Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

[550x363]

Читать далее...

Это цитата сообщения Almaremelmisse Оригинальное сообщение

Секреты медитации



[368x500]
Постоянно пребывая в состоянии "выжатого лимона", человек привыкает к нему, но жизненные силы организма истощаются и в один далеко не прекрасный момент наступает срыв - и физический, и эмоциональный.
Медитация - прекрасное средство профилактики подобных срывов: она своевременно решает проблему нехватки энергии и отдыха. Главное - провести медитацию правильно.
далее>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Almaremelmisse Оригинальное сообщение

Откуда берутся Зависимости?



[250x263]
Любые зависимости возникают от нашего неуравновешенного ума, от нашего неосознанного поведения. Свойство ума такого, что мы привязываемся к приятному и отвращаемся от неприятного. Когда в жизни случается, что-то хорошее мы сразу же цепляемся за это, хотим, чтобы это продолжалось и жаждем этого еще и еще. Это может быть все что угодно: еда, секс, телевизор, Интернет, фильмы, общение, алкоголь, близкие люди и т.п. Когда же в жизни случается, что-то плохое, то наш ум сразу же реагирует с отвращением на это, не желая принимать реальность – к примеру, когда вам холодно вы отвращаетесь от этого или когда вас кто-то обидел, вы также на это реагируете с неприязнью.

Когда мы находимся в настоящем моменте, когда наш ум уравновешен, то, мы больше не цепляемся за приятное и не отвращаемся от неприятного. Поэтому пребывание в настоящем моменте несет с собой смерть любой зависимости. Важно понять, что зависимость возникает не от самого предмета пристрастия, а от ощущений, которые мы испытываем в процессе этого, например, принимая вкусную пищу, мы хотим повтора того, что испытали, повтора приятных ощущений. Чем больше мы неосознанны в процессе возникновения приятных ощущений (например, во время еды), чем больше мы утопаем в свои мысли и эмоции, тем сильнее нарастает привязка к этому и появляется страстное желание еще раз испытать подобное. Причем, чем больше мы испытываем ощущения, тем больше возрастают запросы на новые ощущения, т.к. старые удовлетворяют все меньше и меньше. далее>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Almaremelmisse Оригинальное сообщение

Подышим?)



[398x266]
Дыхание – один из важнейших жизненных процессов любого живого существа. Дыхание должно быть глубоким. Начинаться снизу живота, в районе пупка, где находится жизненный центр - тандем, и подниматься выше расширяя рёбра, поднимая грудную клетку, стремясь выше. Однако, у многих людей дыхание поверхностное. Предлагаю несколько упражнений для нормализации дыхания. Если во время упражнений непроизвольно вырвется какая-либо эмоция или появится мелкая дрожь, не волнуйтесь, так как это естественная реакция организма на освобождение от хронического мышечного напряжения (сдерживания).

Упражнение 1.
ДАЛЕЕ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Sunny_Ray Оригинальное сообщение

Тайна племени дропа

Спасибо Aritan Ashtar за наводку
---

Если верить профессору Пекинской академии наук Цум Ум-Ную, прочитавшему таинственные иероглифы на древних каменных дисках, 12000 лет назад в горах Байан-Кара-Ула разбился инопланетный космический корабль. Разбился ли? Дело в том, что по непонятным причинам стали исчезать улики этого происшествия. 716 скелетиков инопланетян (они были маленького роста) да и диски куда-то запропастились. Правда, в районе гор живет желтый народец, спустившийся с небес (тоже маленького роста). Тайна гор Байан-Кара-Ула остается в силе.

[169x248]

Гранитные диски дропа.

Уже более 50 лет циркулируют слухи о загадочных каменных дисках, найденных в центральной части Китая в горах Байян-Кара-Ула. И столько же лет звучат голоса скептиков, отрицающих само существование этих странных предметов. Однако последние исследования в прежде запретных зонах Китая немецкого археолога Гартвина Хаусдорфа заставляют вновь вернуться к этой проблеме.

Первая экспедиция в крайне труднодоступный район гор Байян-Кара-Ула (провинция Цинхай на границе Тибета и Китая), во главе с китайским археологом Чи Пу Тэем состоялась в 1937 — 1938 годах. Экспедиция обнаружила там массовое захоронение странных малорослых существ (ростом 1,5 метра) с непропорционально большими головами. Всего было найдено 716 могил! И в каждой из них лежал каменный диск диаметром 30 см и толщиной около сантиметра. Но самое интересное заключалось в том, что на каждом диске было, подобно граммофонной пластинке, центральное отверстие, от которого отходили двойной желобок, доходивший по спирали до самого края. И в нем просматривались совершенно неизвестные ученым письмена типа иероглифов. Кроме того, химический анализ материала показал в нем высокое содержание кобальта и еще какого-то металла. Осциллограф зафиксировал непонятную вибрацию у дисков. Они либо заряжались от источника электричества, либо использовались в качестве электрических проводников.

Далее >>

Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение

Горячий шоколад



[412x449]
Рецепт взяла с записной книжки мамы. Очень вкусно!
5 стол. ложек сахара
5 стол. ложек какао
5 стол. ложек воды
размешать и варить на медленном огне (после закипания) 5 минут.
добавляем
1 стол. ложку сливочного масла
1 стол. ложку водки
варить еще 2 минуты
разлить по чашкам и наслаждаться.
Можно использовать как шоколадную глазурь на торт.

Это цитата сообщения мЫшка-Капушка Оригинальное сообщение

Сметанный медовик!



Рецепт на конкурс "Для наших защитников"

Представляю вашему вниманию самый быстрый и простой  из тортов (на мой взгляд). И очень вкусный... Пекла сегодня мужикам на праздничный стол. Пошел на УРА!!!!

Это цитата сообщения Березка-3009 Оригинальное сообщение

Таблица раздельного питания



Х Х Х Х Х Х
[443x640]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Открытие нового игрового приложения LiveGames



[показать]

И так двухнедельная работа над созданием нового игрового приложения для лиру окончена. Открываемся: LiveGames
Еще не готов блок приложения он будет со дня на день, но играть уже можно.

В этом приложении вы можете в онлайн играть в более чем 60 игр.
Такие популярные игры как Точки - по моему все играли в них в детстве на пепреманах в школе.
Есть Шахаматы и Шашки.
Не менее популярная игра в карты Дурак как подкидной так и обычный.
Или Перферанс.
Есть и бильярдные игры типа: Русский бильярд, Восьмерка, Девятка, Снукер
Есть по истине офигенная и увлекательная игра Dice Wars сам в нее играл не мог отклеиться, на столько увлекает.

На этом приложении вы можете тренировать и оттачивать свою логику, ведь представленные там игры позволяют развивать свои умственные способности. Если вам негде скоротать свое время можете поиграть в приложении.

Главное преимущество сервиса в том что вы можете зарабатывать на этом баллы, тем самым играя еще больше. Вы можете баллы купить, они там очень дешевые за всего за 1$ можно купить 1000 очков для игры. Преимущество покупки вип аккаунта в том что вы можете играть месяц сколько захотите, и даже если будете проигрывать все свои очки вам каждый день будет добавляться 5000 очков. Приобретя себе платиновый аккаунт вы будете получать каждый раз когда проиграете все свои очки 50 000 очков. И так в течении месяца. Кстати те у кого есть платный аккаунт там, могут устанавливать пароль на свои игры, это позволяет играть только с теми с кем вы хотите поиграть. Все игры полностью онлайн. Все игроки являются реальными людьми из других стран и городов, на этом сервисе уже играет более 5 тысяч человек онлайн. Создавая любые новые игры вы даете возможность подключится другим пользователям к вашей игре, на ваших условиях. Или можете сами зайти в созданную кем-то игру.


И внимание, самое важное. Даже если вы проиграли все до последнего очки, не отчаивайтесь, кроме того что их можно дешево купить, их еще можно заработать, для этого достаточно привлечь своих друзей к игре. За каждого кого вы по своей партнерской ссылке, вот к примеру как выглядит моя партнерская ссылка: http://www.liveinternet.ru/app/livegames/index.php/?friend=655848 вы можете получать за каждого кого пригласите играть по 100 очков, а тот кого вы пригласите сразу получит на счет 200 очков. Сервис офигенный, я рад что мы написали на него приложение. Приглашаю всех лирушников к игре. Это лучшее место где можно развивать свои умственные способности играя в популярные игры. Надеюсь с вами там встретится =) мой ник как всегда RadioHeads Кстати те кто из лирушников перейдет на приложение автоматически регистрируются сервисом, и к вашему нику вашего блога добавиться .li таким образом мы сможем отличать друг друга, лирушников от всех остальных. Кстати говоря там уже не мало игроков из Вконтакта, и других сервисов. Давайте и мы покажем фору в популярных играх. Кстати говоря приглашать можно даже тех кто не зарегестрирован на лиру, они тоже смогут играть через приложение. Т.е. ссылки друзьям можно давать всем, не в зависимости от того лирушник он или нет. Играть смогут все.

Вот список игр которые там есть:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]


В блоке приложения в профиле (который мы еще не доделали) вы будете видеть топ 9 игроков, по их баллам, и 10й будете вы показано сколько у вас баллов и на каком вы месте среди всех лирушников. Если есть предложения по улучшению сервиса пишите мне, так как я что-то вроде папы этого сервиса на лиру. С проблемами и вопросами тоже ко мне в личку или в аську. В общем жду вас там в играх ;)

Не забываем приглашать своих знакомыих и друзей. За каждого кому вы дадите свою партнерскую ссылку:
[показать]
вы получите на счет 100 игровых очков а ваш друг которого вы пригласили получит на свой счет сразу 200 очков.

Это еще не официальное открытие, ведь блок для приложения не готов, будет Читать далее...

Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение

Почему мы любим обниматься?

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение

Пирожки-блинчики



Девочки и мальчики у меня просто нет слов чтобы выразить этот вкус!! Это очень-очень вкусно!!! делается всё очень просто а результат выше всяких похвал

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения сестра_колибри Оригинальное сообщение

Ласточкино гнездо - замок любви!



Пользовательpeyrifoy поместил в своём дневнике замечательные виды "Ласточкиного гнезда" и вдохновил меня на рассказ об этом прекрасном замке.
[360x540]На самом краю большой Аврориной скалы мыса Ай-Тодор на сорокаметровой высоте каким-то чудом держится миниатюрный, воздушный замок в готическом стиле. Это знаменитое "Ласточкино гнездо", символ южнобережной архитектуры. [460x690]
История Ласточкиного гнезда интересует каждого, кто хоть раз видел его. Действительно, кто и зачем прилепил над пропастью это эффектное сооружение? Кто в нем жил?
…Старый генерал, тяжело опираясь на трость, поднялся на Аврорину скалу и долго стоял здесь, вглядываясь в широко открывшийся морской простор; потом перевел взгляд на одинокое, стелющееся по скале дерево и - забыл о море.
Дерево росло прямо из голого каменного монолита. Сам не уступающий в твердости камню, ствол поднимался из круглого отверстия, равного ему диаметром. Солнце и зной иссушили его, но жизнь держалась в нем непостижимо цепко, и над ним поднималась сочно-зеленая крона.
Нет, не о прозябании в одиночестве, не о бессмысленном упорстве в сражении с камнем поведало генералу это дерево – оно явило ему поучительный пример стойкости. Видно, и в природе, как в бою, кто-то должен первым броситься на врага, пробить хоть малую брешь в его обороне, опровергнув ее неуязвимость, и тем самым расчистить путь другим. Генералу, участнику русско-турецкой войны, было хорошо известно, как это бывает в бою, и теперь он проникся симпатией к стойкому дереву и, спускаясь, все оглядывался на него.
На самом деле неизвестно даже имя первого владельца – как раз того, кто осмелился первым построить дачу на этом скалистом пятачке. Знаем только, что был это генерал в отставке, участник русско-турецкой войны (тогда многим героям были пожалованы земли в Крыму) и был он большим романтиком, ведь только романтику под силу построить такой замок как Ласточкино гнездо.
А кто еще мог решиться на такое предприятие и назвать все это «Замком любви»? А уж какой любви это посвящалось – осталось тайной. В конце концов, может быть, самой Авроре — здесь генерал мог встречать Богиню Зари каждое утро и никто, кроме чаек, не мешал ему. Читать далее
После реконструкции Ласточкино гнездо предстало в значительно лучшем виде. Башня стала выше, наряднее, обросла четырьмя шпицами и, нарушив однообразный ритм возрастания объемов, стала господствующей. Согласно проекту реконструкции (автор – ялтинский инженер – конструктор В. Н. Тимофеев), часть здания посажена на консольную железобетонную плиту, заведенную под центральный объем, и осталась висеть, несмотря на обрушившуюся в море часть скалы.


Источник: Крикун Е. В. Архитектура Южнобережья
[460x690]

Дорожка солнечных лучей, раскаленная солнцем скала и маленькая лодочка, спрятавшаяся в заливе. Возможно, здесь тоже начинается сказка.

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Рулетики из кабачков



[555x416]
Состав:
Молодой кабачок
сыр- 100 г
1 яйцо
чеснок
майонез
соль
Кабачки порезать на тонкие полоски, обжарить в растительном масле, посолить. Сыр и яйцо натереть на терке, смешать с чесноком и майонезом. На каждую полоску выкладывать начинку и заворачивать рулетиком. Закрепить шпажкой. Готово!
Лисичка
http://ligakulinaroff.ucoz.net/forum/10-127-1

Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение

Портреты как фотографии, Художник krzysztof20d

 

Читать далее...

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Ни за что не догадаетесь, что...



...в состав рыбных котлет входит...творог!)))
С ним котлеты получаются сочными, а пикантный вкус придает овощной соус!

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ И ОВОЩАМИ


[350x242]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Этот торт я научилась готовить самым первым...



Еще в студенческие годы!

ТОРТ "СМОРОДИНКА"


[300x417]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Снова кабачки...



Что ж поделать, их сезон только начался))))

КАБАЧКИ ЖАРЕНЫЕ В БЫСТРОМ МАРИНАДЕ


[350x300]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Морской рыбный день. С новыми рыбными рецептами

 

 

 

[500x321]

Читать далее...

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Это рецепт моей мамы...



Каждый дачный сезон это блюдо рулит на нашем одесском столе!
А если добавить палочку шашлыка, это сотэ таки король стола, я вам скажу!!!)))

СОТЭ ИЗ БАКЛАЖАНОВ "МАМИНО"


[350x303]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

...



Надюлька и САЛАТ "ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ"

[243x350]