Это цитата сообщения ФЕЯ27 Оригинальное сообщение

РЕАЛЬНОСТЬ ,ГДЕ САМА ЖИЗНЬ БЛАГОВОЛИТ ВАМ

[604x302]
Реальность, где сама жизнь благоволит вам. Если вы принимаете ответственность.

За каждую мысль, которая настойчиво крутится в голове.
За каждый выбор, который вы совершаете каждый день. С чем соглашаетесь и от чего отказываетесь. На что махаете рукой и что принимаете на веру.
За каждое свое действие и каждое решение.
За каждую ситуацию и каждое событие, в которое вы оказываетесь вовлечены.

За все.
Многие страшатся ответственности, считая это тяжким бременем. Однако на самом деле «тяжким бременем» является не сама ответственность, а… чувство вины. Когда человек винит себя за «неправильное» решение, за упущенные возможности, за какие-то свои огрехи и ошибки.

Сама по себе ответственность – относится к позитивному «полюсу» Сил, и не только придает энергии, но и привлекает благосклонность Вселенной. Или как иначе говорят в народе «Ангела-Хранителя».

Если ответственность есть – Ангел-Хранитель не дремлет и всегда рядом.
Если есть чувство вины… Явно рядом кто-то другой. Ибо чувство вины – родом с негативного «полюса» и занимается тем, что создает тяжесть на душе и отнимает силы.

Самое распространенное мнение-мысль у людей, кого ответственностью не удивишь и не испугаешь: «Все будет так, как Я хочу! И я для этого сделаю все что нужно». Когда что-то не получается, мысли человека с ответственностью: «я что-то сделал не так, нужно найти это и исправить, или выбрать другое решение – согласно сложившимся условиям».

А вот позиция человека БЕЗ ответственности (так и хочется сказать: без царя в голове))): «как хочется, чтобы все было хорошо! Вот бы мне кто миллион подарил!». Когда жизнь не удается, идеи не воплощаются, а трудностей, вооруженных граблями – становится все больше, такой человек думает (и говорит): «это не я такой! Это жизнь такая! Ветер не тот был, черная кошка дорогу перешла. Подожду понедельника, может что-то изменится»…

Здесь хочу сделать небольшую ремарку. Люди с неприятием ответственности часто говорят именно в таком ключе:
• Сделается
• Изменится
• Сложится
• Стерпится-слюбится

Вроде как это что-то должно САМО, без их участия – измениться и сложиться. А вот когда оно само повернется к лесу задом, к путнику передом – тогда уж можно будет и подходить…

В целом можно обобщить позиции человека без-ответственного и ответственного:
Ответственный смотрит на себя, как на источник всех благ (и большинства неприятностей) в его жизни.
Без-ответственный смотрит во внешний мир, ища источник его неприятностей именно там (во внешнем мире), и уповая не на свои действия, а некую случайность.

А случайность (счастливая!), она достается в львином количестве тем, кто с ответственностью смотрит на жизнь.
Везет тем, кто сам везет. Кто сам за рулем и правит балом.

Раз в пятилетку и по большому блату – везет и без-ответственным людям. Про них потом сказки народные складывают.

http://oso-znanie.boginya-yar.ru/?p=838

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

О пользе расслабления

"Расслабление есть жизнь,

напряжение - смерть".

Тибетские законы космоса.

[показать]

Прочла  вот такую интересную, и на мой взгляд ,очень полезную информацию о пользе расслабления.

Вспомните, когда вы последний раз расслаблялись?

Если не можете вспомнить, когда это было ,то не удивляйтесь тому, что вас преследуют депрессии, стрессы, болезни и недомогания   

Напряжение - основа многих болезней.

Оно медленно, но неотвратимо убивает человека

 В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации), и прежде всего - искусству падать.

Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов.

Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов?

Взрослые не могут так планировать.

Почему дети падают больно,а встают почти всегда здоровыми?

Потому что они расслаблены.

     Совет для всех:

будьте расслаблены как дети!

(или как коты)

    Чтобы научиться снимать мышечное и эмоциональное напряжение, не обязательно становиться виртуозом йоги.

 Эти простые упражнения по несколько минут можно выполнять каждый день

дальше

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

15 упражнений на пресс

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Йога для ангелов)

Мне очень нравятся работы  киевской художницы Евгении Гапчинской

Особенно эти картинки ангелов,выполняющих асаны из йоги.

На их основе  я решила написать этот пост.

Посмотрите,а вдруг  вас это заинтересует, понравится,и йога войдет в вашу жизнь,сначала,как омолаживающая гимнастика( как это было у меня),а возможно потом, и как нечто большее

[581x596]

Название и краткое описание эффектов от выполнения асан(поз)

дальше

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

ИЩИТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ...

. [596x380]

 

ИЩИТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ!!!

Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику:

— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет.

Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.

— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы... голубого цвета, - попросил учитель.

Молодой человек растерялся:

— Но я ничего не заметил!

>>>>>>>>

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

КАК ВЫБРАТЬ МЕД

[700x393]

 

КАК ВЫБРАТЬ МЕД

Гречишный мед считается королем меда. Его применяют при кровоизлияниях в мозг, сетчатку глаза, при анемии сердечной мышцы. Этот мед богат минеральными веществами.

Элитным считается мед белой акации. Он очень долго не засахаривается, хотя кристаллизации подвержены все виды меда.

В первую очередь кристаллизуется мед, содержащий большое количество глюкозы. «Зерно» кристаллизации может быть и крупным, и мелким. Некоторые люди считают, что если «зерно» крупное, то в мед добавлен сахар. Это большое заблуждение.

>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ"

Это упражнение делает моя приятельница несколько лет, на боли в спине не жалуется.

[530x267]Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?
Читать далее...

Это цитата сообщения Yakusha Оригинальное сообщение

Еще раз о пользе ходьбы.

[550x365]

Исследования давно показали, что самый полезный спорт - это простая ходьба! Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек , переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.

10 МИНУТ: нет гипертонии.

Энергичная 10-минутная прогулка четыре раза в день ежедневно - и твое кровяное давление отныне и во веки веков будет в норме. И, кстати, 4 коротких прогулки полезнее одной длинной! Положительное действие четырехкратного спринта будет длиться в общей сложности 11 часов, марафонского - всего 7.

15 МИНУТ: почти тренировка.

Увеличь скорость ходьбы до 120 шагов в минуту (это 5,5 км/ч) и будешь сжигать по 100 ккал каждые 15 минут. "Держи достаточно бодрый темп, так чтобы иметь возможность разговаривать, но не более двух предложений подряд" - поторапливает тебя персональный тренер из Лондона Дэкс Мой.

20 МИНУТ: только спокойствие.

В поисках нирваны буддийские монахи сутками просиживают на циновках. Бедняги не в курсе, что того же эффекта можно добиться ежедневной 20-минутной прогулкой. Пешие загулы увеличивают кумулятивный эффект отрешенности и усиливают выработку эндорфинов.
Бонус для тех, кто бросает курить: 20-минутный моцион уменьшает страстное желание дернуть затяжку.

35 МИНУТ: бегом от стресса.

Что бы ни вывело тебя из себя (блондинка за рулем трамвая или пролитый на компьютер стакан кефира), выход один: получасовая прогулка со скоростью 5,5 км/ч, а после нее пятиминутный отдых. American Journal of Psychiatry утверждает: таким образом ты снизишь влияние нервного напряжения на свое тело на две трети. И самое важное здесь - пятиминутный отдых. Именно в это время организм получает дозу эндорфинов, а ты избавляешься от желания двинуть кому-нибудь в челюсть.

45 МИНУТ: и нет простуды.

Если для тебя постельный режим не долгожданный отдых, а страшная пытка, можешь начхать на советы участкового врача и отправляться на улицу. В Аппалачском университете США выяснили, что люди, совершающие ежедневные 45-минутные марафоны, при простуде выздоравливают на 50% быстрее остальных. Пешие прогулки способствуют производству клеток, противостоящих вирусам и микробам, как утверждает автор исследования врач Дэвид Ньеман.

60 МИНУТ: шагай до старости.

Сегодня ты совершаешь часовые моционы в парке, а через 20 лет с иронией будешь взирать на жертв ишемической болезни сердца (твой риск заполучить подобный недуг к тому моменту снизится на 50%). Так оценивают твои перспективы авторы британского Проекта по исследованию сердечных заболеваний, которые зафиксировали положительные изменения уровня холестерина у мужчин, гулявших по часу в день, уже через две недели после начала прогулок.

90 МИНУТ: ланч долой.

Полтора часа ходьбы со скоростью 5,5 км/ч сжигает в среднем 500 ккал. Именно столько содержится в обеде из Биг-Мака. Для более четкого подсчета калорий и улучшения аппетита вооружись шагомером.

3 ЧАСА: сердце цело.

Сбегая с работы ради трехчасового марафона, ты, возможно, разобьешь сердце начальнику. Но зато укрепишь свое! Хотя, если накапливать эти 180 минут в течение недели, толк все равно будет. 20-летние исследования Гарвардского университета свидетельствуют, что таким образом ты снизишь риск сердечных заболеваний на 40%.

5 ЧАСОВ: будь в форме.

Собака не только друг человека, но и отличный тренажер. Австралийские ученые доказали: в среднем псиновладельцы нагуливают целых 5 часов в неделю со своими любимцами (исключая остановки у столбов), в то время как бессобачники проводят на улице вполовину меньше времени.

3 МЕСЯЦА: время вспять.

С годами кровеносные сосуды теряют эластичность, что здорово повышает риск сердечных заболеваний. Американские исследователи советуют в буквальном смысле убегать от проблем: 55 минут ходьбы каждый день пять дней в неделю в течение 12 недель, и твои сосуды помолодеют на 10 лет.

5 ЛЕТ: камни из почек вон.

Результаты исследований Гарвардского университета показали: получасовая прогулка 5 дней в неделю, ставшая привычкой на 5 лет, снижает риск желчнокаменной болезни на 31%.

12 ЛЕТ: победи рак.

Исследователи из Гонолулу подсчитали, что каждодневные 3,5-километровые прогулки на протяжении 12 лет снижают риск умереть от рака в 2,5 раза. Такой эффект — результат позитивного воздействия ходьбы одновременно на сердце, кровообращение, сосуды и иммунную систему.

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Лечимся лавровым листом

Лечимся лавровым листом

[300x400]

Лавровый лист является природным антибиотиком.

Правильное его исполь­зование может существенно помочь вы­здоровлению, эффективно и недорого.

Лаврушку используют при простудных заболеваниях, ангине, дезинфекции по­мещения во время простуд. Он помогает при артритах, остеохон­дрозе.

Пользоваться та­кими методами нужно не во время обостре­ния, а в самом начале болезни и для профи­лактики.

При болях в суста­вах

берем 10 г лаврового листа.

Листья нарезаем ножницами. Заливаем 150 мл кипятка и кипя­тим 3 мин. Остужаем. Процеживаем и пьем 1 раз в день.

Эту процедуру можно выпол­нять 3 дня подряд.

При остеохондрозе, отложении со­лей

помогает такой отвар. 1 ч. л. измельчен­ных лавровых листьев залить 2 стаканами воды и кипятить на слабом огне под закры­той крышкой 5 мин. Дать настояться 2 часа.

Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день в течение 2 недель.

Перед приемом отвара обязательно про­чистите кишечник, откажитесь от алкоголя и жирной пищи, чтобы спокойно вышли соли, шлаки и очистилась кровь.

P.S.Очень важно знать противопоказа­ния: нельзя лечиться лавровым листом беременным, кормящим, при запорах.

_______________

В любом случае, начиная какое либо лечение народными способами,рекомендуется проконсультироваться с врачом.Сервис DocDoc.ru.-это поиск врача он-лайн,в соответствии с их рейтингом,стоимостью приема,отзывами пациентов.Здесь
представлены лучшие врачи-отоларингологи Москвы,терапевты,хирурги ,а так же многие другие специалисты

Профессор Селезнёв

Это цитата сообщения RayOfLight Оригинальное сообщение

Полина Агуреева. Романсы

[200x300]












Скачать 5 песен в одном архиве можно по этой ссылке (20,2 мб) Там же есть краткая биография и видео.

Это цитата сообщения Астрология_и_Зодиак Оригинальное сообщение

Прогноз на 2012 год для всех знаков Зодиака.

 

	Гороскоп-2012 для Овна Для Овна 2012 год пройдет под счастливой звездой. Несмотря на то, что в новом году ему придется приложить немало усилий, в его гороскопе отчетливо видно... >>
	Гороскоп-2012 для Тельца Тельцу гороскоп на 2012 год обещает принести долгожданную стабильность. Год обещает быть для него позитивным и благополучным, однако это вовсе не означает... >>
	Гороскоп-2012 для Близнецов Для Близнецов 2012 год обещает стать очень динамичным и интересным. Что-что, а скучать им точно не придется! События втянут их в свой стремительный круговорот... >>
	Гороскоп-2012 для Рака Раку в 2012 году будут мешать собственные непоследовательность, нелогичность, а также постоянная смена целей или вообще их отсутствие. Впрочем, это вовсе... >>
	Гороскоп-2012 для Льва Для Льва 2012 год пройдет под счастливой, хотя и не самой спокойной звездой. Его эмоции будут находиться в противоречии, буквально разрывая Льва между... >>
	Гороскоп-2012 для Девы Для Девы 2012 год обещает стать на редкость удачным и успешным. Уверенности, самостоятельности и изобретательности ей будет не занимать, благодаря чему... >>

Читать далее...

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Фотографии от Iva Yaneva, Болгария.

[показать]

далее...

то, чего не позволяю своим губам, буквами проделываю непрестанно
ты обласкана ими и так желанна, как быть может желанна одна судьба.
завиваю спиралью вокруг плеча и спускаю трепетно до запястья
нежность тихую или тугое счастье: ты мила, изыскана, горяча...
эти буквы нежат, горчат и любят - и, прости, ни строчки не заберу,
женщина, без которой немеют губы каждую ночь к утру.

***

прорастаю насквозь, запустив тебя изнутри -
как вьюнок или виноград сквозь грудную клетку
говори со мной, пожалуйста, говори
на моих дорогах селью снесло разметку -

ты теперь единственный ориентир -
компас, карты, часы - и все это разом.
город в окончании моего пути,
кем ты окажешься? жаркий Глазго,

туманный Лондон, сырой Париж
или Москва - бульвары под талым снегом...
я разгадываю тебя по рисункам пока ты спишь
под затянутым мглою беззвездным небом.

в это сладкое лето космос сошел с ума,
москву затопила жара, разлилась как Волга...
знаешь, когда-нибудь я все пойму сама.
а пока... подержи меня за руку. можно совсем недолго.

© Copyright: Марта Яковлева, 2010

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Работы фотографа Irene L., публикующегося под ником i.anton.

[показать]

далее...

не хочу ничего забывать, но оно забывается -
словно синее небо - все время куда-то девается.
словно губы твои: уплывает, горчит и расходится,
наше общее прошлое - крошечкой, точечкой, родинкой.

не хочу ничего забывать, но оно истончается -
так бывает, твердят, так бывает, такое случается:
память сквозь решето просыпает волшебное крошево,
и не больно совсем только меньше и меньше хорошего.

не хочу ничего забывать, но воруют запальчиво
календарные листики памяти девочки-мальчики...
моя нежность укроет тебя кашемировым пледом,
пока я еще помню тебе в покхаре за обедом,

пока я еще помню тебя с тем цветком в дулихеле,
пока кадры внутри не истерлись и не пожелтели...
не хочу ничего забывать, но оно забывается.
только нежность - к тебе - никуда, никуда не девается.

© Copyright: Марта Яковлева, 2010

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художница Justyna Kopania | 'Двое и кошка...'

Художница Юстина Копаня (Justyna Kopania) пишет о себе:
"Искусство это мое убежище, жизнь, поэзия, музыка, вкусные сигары и крепкий чай, это все и везде. Мои работы отражают мир, каким я его вижу, все мои чувства, люди которых я встречаю и люблю, природу, которой я восхищаюсь, и вещи, которые окружают и влияют на меня.
Человек мое основное вдохновение, это главная тема моих работ. Особо мне интересна психология отношений, манеры, движение и внутри человека и окружающего его мира.
Предпочтение отдаю живописи маслом на больших холстах, пишу в своей студии, иногда по несколько часов в день.
Главное это передать атмосферу картины, мои кусочки из воспоминаний так, чтоб зритель тоже смог их прочувствовать и понять."

[показать]
Проход

далее...

Это цитата сообщения Ирина_Штромберг Оригинальное сообщение

Усатые-полосатые от Натальи Кузнецовой

 

усатые, полосатые...

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Фоны гранж.

[показать] [показать]
Все увеличиваются (кликом по превью), размер указан.
Дальше > > >

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Японский стиль. Фоны.

Очередные 120 потрясающих фона в японском стиле. Как я их люблю! :-)
[показать] [показать]
Все картинки увеличиваются (кликом по превью), 2976-4175 пкс.
Дальше > > >