Мечта о: идеальное тело
Чтобы скорректировать фигуру и приобрести рельефность мышц, не теряя при этом волнующих изгибов, не обязательно проводить много времени в тренажерном зале. Можно ограничиться и домашними тренировками, но тренироваться регулярно, не менее трех часов в неделю... далее...
Апельсиновый пирог
Необходимые ингредиенты:
* апельсин – 2 шт.,
* шоколад горький – 400 гр.,
* апельсиновый ликер – 2 ст.л...
Давление при беременности
Во время беременности женщина может столкнуться с повышенным и пониженным артериальным давлением (АД). Как правило, во втором триместре АД может снижаться, но позже возвращается к прежним показателям... далее...
Рецепт мыла с маслом рисовых отрубей
Масло рисовых отрубей или рисовое масло - способствует регенерации кожного покрова, предупреждает появление морщин, повышает упругость и эластичность кожи, обладает противовоспалительным, увлажняющим, восстанавливающим действием.... далее...
10 супов менее 300 калорий (часть 3)
Необходимые ингредиенты:
* сливочное масло — 2 ст.л.,
* лук репчатый нарезанный - 1 чашка,
* сельдерей, нарезанный - ¾ чашки...
Украшение для елки из фруктов
Для изготовления понадобится апельсин, нож и фольга. Нарезать апельсин поперек, ломтиками толщиной около 1,5 см., стараясь сделать ломтики максимально одинаковыми по толщине... далее...
Новогодний стол за небольшие деньги
Приготовить из недорогой бутылки шампанского интересные коктейли, а сэкономленные деньги можно потратить на продукты, для приготовления эффектных закусок к новогоднему столу... далее...
Макияж: боремся со следами бессонной ночи
Если на сон ушло всего несколько часов или сон был беспокойным, то на утро трудно выглядеть безупречно. Что делать, если обстоятельства требуют иного и ваш внешний вид играет большое значение? Есть несколько вариантов добиться имитации 8-часового сна.. далее...
Идеи украшения стола
Яркая композиция из фруктов и свечи может стать центральным украшением стола. В высокую стеклянную вазу в форме цилинра засыпать различные фрукты и ягоды. В центр композиции поместить свечу в высоком стеклянном подсвечнике... далее....
Заправки для салата
Необходимые ингредиенты:
* оливковое масло — 80 мл,
* чеснок — 1 зубчик,
* свежая кинза — 35 гр...
Мечта о: плоский живот
Согласно опросам, плоский живот для большинства женщин и девушек - это мечта. Именно с плоским животом у большинства опрошенных ассоциируется идеальная фигура. Специалисты говорят – этого добиться не сложно, всего лишь нужно иметь терпение... далее...
Польза от сладостей
Некоторые системы питания предусматривают отказ от сахара в рационе. Некоторым очень сложно это сделать и риск возможности «сорваться» и съесть полкило конфет увеличивается. Как же поступать в этой ситуации... далее...
Панеттоне (Panettone)- Итальянский хлеб
Панеттоне (Panettone) – традиционный итальянский хлеб, подаваемый к десертам, к чаю или к завтраку... далее...
Упражнения на растяжку
И.п. стать прямо, подтянуть живот, плечи опустить и расправить. Ноги на ширине бедер, спина прямая. При выполнении упражнения левая рука опускается вдоль тела, правую руку положить на затылок... далее...
Салат со шпинатом и зернами граната
Необходимые ингредиенты:
* шпинат – 1 пучок,
* красный лук – ½ луковицы,
* грецкие орехи – 60 шт...
Температура у ребенка
С приходом зимы возрастает вероятность простуды ребенка. Одним из первичных признаков начинающегося заболевания является повышение температуры. Так организм пытается защититься от инфекции. В это время родителям нужно начать контролировать температуру ребенка... далее...
Рецепты кастильского мыла
Необходимые материалы:
* 80% оливкового масла,
* 10% пальмового масла,
* 10% кокосового масла...
Коричные бельгийские вафли
Необходимые ингредиенты:
* желтки яичные – 2 шт.,
* ванильный экстракт - 1 ч.л.,
* пахта – 190 мл...
6 ошибок, которые совершают мамы в праздники
Мамы во всем мире испытают дополнительный стресс во время длительных празников. К сожалению, это так. Рассмотрим распространенные ошибки, совершаемые в праздничные дни и способы их решений... далее...
Новогодняя открытка с бантом и звездой
Необходимые материалы:
* плотный белый картон,
* красный рифленый картон,
* красная атласная лента...