[показать]Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать. [340x]Как известно, хороший пример для подражания - очень сильная мотивация для достижения своей цели. Когда видишь, что такой же простой человек, как и ты, имевший какую-то проблему, смог решить её и добиться успеха - это действует магически! Кстати, именно на таком принципе воспитывают американцы своих детей: "Америка - страна неограниченных возможностей!" (Правда, часто это смахивает на советское: У нас и кухарки могут стать руководителями страны:))В общем, нужен ориентир для стремления к победе. И самым часто используемым выглядит пример женщин, сумевших похудеть с немыслимых размеров! Что ж, "героев" - в студию! Приведу несколько, на мой взгляд, удачных и интересных (а главное - реальных) примеров похудения. Я восхищаюсь ими. Уверена, что они будут мощной мотивацией для многих наших читателей. |
[400x279]
50 Магических Правил от Виктории Мартин
СПАСИБО,
Волшебница_Алиша,
Эдель_Вейс
!
[показать]
*50 Магических Правил от Виктории Мартин* - часть 2
50 простейших магических секретов, включающие магию трав, фруктов и других растений.
26) Чтобы уберечь себя от нежелательных злых духов, посадите вокруг дома сирень.
[500x406]
Читать далее
50 Магических Правил от Виктории Мартин
*50 Магических Правил от Виктории Мартин* - часть 1
_
СПАСИБО,Волшебница_Алиша,
Эдель_Вейс
!
[показать]
50 простейших магических секретов, включающие магию трав, фруктов и других растений.
1) Положите веточки колючих растений у порога. Они будут оберегать ваш дом от злых духов и негатива.
[700x525]
Читать далее
Рассольник - 173 рецепта
Рассольник постный
[250x] |
Ингредиенты на 6 порций:
2,5 литра воды |
Приготовление:
[показать] |
1. Варим нарезанный картофель; как закипел, добавляем промытое пшено и варим еще минут 7-10. |
[показать] |
2. Пока картошка и пшено варится, на растительном масле зажариваем нарезанную морковь и лук-порей. |
[показать] |
3. Добавляем овощи в суп. Перемешиваем. |
[показать] |
4. Варим 5 мин. Нарезаем мелко огурцы кубиками и чеснок. |
[показать] |
5. Добавляем огурцы, томатную пасту и чеснок, соль, специи, лаврушку. |
[показать] |
6. Варим еще 7-10 минут. Выключаем, закрываем крышку и даем настояться 5 минут. |
Рассольник с потрохами
[250x] |
Ингредиенты:
Печень и сердце куриное - 300-400 г |
Приготовление:
Будет готово через: 40 мин
Вы потратите: 20 мин
Это фирменный рассольник моей свекрови, мне очень нравится, предлагаю попробовать и Вам!
1. Перловую крупу замочить в воде.
2. Потроха приварить и слить воду.
3. Снова налить воду, проварить потроха ещё 10 минут.
4. Добавить картошку, натёртый на крупной тёрке кислый огурец и перловую крупу.
5. Морковь натереть, лук порезать и пассеровать на сковороде, до прозрачности лука. Добавить томатный соус и тушить ещё пару минут.
6. В кастрюлю с потрохами добавить лук и морковь, когда будет готова картошка, и снять с огня.
Грибной рассольник
Ингредиенты на 2 порции:
грибы сушёные 50 г
вода 1.5 л
грибы маринованные 3 ст. ложка
морковь 1 шт
корень петрушки 0.5 шт
перловка 6-7 ст. ложка
огурцы солёные 3 шт
масло
К сожалению, этот рецепт я могу продемонстрировать только в готовом виде: заготовками занималась мама пока мы были на работе. Но картинки тут не принципиальны, все очень просто. Вот так выглядит готовая баночка:
|
\n
\n
\n
Рулеты из быстрого теста с очень вкусными начиками
\r\n
\r\n
\r\nТЕСТО :
\r\nмаргарин или масло 250 гр.
\r\nкефир 200 мл.
\r\nяйцо 1 шт.
\r\nсахар 200 мл.
\r\nсоль 1 ч.л.
\r\nсода 0,5 ст.л.
\r\nмука сколько возьмет, около 3 ст. по 200 мл.
\r\n
\r\nНАЧИНКА 1 :
\r\nмак 200 гр.
\r\nмед или саха
Серия сообщений "рецепты - мучные изделия":
Часть 1 - Сметанные блины
Часть 2 - Бисквит на киселе
...
Часть 98 - Чебуреки (очень вкусные)Попробуйте и вы не пожалеете!!!
Часть 99 - Пирожки "Просто объеденье!"- Самый правильный рецепт жареных ПИРОЖКОВ
Часть 100 - ~ "Невозможный" пирог ~
[480x19]
[480x19]
[399x336]
Сделайте себе цветные папки! Это не только поднимет настроение, но и задействует визуальную память при работе за компьютером! Цветные папки можно сделать с помощью бесплатной, маленькой программы-Folderico.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Здесь я собрала всё самое Основное, И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте- что вам может понадобиться... Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка. И как сделать его красивым и интересным. Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ. |
Снижаем кровяное давление без лекарств
[400x400]
Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них.
Простые усилия с вашей стороны могут привести к значительному снижению кровяного давления. Даже небольшие снижения показателя систолического (верхнего) давления считаются ценными. По мнению врачей, падение систолического давления всего на два пункта сокращает вероятность смерти от инсультов на 6% и от болезни коронарных артерий - на 4%.
Верхнее давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту - самый крупный сосуд. Оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.
Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений - артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении - почки (почечная недостаточность).
Снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 - это уже мягкая гипертония, 160/100 - умеренная, а если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония.
Американские эксперты дают следующие советы по снижению кровяного давления естественным путем:
1. Следуйте диете DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - диетический подход к остановке гипертонии). Эта диета богата фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами. В ней низкое содержание жиров, а также красного мяса, сладостей и сладких напитков. Придерживаясь такого рациона, вы сможете понизить показатель систолического давления на 8-14 пунктов. Некоторые исследования доказали, что соблюдение такого режима питания может быть даже более эффективным, чем прием некоторых лекарственных препаратов для борьбы с гипертонией.
2. Сбросьте вес. Конечно, это может быть нелегко. Подсчитано, что вы можете опустить показатель систолического давления на 5-20 пунктов за каждые десять килограммов потери веса. Даже потеря 2,3 килограмма веса может быть полезна. В любом случае, снижение веса только прибавит вам жизненных сил.
3. Ограничьте потребление хлорида натрия (поваренной соли) до 2,4 грамма в сутки (одна чайная ложка), и вы сможете убавить еще 2-8 пунктов. Изучайте содержание натрия на упаковке: более 0,2 грамма натрия на 100 граммов продукта - высокое содержание (колбасы, копченая рыба, томатный соус и сок, сыры, оливки); менее 0,1 грамма - низкое содержание (рис, овес, фрукты, овощи, картофель, свежие мясо, птица, рыба, отруби). Следует учитывать, что ряд продуктов включает натрий в виде иных солей (например, бензоат или глутамат натрия), а не только в виде хлорида натрия.
4. Занимайтесь физическими упражнениями пять-семь раз в неделю по 30 минут, и вы сможете потерять еще четыре-девять пунктов. Занимайтесь ходьбой в быстром темпе 30-40 минут три-пять раз в неделю. Полезно чередование ходьбы с плаванием и ездой на велосипеде. Но не допускайте переутомления, ощущения дискомфорта и одышки.
5. Ограничьте употребление алкоголя, и вы сможете убрать два-четыре пункта. Не более 50 миллилитров (одна рюмка) крепкого алкоголя или не более 500 миллилитров пива (одна бутылка) в день - норма для мужчин. Женщинам допустимо употреблять в два раза меньше.
6. Обеспечьте себе здоровый сон в ночные часы. Недостаток сна может способствовать возникновению гипертонии.
7. Ограничьте употребление жидкости. Не более 1,5 литра жидкости в сутки, а при наличии отеков - до 800 миллилитров. Учитывается вся жидкость, в том числе потребляемая в виде чае и супов.
[501x600]
[451x103]
Архангел Уриил. На благо всех
Через Дженнифер Хоффман
25 июля 2011
Перевод Metta по согласованию с Дженнифер Хоффман
[533x376]
Независимо от того, что вы просите для себя самого, вы также просите на благо всех. Когда вы создаете реальность, где вы живете в мире, где существуют радость и безусловная любовь, это становится возможностью для всех. Просить для самого себя не эгоистично и не является ограничением, это создает энергетическую возможность для всех испытывать жизнь таким же образом. Каждая вещь, которую вы просите, создает вибрацию, которая резонирует повсюду по Вселенной, расширяя эту энергию и всегда создавая бОльшие раскрытия для нее, чтоб она стала частью энергетического отпечатка земли. Каждая молитва, которую вы возносите, каждое желание, которое вы создаете, имеет экспоненциальный эффект повсюду и на каждого. Все вы связаны и являетесь частью человеческого рода, поэтому то, что затрагивает каждого, затрагивает всех.
Каждая ваша мысль и эмоция - могущественные энергии, которые отпечатываются в энергетическом шаблоне земли. Мощные самоутверждающие мысли так же сильны, как и те, которые подтверждают вашу беспомощность и страхи. Когда вы посылаете страх в энергетический шаблон земли, вы расширяете энергии страха, которые уже существуют. Темнота не преодолевается бОльшим количеством темноты, и чтобы стереть страх из человеческого энергетического отпечатка, необходимо, чтобы все также удалили страх из своего собственного эмоционального тела. Помните это, когда склоняетесь к тому, чтобы впасть в отчаяние или забыть, что сила изменить ваш жизненный путь существует внутри вас. Нет ничего, что не может быть преодолено силой света.
Когда вы подтверждаете свою божественность, вы также напоминаете человечеству о его божественной сути и изменяете курс человеческого пути. Не существует незначащего человека или усилия, каждый добавляет свет целому и каждый создает искру света, которая преодолевает его энергию полярности. Страх стирается любовью и состраданием, печаль - радостью, суждение - принятием. Каждый из вас способен изменить курс человечества, поскольку вы подтверждаете свою божественность, свою духовную суть. Это повышает ваши вибрации и создает резонанс, которого имеет возможность достигнуть также и остальная часть человечества. Хотя в мире в это время существует большая боль, печаль, гнев, страх и травма, есть также много света, и так много пробуждающихся людей сосредоточены на своем духовном путешествии.
Старая парадигма «иметь больше» или «быть лучше других» ушла. В новом мире нет места для тех, кто хочет поместить себя выше других, установить различие на основе материальных благ, физических признаков или других элементов, чья цель состоит в том, чтобы отделить и создать разделения среди людей. Единство человечества означает, что все равны, какими они всегда были в глазах Создателя, поэтому все могут благословляться согласно их способностям, духовному пониманию и потребностям. Каждый получит то, в чем он нуждается и желает, что способен принять для себя и верит, что заслуживает этого.
Когда вы помните, что все человечество выигрывает от вашей способности творить чудеса, вступить в вашу силу и продвинуться на вашем духовном пути, вы экспоненциально расширяете эти энергии и распространяете всем и повсюду благо, которое создаете в своей жизни. Если вы чувствовали, что не должны просить чудес, потому что не заслуживаете или не должны просить больше того, что вы имеете, знайте, что создаете эти чудеса для себя самого и для всех. Это время для каждого из вас вступить в ваше божественное неотъемлемое право проживать чудесные жизни, будучи мастером, где всё, в чем вы нуждаетесь, легко течет к вам. Примите этот дар и его силу, признайте его и используйте каждый день, зная, что когда вы делаете это, вы делаете это на благо всех.
http://metta.ucoz.com/publ/na_blago_vse ... 21-1-0-544
[270x136]Салфетка «Роза в центре» - работа Дианы из Северска.
Материалы: хлопок для вязания белого, оттеночного розового и оттеночного зеленого цвета. Игла для сшивания. Металлический крючок 1,6 или подобрать по размеру нити.
Заключительный размер салфетки: 38 х 53 см.