• Авторизация


Любить 23-08-2012 00:46

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Любить


[550x400]
[459x89]
Жизнь слишком коротка, чтобы жить наполовину.

И хочется…

Дышать полной грудью и в унисон с Ним…
[показать]
" border="0" />
Верить и не сомневаться…
[показать]
" border="0" />
Идти не «своей дорогой», а с Родным человеком рядом…
[показать]
" border="0" />
Целовать любя, а не играя…
[показать]
" border="0" />
Продолжать Его слова и фразы…
[показать]
" border="0" />
Говорить Ему в трудные минуты «прорвемся» одним лишь прикосновением
[показать]
" border="0" />
Ощущать свободу от того, что не нужно никому лгать..
[показать]
" border="0" />
Поддержать именно того Человека в нужный момент…
[показать]
" border="0" />
Сказать важные слова важным людям ни секундой раньше и ни секундой позже…
[показать]
" border="0" />
Быть всегда в Его системе координат
[показать]
" border="0" />
Улыбнуться Незнакомому Человеку и получить ответную улыбку
[показать]
" border="0" />
Ощущать, как учащается биение Его сердца от одного моего взгляда…
[показать]
" border="0" />
Всегда уметь читать между строк…
[показать]
" border="0" />
Думать головой, а выбирать сердцем…
[показать]
" border="0" />
Быть незаменимой для тех, кого нельзя заменить…
[показать]
" border="0" />
Нравится не всем… но непременно себе и Ему.
[показать]
" border="0" />
Чтобы слова всегда точно ложились на чувства и эмоции…
…а самые темные ночи были самыми короткими.
[показать]
" border="0" />
Прощать без обиды и радоваться без повода.
[показать]
" border="0" />
Не искать дружбы, но быть другом.
[показать]
" border="0" />
Прошлое оставлять в прошлом, будущее — в будущем и жить настоящим.
[показать]
" border="0" />
Находить счастье в мелочах — так как нет мелочей ни в любви, ни в счастье.
[показать]
" border="0" />

…и непременно ЛЮБИТЬ. В каждом вдохе и выдохе, в каждом взгляде и жесте, просыпаясь и засыпая, прощая и забывая, приходя и уходя, улыбаясь и плача — ЛЮБИТЬ. Любовь — это действие. Она меняет все и всех.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбочка для девочки крючком. 23-08-2012 00:19

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Юбочка для девочки крючком.

Предлагаю вам связать для маленькой принцессы вот такую нарядную юбочку крючком. Юбочка связана из хлопчатобумажных ниток, очень хорошо подойдет ирис. Кокетка юбочки связана столбиками с накидом. На оборку прилагаю схему.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

100 способов удаления самых различных пятен 15-08-2012 00:25

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

100 способов удаления самых различных пятен

http://ukuwucats.blogspot.com/2011/02/100.html






[214x235]
1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.


2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.

<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Розочки" из слоёного теста и колбасы 04-08-2012 09:40

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

"Розочки" из слоёного теста и колбасы

"Розочки" из слоёного теста и колбасы

Нашла интересный и очень простой рецепт. Готовится быстро и получается красиво.

[600x398]

Далее небольшой МК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКИ-МИНИАТЮРКИ и их применение в жизни... НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ... 28-07-2012 17:06

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Подборка №5... ВЫШИВКИ-МИНИАТЮРКИ и их применение в жизни... НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ... очень классно!...

Нашла в инете наборы МИНИ - вышивок. По самой разнообразной тематике.

Чудесные штучки! Уютные, милые, просто картинки из детства. Даже те, кто не умел вышивать, начнёт этим заниматься.

Чем хороши эти подборки вышивки? В каждой картинке содержится готовый набор по конкретной теме, по конкретному сюжету.

Например, берём мы вышивку

[показать]

Её можно использовать для вышивки набора салфеток. И не нужно отдельно искать мотивы для центра салфетки, для каймы, окантовки и пр. Все необходимые элементы собраны на одном изображении...

Или взять детскую тематику. Например, вышивальный набор, который можно использовать для вышивки крестильного набора

[показать]

Здесь тоже и бордюрные элементы, и элементы для вышивки углов, и центральные...

И таких примеров множество.

Можно самим подобрать МИНИ - картинки для вышивки ростомеров, триптихов, детской и взрослой одежды, любых других предметов декора интерьера.

КЛАД, ПРОСТО КЛАД!!!

Теперь уже вышивальный...

ПОДБОРКА №1

ПОДБОРКА №2

ПОДБОРКА №3

ПОДБОРКА №4

ПОДБОРКА №6

 

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать]

Читать далее

Превью 25 (700x495, 659Kb)Превью 26 (700x495, 623Kb)Превью 27 (700x495, 644Kb)Превью 28 (700x495, 649Kb)Превью 29 (700x495, 638Kb)Превью 30 (700x495, 657Kb)Превью 31 (700x495, 646Kb)Превью 32 (700x495, 600Kb)Превью 33 (700x495, 644Kb)Превью 34 (700x495, 625Kb)Превью 35 (700x495, 621Kb)Превью 36 (700x495, 638Kb)Превью 37 (700x495, 636Kb)Превью 38 (700x495, 643Kb)Превью 39 (700x495, 651Kb)Превью 40 (700x495, 629Kb)Превью 41 (700x495, 637Kb)Превью 42 (700x495, 631Kb)Превью 43 (700x495, 624Kb)Превью 44 (700x495, 631Kb)Превью 45 (700x495, 652Kb)Превью 46 (700x495, 652Kb)Превью 47 (700x495, 639Kb)Превью 48 (700x495, 651Kb)Превью 49 (495x700, 645Kb)Превью 50 (495x700, 637Kb)

Превью 51 (700x495, 623Kb)Превью 52 (700x495, 669Kb)Превью 53 (700x495, 672Kb)Превью 54 (700x495, 652Kb)Превью 55 (700x495, 678Kb)Превью 56 (700x495, 648Kb)Превью 57 (700x495, 619Kb)Превью 58 (700x495, 650Kb)Превью 59 (700x495, 618Kb)Превью 60 (700x495, 653Kb)Превью 61 (700x495, 639Kb)Превью 62 (700x495, 665Kb)Превью 63 (700x495, 654Kb)Превью 64 (700x495, 656Kb)Превью 65 (700x495, 647Kb)Превью 66 (700x495, 644Kb)Превью 67 (700x495, 612Kb)Превью 68 (700x495, 632Kb)Превью 69 (700x495, 656Kb)Превью 70 (700x495, 667Kb)Превью 71 (700x495, 620Kb)Превью 72 (700x495, 606Kb)Превью 73 (700x495, 616Kb)Превью 74 (700x495, 653Kb)Превью 75 (700x495, 647Kb)Превью 76 (700x495, 635Kb)Превью 77 (700x495, 622Kb)Превью 78 (700x495, 618Kb)Превью 79 (700x495, 654Kb)Превью 80 (700x495, 630Kb)Превью 81 (700x495, 620Kb)Превью 82 (700x495, 641Kb)Превью 83 (700x495, 642Kb)Превью 84 (700x495, 641Kb)Превью 85 (700x495, 654Kb)Превью 86 (700x495, 635Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение из газет. Работы и мастер-классы от Ričardas 24-07-2012 01:12

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Работы и мастер-классы от Ričardas

Очень красивые работы по плетению из газет от Ričardas
Ниже прилагаю два подробных мастер-класса от мастера. Желаю всем удачи в творчестве!
 
Автор Ričardas  Далее текст автора
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И снова прилетели бабочки. Вышивка. 23-07-2012 00:54

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

И снова прилетели бабочки. Вышивка.



1.
[400x391]

2.
[700x494]

3.
[700x494]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЗНОЦВЕТНЫЙ КОВРИК ИЛИ ПЛЕД 14-07-2012 14:49

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

РАЗНОЦВЕТНЫЙ КОВРИК ИЛИ ПЛЕД

[591x443]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чипизация Всея Руси. 08-07-2012 01:00

Это цитата сообщения vit4109 Оригинальное сообщение

Чипизация Всея Руси.

Чипизация всея Руси Среда, 04 Июля 2012 г. 00:22 (ссылка) + в цитатник Цитата сообщения Verba8 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Люди! Это всё реально! Что делать-то будем? Писатель А. Гордеев http://blogs.mail.ru/mail/vadimi3/20DA4064112A3FDF.html Сегодня я получил вот такое письмо, от человека, которому глубоко доверяю. Эта женщина, преподаватель высшей школы. Вот что она написала: Добрый день! Что-то одолевают меня не очень веселые мысли... Решила с вами поделиться - или развеете, или утвердите в правильности направления "думания".)) 1. Мало кто задумывается: с 01.09 этого года вводится пока в Москве и добровольно, с 2015 года - повсеместно и обязательно "чипизация" детей-школьников. Якобы в целях безопасности. Чтобы родители знали, где их дети находятся. Всё бы ничего, но под благим предлогом проталкивается дело явно отвергнутое обществом. Выход найден - не хотят и протестуют взрослые, внедрим через детей. Как будто бы сейчас, при мобильной связи, у родителей (кому это необходимо) нет такой информации (со всеми навигаторами и электронными тетрадями и учебниками вместе взятыми). Опять останавливаю себя: вроде бы идея неплоха... , но: с детских лет поколение приучат к полной подотчетности. 2. Добавляем сюда еще одну "новинку" - новый учебный стандарт... Я была просто в шоке, прочитав перечень обязательных предметов и просмотрев "блоки", предлагаемые "для углубленного изучения". Никакого "углубленного изучения" не будет, поскольку нет базы, а база будет даваться платно "по заявлению школьника!" Сколько найдется тех, кто вдруг решит изучать алгебру, геометрию и химию с физикой? (В базовый комплект эти дисциплины АБСОЛЮТНО!! не входят). Скорее пойдут на "углубленное" изучение географии с физкультурой! Ведь это всё - в рамках ЮВЕНАЛЬНОЙ ЮСТИЦИИ должно быть ДОБРОВОЛЬНОЕ желание школьника! 3. А тут встает уже в комплексе вопросик: "чипизированные" с детства, привыкшие к тотальному контролю, с очень ограниченным кругозором, малограмотные... Кому наши дети будут нужны? Из них даже специалистов среднего звена - технарей - и то не сделаешь! Это будет совершенно серая масса, безликая, не особенно грамотная, привыкшая к повиновению, не пригодная для высшего образования (своих-то детей они по-прежнему будут посылать за границу получать "классическое" образование!)... Я уже не говорю о том, что в пору даже моей учебы речь шла о том, что всё больше научные открытия делаются на стыке наук и требуют широкого научного кругозора. А своих детей мы превратим в недоучек (пока еще) в нашем понимании, но для наших внуков это уже будет нормой, против которой протестовать будет некому... 4. Получается, что заканчивается не только среднее образование, но образование в нашей стране ВООБЩЕ... И будет расти аморфная амебоподобная масса, которая будет рада любой "мозговой" жвачке - "Дому-2,3,4...", каналу ТНТ с его потрясающим юмором ниже пояса, американским тупым мультикам и "интеллектуальным" играм, развивающим насилие и жестокость - сдерживающих центров просто не будет, кроме электронных (?)... А теперь добавим сюда поликлиники и больницы "на самообеспечении" - значит, и лечиться-то будет мало кто - это потребуют таких средств, каких у наших людей нет и не будет... Быстрая ликвидация старшего и среднего возраста и выращивание родства не знающих туповатых послушных "овец" (то, что рисуется, мне трудно даже назвать людьми - они просто будут похожи на людей!). Воспитают нечто такое, что африканцы из самых закрытых племен и аборигены островов будут выглядеть интеллектуалами и социально более раскрепощенными ЛЮДЬМИ... 5. Добавим то, что никак не "обсудят" и не примут - запрет пропаганды насилия и сексуальных извращений... Уже не на центральных каналах даже (!) договорились до того, что педофилия как таковой очень мало, и шум вокруг этого не нужен абсолютно. И разговаривать об этом нечего с детьми. И продвигающие насилие игры - это "недосмотр" родителей... Ну нет такой проблемы! И рождается вывод: мы даже не понимаем, что нас уже УНИЧТОЖИЛИ... Продвижение всех идей и "норм" при таком воспитании и обучении - это дело откровенно завтрашнего дня... Я пыталась говорить с людьми обо всем этом. И поняла, что наши граждане даже не хотят поставить рядом все эти вопросы и ответы... То ли боятся результата, то ли бояться увидеть результат... Теперь мне яснее ясного, почему не прошел УТВЕРЖДЕННЫЙ ЮНЕСКО проект "города знаний", где должны были растить высокообразованных и свободно мыслящих людей с детского сада до вуза... Почему "общественное телевидение и радио" будут вещать вместо последнего патриотического канала - "Звезды"... Вот такие горькие размышлизмы... (( )))) Прочитав это письмо, я попросил чтобы Ирина (так условно её назовём) подтвердила решение о чипизации какими-то конкретными данными. Вот что она добавила: Была даже публикация в "Вечерней Москве" - если найду, перешлю... В школах директорам указано "провести беседы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брюггское кружево. От простого к сложному. 30-06-2012 10:24

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Брюггское кружево. От простого к сложному.

 

[200x]Летняя повязка на голову (брюггское кружево). Крючок
Автор Ирина Качукова 
МК ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/194484

[200x]

Брюггское кружево, воротнички.
Модели со схемами ЗДЕСЬ gaanna.ru/vjazanie-krjuchkom/bryuggskoe-kruzhevo-vorotnichki/

[200x]



Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева.
Мастер класс ЗДЕСЬ 
domihobby.warezboom.ru/672-uzor-vyazaniya-kryuchkom-s-elementami-bryuggskogo-kruzheva.html
 

[200x]
ДЕКОРАТИВНАЯ ВЯЗАНАЯ ПОДУШКА. 
Схемы ЗДЕСЬ www.vjazali.ru/crochet/dekorativnaya-vyazanaya-podushka-861.html
[200x]

Палантин.
Схемы ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/4601042/post225511074/
 
 

[200x]

Топ и туника брюггским кружевом.
Схемы ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post225642118/
 



[200x]



Романтика брюгге: платье крючком.
Схемы ЗДЕСЬ mizrah.ru/post221023559/
 
 


[200x]



Бирюзовый топ.
Схемы ЗДЕСЬ klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/668-biryuzovyy-top.html
 
 


[200x]


Палантин .
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/community/3203889/post113383096/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Халат трансформер 27-06-2012 01:23

Это цитата сообщения Vredina_Sabrina Оригинальное сообщение

Халат трансформер

ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФОРМЕР

[390x300]
[427x548]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ 15-06-2012 00:24

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КЛАСС!!!... Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ... приёмы, техника, швы, элементы, цветы... БЕСЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ!...

Объединила все сообщения по вышивке лентами в одно. Пусть будет всё в одном месте.

А информация реально классная......

Читать далее

[показать]

ШВЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-2... ШВЫ и ЭЛЕМЕНТЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-3... ШВЫ И ЭЛЕМЕНТЫ

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-4... ВСЕ ШВЫ, ЭЛЕМЕНТЫ, ЦВЕТЫ ПОДРОБНО

 

 

[показать]

СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-5... ВЫШИВКА ЦВЕТОВ И ЭЛЕМЕНТОВ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Креативная сумка из мешковины от Cathy - Trinkets in Bloom. Почти от Dior:) Мастер-класс 13-06-2012 22:39

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Креативная сумка из мешковины от Cathy - Trinkets in Bloom. Почти от Dior:) Мастер-класс

Доброго времени суток!

Фраза, связывающая эту работу с маркой Dior написана не для красного словца - действительно, сумка, исполненная Кэти, навеяна аналогом, выпущенным известной торговой маркой. На фото автор привела и фотографию сумки от Dior.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оладьи луково - кабачковые. 13-06-2012 22:35

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Оладьи луково - кабачковые.

источник
[700x487]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Научись быть счастливым. Притча 09-06-2012 23:16

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Притча.

Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг он заметил человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
- Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? – спросил мудрец.
- Я страдаю для счастья своих детей и внуков, – ответил человек. – Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.
- А был ли кто-то счастлив в твоей семье? – спросил мудрец.
- Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! – ответил несчастный человек.
- Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! – сказал мудрец, – научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймёшь, как сделать счастливыми своих детей и внуков! И это будет твой самый ценный дар для них!
[500x333]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча. "Вижу только добро" 09-06-2012 22:46

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Притча. "Вижу только добро"

[показать]

В одной деревеньке жил молодой парень. И был он влюблён сильно и безответно в первую красавицу на всю округу. Девушка владела сердцами почти всех юношей в деревне и очень гордилась своей привлекательностью, но никому не отдавала предпочтение.

И тогда решил юноша стать воином сильным и смелым. И видя могучего бойца, в обмундировании, с наградами, девушка станет его женой. И ушёл он в город, на солдатскую службу. Дослужился до офицера, отличился в боях, возмужал и вернулся героем в родную деревню. Но девушка даже не посмотрела в его сторону. Впрочем, она так и не выбрала своего суженого.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лазанья 02-06-2012 00:44

Это цитата сообщения Bo-rina Оригинальное сообщение

Лазанья

А у нас сегодня итальянская кухня в почёте.
Муж подарил мне машину для раскатки теста (помнится раньше мы такими агрегатами бельё выжимали :)
Ну и что ей стоять без дела? Не долго думая, решила сделать к обеду лазанью.
Вкусно получилось!!! Сочно!! А из за присутствия в тесте цельнозерновой муки - не сильно вредно


[700x393]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики. Пальчиковые игры 26-05-2012 21:13

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики. Пальчиковые игры

 

Стихи для упражнений по развитию мелкой моторики

пальчиковые игры

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание в технике ЭНТЕРЛАК. Мастер-класс и видео 25-05-2012 20:59

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание в технике ЭНТЕРЛАК. Мастер-класс и видео

[показать]
Автор: Алчон


Нашла, конечно же, не новую технику вязания. Но мне показалось интересным и захотелось, чтобы этому кто-нибудь тоже научился.
Вот что у меня получилось:


читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... 19-05-2012 01:06

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

 

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

 

[показать]

ТЕКСТ АВТОРА: "Данная диета позволяет за 4 месяца избавиться  до 20 кг. лишнего веса. По крайней мере так утверждают те, кто ее испытал на себе.

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Завтрак: 
Полпачки творога 0% ("Домик в деревне"), вареное яйцо (2-3 в неделю), любые два фрукта, 5-6 шт инжира, стакан сока или чай или кофе (если хватит мужества пить без сахара и сливок).
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии