• Авторизация


Образ собственного тела: тест Фельденкрайза. 20-09-2015 11:56


 
Вопрос «Кто я?» является ключевым вопросом в психологии. Это фундаментальный, основополагающий бытийный вопрос в жизни человека. Все остальные вопросы следуют из него: «Зачем я?», «Куда я?» и т.д. Если дан ответ на вопрос «Кто я?», все остальные вопросы автоматически получают следующие из этого ответы. Но этот ответ может дать только сам человек, бесполезно искать ответы вовнеНо для этого нужно взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, а не перекладывать ее вовне, считая себя «жертвой обстоятельств», «случайных совпадений» и т.д. Ответ на вопрос «Кто я?» подразумевает принятие на себя ответственности, а ответственность всегда пугает. Но именно ответственность – основная характеристика психологической зрелости, показатель психологического взросления. Важным компонентом самоидентичности является образ тела, у каждого из нас есть 2 представления о своем теле: сознательное и бессознательное
 

 

Читать далее

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что отдаем, то и получаем. Торжество Законов отражения 19-09-2015 14:09


[показать]

Злой человек счастлив, пока сделанное им зло не созрело, но когда оно созрело, тогда злой человек познаёт зло. Зло возвращается на того, кто его сделал, так же как пыль, брошенная против ветра. Ж. Лабрюйер

Очень часто человек излучает в окружающий мир собственную страсть и ненависть, а потом он испытывает защитную реакцию — страх и тревогу. Получается — «получил то, что отдал». А можно отдать другое, к примеру любовь, нежность, внимание, заботу… Выходит, от нас самих и зависит то, что мы получаем. Получаем то, что отдаём. В этом и состоит величие этого закона Вселенной!

Отсюда и вытекает очень созидательная рекомендация — излучайте добрые чувства, и Вселенная ответит Вам тем же.

Каждый притягивает к себе то, о чём он думает. Чем больше у нас добрых мыслей и действий, тем больше доброты и любви мы привлекаем в свою жизнь.

Читать далее

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Эксперименты, демонстрирующие иллюзорность реальности 18-09-2015 08:24


[показать]

Никто в этом мире не понимает, что такое квантовая механика. Это, пожалуй, самое главное, что нужно знать о ней. Конечно, многие физики научились использовать законы и даже предсказывать явления, основанные на квантовых вычислениях. Но до сих пор неясно, почему наблюдатель эксперимента определяет поведение системы и заставляет ее принять одно из двух состояний.

Перед вами несколько примеров экспериментов с результатами, которые неизбежно будут меняться под влиянием наблюдателя. Они показывают, что квантовая механика практически имеет дело с вмешательством сознательной мысли в материальную реальность.

Сегодня существует множество интерпретаций квантовой механики, но Копенгагенская интерпретация, пожалуй, является самой известной. В 1920-х ее общие постулаты были сформулированы Нильсом Бором и Вернером Гейзенбергом.

Читать далее

 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящая цена вещей 17-09-2015 08:27


[показать]

Покупая вещи, мы платим за них намного больше, чем написано на их ценнике. Ценность нового приобретения определяется не разницей между стоимостью и ценой, которую мы заплатили. Ценность определяется пользой, которую лично вы получаете от предмета. Очень хороший способ избежать приобретения еще одной вещи — это оценить общую стоимость владения ей.

Компании, продающие предметы, тратят огромные суммы, пытаясь заставить нас думать, что вещи по-прежнему имеют ценность. Однако считать большинство вещей бесполезными — намного ближе к истине.
Стоимость приобретения — только начало. Вам придётся думать об этой вещи на протяжении многих лет — возможно, до конца жизни. Каждая вещь отбирает вашу энергию. Вещи — очень неликвидный актив. Если только у вас нет какого-нибудь плана по продаже вещи, единственный способ сделать вещь ценной — использовать её. А если прямо сейчас ей нет применения, скорее всего, не найдётся и в будущем. Некоторые вещи дают больше, чем забирают — только такие вещи и стоит хранить.

Читать далее

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как принимать решения за меньше чем 60 секунд 16-09-2015 08:23


[показать]

Часто мы сталкиваемся с трудными решениями, которые включают одно или два неизвестных. Мы не можем знать заранее какими будут последствия каждого нашего выбора. Особенно это касается больших решений, таких как уход с работы, вход или выход из отношений или переезд в другой город.

Когда вы сталкиваетесь с таким решением, что вы делаете? Когда вы не можете просчитать последствия, что вы можете найти лучшего, чем построение догадок и предположений?

Обычное поведение людей в таких ситуациях – это замораживание. Даже если вам не нравится текущее положение вещей, вы можете беспокоиться, что альтернативные варианты будут еще хуже. Каждое решение включает в себя выбор между сохранением статуса кво и совершением перемены. Когда мы не можем быть уверенны, что перемена принесет нам улучшение, по умолчанию мы останавливаемся.

Читать далее

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергия человека 15-09-2015 08:21


[показать]

Человек похож на энергостанцию, маленькое солнце, которое освещает и даёт тепло окружающему пространству. У него в течение дня есть определённое количество энергии, которое может тратить на жизнедеятельность. На любое действие необходимо некоторое количество энергии, и если её не хватает, то действие невозможно произвести, либо оно происходит на более низком уровне, чем могло бы быть. Каждый чих требует энергии, а потому чихать следует учиться осознанно, очень бережно и эффективно.

Понятие «энергии» в статье, для упрощения, рассматривается без распределения по планам: эфирный (жизненная энергия, иммунитет, здоровье), астральный (эмоции), ментальный (мысль), каузальный (намерение, деньги, стоимость, энергия формирования события).

Читать далее

 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Виктор Пелевин. "Чапаев и Пустота" (аудиокнига) 13-09-2015 11:33


64836916_2350071715085505_2971926964341833728_o (700x621, 112Kb)

Роман «Чапаев и Пустота», ставший культовым почти сразу после его издания, сам автор определяет так: «Это первый роман в мировой литературе, действие которого происходит в абсолютной пустоте». На самом деле оно происходит в 1919 году в дивизии Чапаева, у которого герой, поэт — декадент Петр Пустота, служит комиссаром, а также в наши дни, а также, как и всегда у Пелевина, в виртуальном пространстве, где с главным героем встречаются Кавабата, Шварценеггер, «просто Мария»...

Имя действительного автора этой рукописи, созданной в первой половине двадцатых годов в одном из монастырей Внутренней Монголии, по многим причинам не может быть названо, и она печатается под фамилией подготовившего ее к публикации редактора. Из оригинала исключены описания ряда магических процедур, а также значительные по объему воспоминания повествователя о его жизни в дореволюционном Петербурге (т.н. «Петербургский Период»). Данное автором жанровое определение — «особый взлет свободной мысли» — опущено, его следует, по всей видимости, расценивать как шутку.

Читать далее



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Якоря осознанности 12-09-2015 11:07


[показать]

Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы.

Однажды, задавшись вопросом, что можно сделать для сохранения осознанности на более продолжительный срок, я нашел способ, помогающий продлить моменты внимательности и усилить присутствие в моменте «сейчас». Устанавливая определенное событие как знак, который способен пробудить, становится возможным быть осознанным практически весь день.

С утра, еще в сонной замутненности, вспоминаешь о своем намерении сохранять внимательность как можно чаще и устанавливаешь якорь №1: любой подъем тела (с кровати, стула, с сиденья в общественном транспорте и т. д.). Поднимаясь, осознаешь:

1. Кто совершает действие — «Я» (пытаясь охватить все, что для вас представляет «Я»),

2. Какое действие производится — подъем тела с кровати,

3. Напряжение всех мышц, движения различных частей тела при подъеме.


В процессе установления якоря движения совершаются намеренно медленнее, чем обычно.

Читать далее

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Искусство комплимента 11-09-2015 08:24


[показать]

Комплимент удовлетворяет важнейшую психологическую потребность человека в положительных эмоциях. Удовлетворяющий эту потребность собеседник становится желанным собеседником. В деловом общении комплимент является тонким и действенным инструментом.

Наиболее универсальный прием, при мастерском исполнении которого практически всегда удается расположить к себе собеседника, — это сказать ему хороший комплимент.

Принято делать комплименты женщинам, ибо им это нравится. На самом деле выслушивать комплименты (но не лесть!) любят все, просто реакция мужчин бывает не так заметна. Такая слабость к комплиментам объясняется тем, что комплимент удовлетворяет важнейшую психологическую потребность человека — потребность в положительных эмоциях. Собеседник, удовлетворяющий эту потребность, становится желанным собеседником.

Речь идет, конечно же, о настоящих комплиментах, но ни в коем случае не о пародиях на них.

Читать далее

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендации стоиков: как стать счастливее 10-09-2015 09:31


[показать]

Философия может быть практической. Одни из самых великих умов за всю историю человечества использовали философию стоицизма, чтобы выдержать удары судьбы и не пасть духом. К счастью, эта философия подойдет и для наших дней.

Вы наверняка когда-нибудь слышали о стоиках или о стоицизме. Стоики древности первыми вычислили законы счастья и разобрались, как сделать из жизни праздник. Они всегда интересовались вопросами человеческой психологии и были не прочь использовать различные приемы для преодоления психологических ограничений.

Читать далее

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Техники вежливого, но эффективного отказа любому человеку 09-09-2015 08:27


[показать]

Научиться твердо возражать — важный этап в борьбе за самостоятельность мышления и поведения, за твердое следование своим намерениям.

Если вы не умеете говорить «нет», другим людям будет нетрудно заставить вас поступать так, как им хочется. Речь идет не просто о ситуации, когда вы не хотите своим отказом причинить кому-нибудь неприятность. Существуют ситуации, при которых отказ более гуманен по отношению к окружающим, нежели тщетные усилия удовлетворить их желания.

  • Первая группа — это ситуации, в которых вы точно знаете, что не сможете выполнить просьбу. Тем не менее, вы соглашаетесь, а затем ее не выполняете. Так вы подводите человека, который на вас рассчитывал. Вы бы не причинили ему такого вреда, если бы сразу известили, что его просьба не будет выполнена.
  • Вторая группа ситуаций обычно связана с любовными отношениями, лишенными взаимности. Если вам симпатизирует человек, который вам не нравится, а вы с ним встречаетесь для того, чтобы не расстроить его отказом, вы неизбежно причините ему еще большую боль позже, когда будете вынуждены сказать правду. Вы глубоко раните человека на более продолжительное время, потому что в самом начале не сумели сказать ему «нет».
  • Третья группа ситуаций относится к тем случаям, когда выполнение просьбы влечет за собой нарушение закона или может причинить кому-нибудь вред, а вы этого не хотите.


Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Частоты, которые мы проживаем 08-09-2015 08:27


На протяжении тысячелетий частота вибраций (т.е. колебаний в секунду) нашей планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют ее частотой Шумана. Ученые часто сверяли с ней свои приборы.

Человек чувствовал себя комфортно в этих условиях, так как частота альфа-ритма мозга 7-13 Гц (релаксация, трансовое состояние).

Более высокие частоты мозга – это бета-волны 13-35 Гц (обычная дневная активность мозга). Еще выше гамма-волны 35 и более Гц (творчество, вдохновение, про которое говорят “муза снизошла”, просветление).

Однако, частота Шумана начала возрастать и стремительно.. C 1986 года ученными наблюдается рост вибраций частоты окружающего нас мира. Земля, повышая свою частоту, как бы будит людей, заставляет их мозг выйти из спячки и работать более осознанно.

Читать далее

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Общение с негативно настроенными людьми 07-09-2015 08:27


[показать]

Что является главным определяющим фактором счастья?
Ответ на этот вопрос, как вы уже, наверное, знаете, это не богатство, слава, красота или власть. Наше ощущение счастья определяется тем, как другие люди, особенно наши близкие— друзья, члены семьи, коллеги — к нам относятся. Когда ваши близкие относятся к вам хорошо, вы попросту не можете не чувствовать себя счастливым, но если они относятся к вам плохо или избегают общения с вами, вы обречены на несчастье.

Причина, по которой наше счастье во многом зависит от качества наших взаимоотношений с окружающими, заключается в том, что люди — это в первую очередь социальные существа. И если оглянуться, можно найти тому массу доказательств. Нам очень важно знать, что о нас думают другие, и, как показывают мои собственные наблюдения, мы гораздо охотнее согласимся пережить нечто неприятное (к примеру, посмотреть плохой фильм) в компании тех, кто разделяет наше негативное отношение к нему, чем пережить нечто приятное (к примеру, посмотреть хороший фильм) в компании людей, которые с нами не согласны. Наша социальная сущность также объясняет, почему состояние влюбленности в другого человека — это самый драгоценный опыт в нашей жизни и почему изоляция, чьей крайней формой является одиночное заключение, по мнению тех, кому довелось ее пережить, является самым суровым испытанием.

Читать далее

 

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще некоторые законы вселенной 06-09-2015 10:38


[показать]

В погоне за счастьем человек всегда забывал о том, что мы в этом мире – всего лишь гости, что Вселенная существовала миллионы лет до нас, и будет существовать миллионы лет после, являясь устойчивым и самодостаточным организмом, защищенным от разрушения законами равновесия Вселенной.

 

  • Закон осуществления

Все есть мысль. Мысль первична и предшествует любой материализации. В жизни мы получаем то, что себе намыслили.
Закон осуществления, основанный на ментальности Вселенной, составляет саму основу нашей жизни. Все, что с нами происходит, изначально появляется в нашем сознании в виде мысленного образа. Именно своими мыслями мы воплощаем реальность.
Мир, который мы привыкли называть реальностью, на самом деле реален только по отношению к конкретному человеку, поскольку выстроен им самим – его представлениями, желаниями, устремлениями, страхами и опасениями.
Благодаря закону осуществления, образы (как положительные, так и отрицательные), созданные нашими мыслями, материализуются и проявляются во всем, что нас окружает.
От интенсивности наполнения мыслеобразов нашей ментальной энергией зависит степень их влияния на нашу жизнь: некоторые мыслеобразы не будут играть решающей роли в нашей судьбе, а другие займут в ней прочное место.
 

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что следует держать в секрете 05-09-2015 11:10


[показать]

 

Как сложно бывает сдержаться, чтобы не сболтнуть чего-то лишнего! Но именно это умение отличает зрелую личность от неосознанной. Ведь всё, что ты говоришь, влияет на жизнь, хочется тебе этого или нет. Семь раз отмерь — один отрежь, это высказывание отлично демонстрирует то, насколько взвешенно нужно подходить к собственным словам.

Лучше промолчать и хорошо обдумать ответ, чем под действием эмоций высказывать то, что вертится у тебя на языке. Особенно это правило касается женщин, разговорить которых ничего не стоит… Ознакомься с перечнем сведений, которые лучше особо не озвучивать окружающим. Ради твоего же блага!
 

  •  Благотворительность

Добрые дела — отличная практика, но не стоит о них рассказывать на каждом углу. Добро теряет свое очарование, если о нём кричат, а иногда даже вызывает отвращение… Хочешь сделать мир лучше — делай это молча. Лучший способ донести что-то до людей — демонстрировать своим поведением что-то прекрасное, а не говорить об этом.
 

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самообман в жизни 04-09-2015 08:22


Порой мы совершенно не осознаем, что обманываем сами себя. И ложь, которую мы принимаем за истину, заменяет нам правду, которую неприятно осознавать. Обманывая себя, мы жертвуем долгосрочными целями ради удовлетворения текущих потребностей. И чем меньше мы занимаемся самообманом, тем лучше для нас.

Люди часто делают выборы, в которых не хотят себе признаваться, и в порядке психологической защиты прикрывают их надуманными, фальшивыми оправданиями. Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания. Когда-то придуманные оправдания настолько правдоподобны, что со стороны опрокинуть их невозможно, признаться в неправде может только сам человек. Бывает и по-другому, когда человек настолько долго и успешно обманывает сам себя, что без помощи со стороны уже разобраться трудно.

Свои мысли мы не воспринимаем, как несущие непроверенную пургу. Если человек считает, что он что-то подумал или понял сам, то показывать ему на противоречивость его взглядов уже поздно (нужна большая работа, чтобы он разуверился в свой теории). Сам же он эту работу проделывать, как правило, не начинает, потому что не видит в ней резона ("я всё обдумал, меня не переубедить").

Самообман как качество личности – склонность обманывать самого себя; внушать себе мысли, не соответствующие действительности.

Читать далее

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Эмоциональные спирали 03-09-2015 08:21


[показать]

 

Многие знают, что в нашей жизни все взаимосвязано. И наши мысли либо приводят нас к болезни, либо к здоровью и счастью.

Наши мысли создают чувства, чувства создают вибрации, вибрации воплощают мысли в реальность. Если ваши мысли негативны, они вызовут негативные эмоции и негативную энергию, которая приводит к стрессам и болезням. Позитивные мысли — создадут позитивную энергию и приведут к здоровью, гармонии и изобилию.

Позитивные эмоции ведут вас по спирали вверх. Негативные эмоции – запускают процесс падения вниз. Используя эту шкалу легко можно понять, где вы находитесь в разные моменты жизни, и в каком направлении вы движетесь – к здоровью и успеху, или к стрессу и проблемам.

Читать далее

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Gyatri Mantra / Гаятри-мантра 02-09-2015 08:28


[показать]

Гаянтри-мантру называют царицей всех мантр, и, что чтение этой мантры приводит к исполнению всех желаний, а также, что мантра эта творит чудеса

Её называют царицей всех мантр. Говорят, что её чтение этой мантры приводит к исполнению всех желаний. Говорят, что мантра эта творит чудеса.

Что же такое - гаятри-мантра?
Начнём с самого слова. На самом деле, слово “гаятри” это всего лишь название одного из стихотворных размеров, присутствующего в гимнах Вед. Это как если бы мантра называлась “гекзаметр-мантра”, по названию размера, которым написаны поэмы Гомера.
Кроме того, мантра эта отнюдь не цельное произведение, а просто некий отрывок, кусок, взятый из ведического гимна. Но удивляться этому не следует. Многие тексты, ставшие потом магическими, тоже являются выписками, цитатами, взятыми из контекста разных священных книг. Так было с египетской “книгой” мёртвых (собрание отрывочных выписок и цитат), так есть с иудейской мезузой - свитком, спрятанным в футляр, что крепят к дверному косяку, чтобы защищал дом.

Читать далее



 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Самоуважение, удовлетворение, внутренняя свобода и уверенность в себе 01-09-2015 08:26


[показать]

Эти четыре чувства образуют фундамент нашего внутреннего равновесия. При правильном отношении к окружающему миру человек освобождается от неуверенности. Благодаря развитым контактам и привязанностям исчезает одиночество, а успехи укрепляют уверенность в себе.

Человеческие, социальные отношения, чтобы достичь равновесия, также строятся на компенсации, например, брать и давать. Поговорим о той компенсации, которая для человека является наиважнейшей, и одновременно самой опасной: об уравновешивании противоположных чувств для достижения равновесия внутри собственного «Я».

Если кто-то чувствует себя неуверенно во взаимоотношениях с противоположным полом, при встрече с важной или известной личностью, выступая перед большой аудиторией, в разговоре на иностранном языке, или в еще какой-то необычной ситуации, то с помощью упражнений и опыта неуверенный может обрести желаемую уверенность. При правильном отношении к окружающему миру человек освобождается от неуверенности. Благодаря развитым контактам и глубоким привязанностям исчезает одиночество. Благодаря высоким достижениям и умножающимся успехам, укрепляется уверенность в себе.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как мы притягиваем к себе... 31-08-2015 08:36


[показать]

«Все, чем мы являемся, есть следствие наших мыслей» Будда.

Подобное притягивает к себе подобное — это общий принцип для всех процессов и явлений, происходящих в нашем мире. Энергию, излучаемую нами, принимают только те, кто настроен на ту же волну. В результате мы притягиваем к себе тех людей и обстоятельства, которые соответствуют излучаемым нами сигналам.

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.

Американский профессор Бетти Грейсон провела любопыт­ный эксперимент. Она предъявила си­дящим в разных тюрьмах и абсолютно не связанным между собой преступникам видеопленки с изображением иду­щих по улице людей. Это были простые прохожие, принадлежащие к различ­ным социальным и возрастным груп­пам и не знавшие, что их снимают. То есть, они вели себя абсолютно естест­венно, и видеозапись отражала реаль­ную сцену из жизни. Исследователи предложили заключенным определить, кого из изображенных на пленке они выбрали бы в качестве своих жертв. Поразительно, но факт: большинство указали на одних и тех же людей. Идеальный объект для нападе­ния выглядит приблизительно так: сутулые плечи, скованные движения, вя­лый, потухший, избегающий контакта взгляд, опущенная голова, неуклюжая плетущаяся походка. Показательна и степень вовлеченности в окружающий мир – человек, погрузившийся в глубо­кие размышления и не замечающий, что творится вокруг него, легко уязвим.

Читать далее

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии