Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС Оригинальное сообщение
Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.
 |
 |
 |
| 1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла. |
2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день. |
3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. |
 |
 |
 |
| 4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили. |
5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту. |
6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения. |
 |
 |
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
фотки.
привет всем!
Супер предложение!!! Шейпинг. Солярий. Грязевые обёртывания. Йога. Медитация. Общение с природой. Эффект 100 процентов. Бесплатно. Начало занятий 1 мая. Место встречи у меня на огороде.))
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
фотки.
привет всем!
Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение
Не ищите во мне надрывов
Это цитата сообщения nadin_andreeva Оригинальное сообщение
От всей души для дневничка +(код).
[476x142]
[400x352]
[400x429]
Очень красивое видео распускающихся цветов. А медитативная спокойная музыка позволяет полностью расслабиться и отвлечься от суеты.
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
умный обмен.
Совершенно поразительная история о том, как 27-летний безработный канадец Кайл Макдональд обменял канцелярскую скрепку на двухэтажный особняк. Вот как меняться надо!
Летом 2005 г. он нашел в Сети человека, готового отдать за его скрепку деревянную шариковую ручку в виде рыбки(человек был вегетарианцем поэтому ручка ему не нравилась). Эту ручку Макдональд вручил дизайнеру, получив взамен необычную авторскую дверную ручку. Ее он обменял на походный примус, а примус – на электрогенератор. Генератор – на неоновую рекламу и бочку пива. Это добро Кайл поменял на снегоход, а его – на туристическую путевку. Путевка была обменена на старенький минивэн, тот, в свою очередь, на контракт со звукозаписывающей компанией, за который начинающая певица предложила Макдональду годовую аренду своего коттеджа в Колорадо. Затем он нашел человека, готового отдать за колорадскую ренту право пообедать с рок-звездой Эллисом Купером. Обед канадец променял на коллекционный стеклянный шарик с фигурками группы Kiss внутри. Именно этого шарика не хватало продюсеру Корбину Бренсену для полноты его 6-тысячной коллекции. За редкий экземпляр Бренсен предложил Кайлу роль в своем новом фильме. А мэр маленького города Киплинг, всю жизнь мечтавший о Голливуде, согласился отдать за роль двухэтажный особняк, куда Макдональд и въехал в августе 2006 г.
эту историю я уже слыхал. а вот продолжения её почему то нет.
впрочем этот человек занимается уже другими проектами и может мы о нём ещё когда нибудь услышим.
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
фотки.
привет всем!
|
Блондинка жалуется подруге:
– Представляешь, вчера попросила у своего двести долларов на салон красоты. Он, гад, посмотрел на меня и дал пятьсот. |
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Магические свойства зеркал
Магические свойства зеркал
[380x285]В китайской традиции зеркало считалось изгоняющим зло, ибо зло, которое смотрит в зеркало и видит свое уродство, охватывает ужас...Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
фотки.
всем привет!
На распашку чувства! Сердце нараспашку!
Я иду красивая, наравне с весной!
Мне навстречу мчится, растегнув рубашку,
Обольститель милый, ветер холостой!
***
Бросил комплиментик, оценил прическу,
С горною лавандой, сравнил мои глаза,
Нежно называл "Есенинской" березкой...
Вот такие, в марте, творятся чудеса!
***
Нараспашку чувства! Сердце нараспашку!
И ночами вобщем, как-то не до сна!
Эх! Любви сейчас бы, пригубить "рюмашку"!
Просто дни такие! На дворе - ВЕСНА!..
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Стать моложе...
Стать моложе...
[показать]Со времен Клеопатры, декоративная косметика призвана скрывать недостатки и возраст женского лица. Косметика играет роль элексира молодости или зрелости в зависимости от желания хозяйки. Но иногда, этот самый элексир может сыграть с нами злую шутку, прибавив пару лет в том возрасте, когда совсем напротив - хочется стать на пару лет моложе. Визажисты Саната студио салона красоты, Шаболовская улица отмечают несколько типичных ошибок, которые совершают женщины после 35, следуя непреодолимому желанию выглядеть моложе.
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
фотки.
для тех кто не спит.
И не ждали уже, не гадали,
Все, уже победила весна!
Только белые «мухи» летали,
Ну а ночью пришла вновь зима.
На деревьях пушистые лапы.
На дорожках вновь чьи-то следы.
И не верим в весенние даты.
И назад возвращаемся мы.
Мимолетны природы причуды.
Все растает, чуть- чуть подожди.
Зазвучат вновь весенние трубы
И веселые хлынут дожди.
Но уже ожиданье устало
От суровой и долгой зимы.
Как же, в сущности, надо нам мало
И мгновеньями счастливы мы.
Это цитата сообщения rubrara Оригинальное сообщение
Дрожжевой хлеб – польза или вред. Как испечь бездрожжевой хлеб.
Дрожжевой хлеб. Что мы о нем знаем? Мы едим его практически каждый день, мы к нему настолько привыкли, что без него не представляем себе жизни. В чем его польза или вред, мы задумывались об этом? Да, мы знаем, что хлеб всему голова, что наши предки всегда пекли хлеб и он составляет основу нашего рациона. Но какой хлеб ели наши предки и что сейчас мы едим?
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Как сделать марципан
Часть 2 - Творожная запеканка с персиками в пароварке
...
Часть 21 - КОЗУЛИ
Часть 22 - Блины в бутылке!
Часть 23 - Дрожжевой хлеб – польза или вред. Как испечь бездрожжевой хлеб.
Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение
Вернем красоту и здоровье ногтям
[250x250]Вот и наступили теплые денечки. Весной в каждой женщине просыпается естественное желание - быть красивой!
Руки - это визитная карточка любой женщины. В холодное время года перепады температур, в помещении и вне его, не очень положительно отражаются на коже рук, а в частности на ногтях. Ногти в 2 раза медленнее растут и становятся более хрупкими. В результате этого появляются микротрещины, не видимые глазу, но разрушающие структуру ногтя. Чтобы сохранить и вернуть эластичность ногтям нужно делать ежедневный массаж ногтей.
Для этого нанесите крем или масло на ногти одной руки, после чего пальцами другой руки делайте поглаживающие движения, так как будто вытягиваете ноготь, хотите сделать его длиннее.
Но если ногти уже начали слоиться, то никакие кремы положения уже не спасут. Поэтому не жалейте, то что уже не спасти и отстригите ногти. А для того чтобы ногти отрасли ровными, крепкими и красивыми нужно ежедневно выпивать напиток красоты и здоровья!
Как его приготовить? Налейте в графин (или любую другую посуду) 1 литр воды и добавьте 3-4 капли масла виноградных косточек (можно купить в аптеке).
Будьте всегда красивыми!
Сегодня невозможно представить офис без компьютерной техники. А на успешную работу предприятия бесспорно влияет бесперебойная работа компьютерной техники, а значит своевременное и грамотное ее обслуживание. Компания Шиндлер Компьютерс успешно работает в этой сфере услуг и предлагает качественные услуги! Выгодные цены!
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Ты избран. Практика принятия себя
Ты избран. Практика принятия
себя
[показать]Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна.
Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе.
А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:
— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Пощечина. Индийские притчи.
Пощечина. Индийские притчи.
Однажды царь Акбар беседовал с девятью лучшими своими придворными. Это были девять самых талантливых и творческих людей королевства. У Акбара иногда бывали причуды: он неожиданно мог сделать что-нибудь эдакое… И, конечно, царя не спросишь: «Почему?».
Неожиданно Акбар ударил человека, стоящего рядом. Им оказался Бирбал, самый умный человек при дворе. Бирбал подождал несколько секунд, наверное, думая, что делать, однако, делать что-нибудь было нужно! И вот он развернулся и дал пощечину человеку, стоящему рядом с ним. Им оказался один из министров.
Хорошенькое дело! Тот просто опешил: «Что происходит? Что это за шутки?» Потом, недолго думая, он влепил по уху следующему… Говорят, что эта пощечина обошла всю столицу. А ночью царя Акбара внезапно ударила его собственная жена. Он спросил:
— Что ты делаешь?
А она ответила:
— Я не знаю, в чем дело, но это происходит по всей столице. Сегодня меня ударила твоя старшая жена. Но она старше меня, поэтому я не могла ответить ей тем же. А, кроме тебя, мне некого ударить.
— Надо же, — задумчиво произнес Акбар. — Моя собственная пощечина вернулась ко мне.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея.
Сегодня великий праздник, начало
эпохи Водолея.
С Праздником,друзья! Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея. Празднуют раз в 2000 лет. Эпоха водолея - это эра Любви, Дружбы и Благополучия. В ближайшие дни, а особенно сегодня нужно поздравить как можно больше друзей и знакомых, и чтобы эти люди поздравили как можно больше своих друзей и знакомых. Чем больше людей вы поздравите, тем больше вы обретёте Удачи, Благополучия, Любви и Дружбы. Закончилась эпоха Майя, эпоха войн и кровавых жертвоприношений. Наступила эра Любви и Разума!
Заряженная фотография!!! Принесет деньги каждому, кто добавит себе на страницу
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Как выбраться из черной полосы?
Как выбраться из черной полосы?
[370x404]Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя.
«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
7 секретов обретения внутренней энергии
7 секретов обретения внутренней
энергии
К началу весны мы часто замечаем, что внутренняя энергия куда-то потерялась, мы часто устаем, меньше сил для достижения целей и радости жизни. А когда у нас меньше внутренней энергии, как назло, в жизни начинают происходить такие ситуации, которые требуют вложения огромного количества сил для их решения. Замкнутый круг получается.
В этой статье мне хотелось бы дать простые способы обретения энергии, доступные каждому.
0.Выспитесь, наконец! Как бы ни банально это звучало, но часто очень помогает, хотя почему-то «особо продвинутые» игнорируют этот способ.