По их мнению большинство жителей США живут в постоянном напряжении, поэтому, когда американцы путешествуют за границей, их поражает, как европейцы могут средь бела дня часами просиживать в кафе, потягивая вино, играя в шахматы и с любопытством разглядывая прохожих.

Научитесь расслабляться, — советует Эдвард Чарлзуорт, автор книги «Управление стрессовыми ситуациями». Не слушайте окружающих, которые говорят вам: «Прекрати вести себя, как ребенок». Почему вы восхищаетесь закатом солнца, когда проводите отпуск где-нибудь на Гавайях, а не из окна собственного дома или своего офиса? Находите удовольствие даже в мелких повседневных радостях! По словам опытного психолога Чарлзуорта, ваше настроение улучшится, если:

— после прочтения утром гороскопа к вечеру вы обнаружите, что все благоприятные предсказания сбылись;

— в середине рабочего дня вы отправитесь в кино, а коллеги и шеф подумают, что вы просто задержались после обеденного перерыва;

— расположитесь у фонтана в жаркий летний день;

— ваш врач сообщит вам, что вы абсолютно здоровы;

— кто-нибудь скажет, что вы прекрасны;

— вы купите для кого-нибудь подходящий подарок;

— вспомните смешной эпизод, случившийся с вами, и громко рассмеетесь;

— вам улыбнется ребенок;

— получите цветы, не зная от кого они;

— пройдетесь по залам музея в дождливую погоду;

— совершив путешествие, в аэропорту увидите встречающих вас близких;

— прочтете один из ваших старых журналов и поймете, как повзрослели с того момента, как прочитали его впервые.