмы)
После долгих странствий по заграницам в родное имение Миловида возвращается стареющий помещик Александр Львович Ашметьев. Вскоре он сообщает своей нелюбимой супруге Марье Петровне, что намерен вновь уехать в Париж, прочь от скучной жизни в деревне. В отчаянии Марья Петровна придумывает хитрый план: она знакомит Александра Львовича с Варей Зубаревой, юной красавицей, живущей в соседнем имении, надеясь, что этот "магнит" хоть ненадолго удержит дома ветреного мужа.

Но шутливая интрига принимает серьезный оборот, когда становится ясно, что элегантный Ашметьев не только вскружил голову смелой и независимой Вареньке, но и сам всерьез увлекся ею. И только теперь Александр Львович начинает задумываться, какими последствиями для его размеренной жизни может обернуться страстный роман с очаровательной "барышней-дикаркой"...




ОБАЛДЕННЫЙ ПАРОДИЙНО-КОМЕДИЙНЫЙ ФИЛЬМ - "Виолетта из Атамановки" (Русские фильмы, Хорошие фильмы)
Виолетта из маленького поселка Атамановка живет в мечтах о личном счастье, а его все нет. Но однажды в небе над Атамановкой появляется комета. Виолетте предсказывают: только сила ее любви сможет спасти мир от неминуемой катастрофы. И хотя претендентов составить ее личное счастье сразу же становится хоть отбавляй, она все никак не может определиться с выбором.




ОБАЛДЕННЫЙ ФИЛЬМ! ДУШЕВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ МЕЛОДРАМА - "Осенняя мелодия любви" (РУССКИЕ ФИЛЬМЫ)
Кладовщице Нине - 45. У нее любимый муж, взрослая замужняя дочь Наташа и чудная пятилетняя внучка. У Нины всегда хорошее настроение, ведь она счастлива. Только счастье ее рухнуло в один миг: поздним вечером муж пришел домой и огорошил: он полюбил другую, с той, другой у них скоро будет ребенок. Нина собрала вещи и уехала к дочери. Верила: в семье дочери она не будет одинокой. Но, оказалось, рада ей была только пятилетняя внучка.

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

11 новых комедий для замечательного настроения

[580x363]
    Эти фильмы, безусловно, заслуживают вашего внимания и подарят вам немного радости, смеха и позитива   Другая женщина США Довольно легкая и незамысловатая комедия, которую можно посмотреть в компании подружек прямо как героини фильма на этом кадре. Карли встречается с Марком. Он обаятелен, красив, работает на высокооплачиваемой работе, но  оказывается женат на другой девушке…Подробнее

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ЖЕНА ПО СОВМЕСТИТЕЛЬСТВУ. МЕЛОДРАМА

Молодая вдова и мама двух малолетних детей устраивается «домоправительницей» загородного дома к энергичной бизнесвумен. Сын хозяйки, по виду типичный представитель «золотой» столичной молодёжи, совершает поступок – идет в военкомат с просьбой призвать его. Чтобы уберечь его от службы в армии, женщина вынуждает сына заключить фиктивный брак: женатый мужчина с двумя детьми призыву не подлежит. Вдова бескорыстно соглашается помочь...

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Хорошая комедия для отличного вечера"Другая женщина"(2014)Приятного просмотра!

[550x669]Любовная связь с женатым мужчиной — это, конечно, не лучший вариант, но вполне допустимый. Гораздо хуже, если у него помимо тебя ещё несколько любовниц. Будучи не в силах смириться с таким положением дел, обманутая женщина жаждет крови и вынашивает план мести. Ради достижения своей цели она объединяется с женой изменника, и этот союз униженных и оскорблённых оказывается для казановы пострашнее атомной войны.
Смотрим >>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные цветы. Подборка.

Веточка цветов крючком  [x130] Веточка украшена связанными крючком цветами и листьями. Схема вязания веточки с цветами крючком ... Читать далее	Связать цветы крючком  [x130] Подборка схем для вязания цветов и листьев крючком. Как связать цветы крючком ... Читать далее
Объемный цветок крючком  [x130] Салфетка, украшенная объемным цветком связана крючком №1,25-1,5. Схема вязания салфетки крючком ... Читать далее	Вязание цветов крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Запрещенный к показу на телевидении выпуск БесогонTV...

Запрещенный к показу на телевидении выпуск БесогонTV...

Дорогие друзья. Наша команда записала 38 выпусков авторской программы “Бесогон ТВ”. 37 были показаны на канале “Россия 24”. Сегодня готов 38 выпуск и двенадцатого декабря он должен был, как всегда, выйти на канале “Россия 24”. К сожалению, он не вышел и уже не выйдет, потому что канал запретил его показ.

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ПУТЬ К СЕБЕ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Близкое счастье молодой пары внезапно рушится: жених бросает свою беременную невесту накануне свадьбы. Причина в его матери, которая уверена, что девушка – ведьма, а ее сына она приворожила.
Под давлением матери парень женится на другой, оставив молодую женщину одну с ребенком на руках без какой-либо помощи...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ХОЗЯЙКА БОЛЬШОГО ГОРОДА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Зоя, девушка из подмосковного городка, с блеском сдает экзамены в столичный пединститут. У прилежной и способной студентки большие перспективы, а красота девушки обещает удачное замужество..
Однако счастливая полоса неожиданно обрывается. Единственный близкий человек Зои – ее отец – скоропостижно умирает, а мачеха с помощью махинаций отбирает у Зои дом. Вдобавок ко всему, девушку отчисляют из института и выгоняют из общежития на улицу..
В этот переломный момент судьба посылает девушке странную встречу – незнакомая женщина Рая приводит ее в съёмную квартиру, полную людей. Кажется, Зое тут совсем не рады, но выхода у нее нет..

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. УБИТЬ ДВАЖДЫ. КРИМИНАЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Женщина живет счастливо: ее во всем поддерживает любящий муж, подрастает шестилетняя дочь. Она владеет большим зданием в центре города, в котором содержит салон красоты. Здание досталось ей в наследство от отца. Муж на грани банкротства, он задолжал крупную сумму денег и просит жену продать салон и помочь ему, но женщина, накануне узнавшая, что муж ей изменяет, наотрез отказывается помогать...
А дальше началось...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Cпиральная гимнастика /Основы и занятия.

В 2002-м году корейским профессором Пак Чжэ Ву был создан уникальный метод лечения, мгновенно завоевавший мировое признание. «Твист-терапия», благодаря своей доступности, естественности и легкости, сразу обрела множество поклонников по всему миру. Чем данная гимнастика отличается от других, и что нужно о ней знать? Это не сказка и не фантастика. Скручивая тело, можно быть абсолютно здоровым. Невероятность вся в том, что гимнастика абсолютно не вредна, не имеет противопоказаний и делать ее могут все – и здоровые, и больные, и пенсионеры, и беременные, и даже маленькие дети. Главное – начать, ведь проблема наша в том, что мы все чаще доверяем рекламе и пилюлям, верим, что химия нас спасет и упрямо не хотим верить, что наше здоровье – лишь в наших руках и движениях. Ведь не нуждается в возражениях тот факт, что как только человек перестал двигаться, – он начал болеть. Сидячий образ жизни привнес в нее множество новых болезней да еще столько же лекарств, которые не вылечивают, а лишь избавляют от боли. Поэтому, может стоит встать с кровати и покрутиться? По мнению доктора, данная система движений самым чудесным образом воздействует на организм.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Часто самые интересные и необычные предметы можно сделать своими руками. И это урок хендмейд убедит вас в справедливости такого утверждения.

[600x413]
 

Шаг 1: Купите или сшейте 4-5 наволочек. Их внешний вид целиком может зависеть от вашего вкуса.

Читать далее...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. СЕРИАЛЫ. ПЛАТА ПО СЧЕТЧИКУ

Сразу два фильма – два сериала. Первый – мелодрама, целых шестьдесят серий. Это мелодрама. Но не будешь же «сбрасывать» такую уйму серий! Лучше я дам ссылку в Kinobuxta.net, где вы сможете посмотреть сериал - http://kinobuxta.net/2015/11/20/radi-lyubvi-ya-vse-smogu.html

[400x320]

Фильм о скромной и симпатичной студентке, которой приходится идти на многое (даже бросить учебу!), чтобы оказать помощь своей семье, оказавшейся в тяжелой ситуации…

А для любителей «острого» кино – четырех серийный детективный боевик «Плата по счётчику» с элементами триллера…

У обычного таксиста после десяти лет семейной жизни начинаются проблемы…Он, волею случая, даже встревает в «разборки», так как в багажнике его такси оказывается портфель, набитый бриллиантами...
 

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ДУРДОМ. ДЕТЕКТИВ. МИСТИКА. ТРИЛЛЕР. КИНО ДУРДОМ. ВСЕ СЕРИИ

Главная героиня - милая девушка 20 лет - приезжает работать во второй областной психоневрологический диспансер. Это могла бы быть просто история человеческих отношений, если бы однажды древнего деда Федота не нашли в самом углу территории мертвым, со следами пыток...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ОПАСНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ. ДЕТЕКТИВ. ТРИЛЛЕР. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Она изучает редкий и смертоносный вирус «Конго-29», чтобы создать вакцину. Ей удается первой во всем мире вывести формулу, но в тот же день она попадает в серьезную аварию. Очнувшись в больнице, женщина не может ничего вспомнить. Мало того, не узнает своего мужа и детей, начальника – генерала медицинской службы, который сообщает, что лаборатория сгорела, формула вируса утеряна, и надо как можно быстрее ее восстановить.
Ей ставят диагноз «синдром Капгра» – это редкое психическое расстройство, когда пациент убежден, что его близких подменили двойниками. Она не верит врачам, но вынуждена подыграть и согласиться на амбулаторное лечение. Вернувшись домой, который кажется ей чужим, она начинает собственное расследование…