liveinternet.ru/users/last_...108353555/

Какие красивые домики!!!

Как хорошо, что на Ли ру есть добрые люди, творческие личности и те, кому есть что хорошего сказать этому миру!
Особое спасибо рукодельницам, благодаря которым я взяла опять в руки крючок и нитки Девушки, которые заботятся о фигуре: Благодаря вам я иногда начала делать зарядку! Спасибо вам за это!
Те, кто пишет посты про искусство, вы большие молодцы. Я на выставку ходила полгода назад, поэтому ваши посты мне дают воможность поднять голову над жизненной суетой и подумать о вечном!
Большое спасибо тем, кто публикует стихи, былины, притчи и мудрые изречения! Благодаря вам я становлюсь мудрее!
Спасибо вам всем за то что вы есть!!!
[463x422]

Это цитата сообщения Ольга_Вирт Оригинальное сообщение

Тапочки на двух спицах.

 [показать] Читать далее



 
Удачи вам, девочки! Думаю, у вас получится. 



 [показать]

sobakidendy-news.ru/post107804328/

Интересная техника.

sobakidendy-news.ru/post107816694/

Картинки красивые :)
Но я искренне верю, что ада нет. Не для ада Христос страдал.

liveinternet.ru/users/inmir...107816932/

Очень полезный пост! Дизайнерам блогов пригодится! Спасибки!

Это цитата сообщения МуЛьТяшКа-КоНфеТкА Оригинальное сообщение

упражнения для талии



Упражнения для талии
Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!

Упражнение 1.

1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.

1б. Попытайтесь путем скручивания соединить правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой и локтем.

Упражнение 2.

2а. Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые. Руки, согнутые в локтях положите на пол ладонями вниз.

2б. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола.

Упражнение 3.

3а. Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага. Стопу левой ноги, выпрямленной в колене, положить на стул.

3б. На счет «раз» – наклониться вниз, дотрагиваясь пальцами рук до правой, опорной ноги. На счет «два» – выпрямиться. На счет «три» – наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. На счет «четыре» – выпрямиться. Сменить исходное положение, сделав опорной левую ногу.

Упражнение 4.

4а. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч.

4б. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо.

В перерыве между подходами – лечь на спину и полностью расслабить мышцы.

Упражнение 5.

5а. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах.

5б. Теперь сделайте туловищем круговые движения: вперед, вправо, назад, влево. Потом сделайте упражнение в обратную сторону. Повторить необходимое количество раз в каждую сторону.

Упражнение 6.

6а. Встаньте на колени, руки сцепите «замком» за головой.

6б. Перенести корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение «приземлитесь» в правую сторону.

liveinternet.ru/users/lora6...108066474/

Классные булочки!! Ням-ням! Спасибо!

liveinternet.ru/community/g...108022644/

Жалко, Ну, что же поделаешь? Это не единственное место, где меняется эко-система...

liveinternet.ru/users/31716...108079405/

Очень модно и практично!!!

liveinternet.ru/users/31496...108022297/

Красивый плед! Интересно, сколько же времени уйдет на это вязание???

liveinternet.ru/users/31496...108022087/

Полезная вешь! И симпатичная к тому же :)
Спасибки :)

liveinternet.ru/users/inmir...108080479/

Детишки-симпотяжки :)) Спасибо!

liveinternet.ru/users/31583...108080852/

Ням-ням

liveinternet.ru/users/31583...108081102/

Симпатичная кофточка :)

Никак не приспособлюсь к из менениям в разделе переписка.
Раньше открывались только те сообщения, которые я еще не читала и все было понятно. А теперь открываются сразу все сообщения и я не понимаю, за что мне хвататься....
Подскажите, почему у меня выскакивает сверху инфа, что у меня 2 не прочитанных сообщения, а когда я кликаю туда, открываются не только эти 2 сообщения, а вся переписка и я не знаю, где искать эти 2 не прочитанных...
Все просмотрела - все читала. А меседж выдает опять 2 не прочитанных сообщения.
Помогите разобраться, в чем дело?

liveinternet.ru/users/lora6...107979805/

Давно мечтала о таком стильном жилете. Интересно, у меня хватит терпения его связать?

liveinternet.ru/users/32687...107898652/

Спасибки, будем знать 2 :))

liveinternet.ru/users/32687...107898220/

Спасибки, бум знать :)

Канцелярская ошибка принесла уволенным сотрудникам Microsoft нежданную прибыль

В конце января корпорация Microsoft объявила о первом в ее истории масштабном сокращении штата. Прошел месяц, и компания признала, что провалила ключевую часть плана по увольнению служащих.

Дело в том, что из-за канцелярской ошибки Microsoft выплатила 25 сотрудникам из 1 400 уволенных в январе более крупное выходное пособие, чем планировалось. В среднем каждому из счастливчиков было переплачено по 4 500 долларов. Компания попыталась решить проблему, разослав уволенным работникам письма с просьбой вернуть переплаченное.

В минувшую субботу одно из таких посланий было выложено в блоге TechCrunch кем-то из бывших сотрудников. Microsoft, узнав об утечке информации, была вынуждена изменить политику: в понедельник компания известила уволенных о том, что они могут не возвращать дополнительные выплаты. Кстати, еще двадцать бывших служащих Microsoft получили урезанное выходное пособие. Всем им корпорация обещает возместить недоплаченные деньги в самое ближайшее время.

Первые сокращения в Microsoft были проведены 22 января. Компания выставила за дверь, как сказано выше, 1 400 человек, занятых в различных департаментах: разработчиков, маркетологов, продавцов, финансистов, юристов, кадровиков и ИТ-специалистов. В основном это сотрудники головного офиса, расположенного в Редмонде (штат Вашингтон). В дальнейшем сокращения коснутся консалтингового, операционного и рекламного отделов, а также производства и службы технической поддержки.

Текст: Эльвира Кошкина |
Подготовлено по материалам Ассошиэйтед Пресс.
сайт Компьюлента
[400x400]