• Авторизация


КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..? 13-06-2015 23:05

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение



[550x550]1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочные шары. МК от Страны мастеров 13-06-2015 23:01

Это цитата сообщения Tatianna_83 Оригинальное сообщение



http://stranamasterov.ru/node/90083?tid=451. Автор Vitulichka

[показать]
Из гофрированной бумаги
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
РОЗОЧКИ ИЗ ГОФРОБУМАГИ
[показать]
Нарезать полоски 2х20 см
[показать]
"Растянуть" полоски с одной стороны
[показать]
Присобирая в гармошку другой срез, скрутить полоску, перевязать ниткой или проволокой
[показать]
Розочки готовы
[показать]
[показать]

МК бахромчатых цветов от ШМыГа
[показать]
Готовим материал для цветов. Нам понадобятся полоски 10 мм и 5мм. Размечаем лист цветной офисной бумаги (формат А4) по короткому краю. Карандашом делам отметки на нужную ширину (10мм или 5мм), ту же операцию проделываем с другой стороны. При помощи железной линейки и канцелярского ножа режем полоски. Если нож достаточно острый, то можно резать2-3 листа одновременно.
[показать]
Нарезаем бахрому примерно на 2/3 ширины 10мм полоски. Чем тоньше бахрома, тем пушистее получится цветок. Я режу несколько полосок одновременно. При нарезке бахромы происходит сдвиг полосок по длине и ширине, ширину корректируем в процессе резки...
[показать]
...а разницу в длине, не обрезая, заканчиваем резать бахромой. когда заканчиваем нарезку, для удобства, можно полоски перевернуть.
[показать]
Склеиваем одну 10мм полоску и одну 5мм. Нужно чтобы клей подсох, иначе при намотке место склейки может разойтись
[показать]
Начинаем наматывать с узкой полоски.
[показать]
При переходе на бахромчатую полоску продолжаем наматывать.
[показать]
Подклеиваем «хвостик» и приступаем к следующему цветку.
[показать]

После высыхания клея отгибаем бахрому.
[показать]
Если серединка получилась не очень ровная, выпрямляем ее простым нажатием пальца.
[показать]
Если скручивать только бахромчатую полоску, то получится такой результат. Желтые цветочки могут быть одуванчиками, розовые – маргаритками, из зеленых составить пушистую ёлочку., а можно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Быстрый способ делать торцовки из лент . 13-06-2015 22:49

Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по торцовкам из сетки ( органзы ) 13-06-2015 22:44

Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ ДЕНЕЖНЫХ ТОПИАРИЕВ 13-06-2015 22:43

Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение



 ИСТОЧНИК Страна мастеров

[360x480]

[520x480]

[320x480]

[360x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по "солнышку на ниточке" 13-06-2015 22:41

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

;)))

АВТОР МК  lencha !!!

 

 

Здравствуйте, мои дорогие жители СМ!!!! Сегодня я сделала МК по топиарию "солнышко на ниточке". Ни разу ещё не делала МК, но меня попросила Мариша (Маюття), а ей отказать-невозможно ;)))

Ну что,,,,,,поехали!!!!
Берём "шар" из пенопласта (когда есть готовые, то беру готовые, а когда нет, то режу сама. Идеальность формы соблюдать не обязательно.
Готовим бумагу (мне нравится туалетная, она достаточно мягкая и "безконечная" :))) и катушку ниток

Пенопластовый шар обматываем бумагой и обвязываем ниткой

Теперь готовим ствол.
Берём кусок проволоки (она должна быть достаточно упругой и крепкой, чтобы выдержать вес "шапки" топиария и не согнуться), отрезаем примерно столько, сколько надо на ствол+сантиметров 5 на глубину шара и + ......см. (смотря какая у вас глубина горшочка). Готовим шпагат и двусторонний скотч

Вот эту штучку я купила в магазине электротехники

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс: бант из атласных лент 31-05-2015 10:50

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение



[635x593]

>>> ДАЛЬШЕ

Также читайте:

Цветок с острыми лепестками. Мастер-класс

Как связать шапку из меха чернобурки: мастер-класс с пошаговыми фото

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как красиво завязать шарф 17-05-2015 21:25

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Как красиво завязать шарф

Как красиво завязать шарф

 



1.
[565x522]

2.
[565x522]

3.
[565x522]

4.
[565x522]

5.
[591x700]

6.
[565x522]

7.
[565x522]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брошь канзаши с георгиевской ленточкой к 9 мая 27-04-2015 06:45

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

Брошь канзаши с георгиевской ленточкой к 9 мая

Брошь канзаши с георгиевской ленточкой к 9 мая МК + 2 Видео урока.

[604x332]

[604x406]

далее МК и видео...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
15 способов оздоровить себя 26-04-2015 18:53

Это цитата сообщения Bliss_S Оригинальное сообщение



[300x300]

Тема о здоровом образе жизни никогда не исчерпает себя. Сегодня, как и много лет назад, человек желает максимально продлить свою жизнь. В печатных изданиях публикуются известные современные методики, позволяющие добиться определенных результатов в этом направлении, но есть общие рекомендации, способные обеспечить здоровье даже самому занятому и ограниченному в свободном времени человеку.
 
1.Реже пользуйтесь услугами лифта, чаще спускайтесь вниз по лестнице.
Учеными доказано, что весьма благоприятное воздействие на мышцы, сосуды и организм в целом оказывает восхождение или спуск по лестнице пешком. Чтобы разнообразить свою жизнь, попробуйте сбегать вниз по лестнице для обеспечения нагрузки на мышцы. Если выдается возможность, неплохо сходить по лестнице спиной вперед, что позволяет потренировать обычно бездействующие мышцы задней части тела.
 
2.Потренируйте выдержку – напишите алфавит, держа ручку зубами.
В силу того, что современный человек проводит большую часть жизни с компьютерным устройством, его шея и позвоночник страдают от этого в первую очередь. Чтобы снять напряжение с этой зоны скелета, полезно писать в воздухе перед собой все буквы алфавита. Кроме получения отличного настроения заметно улучшится ваше самочувствие от этих упражнений.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шесть вкусных рецептов для очищения организма 26-04-2015 18:52


Шесть вкусных рецептов для очищения организма

За зиму в отсутствие достаточного количества свежих овощей, из-за малоподвижного образа жизни наш организм накопил не только лишние килограммы, но и основательно стал зашлакован. Выход есть – с помощью приятных рецептов из обычных продуктов избавиться от шлаков самостоятельно.

№ 1. Настой из яблока и корицы

[500x295] 

Тонко нарезанное яблочко заливаем 0,5 л горячей воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы и перемешиваем. Охлаждаем до комнатной температуры и пьем небольшими порциями в течение дня. 

Результат:

нормализация обмена веществ и очищение пищеварительного тракта. 

 


№2. Настой из огурца и сельдерея

[500x372] 

Мелко режем или лучше натираем на крупной терке по одному огурцу и корню сельдерея. Разводим 300 мл чистой питьевой воды. Выпиваем небольшими порциями за день. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
103 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь 25-04-2015 23:15

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

103 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь

Вне зависимости от того, будет ли это похудение, учёба или карьера, постарайтесь внедрить некоторые из этих привычек в свою жизнь, внеся их в свой распорядок дня. Не сомневайтесь, результат не заставит себя ждать!

Если вы хотите стать счастливее:
1. Общайтесь с положительными людьми.
2. Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
3. Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.
4. Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
5. Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
6. Гуляйте с собакой или погладьте животное.
7. Обнимайте хотя бы одного человека в день.
8. Позвоните старому другу или близкому человеку.
9. Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
10. Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например, новый сорт кофе).
11. Глубоко дышите на протяжении двух минут. Сконцентрируйтесь на дыхании.
12. Сделайте 10-минутную зарядку.
13. Послушайте что-нибудь спокойное и отвлекающее, что не имеет отношения к источнику стресса.
14. Прижмитесь к кому-нибудь близкому (супругу/супруге, другу или даже домашнему любимцу). Физический контакт быстро успокаивает.
15. Избавьтесь на время от источника стресса. Выйдите на пять минут со встречи или сделайте перерыв в текущих задачах. Просто переключитесь на что-нибудь.
16. Понюхайте эфирное масло герани или лаванды. Они понижают кровяное давление (можно совместить с пунктом 11).
17. Посидите на солнце в течение пяти минут.
18. Нарисуйте что-нибудь или раскрасьте картинку.
19. Поговорите с другом 10 минут.
20. Посвятите 10 минут уходу за собой (примите душ, сделайте маникюр или причёску).
21. Вздремните.
22. Гуляйте пешком минимум 30 минут каждый день. Ежедневная ходьба улучшит настроение, поднимет тонус и поможет справиться со стрессом, а также поможет похудеть.
23. Запишите три вещи, которые вам нравятся в себе. Затем прочитайте их вслух.
24. Встаньте прямо и опустите руки, пусть они висят в естественном положении.
25. Наденьте одежду, которая вам идёт.
26. Подготовьтесь к сложной ситуации, в которой вам нужна уверенность в себе. Запишите ваши мысли или речь и возьмите с собой на выступление шпаргалку.
27. Не позволяйте себе нервничать. Вместо этого выйдите в уединённое место (например, в уборную или соседнюю комнату), где вы сможете хорошенько потянуться и успокоиться. После этого сконцентрируйтесь на расслаблении.
28. Замените одно основное блюдо в день салатом или овощным супом (например, супом из чечевицы). Несколько порций овощей в день улучшат пищеварение, разгрузят организм, помогут избавиться от лишних килограмм и станут хорошей профилактикой многих заболеваний, включая рак.
29. Похвалите себя за то хорошее, что вы сделали за день.
30. Составьте список вещей, которые вам нравятся в себе.
31. Попросите близкого друга или родственника, чтобы вам сделали комплимент.
32. Посвятите 15 минут чтению духовных текстов (например, Библии).
33. Гуляйте в лесу.
34. Выполните один вдумчивый акт доброты для незнакомца.
35. Откажитесь от одного физического удовольствия или материальной вещи.
36. Присоединитесь к группе единомышленников, у которых можно учиться и черпать вдохновение.
37. Посмотрите на звёзды.
38. Наслаждайтесь закатом или восходом солнца.
39. Запишите, как человек, которого вы повстречали в этот день, мог обогатить вашу жизнь.
40. Медитируйте. Начните с 15 минут в день, найдите укромное место, закройте глаза и сконцентрируйтесь на собственном дыхании.
41. Обратите внимание на детали вокруг вас. Какого цвета крылья у бабочки? Какой на вкус этот салат? Сколько оттенков зелёного вы можете увидеть сейчас?
42. Сознательно отпустите беспокойства или сожаления. Скажите себе: «Я позабочусь об этом в будущем» или «Прошлое есть прошлое».
43. Сфокусируйтесь на своих ощущениях в этот момент, например, как хорошо вы себя чувствуете, лёжа в своей кровати, или как бодряще на вас действует дующий ветер.
44. Вкладывайтесь эмоционально в текущее взаимодействие. Что испытывает ваш друг относительно его проблемы? Какие эмоции испытываете вы прямо сейчас? Что вы можете сделать, чтобы порадовать или успокоить человека, который находится вместе с вами?
45. Делайте сознательное усилие, чтобы улыбнуться.
46. Установите зрительный контакт с кем-то новым.
47. Представьте себя новому человеку.
48. Задайте новому человеку несколько

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветок из атласной ленты 19-04-2015 11:39

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение



[604x375]

Такой нежный и красивый голубой цветок можно сделать своими руками из атласной ленты. Делает такие цветочки наша лирушница Наталья Борджакова, за что ей прибольшое спасибо. Процесс создания цветка совсем не сложный. Посмотрим?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 захватывающих снимков, которые доказывают, что нет лучшего художника, чем природа. Божественное великолепие! 12-04-2015 15:36


Вспомни те непередаваемые мгновения, когда ты, утомленный жизненной суетой, находил в природной стихии силу и долгожданный покой. Спокойствие лазурного неба и свет заходящего солнца дарили тебе гармонию и чувство ошеломляющей красоты. Наполненный энергией, ты даже не был в силах отвести взгляд от этого захватывающего зрелища. Великолепие природы манит, завораживает, ослепляет и ты забываешь о навязчивой окружающей тебя мирской трескотне и рутине. Но такие мгновения бывают раз в столетие. Журнал Ofigenno.cc решил позволить тебе ощутить чувство блаженства прямо здесь и сейчас. Сядь поудобней и наслаждайся непревзойденной красотой природы.

Просто это летний дождь...

Фото: Sibasiqk

Ангел сошел с небес.

Фото: Blogspot

Ослепительный природный минерал.

Фото: Ribalych

Небесная жар-птица.

Фото: Rusif

Камень плюхнулся в воду.

Фото: FotoTelegraf

Вот как выглядит морской песок под микроскопом.

Фото: Tipolol

Парк, который каждые полгода оказывается под водой.

Фото: 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Путешествие в Страну Мастеров. Ольга Ольшак. Квиллинг. 11-04-2015 21:27

Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение



Ольга Ольшак

[353x480]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
84 МАСТЕР-КЛАСС ПО КОФЕЙНЫМ ИГРУШКАМ. 09-04-2015 21:55

Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение



МАСТЕР-КЛАСС ПО КОФЕЙНЫМ ИГРУШКАМ.

Дорогие мои читательницы,приветствую вас на странице моего дневничка!Посвящаю этот пост всем любителям кофейных игрушек.Смотрите,вдохновляйтесь,шейте, радуйте себя и своих близких.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка-бабочка 01-03-2015 15:17

Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение



  [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер-подушка Роза + три МК 01-03-2015 15:16

Это цитата сообщения ЯнаЭКО Оригинальное сообщение



  Ах, какую шикарную подушку я обнаружила на просторах интернета! Чудо! Вернее это целый клад Роз, на любой вкус и три мастер-класса на выбор. Вот когда подрастут мои малышульки, обязательно таких сошью несколько штук (сейчас-то мои детки эту атласную красоту уделают в три секунды!).

    Эта модель подушки понравилась мне множеством вариантов изготовления: сшить из шелка и атласа - получится вариант для спальни; из плотной однотонной ткани или из красивой парчи, тафты или жакарда - модель для гостинной; из веселеньких разноцветных тканек - для детской или кухни. Вобщем - что захочу, то и получу!

 

[700x525]

[400x300]
[541x480]

Ещё Розочки и МК - очень много фото!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая красивая подушка РОЗА. Мастер-класс 01-03-2015 15:10

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение



Самая красивая подушка РОЗА. Мастер-класс от Оксаны Абрамовой. Огромное спасибо автору за вдохновение и доставленное от просмотра наслаждение! Ох, как я загорелась пошивом этой подушки!

[520x346] [показать] [показать]

[показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАН-МАРК ЖАНЬЯЧИК. ПЕЙЗАЖИ ПРОВАНСА 26-02-2015 21:25

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЖАН-МАРК ЖАНЬЯЧИК. ПЕЙЗАЖИ ПРОВАНСА

Их называют по-разному: яркими, лиловыми, пурпурно-лазурными и, конечно, солнечными...
Одним словом Прованс…


[700x525]

[700x525]

[показать]

[показать]

[показать]

000000000 (191x58, 14Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии