Спа-скраб для тела c маслом жожоба
Необходимые ингредиенты:
* морская соль мелкозернистая – 300 гр.,
* масло жожоба – 13 мл,
* подсолнечное масло – 40 мл ...
Вкусное питание для беременной
При беременности женщине приходится придерживаться некоторых кулинарных ограничений: нет утреннего кофе, бокала вина за ужином, нерекомендуется жирная и острая пища. Из всех ограничений есть выход, сочетающий и разнообразное меню и получение полезных питательных веществ, необходимых для здоровой беременности.... далее...
Мясной хлеб с сыром моцарелла и шампиньонами
Необходимые ингредиенты:
* белый хлеб – 2 ломтика,
* филе говядины – 680 гр.,
* шампиньоны, мелко нарезанные – 1 1/2 стакана...
Продукты, помогающие сердцу
«Хорошие» жиры и масла. «Хорошие» жиры и масла – это мононенасыщенные жиры, которые могут способствовать сокращению уровня «плохого» холестерина. К «хорошим» относятся жиры, входящие в состав таких продуктов, как авокадо, арахисовое масло; орехи: фундук, миндаль и орехи пекан... далее...
Скрабы для регенерации кожи
Инжир и оливковое масло. Этот скраб подойдет сухой и обезвоженной коже. Инжир – сильное очищающее средство, благодаря содержащимся антиоксидантам, витаминам и увлажняющим свойствам. Крошечные семена аккуратно очистят кожу, а оливковое масло поспособствует регенерации клеток... далее...
Рецепты детям: Батончики из зефира с мюслями
Необходимые ингредиенты (на 24 батончика):
* сливочное масло – 3 ст.л.,
* мини-зефир – 280 гр.,
* мюсли – 200 гр...
Закуска: острый маринованный сыр
Необходимые ингредиенты:
* сыр Чеддер острый - 230 гр.,
* сыр моцарелла – 230 гр.,
* чеснок измельченный – 2 зубчика...
Лактационный криз
Лактационный криз – это временное уменьшение выработки молока у мамы, которое происходит обычно уже после установления зрелой лактации. Определить, что молока стало меньше можно по поведению ребенка. Малыш станет беспокойным, будет хватать сосок и тут же отворачиваться от него... далее...
Фреска своими руками
В эпоху Возрождения художник, который мог выполнить фреску, считался величайшим мастером, а сами фрески виртуозно украшали дворцы и церкви. Почему бы не сделать фреску своими руками, конечно, мастерства Рафаэля не будет, но придать пустым стенам после ремонта, оттенок греческих покоев вполне по силам... далее...
Квиллинг – Торт для именинника
Необходимые материалы:
* бумага для квиллинга желтая, коричневая, красная шириной 0,3 см,
* плотная основа для открытки,
* клей.
Желатиновые маски
Всем известно, что желатин широко используется в кулинарии. Однако, издавна, женщины использовали желатин для приготовления средств, заживающих за кожей, укрепляющих ногти и волосы. И не зря, ведь желатин влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи... далее...
Курица по-креольски
Необходимые ингредиенты (на 6 порций):
* оливковое масло – 2 ст.л.,
* куриная грудка, нарезанная кубиками – 900 гр.,
* ветчина – 1 стакан...
С чем носить прошлогоднее платье
Кризис, который прокатился по стране, дает полное право носить прошлогоднее платье этой зимой и весной! Как обновить платье – достаточно добавить к нему несколько деталей, актуальных для сезона... далее...
Простые способы сократить калории
Иногда мелочи значат больше, чем вы думаете. Предлагаемые маленькие хитрости могут стать эффективными средствами в программе по снижению веса. Диетологи утверждают, что начинать программу по похудению нужно с малого, а не пытаться изменить за один день весь привычный уклад жизни. далее...
Овощной чили соус
Необходимые ингредиенты:
* морковь, нарезанная кубиками – 2 шт.,
* сельдерей, нарезанный кубиками – 2 стебля,
* сладкий лук, нарезанный кубиками – 1 шт...
Планируем тренировки на неделю (окончание)
Круговая тренировка. Круговая тренировка рассчитана на проработку всех крупных мышечных групп. После 2-3 месяцев регулярных занятий мышцы заметно подтянутся, а лишние килограммы уйдут.
Все упражнения выполняются по кругу... далее...
Романтический ужин для двоих
Необходимые ингредиенты:
* свекла - 2 шт.,
* спелые груши, нарезанные – 1 стакан,
* сельдерей кубиками – ¼ стакана...
Рецепт мыла с розовой глиной
Необходимые материалы:
* мыльная основа прозрачная и белая - 272 гр.,
* розовая глина – 1,5 ст.л.,
* аромамасла по желанию – 5 мл...