Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!
Поза Лунного Серпа - Анджанейасана - поза в которой отлично вытягиваются передние поверхности бедер, а также глубокие подвздошно-поясничные мышцы, которые у многих людей находятся в постоянном напряжении.
Поза Лунного Серпа тонизирует почки и печень, а также позволяет снять напряжение в спине, которое возникает от долгого пребывания в одном положении, например, офисным работникам или водителям, а также всем, кто чувствует периодические боли в поясничном и шейном отделах позвоночника.
Особенно легко будет выполнить данную асану тем, кому хорошо удается Поза Кошки и Поза Саранчи. А если вы уже освоили Позу Лука и Позу Кобры, то вам тем более пора попробовать выполнить Позу Лунного Серпа.
Техника выполнения Позы Лунного Серпа - Анджанейасаны:
Встанем для начала на колени и сделаем выпад правой ногой. Старайтесь, чтобы правое бедро было параллельно полу.
Вытягиваем переднюю поверхность левой ноги назад, стараемся растянуть ее от таза до колена, от колена до лодыжки и вдоль подъема до кончиков пальцев. Если поставить ладони на колено правой ноги и углубить выпад, сильнее согнув правое колено, то вам удастся почувствовать хорошее вытяжение передней поверхности левого бедра.
Поднимаем руки над головой, вытягиваемся до кончиков пальцев и поднимаем грудную клетку. Прогиб должен быть настолько сильным, чтобы вам было комфортно, чтобы ваш копчик был направлен к полу, а передняя поверхность левого бедра еще более вытянулась.
Опускаем таз еще ниже - прогибаемся максимально назад. Низ спины должен прогнуться чуть больше (из-за строения). Сознательно поднимаем прогиб до середины спины, вытягивая руки над головой и направляя грудную клетку вперед и вверх.
Ладони сжимаем вместе, направив их друг к другу. Следите за тем, чтобы не возникало напряжения в шее и плечах.
Поднимаем голову и обращаем взгляд на руки. Остаемся в данной позе в течение нескольких дыханий.
На выдохе опускаем руки на пол и встаем на четвереньки.
Повторяем движение в другую сторону.
Если вам пока сложно выполнить Позу Лунного Серпа, то разучите
облегченный вариант выполнения Анджанейасаны:
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 30 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 31 - Вытяжение тела на Восток - для здоровья и молодости!
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Дерево жизни
[показать]Издавна каланхоэ называют деревом жизни.
Оно помогает при простуде, изжоге, зубной боли. Так что есть смысл купить и поставить на подоконник это полезное растение.
Гете, великий немецкий поэт, разводил у себя это красивое растение. Он считал, что оно защищает от многих болезней. У нас тоже знают о его лечебных свойствах.
Ученые доказали, что сок каланхоэ защищает нас от вирусов, микробов, останавливает кровотечение, прекрасно заживляет раны. Он богат витаминами и микроэлементами.
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
НОЧНАЯ ПРОГУЛКА ПО КРАСИВЕЙШИМ ГОРОДАМ МИРА ПОД МУЗЫКУ Reamonn - Tonight НАСЛАЖДАЕМСЯ!!!ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!
|
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Коксартроз лечим локтем.И как предотвратить перелом шейки бедра.
[263x396]Все собиралась написать об этом и всякий раз откладывала.Но вот собралась наконец.Этот рецепт для тех,кого мучает коксартроз,именно специально для вас я хочу предложить один метод избавления от болей.Сама я его опробовала лет 6 назад.Мне делал муж,одному здесь не справиться...Первые признаки этого заболевания - ноющие,тянущие боли в ногах.Вот при этих первых признаках и следует незамедлительно начинать лечение.У меня заболевание было уже 3 степени,но я его все-равно стала делать,как только он попался мне на глаза в ЗОЖ,а это было в 2005 году.И с тех пор я его больше в вестнике не встречала,а жаль...Очень эффективный метод лечения и хотелось бы,чтобы о нем больше людей узнало.Так вот,мне этот метод помог,не смотря на запущенность заболевания.Так как услуги хорошего мануальщика многим не по карману,да и не найдешь сейчас такого,метод Боева можно и нужно делать дома.Итак,подробно о нем:
Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение
История России.Иван II Иванович Красный.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Иван II Иванович Красный (в крещении Иоанн)
Годы жизни: 30.03.1326 - 13.11.1359
Годы правления: 1353-1359
Из рода Московских великих князей.
Сын Ивана I Даниловича Калиты от княгини Елены.
Князь Звенигородский до 1354 года.
Великий князь Московский в 1354 - 1359 гг.
Великий князь Владимирский в 1354 - 1359 годах.
Князь Новгородский в 1355 - 1359 годах.
Родился 30 марта 1326 года в городе Москве. Свое прозвище «Красный» Иван Иванович получил, скорее всего, благодаря исключительной внешности (красный от слова красивый). В летописях встречаются и другие имена-прозвища этого князя – «Милостивый», «Кроткий».
В 1340 году после смерти отца Ивана Даниловича он получил во владение города Звенигород и Рузу.
В 1341 году Иван Иванович Красный женился на княжне брянской Феодосии, дочери князя Брянского Дмитрия. В связи с ее смертью в годы чумы, в 1345 году он вступил в повторный брак с Александрой Ивановной (?–1364), родившей ему 12 октября 1350 г. сына Дмитрия (будущего Дмитрия Ивановича Донского), а позже – еще одного сына, Ивана Ивановича Малого, который прожил всего 10 лет (1354–1364), и также 2-х дочерей – Любовь (по другим источникам – Анну, ставшую женой знаменитого полководца, князя Д.М.Боброка Волынского, участника Куликовской битвы и Марию, которая вышла замуж за князя Дмитрия Ольгердовича.
>>>>>>
[показать]Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Мясные зразы с яйцом и зеленым луком. И просто котлеты.
Мясные зразы с яйцом и зеленым луком. И просто котлеты.
[показать]
Котлеты достаточно частый гость на наших столах. Еще бы, делать просто, еще проще впоследствии разогреть. Много плюсов у котлет. Но иногда хочется немного разнообразить данное блюдо, и тут на сцене появляются зразы. Соответственно, главное их отличие друг от друга - в котлетах нет начинки, а в зразах есть.
Рецепт тут:
Мясные зразы с яйцом и зеленым луком. И просто котлеты
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Руны Соломона
Привет, мои хорошие!!! Речь пойдет о Рунах Соломона, они не принадлежат к скандинавским или славянским Рунам. Руны – потому, что ЗНАКИ, ПЕЧАТИ, ТАЛИСМАНЫ. Изготовление этих Рун начинают 24 декабря, в канун Нового года, поэтому пора уже заняться некоторыми приготовлениями… Все, кто правильно провел этот ритуал, говорят о позитивных изменениях в жизни. Конечно, не приходится говорить о превращениях «из грязи в князи»… но и это не исключено. А вот улучшения во всех сферах бытия, не заставят себя ждать, будет впечатление, что вы превращаетесь в баловня СУДЬБЫ!!! И так, приступаем…
Руны Соломона
С 25 декабря по 7 января включительно открываются Космические Врата изобилия. Фактически начало времени наступает с наступлением темноты 24 декабря, как говорится, с появлением первой звезды на небе.
Именно 24 декабря по 30 декабря делают удивительные руны Соломона, которые приносят разные виды удачи в течение всего следующего года, которые помогут вам внести изменения в жизнь (в своем развитии и уровне материального благосостояния). Сила рун настолько велика, что у некоторых людей они начинают работать в первый день после их зарядки (наполнения своей энергией). Эти руны изображены на пентакле Соломона и его кольце. Многие слышали слова, написанные на кольце Соломона и ставшие афоризмом. Но сила кольца не только в его словах, а так же в тех рунах, которые изображены на нем.
Каждый вечер, начиная с 24 декабря по 30 декабря включительно, делают только по одной руне в день – каждый день разная руна! Если вы пропустили какой-нибудь день, то не надо писать руну в другой день – у каждой руны свой день. Просто благодарите, значит, ваше время для этой руны еще не пришло. Всему свое время. Нарисованная не в свой день руна будет работать на 1 % от того, что в ней заложено.
Для каждой руны надо взять кусочек из натурального материала (бумага, картон, дерево, камень, кожа, ткань), размером не более 5 сантиметров. Если вы выбрали в качестве материала бумагу, то отдайте предпочтение красному цвету или пишите красной ручкой (обязательно новой!).
Ближе к полуночи зажгите свечу, поставьте рядом на блюдце немного земли, а если земли нет, то замените ее каменной. зажгите рядом благовоние. Налейте в стакан немного воды (можно святой или сами наговорите на воду любую молитву или мантру). Попросите Высшие силы помогать вам. Начинайте на материале рисовать руну со словами: «Благодарю». После того, как вы ее нарисуете, проведите над огнем справа на лево 3 раза со словами: «Я наполняю тебя энергией огня». Зажгите благовоние и проведите над руной в форме восьмерки со словами: «Я наполняю тебя силой воздуха» (я использую аромапалочки). Приложите руну к земле (соли) на секунду со словами: «Я наполняю тебя энергией земли».В завершение капните на руну капельку воды со словами: «Я наполняю тебя энергией воды». Воду после ритуала можно вылить в цветок или на коврик у входа внутри квартиры. Свечи пусть догорают, а землю отправьте в горшок с цветами. Если вы использовали соль – то ее надо отправить в солонку с благодарностью.
После этого носите руну на себе (в контакте с телом) в течение суток. Руны будут записывать все ваши чувства, эмоции, вибрации и события дня. Самое главное, наблюдайте, что с вами происходит в это время, и старайтесь все время благодарить за все, что с вами происходит.
Кроме того, старайтесь своими действиями усилить энергию руны, тогда она будет еще с большей силой работать на вас весь год.
Начиная делать первую руну 24 декабря ближе к ночи, представьте себе колесо судьбы и то, как вы его на секунду останавливаете. Так нужно поступать перед тем, как сделать каждую руну.
24 декабря рисуем первую руну Соломона – АБЬ - Дворец дождя. Значение этой руны – ждите чего-то очень хорошего и большого! Понимаете смысл этой руны? Да, именно с ней надо сходить в магазин 25 декабря и сделать какую-нибудь приятную покупку, познакомьтесь с кем-нибудь, сходите на корпоратив или на праздник, многократно считайте деньги, дарите в ЭТОТ ДЕНЬ подарки, говорите всем добрые слова и делайте добрые дела (каждое сказанное в этот день доброе слово и дело потом многократно будут возвращаться к вам!), сходите на концерт… Ваше действие многократно усилит результаты в будущем году. Именно с этой руной надо загадывать желания, а еще лучше написать их и чем больше, тем лучше! А писать надо со слов: "Благодарю, Господи, за: ..." и далее перечисляете все, что хотите получить. И читайте в течение следующих суток этот список многократно и дописывайте еще - не стесняйтесь! И делайте что-нибудь!!!!!
Вечером, с наступлением
Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение
Мудры спасающие Жизнь...
Мудра Спасающая Жизнь
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.
Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина.
Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Что такое Мгновенная магия
Мгновенная магия — это техника изменения вашей жизни самым простым из возможных способов.
Современная мистика определяет магию как изменение реальности при помощи силы воли. Вы стремитесь к тому, чтобы что-то случилось, и это случается.
Традиционно подобная магия осуществляется посредством ритуалов. Ритуалы могут быть как простыми, так и сложными. Некоторые из них представляют собой народные средства и требуют лишь наличия домашней утвари. Выглядят они крайне простыми, но, когда совершаются вкупе с волей и стремлением, становятся магическими ритуалами. Такие занятия, как готовка, шитье и садоводство наравне с танцами, пением и игрой в куклы, могут быть частью народной магии.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Мгновенная магия. Музыка сфер.
Музыка сфер доносится с планетарных орбит, взаимодействующих друг с другом и создающих наивысшую гармонию небес. Просвещающие маги и мистики говорят, что эту музыку можно услышать.
Планетарные аналогии — это один из способов организовывать магические идеи. В астрологии каждая планета ассоциируется с неким аспектом жизни. Каждая названа в честь божества какой-либо сферы жизнедеятельности — например, Венера являет собой богиню и планету любви. Планеты названы в честь богов в наивысшей степени пред определенно.
Считается, что «новые» планеты, открытые недавно, получают свои окончательные названия только тогда, когда будет найдено предопределенное первоначальное имя, отвечающее характеру этой планеты. Уран сначала назывался звездой Георга, но это имя не получило всеобщего признания, и было предложено другое — Уран.
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Секретный полигон. Где скрываются НЛО
[показать] Секретный полигон. Где скрываются НЛО (1, 2, 3 части) Страна: Россия
Жанр: Документальный
Продолжительность: три фильма по 25 минут
Перевод: Не требуется
Режиссер: Виталий Правдивцев
Описание: Описание: Почему Россия и США одновременно прекратили свои программы исследования Луны? Что за объекты видели американцы на луне? Почему засекречены снимки лунной поверхности высокого разрешения? Эти и многие другие вопросы рассматривают учёные в серии документальных фильмов " Секретный полигон . Где скрываются НЛО "
Секретный полигон. Где скрываются НЛО 1. - 25:15
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Не в древний Рим ведут дороги... Продолжение.
[380x70]
[950x725]
[950x637]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Подводный город, которому… миллион лет
Подводный город, которому… миллион лет
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Храмы Древней Цивилизации
История поклонения Верховной Личности Бога уходит в глубину веков,с начала сотворение Мира.
[450x600]
[600x399]И по сей день во множестве древних храмов поддерживается традиция служения Богу в форме Божества.
[288x384]И на юге, в Панча-Дравида-деше, и на севере, у предгорья Гималаев, и на востоке, на берегу
Бенгальского залива - повсюду воображение поражают храмы древних цивилизаций.
[600x449]
[600x398]Они совершенно не похожи один на другой.
[450x600]Южноиндийские храмы с массивными воротами настолько же не похожи на орисские шикхары
[546x600]как не похожи друг на друга изящные храмы Вриндавана и покрытые резьбой святилища Праяга
[450x600]Но одно их объединяет - все они являются зримым воплощением поклонения Верховной Личности Бога
[461x600]Джунгли Индии и гималайские снега, пески Раджастхана и берега южноиндийских рек и сегодня
скрывают тайны многотысячелетней давности
[600x449]Древние Божества алтари, святилища строительство которых невозможно вообразить без использования высоких технологий.
[600x401]Невозможно, построить аналог этих архитектурных сооружений в наше время,даже обладая методом обработки камня, с использованием современных высоких технологий.
[600x401]Можно только вообразить Величие Бога
и величие цивилизаций,
построивших такие сооружения!
взято с http://blogs.mail.ru/mail/oranim/7B156F1D68CEFD04.html?page=#comment_5A8C1F0797CB1EC3
[580x435]
Серия сообщений "интересные места":
Часть 1 - Необычные места на Земле
Часть 2 - Остров Мауи
...
Часть 33 - Не в древний Рим ведут дороги...
Часть 34 - Рисунки на стенах в Сардинии.
Часть 35 - Храмы Древней Цивилизации
Часть 36 - Пещеры: мир под миром
Часть 37 - Сады на крышах
...
Часть 39 - Топ 10 необычных домов
Часть 40 - Неразгаданные природные загадки мира
Часть 41 - Экзотические сады
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Секретные территории - НЛО. Соседи по солнцу
Секретные территории - НЛО. Соседи по солнцу
За Солнцем скрывается еще одна планета - Глория. В подтверждение существования Глории можно привести тот факт, что астрономы долгое время не могли найти Венеру на небосклоне. Вторая планета солнечной системы почему-то не подчинялась законам традиционной механики. Предполагалось, что на Венеру воздействует гравитация какого-то неучтенного космического тела. Возможно, это и есть Глория? Кроме того, периодически и Марс ведет себя «странным образом».
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Тонкости муллы Насреддина
Хаким Санаи, "Окруженный стеной сад истины"
[385x20]Мулла (мастер) Насреддин является классическим персонажем, придуманным дервишами для фиксации ситуаций, в которых определенные состояния ума проявляются более отчетливо. Насреддиновские истории, известные по всему Среднему. Востоку, представляют собой ("они собраны в рукописи "Тонкости несравненного Насреддина") одно из самых необычных достижений в истории метафизики. Если подходить к этим историям поверхностно, то большинство из них можно использовать в качестве шуток - и только. Неотъемлемой чертой такой истории является ее многомерность, поэтому понимать ее можно на любом из различных уровней. Здесь и шутка, и мораль, и нечто более высокое, что продвигает сознание потенциального мистика чуть дальше по пути реализации.
Насреддин - это зеркало, в котором человек видит себя самого. Это зеркало отличается от обычного тем, что чем больше смотришь в него, тем яснее проступают в нем черты настоящего Насреддина. © Идрис Шах
[648x699]Тонкости муллы Насреддина
"В чайхану вошел монах и заявил: "Мой учитель велел мне возвестить людям, что человечество до тех пор не достигнет совершенства, пока люди, не испытавшие на себе несправедливости, не будут так же нетерпимо относиться к ней, как и те, кто в действительности испытал ее".
Эти слова на мгновение поразили всех собравшихся. Затем Насреддин сказал: "А мой учитель говорил мне, что никто не должен относиться нетерпимо к чему бы то ни было до тех пор, пока он не убедится, что предполагаемая несправедливость действительно является несправедливостью, а не скрытым благом!"
"Однажды прямо на голову Насреддину, шедшему по узкому переулку, с крыши дома упал какой-то человек. С этим человеком ничего не случилось, но мулла попал в больницу.
Один из учеников Насреддина спросил его: "Какой урок вы извлекли из этого происшествия, мастер?"
"Откажись от веры в неизбежность, даже если причина и следствие кажутся неизбежными! Избегай теоретических вопросов наподобие этого: "Сломает ли человек себе шею, если упадет с крыши? Упал он, а шею сломал себе я!"
[385x20]Картины Альфонс-Этьен Динне
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Девять уроков жизни от Конфуция
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Удивительные виды Земли
Молнии, Дубаи
Сочетание рукотворной и природной красоты: парус роскошного отеля Бурж аль-Араб, стоящий в море на расстоянии 280 метров от берега на искусственном острове, и молнии. (Фото Maxim Shatrov):
Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение
Замерзшая планета
Вышла книга, которая дополняет последний цикл из семи программ сэра Дэвида Аттенборо «Замерзшая планета». В книге представлены фотографии, сделанные в районах нашей планеты с наиболее низкой температурой.
[показать]