Øîêîëàäíûé áðàóíè èç ÿáëîêà — ýòî áûñòðûé è ïðîñòîé äåñåðò äëÿ òåõ, êòî öåíèò âêóñíûå, íî ïîëåçíûå áëþäà. Ãîòîâèòñÿ çà òðè ìèíóòû, íå ñîäåðæèò ñàõàðà, ìóêè è ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ. Íåæíûé è âëàæíûé êåêñ ïîäîéäåò äàæå äëÿ ñòðîãèõ äèåò, îäíà ïîðöèÿ ñîäåðæèò âñåãî 275 êàëîðèé.
Èíãðåäèåíòû:
ñî÷íîå ÿáëîêî — 160-170 ã
êàêàî-ïîðîøîê — 30 ã
ÿéöî — 1 øò.
ðàçðûõëèòåëü — 2 ã
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ ôîðìû


Ñàëàò ñ áðîêêîëè - ëåãêèé è âêóñíûé
Åñëè âû ëþáèòå áðîêêîëè, ñòîèò ïðèãîòîâèòü ýòîò ñàëàò. Îí ïðîñòîé è áûñòðûé â ïðèãîòîâëåíèè. Åãî ìîæíî ïîäàòü ê ðûáíûì èëè ìÿñíûì áëþäàì. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ ñî÷íûì è î÷åíü ïîëåçíûì. Ïîïðîáóéòå ïðèãîòîâèòü, îñîáåííî ïîíðàâèòñÿ ëþáèòåëÿì áðîêêîëè.

Ñëîâà àâòîðà:
Íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà ìîæíî âñòðåòèòü áîëüøîå ìíîæåñòâî îïèñàíèé (êàê ïëàòíûõ, òàê è áåñïëàòíûõ) âÿçàíèÿ øàïîê ñ ðàçëè÷íûìè ìàêóøêàìè. Íî... ñêîëüêî áû ÿ íå "ëîïàòèëà" èíòåðíåò, íèêàê íå ìîãëà íàéòè ðàñ÷¸ò íà êðóãëóþ ìàêóøêó. Åñòü ìíîãî âèäåî - ïîêàçîâ, à ðàñ÷åòû îòñóòñòâóþò. È â îäèí ïðåêðàñíûé äåíü íàáðåëà íà êàíàë ìàñòåðèöû ïî âÿçàíèþ êðþ÷êîì. Ïîíÿòíî, ÷òî êðþ÷îê - ýòî íå ñïèöû, íî ñóòü ðàñ÷¸òîâ òà æå.

![]() Ðàïïîðò - 6 ïåòåëü + 4 ïåòëè äëÿ ñèììåòðèè ðèñóíêà, 2 ðÿäà. |
![]() Îêðóæíîñòü ãîëîâû: 54-56 ñì. Ìàòåðèàëû: 3 ìîòêà ïðÿæè Merino soft (100% ìåðèíî, 50 ã./125 ì.), ñïèöû 3.25 åñëè âÿæèòå ñâîáîäíî èëè 3.5 ìì. åñëè âÿæèòå ïëîòíî, òàê æå ñïèöû 2.75 ìì. äëÿ íàáîðà ïåòåëü Ïëîòíîñòü âÿçàíèÿ: 22 ïåòëè = 10 ñì. â øèðèíó ðåçèíêîé 2/2 â ñëåãêà íàòÿíóòîì âèäå |
|

|
Ïî÷òè âñå ñóïû íàäîåäàþò ñåìüå î÷åíü áûñòðî, íî íàø ðåöåïò íàñòîÿùèé ïîäàðîê ðà÷èòåëüíîé õîçÿéêå. Îí èäåàëüíî ïîäîéäåò äëÿ ïîâñåäíåâíûõ îáåäîâ: ñûòíûé è ñ íåîáû÷íûì âêóñîì, êîòîðûé ãàðàíòèðóåò åìó îñîáàÿ çàïðàâêà íà îñíîâå éîãóðòà.
Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíûå áåäðûøêè — 3 øò
Âîäà — 2 ë
Ñîëü
Êàðòîôåëü — 3 øò
Ëóê — 1 øò
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
Ìîðêîâü — 1 øò
Ñëàäêèé ïåðåö — 1 øò
×åðíûé ïåðåö
Äóøèñòûé ïåðåö — 2 øò
Âåðìèøåëü — 50 ã
×åñíîê — 2 çóá÷èêà
ßéöî — 1 øò
Éîãóðò áåëûé — 100 ìë
Óêñóñ ÿáëî÷íûé — 1 ÷.ë.
Ìóêà — 1 ñò.ë.
Ïåòðóøêà
Ïëàòüå èëè æèëåò âÿæóòñÿ èç ïðîñòûõ áàáóøêèíûõ êâàäðàòîâ. Áëàãîäàðÿ öâåòó êîíòðàñòíîé îáâÿçêå è ñîåäèíåíèþ ìîòèâîâ à òàê æå íåáîëüøàÿ äîïîëíèòåëüíàÿ âûøèâêà äåëàþò ìîäåëü î÷åíü íåîáûêíîâåííîé è êðàñî÷íîé.Âÿçàëà èç ïðÿæè Zegna Baruffa, 500ì/100 ãð, 60% ìåðèíîñ, 20% âèñêîçà, 15% ïîëèàìèä, 5% àíãîðà â 2 íèòè (îáùèé ìåòðàæ 250 ì/100 ãð) Ñïèöû ¹4 äëÿ íàáîðà ïåòåëü ñïîñîáîì Áîëãàðñêèé çà÷èí. Îñíîâíîå ïîëîòíî ñïèöû ¹3 Ðàñõîä ïðÿæè íà âàðåæêè 70 ãð. |
![]() Äàííîå îïèñàíèå ÿâëÿåòñÿ áàçîâûì, íà îñíîâå íåãî âû ìîæåòå ïðèäóìàòü ìíîæåñòâî âàðèàíòîâ èñïîëíåíèÿ, çàìåíèâ ó÷àñòêè ëèöåâîé ãëàäè íà êàêîé-ëèáî óçîð (ðåëüåôíûé, àæóðíûé, êîñû). Òàêæå ìîæíî ñäåëàòü îáâÿçêó ìàíèøêè êðþ÷êîì ïî íèæíåìó êðàþ, óêðàñèòü åå âÿçàíûìè öâåòàìè, øíóðàìè, ëåíòàìè… Ðàçìåð: îáõâàò øåè 33-35 ñì, ïîäîéäåò äëÿ íåêðóïíîãî âçðîñëîãî èëè ïîäðîñòêà. |

Ýòîò óçîð ÿâëÿåòñÿ àæóðíûì. Îòëè÷íî ïîäîéäåò äëÿ âÿçàíèÿ ñâèòåðîâ, äæåìïåðîâ, êàðäèãàíîâ, ëåòíèõ ìàåê. Îòëè÷íî áóäóò ñìîòðåòüñÿ ïðàêòè÷åñêè âñå âåùè âåñåííå-ëåòíåãî ãàðäåðîáà. Äëÿ âÿçàíèÿ óçîðà ïîâîðîòíûìè ðÿäàìè íåîáõîäèìî íàáðàòü ÷èñëî ïåòåëü êðàòíîå 8 + 1 ïåòëÿ äëÿ ñèììåòðèè + 2 êðîìî÷íûå ïåòëè. |

