Так хочется держать себя в форме, особенно сейчас с наступлением осени. Ведь осенью наш организм готовится к холодам и усиленно откладывает жир, меняется наш рацион, вместо фруктов и большого количества овощей мы переходим на изделия из теста, молочные продукты и мясные. Чтобы не располнеть за зиму можно уже осенью активно заняться фитнесом. Но какие же физические тренировки выбрать? И какие продукты лучше употреблять, чтобы все эти занятия спортом не пошли на смарку? Ведь ни для кого не секрет, что одна женщина может себя держать в прекрасной форме благодаря утренним пробежкам по утрам, при этом особо не заморачиваясь на здоровом питании. Другая же, бегая ровно столько же и сидя на нежирных кефирах и овощах, умудряется не только не похудеть, но ещё и поправится!

Одни ходят в бассейн, получая заряд энергии и бодрости на весь оставшийся день, при этом плавание поддерживает ещё и физическую форму, другие, посещая бассейн, умудряются несколько раз на год заболеть, а фигура так и оставляет желать лучшего. Все женщины разные и совершенно очевидно, что если моя подруга похудела, катаясь на роликах, это ещё совсем не значит, что если эти ролики одену я - я тоже похудею!

Выбирая физические нагрузки и рацион питания, мы должны руководствоваться своим гороскопом. Для каждого знака Зодиака существует свой способ держать себя в форме.

Женщина подобна рубашке: если мнется - погладь ее!

[показать]

Зеркало - вещь податливая:
 что в нём захочешь увидеть, то и увидишь!

[показать]

Узнайте всё

[223x290]

Я хотел узнать больше, чем мне положено. Получил: «Кто я?: грибное упаривание.» Всё так и есть, к гадалке не ходи.

[показать]

[показать]