Еще одно блюдо для тех, кто следит за фигурой.
Учтите, что на 100 грамм содержится 132.94 ккал Б/Ж/У - 9.17/0.82/21.33
Ингредиенты:
Свежее куриное филе - примерно 400 г;
Лаваш лист - 4 шт;
Огурец свежий - 2 шт;
Морковь - 1 шт;
Болгарский перец - 1 шт;
Свежие листья салата - 100 г
Паприка - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
[700x521]
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.
Готовится маска просто:
Чем же они полезнее привычных нам сырников? Во-первых, они не жареные. Во-вторых, в них нет вообще сахара и соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних жиров (только желток). В-четвёртых, нет лишних углеводов (муки). В общем, пробуйте, на завтрак – самое то, ведь тесто можно сделать с вечера и оставить в холодильнике.
Время приготовления всего 30 минут
Ингредиенты на 6 порций:
Индустрия красоты по-прежнему остается самой востребованной. Ведь каждый человек в любом возрасте хочет выглядеть как можно лучше. Считается, что в основном женская половина населения всегда готова тратить немаленькие суммы денег на свою внешность, стараясь достичь идеально ухоженного внешнего вида. Но, есть и мужчины, которые также активно занимаются своими внешними данными. Поэтому салоны красоты, снабженные современным оборудованием и квалифицированным персоналом, являются довольно хорошим прибыльным бизнесом. Причем этот бизнес и в дальнейшем будет развиваться и усовершенствоваться.
Если вы решили открыть свой косметологический салон или небольшой кабинет, в первую очередь нужно позаботится о самом новейшем, надежном и высококачественном оборудование. Ведь не имея такового на сегодняшний день просто невозможно предоставить своим взыскательным клиентам какие-либо косметологические услуги. Чтобы не загромождать салон красоты десятком различных аппаратов, которые могут выполнять только определенные процедуры, резоннее приобрести косметологические аппараты HydraFacial MD®. Они в своем роде уникальны, так как позволяют проводить процедуры комплексно. Провести несколько процедур, таких как чистка, омоложение и лифтинг, за один сеанс теперь не составляет проблем.
Оборудование для косметологии HydraFacial MD® многофункционально и безопасно в применении, что подтверждается не только наличием сертификата FDA, но и многочисленными наградами. Данную технологию уже активно применяют более 80 стран нашего мира.
Приобрести косметологические аппараты HydraFacial MD® можно не только в России, но и в других странах. На сайте https://hydrafacial.ru вы найдете подробную информацию о данном оборудовании и все контактные телефоны, по которым можно будет сразу же связаться с представителями компании из разных городов. Узнав все подробности, а также цену на аппараты, вы сразу же сможете его купить и установить у себя. Сделайте свой салон самым популярным и востребованным с техникой HydraFacial MD®.
Источник www.hydrafacial.ru/
Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
Вода с лимоном и медом
Знаю, сейчас зима и на улице холодно. Какое может быть мороженое? Но что делать, если хочется!!! И чтобы это не отражалось на фигуру... Так вот, можно приготовить мороженое из творога с персиком - это очень необычно!
На 100 грамм - 102 ккал
Белки - 6
Жиры - 3
Углеводы - 15
Замечали ли вы, что молодых родителей, путешествующих с детьми самого разного возраста всегда очень много. Хотя вроде бы не все туристические направления этому способствуют. Ведь тяжелая дорога плюс отсутствие определенных условий для ребятни существенно затрудняет посещение определенных интересных мест на нашем земном шаре. И все же с детьми отдыхать и посещать различные города можно и даже нужно. Ведь таким образом они развивают свой кругозор и насыщаются яркими впечатлениями.
Приехать на отдых в Сочи с детьми вообще не проблема. Особенно это касается последних нескольких лет. Ведь после прошедших в Сочи грандиозных Олимпийских игр инфраструктура города значительно улучшилась, а список развлекательных и познавательных объектов существенно вырос. К тому же, разнообразные экскурсии в Сочи не дадут скучать никому. Для детей тоже есть интересные программы. Сейчас наиболее посещаемая туристами стала Красная поляна. Этот поселок теперь знают все. Ведь именно в нем расположены главные объекты, построенные для Олимпийских игр. Погулять среди них и посетить данные объекты настоящее удовольствие. Таким образом, можно почувствовать атмосферу, которая была создана благодаря спортивным состязаниям.
Что же больше всего любят посещать в Сочи дети? Конечно же, дельфинарий «Ривьера», где они могут понаблюдать за прекрасными морскими животными на увлекательных шоу программах. Стоит сказать, что их родители получают не меньшее удовольствие от посещения этого дельфинария. А еще многих родителей с детьми привлекает огромный Океанариум. Вот где действительно можно почувствовать себя повелителем морских глубин!
Все любители аттракционов могут отправиться с детьми в Сочи парк. Там создана потрясающая сказочная атмосфера! Этот парк разделен на 5 тематических зон, которые соответствуют определенной сказке.
И это только маленькая часть увлекательных мест, которые можно посетить с ребятней. Так что, в Сочи обязательно стоит приезжать со своими детьми в любую погоду и не только ради теплого и ласкового моря!
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
Все мы каждый день погружаемся в поток дел и забот, забывая при этом хоть об каком-то отдыхе. Но, чтобы и дальше трудиться с максимальной отдачей, нужно периодически отдыхать. Развеяться можно и на простой прогулке, а вот полноценно расслабиться и зарядиться энергией и положительными эмоциями можно только отправившись в сравнительно продолжительное путешествие. И таким путешествием может запросто стать речной круиз. Поехав на такую прогулку можно легко побывать в интересных городах России и увидеть знаменитые достопримечательности.
Для прогулке по красивым рекам можно выбрать, например т/х Зосима Шашков, который полностью обустроен для комфортного отдыха. Кроме этого, можно подобрать и другой комфортабельный теплоход. Однако, прежде всего стоит обратить внимание на цены на такое удовольствие. На сайте «Ваше речное агентство» можно очень просто выбрать и маршрут, и понравившийся теплоход на желаемую дату да еще и по хорошей цене. И, конечно же, сразу же забронировать нужную вам каюту. Кстати, вы можете воспользоваться таким интересным тарифом от данного агентства как «Счастливый круиз», который дает самую большую скидку на все варианты кают, но действует определенный небольшой срок. Так что, может стоит подгадать под определенные счастливые даты и поехать на прогулку максимально дешево. Или же вы можете использовать «Специальный тариф», который дает выгодную скидку только на определенные категории кают, зато действует он постоянно.
Куда же можно поплыть, выбрав речное путешествие? Интересных маршрутов существует множество. Отправной точкой могут быть такие города как величественный Санкт-Петербург, Казань, Нижний Новгород, Самара и, естественно, Москва.
Как один из вариантов - круиз по Дону с маршрутом Саратов – Ростов-на-Дону-Саратов. Такое путешествие может занимать от одной до двух недель. У каждого туриста будет возможность попасть на обзорные автобусные и пешеходные экскурсии по городам, где будут остановки. А еще можно будет воспользоваться свободным временем и пойти во время стоянки теплохода туда, куда очень хочется попасть. Поэтому сразу определитесь с достопримечательностями, которые хочется посетить самостоятельно во время речной прогулки.
Бронируйте приятные путешествия и не сидите все время дома!
Самая вкусная и домашняя куриная запеканка в духовке – блюдо на все 100% беспроигрышное! А как же иначе? Ведь приготовленное в духовом шкафу куриное мясо полезнее обычного жареного. Для тех, кто беспристрастно следит за своей фигурой и не хочет поглощать лишних калорий, даю такой расклад:
в данном блюде на 100 г содержится 101,13 ккал. А также Б/Ж/У такое 11,02/2,64/7,51
Если каждый день съедать ложку меда с корицей, вы излечитесь от многих болезней!
Еще в Древнем Египте корица славилась своими лечебными свойствами, ведь она способна излечивать различные недуги и, таким образом, является частью здорового питания человека.
Как же реагирует ваш организм на ежедневный прием таких полезных натуральных продуктов, как мед и корица?
На Тайвани есть один заброшенный город курорт под названием Сан Жи. Изначально его строили из расчета на очень обеспеченных людей. Но пока шло это самое строительство, с людьми, находящимися на его территории происходили несчастные случаи. В результате Сан Жи стали называть проклятым и его грандиозное строительство было остановлено так и не доведя его до конца. Кстати, дома в нем дизайнер спроектировал в виде НЛО.
На что мы тратим жизнь? На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь...
На что мы тратим жизнь... А надо б на любовь...