Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Регина Бретт, "Уроки моей жизни"
С возрастом человек все чаще начинает задумываться о прожитом времени и делать соответствующие умозаключения. Делать фундаментальные выводы в 15 лет, конечно, очень похвально и правильно, но они всегда в корне будут отличаться от того, к чему молодой человек (или девушка) придет в возрасте 20, 25, а уж тем более в 35 лет. Интересные выводы из своей жизни сделала американка Регина Бретт.
Осторожно - пища! Список опасных продуктов .
Осторожно - пища! Список опасных продуктов .
Информация больше для тех, кто еще живет в городах и придерживается обычного типа питания. В этом материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья!
Это цитата сообщения ReNaLdIk2002 Оригинальное сообщение
Вегетарианство: польза и вред
Вегетарианство: польза и вред...
Отказ от мяса становится популярным. Некоторые приходят к вегетарианству по этическим соображений (коровок жалко), другие по религиозным, многие просто следуют моде. Но у вегетарианства, как у любой другой системы питания, есть свою плюсы и минусы.
Плюсы
Вегетарианство оздоравливает организм. Снижаются риски таких заболеваний, как: атеросклероз, рак желудочно-кишечного тракта, образование камней. Отказ от жирного мяса перекрывает трафик холестерина в организм, а значит сокращает возможность инфаркта миокарда.
Благодаря поступлению в организм витаминов С и P, бета-каротина, источниками которых являются овощи и фрукты, повышается иммунитет. Вегетарианцы реже болеют и проще переносят простуды, быстрее восстанавливаются после недугов (речь не идет о строгом вегетарианстве).
У большинства вегетарианцев нет проблем с лишними килограммами. Растительная пища хорошо усваивается организмом и быстро им перерабатывается, уничтожает в кишечнике яды и продукты гниения.
Нестрогие вегетарианцы(те, кто позволяет себе молоко, яйца, сыры) почти не лишают себя витаминов животного происхождения. Они в достаточном объеме получают белок и кальций, необходимый для организма.
Минусы
Отказ от мяса грозит анемией (недостатком железа). Все-таки этот элемент лучше всего усваивается организмом из говядины и печени, чем их яблок и граната. Многим беременным вегетарианкам поэтому приходится отказаться от своих убеждений и на время вынашивания ребенка начать употреблять мясо.
Растительная пища (особенно после термической обработки) быстрее переваривается. Таким образом, вегетарианцам чаще нужно подкрепляться. Это заставляет желудочно-кишечный тракт работать без остановки, а это не приносит пользу телу.
Витамины D и B12 в большом количестве есть только в мясе, а их употребление особенно важно для детского растущего организма. Недостаток этих элементов приводит к отставанию в развитии, рахиту, плохому росту волос и проблемам с зубами.
Таким образом, пользы от вегетарианства гораздо больше, чем побочных явлений. С другой стороны, правильное питание, которое включает в себя употребление свежего нежирного мяса, тоже не способно навредить организму.
p.s.: Смотрите нашу подборку известных вегетарианцев по этой ссылке.
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Печенье из поленты (Polenta Cookies)
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Налистники
Налистники
[показать]Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Творожные блины заварные
Творожные блины заварные
[показать]Это цитата сообщения Puzzle Оригинальное сообщение
Коктейль "Флоренция"
-
Точных пропорций я не знаю, поэтому напишу, как делала я. На две порции по 100 мл:
Ингредиенты:
- 1/2 банана
- 2 коробочки кардамона
- 2 ч.л. коричневого сахара
- сливки 10-20% - я вначале взяла 100 мл, но потом добавляла на глаз
- 1 порция эспрессо (1 кофейная чашка крепко заваренного кофе)
- 4 ст. л. растопленного пломбира
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Простой сбитень - как средство от простуды
Как то не справедливо подзабыта наша родная русская кухня, с ее полезными и вкусными кушаниями и напитками. Сейчас, когда идет эпидемия простудных заболеваний, самое время вспомнить про чудодейственный напиток - сбитень. Этот простой по своему составу и приготовлению напиток, поднимет на ноги за день, в отличии от современных лекарств, на которые тратится кучу денег и лечат они за семь дней :), он поднимает настроение и укрепляет иммунитет.
Для полной простоты приготовим Простой Сбитень :)
Это цитата сообщения Домашний_Кулинар Оригинальное сообщение
Горбуша по-швейцарски
С рецептом приготовления данного блюда меня познакомила подруга. По данному рецепту горбуша получилась нежной и относительно сочной. Надеюсь вам понравится!
Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение
Превосходная закуска"помидоры в сырном кляре"
Превосходная закуска"помидоры в сырном кляре"
Легкая в приготовлении и прекрасная закуска к столу.
Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение
Кекс. Простой рецепт .
[320x420]По случаю начала Весны решила кексик испечь...вкусненькииииий !!!!
Испытан на себе не раз, а много-много-много раз ,
поэтому рекомендую, как простую и вкусную выпечку.
Состав:
3 яйца
1 стак. сахара
0,5 чайной ложки соды( без горки), погашенной уксусом
1 стак. муки
+ в тесто можно добавлять различные вкусности по своему усмотрению: грецкие ( или другие) орехи, цедру лимона, цедру апельсина( или измельчённые цукаты), изюм, курагу, чернослив...
и по желанию: ванилин, корицу...
Приготовление:
Взбить яйца с сахаром, сюда же соду, погашенную уксусом, вымешать, сюда же муку и снова хорошенько вымешать. Тесто готово!
Перед добавлением муки , по желанию и вкусу добавляете вышеперечисленные вкусности ( не весь перечень, конечно же ;)) и ванилин с корицей ( чтобы получился ароматный кексик).
Форму для выпечки кекса смазываем растительным маслом, выливаем в неё тесто и отправляем в духовку , где выпекаем около 45 минут при температуре 220 градусов.
Вынимаем готовый кекс, даем остыть, посыпаем сахарной пудрой и угощаемся 
Это цитата сообщения Ларчик_Златки Оригинальное сообщение
Витаминная выпечка
Нравится мне такая выпечка с кислинкой и вкусом цитрусовых!
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Рисово-лимонный пирог
[640x427]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Puzzle Оригинальное сообщение
Red velvet cake
[показать]
Красный, как кровь и сладкий, как грех...
Это цитата сообщения Вампира Оригинальное сообщение
Лимонные батончики-мюсли.
Состав на 7-8 шт:
курага 100г
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)
Крем "Загар без солнца".
Mary Kay Sun Care Collection.
Крем "Загар без солнца"
цена 100 грн.
Роскошная, восхитительно нежная формула увлажняет кожу и придает легкий оттенок загара. Нелипкая кремовая формула обеспечивает легкое нанесение и быстрое впитывание.
Лосьон не оставляет следов на одежде. Кожа чувствует себя нежной, мягкой и достаточно увлажненной.
Лосьон обладает восхитительным ароматом кокоса и жимолости, что позволяет окунуться в атмосферу пляжа. Подходит для всех типов и оттенков кожи.
Эффект от применения
Натуральный оттенок загара появляется равномерно, без полосок и пятен. Если использовать ежедневно, оттенок будет интенсивнее, и вы сможете поддерживать этот тон повторным нанесением.
Способ нанесения
Для достижения наилучшего результата лосьон следует наносить ежедневно - так, как вы используете обычные средства для тела - тщательно распределяя по коже. После того как лосьон полностью впитается, можно одеваться. Через 2 - 3 дня применения Лосьона появляется легкий оттенок загара. Максимальный эффект достигается после 7 дней ежедневного использования (утром или вечером). Начиная со второй недели использования можно наносить Лосьон 2 - 3 раза в неделю для поддержания эффекта загара. Лосьон также можно использовать для придания эффекта загара коже лица.
Важно! Используйте меньшее количество лосьона на локтях, коленях и пятках во избежание более глубокого тонирования в этих зонах. После использования вымойте руки.
Jo Malone Lotus Blossom & Water Lily (Джо Малон Цветущий Лотос и Водная Лилия) - аромат создан для поддержания энергии в течение всего дня.
[300x350]