Творожная запеканка с фруктами
70% болезней связаны с несоблюдением основ правильного питания.
Особенно актуальна проблема лишнего веса – им страдает половина населения планеты. Вредная пища приводит к:
- сердечно-сосудистым заболеваниям;
- депрессии;
- появлению диабета;
- развитию злокачественных опухолей;
- ускоряет старение организма.
Это происходит из-за попадания свободных радикалов (оксидантов) – неправильных молекул без определенного количества электронов. Попадая в организм, они отнимают электроны у здоровых молекул. А те, в свою очередь, перестают правильно функционировать.
Большое количество свободных радикалов содержится в кондитерских изделиях, жареных продуктах, фастфуде, жирных соусах, подсолнечном масле, продуктах с длительным сроком хранения.
Чтобы бороться с радикалами, следует пересмотреть правила питания и сменить рацион, включив продукты питания с антиоксидантами – витаминами растительного происхождения. Эти элементы снижают количество оксидантов, улучшают функционирование организма и замедляют процесс старения.
В статье мы расскажем о наиболее полезных продуктах, которые надо включить в меню, чтобы всегда выглядеть на “18”.
Авторское платье Милена. Связано крючком первые два фото из Алпины сати (мерсеризованный хлопок), крючок 1.5, коричневый цвет альпина ксения. Платье на фото 3 и 4 из детского хлопка.
Великая тайна Пресвятой Троицы часто занимает умы христиан, особенно новоначальных. Одна из самых сложных вещей, которые требуют объяснение в беседе перед крещением — это «как Бог может быть одновременно одним и тремя».
Святые отцы и современные проповедники, для того, чтобы как-то приблизить православное учение о Боге-Троице к восприятию человека, пользовались в своих проповедях различного рода аналогиями, заимствованными из тварного мира.
Сразу стоит сказать, что любая из них несовершенна и в чём-то погрешает против православного представления о Боге, да и открыл о себе в этом смысле Господь относительно немного. Однако удачный пример всё-же помогает в некоторой степени понять, как совмещается троичность лиц Бога Отца, Бога Сына и Бога Духа Святого с их единоприродностью.
Рассмотрим же эти примеры:
Монастыри всегда были оплотами Православия, бастионами духовности. С постройки монастыря часто начинали существование города, в древности них велись летописи и развивались науки.
Православные монахи поддерживали голодающих в годы недорода, ухаживали за больными и, самое главное, всегда выступали на передовой духовной борьбы — молились Богу за весь мир, за каждого из нас.
Многие архитектурные ансамбли монастырей складывались веками, и приобрели такое неповторимое очарование, что были включены в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Представляем вниманию читателей вторую пятёрку из 10-ти самых красивых монашеских обителей, которые без преувеличения можно назвать жемчужинами Православного мира:
1. Новоиерусалимский монастырь
Воскресенский Ново-Иерусалимский мужской монастырь, расположенный в городе Истра Московской области, всегда был патриаршей ставропигией (имел прямое подчинение Первоиерарху).
Обитель основана патриархом Никоном в 1656 году. Она изначально была задумана как попытка перенести на русскую почву святыни Святой Земли, что всегда делало её оригинальной и выделяло из среды других русских монастырей.
Окрестности будущей обители подверглись перепланировке: лес по берегу реки Истры, переименованной на участке обители в Иордан, был вырублен, холм, на котором возводился монастырь, досыпан и укреплён ()его стали называть Сионом. Прежние наименования изменили на новые, взятые из евангельских текстов.
К востоку от Сиона располагался Елеонский холм с каменной Елеонской часовней, к северу — холм Фавор. На берегу реки Истры был построен скит патриарха, в котором были размещены две церкви — Богоявления и апостолов Петра и Павла. Неподалёку был также основан небольшой женский монастырь — Вифания.
Некоторые здания повторяют очертания сооружений Иерусалима. Например, Воскресенский собор (1656—1685), создан по образу и подобию Храма Гроба Господня.
Древнее японское боевое искусство ниндзюцу может быть уже забыто многими, но современные кошки все еще поклоняются этому учению. С его помощью хвостатые совершенствуют свои шпионские навыки и способность прятаться в неожиданных местах, чтобы затем выскочить на своего врага (то есть любящего хозяина) в самый неожиданный момент, нанося ему смертоносные удары своими острыми как бритва когтями.
Мы уверенны, что в кошачьих жилах течёт кровь настоящих ниндзя, и сейчас мы вам это докажем!
Сколько всего можно связать с использованием бабушкиного квадрата! Вот, что получилось у меня. Для работ использовала мерсеризованный хлопок. Для черной туники без рукавов- хлопок с акрилом(Alpina Vera).
из ВКонтакте,сообщество ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ
ПЕРВАЯ МАЙКА
Модель майки взята из журнала Sandra/июль/2012 г. Майка связана крючком №1 из 220 г пряжи Vita SILKY (100% искусственного шелка, 485 м/100 г) белого цвета. Описание для размеров 46-48.
из ВК,сообщество Правильное Питание | Программы Тренировок
Кто из нас не хочет иметь шикарные, длинные, густые ресницы. Глаза становятся выразительными, взгляд открытым, да и от туши можно отказаться, а значит быть более естественной.
В этой статье я расскажу один очень эффективный способ, как сделать ресницы густыми, увеличить их длину, сделать их ярче.
из ВКонтакте, сообщество Печки-Лавочки_Лучшие рецепты
Известно, что при помощи вкусного соуса можно изменить вкус обыкновенного блюда до неузнаваемости. Соус добавляет остроту, пикантность, нежность, легкость и гамму других вкусовых ощущений, если приготовлен правильно и с душой. Сохраните, чтобы не забыть!
Древние отцы и учителя Церкви, строго следуя Священному Писанию в учении о самостоятельности и само ценности души, разъясняли и раскрывали отличие души от тела, чтобы опровергнуть материалистическое мнение, что душа есть лишь выражение гармонии членов тела или результат физической деятельности тела, и что она не имеет своей особой духовной субстанции, или природы.
«Крещается раб Божий Михаил во имя Отца, аминь, и Сына, аминь, и Святаго Духа, аминь!»
Каждое погружение в купель крепенький румяный малыш возмущенно переливался всей палитрой цветов – от бордового до лазоревого. И верещал так, что у отца Олега звенело в ушах. Обычно мамы в такие моменты в ужасе закатывают глаза и хватаются за сердце, но родители Мишеньки, Марина и Сергей, стояли спокойные и умиротворенные. И даже улыбались, как будто этот запредельный визг доставлял им удовольствие.
После таинства Крещения отец Олег, батюшка простой и строгий, любивший чтобы все было «как положено», спросил: «А почему так поздно пришли? Шесть месяцев чаду. Вот онО и кричалО.. Не случайно же Церковь постановила крестить на сороковой день. Сами-то в храм ходите?…Эх, грехи наши, грехи…».
Марина с Сергеем растерянно переглянулись…. А отец Олег уже начал степенную проповедь:
«Понимаете ли вы, стоящие здесь, что каждый ребёнок – дар Божий. Плод любви. И чудо…».
Марина пыталась слушать, но мысли её были уже далеко…
Монастыри всегда были оплотами Православия, бастионами духовности. С постройки монастыря часто начинали существование города, в древности них велись летописи и развивались науки.
Православные монахи поддерживали голодающих в годы недорода, ухаживали за больными и, самое главное, всегда выступали на передовой духовной борьбы — молились Богу за весь мир, за каждого из нас.
Монастыри строились веками. В итоге, в них возникали неповторимые по красоте и сочетанию стилей архитектурные ансамбли, многие из которых входят в Список всемирного наследия ЮНЕСКО, так как их красота поражает даже иностранцев.
Представляем вниманию читателей первую пятёрку из 10-ти самых красивых монашеских обителей, которые без преувеличения можно назвать жемчужинами Православного мира:
1. Киево-Печерская лавра
Киево-Печерская лавра — колыбель Русской Православной Церкви. Этот монастырь расположен на площади в 22 гектара, на берегу реки Днепр, в Киеве. Это была первая монашеская обитель на Руси, основание которой, согласно Повести временных лет, положил будущий Киевский митрополит Иларион, автор «Слова о законе и благодати».
Позже его пещера на берегу Днепра была занята и расширена преподобным Антонием в 1051 году. Первые наземные постройки над пещерным монастырём появились при преемнике и ученике преподобного Антония — преподобном Феодосии.
Лавра считается одним из ведущих центров Православия в Восточной Европе. Она включает множество архитектурных памятников: комплексы Ближних и Дальних подземных пещер, келий и часовен, стен, церквей и колоколен.
Люди устанавливают правила для того, чтобы звери их нарушали. Собрали для вас самых смешных и свободолюбивых животных.
Люди могут придумать хоть миллион правил на каждый случай жизни. Но это вовсе не значит, что животные будут им следовать. Некоторые свободолюбивые звери чуть ли не долгом своим считают нарушить как можно больше запретов, установленных двуногими. Приготовили для вас смешную подборку нахальных кошек, собак, слонов, уток, черепах и других зверей-бунтарей, которые смеются в лицо глупым человеческим правилам.
Самые наглые, конечно же, кошки
«Как хочу, так и ем!»
из ВКонтакте,сообщество Рецепты: вкусно и просто🍴
Воздушный и нежный малиновый зефир – натуральное и недорогое лакомство. Легкая кислинка и насыщенный вкус ягод понравятся как взрослым, так и детям! Нет малины? Ничего страшного. Берите замороженную вишню, смородину или даже ягодный микс, добавив чуть больше сахара!
Все девушки мечтают о тонкой талии. Но не у всех есть возможность ходить в спортивный зал по 2-3 раза в неделю. А некоторые, даже занимаясь в зале, не могут добиться выраженной талии и плоского живота. Если вам не помогают диеты и качание пресса, то обратите внимание на упражнение вакуум. На нашем сайте For-Your-Beauty.ru вы узнаете, как без ошибок делать упражнение, чтобы добиться результата.
Почему-то большинство людей думают, что накачав пресс у них будет плоский живот и выраженная талия. Но это в корне неправильно. Упражнения для пресса хорошо воздействуют на прямую мышцу живота, косые мышцы, а также внутреннюю. За счет этих мышц формируется пресс, но живот не подтягивается, так как жир не сжигается. И живот визуально может стать даже больше. Чтобы избежать такой ситуации, придумали упражнение вакуум. Оно способно укрепить поперечные мышцы, которые как раз отвечают за тонкую талию и плоский живот.
Это упражнение способно сделать наше тело красивым не только снаружи, но и изнутри: работа кишечника без сбоев, прямая осанка, улучшение пищеварения и насыщение органов кислородом – вот что вы получите при регулярных тренировках. Упражнение довольно популярно у инстаграм-красавиц и YouTube-блогеров, они делятся своими советами и результатами. Но еще до этого любителем вакуума был Арнольд Шварценегер. На просторах интернета можно найти много фотографий во время выполнения упражнения.
Это упражнение – лучший способ предупреждения провисания внутренних органов. Также оно избавит вас от висцерального жира! Этот жир опасен тем, что скапливается вокруг органов брюшной полости.