Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

Источник:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_22107

Volody24 gl

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

Источник:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_22107

Volody24 gl

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Будь проклята эта война

источникЧитать далее...

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

7 стаканов - удивительный рецепт для чистки сосудов

Что бы там не говорили, а народные рецепты - лучшее, что можо придумать от болячек, благодаря своей натуральности и эффективности. 7 стаканов - это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендованный врачом. Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается организм.

[700x465]

Читать далее...

Страна моя на грани катастрофы.
Народ исход событий в страхе ждёт.
Бросаю я на лист бумаги строфы.
Предчувствую я новый поворот.
Нельзя быть беспристрастным в этом мире.
Мы жили все в одной большой стране.
В ней были коммунальные квартиры,
Где жизнь людей была в большой цене.
Зависели мы от проблем насущных,
Но хлеб и соль делили пополам.
Над нами был Всевышний вездесущим.
Он помогал, казалось, выжить нам.
Зачем войну затеяли людишки.
Народ от общей злобы одичал.
И кажется, что бед у всех в излишке?
Но множат олигархи капитал.
В сторонке отсидеться не удастся.
Над всеми властен Бог. И он судья.
Страшнее ада может жизнь казаться,
Когда уходит из под ног Земля.
25.02.2015

Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение

Одесса ещё шутит...

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

[604x453]ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)

БОЛЬ В ГОРЛЕ
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея

УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой

ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА
Пожуйте семена фенхеля! или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.

Читать далее...

Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение

Первые «ласточки» эпидемии самоубийств: боец АТО выбросился из окна

Первые «ласточки» эпидемии самоубийств: боец АТО выбросился из окна Львовская область. 26 февраля. На Украине набирает обороты «эпидемия самоубийств». Психологи отмечают в стране социальное явление, когда-то названное «афганским синдромом». После пережитых ужасов войны ветераны рискуют пополнить ряды самоубийств. В среду, 25 февраля в Сокольниках под Львовом выбросился из окна третьего этажа 22-летний военный 24-й отдельной механизированной бригады Богдан Стукало. Несколько месяцев он воевал в рядах силовиков в Донбассе. Вернулся домой после полученных ранений — парню пулями пробило ногу. Несколько недель Стукало лечился в госпитале во Львове, хотя сам родом из Тернопольской области. Накануне утром парень снял номер в гостинице «Галиция». Через 10 минут после заселения молодой человек выбросился из окна. «Это 100% самоубийство. Он снял номер в 7:50, а в восемь часов уже лежал под окнами отеля. И в номере никого больше не было. Есть свидетель, который видел, как он открывал окно. Никаких посланий или записки парень не оставил», — рассказала сотрудница отеля Галина. Психологи бьют тревогу: около 80% вернувшихся с линии фронта солдат подвержены теперь получившему название «донбасскому»синдрому. «Обычно проявления посттравматического стрессового расстройства проявляются в промежутке от недели после выхода из зоны АТО до полугода. 80% людей, которые побывали в боевых действиях, рискуют пройти через посттравматическое стрессовое расстройство», — пояснил журналистам ТСН психиатр Роман Чайковский. По его словам, вспышки эпидемии самоубийств были и у американских солдат после Ирака и Вьетнама. Такой же синдром привозили советские солдаты из Афганистана. Теперь волна самоубийств прокатится по Украине. «Мало кто знает, что в столичном военном госпитале есть своя закрытая психиатрическая клиника. Еще год назад здесь было меньше сотни пациентов. Теперь — 432. В большинства — посттравматический синдром», — рассказал Чайковский. nahnews.com.ua

ЗА РОДИНУ БЫЛ ОБЩИЙ КЛИЧ.

Они за Родину сражались.
Шли каждый день на смертный бой.
Одной шинелью укрывались.
Делились всем между собой.
Служила им земля постелью.
Периной падали снега.
И был им талый снег похмельем,
Когда шли с боем на врага.
Земля горела под ногами.
Издалека был слышен стон.
Ходила рядом смерть кругами.
Огнём был воздух опалён.
И бомбы рядом разрывались.
Осколки падали в мишень.
Девчонки, как мальчишки, дрались.
И в бой вставала мёртвых тень.
Шли в партизаны малолетки.
За Родину был общий клич.
Нёс мой народ знамёна предков.
Не всё умом можно постичь.

18.04.2005.
НЕ СМЕЕМ МЫ ЭТО ЗАБЫТЬ.

Костлявая смерть по дорогам шагала.
Не смеем мы это забыть,
И каждого пуля шальная искала.
В нас Веру хотели убить.
Сжигали живьём нас в печах крематорных,
И взрослых, и малых детей.
Звучали мелодии маршей мажорных
Под стоны и плачь матерей.
С нас кожу на сумки фашисты снимали.
На щётки шёл волос с голов.
И девушек наших, как скот, угоняли
Под окрики, лай злейших псов.
Шли танки на нас под разгулы метели.
В короткий прорыв меж атак
Земля нам стелила в походах постели.
Подушкой служил нам кулак.
Фашисты всех сделать рабами мечтали,
Не встретив отпора до нас.
Но мы победим!- Это твёрдо мы знали.
Пришёл потому этот час.

23.04.1987.

ДЕВЧОНОЧКАМ ВОЕННЫХ ЛЕТ.

О, сколько выпало на долю
Девчоночкам военных лет.
Под марш-броски изрытым полем
Шли они, жизнь неся и свет.
Посудой были котелочки.
Землянки грел огонь костров.
Хранились платья в узелочках
Для светлых дней после боёв.
Земля вставала дыбом рядом.
И превращалось небо в ад.
Навстречу мчались пули градом
Под гулкий грохот канонад.
А после боя песни пелись.
Не страшен был удел невзгод.
Румянцем алым щёки рдели
И восхищал их птиц полёт.
Они мечтали о святынях,
Театрах, книгах и кино.
Пьянил сердца дурман полыни
И виноградное вино.
Они тащили с поля боя
Ребят на худеньких плечах.
Девчонки с песней гибли… Стоя…
С победной верою в очах.

10.05.1987.

ЖЕНЩИНАМ – ЛЁТЧИЦАМ.

Они фашистов в небе устрашали,
С мужчинами вели на равных бой.
Их ведьмами ночными называли.
Для немцев были девочки грозой.
Они вели себя неустрашимо,
Полёты совершая по ночам.
К невзгодам они были терпеливы.
Их лики мыли росы по утрам,
Храня их непосредственность и нежность.
И не теряли женственность они.
Их не страшила смерти неизбежность
В те роковые, адовые дни.
Взмывая в высь со скоростью ракеты,
Творили они в небе виражи.
Классическими были пируэты.
И звали их в полёт не миражи.
Горели их сердца пожаром мести.
И крылья поднимали их в полёт.
И был их каждый вылет делом чести,
За Родину свою, за свой народ.

9.05.2005.


БАЛЛАДА О ДЕТЯХ ВОЙНЫ.

Мы дети войны. Нам с пелёнок досталось познать беспределы невзгод.
Был голод. Был холод. Ночами не спалось. От гари чернел небосвод.
От взрывов и плача земля содрогалась. Не знали мы детских забав.
А сколько отрочеству горя досталось… Девчонки, солдатками став,
Просились на фронт и без страха сражались, держа налегке автомат.
Победа руками девчонок ковалась. Их воля не знала преград.
Ночами стояли на вахтах заводов. Им был по плечу всякий труд.
Красу их девичью щадила природа. И не было праздных минут.
Влюблялись они. Их мальчишки любили. Была их любовь родником.
Из чаши любви чистоту они пили. Глаза зажигались огнём.
Нутром оставались они недотроги. И рвались их души в полёт.
Их гнали фашисты по пыльным дорогам. И в рабство везли их, как скот.
Кому-то из плена бежать удавалось. И даже по несколько раз.
Как зрелые воины, дети сражались. Кто шёл в партизаны из нас.
Себе прибавляли мальчишечки годы, чтоб их отправляли на фронт.
И не было это влиянием моды. Кому-то родным стал завод.
Станки малолетки, как крепости брали, на цыпочки встав во весь рост.
И навыки взрослых они обретали. Со всех одинаков был спрос.
Исхожено много дорог километров. Истрачено нервов и сил.
Нам выли вдогонку сирены и ветры. Фашист нас, как зверя, травил.
Кровь брали фашисты из тоненьких венок, спасая немецких солдат.
Мишенью детишки стояли у стенок. Злодейства вершился обряд.
А в голод спасала лишь корочка хлеба, очистки картофеля, жмых.
И падали бомбы на головы с неба, не всех оставляя в живых.
Нам, детям войны, много горя досталось. Победа наградой была.
И летопись лет страшных в память вписалась. Боль отклик у Эха нашла.

9.05.2004

БЛОКАДНЫЙ ЛЕНИНГРАД.

Блокадный Ленинград. Познал он смерть.
С косой она шагала по дорогам.
Из памяти дней страшных не стереть.
Везли на санках труппы и на дрогах.
Сугробами повсюду снег лежал.
Трамваи и троллейбусы стояли.
Мороз сорокаградусный стоял.
Сирены город воем устрашали.
Сильна была над жизнью смерти власть.
И были даже ангелы бескрылы.
Идти вперёд… О, только б не упасть, Читать далее...

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Рецепты чаев, которые предотвращают раковые заболевания

[345x133] Рецепты чаев которые предотвращают раковые заболевания [492x360]       Порошок чаги – 1 десертная ложка на 1 стакан      кипятка. Настаивать в теплом месте в течение 1-1,5 часа,принимать по полстакана 2-3 раза в день.

[228x73]ещё 6 сборов

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Самые лекарственные специи.

[604x403]Пряности - дейст­венные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями

Главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих бедах - от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов. В щепотке специй антиоксидантов содержится больше, чем в стакане ягод.

1. Антихолестериновый эффект.
Особенно выражен у куркумы и корицы.

2. Борются с простудой.
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.

3. Помогают похудеть.
Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быст­ро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Чай долголетия



Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в ТиБетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.

100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек

Все измельчить, поместить в фарфоровую или стеклянную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань . Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.

Утром: Подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить.

Так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.
Курс лечения: повторить через 5 лет.

Назначение:

Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.
https://www.facebook.com/kak.pohudet?fref=photo

Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение

Как навсегда отвадить мужа от алкоголя с помощью сильного заговора.

[показать]

Если Ваш муж пьет беспробудно, попробуйте навсегда отвадить его от алкоголя с помощью магического заговора. Результат гарантирован.

Сколько сил надобно потратить, чтобы наступил результат.
Это какое должно быть терпение, чтобы самому не сломаться.

Ведь так часто бывает, что и жена начинает пить алкоголь, глядя на потерянного мужа.
Тропой несчастья уходят от нас близкие люди.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Соленая горбуша - недорогое удовольствие для тех, кому вдруг захотелось чего-то вкусного и деликатесного

Как известно, горбуша не конкурент сёмге, это факт, ведь она не такая жирная. Но всё-таки можно и её сделать вкусной и не сухой. Если приготовить горбушу приведённым ниже способом, то она украсит не только утренний бутерброд, но и на праздничном столе будет уместна.

Соление горбуши в домашних условиях сокращает семейные траты на продукты и повышает в глазах окружающих авторитет женщины как хозяйки. И хотя процесс этот прост до невозможности, многие продолжают покупать соленую рыбу в магазине. Попробуйте сами засолить горбушу дома, и может оказаться, что она будет намного вкуснее, чем магазинная.
[700x525]

Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение

ЧИСТОТЕЛ: 101 СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

[показать]

Если вы услышите, как кто-то рекомендует делать примочки с настоем бородавника, попить желтушник или добавить в ванну отвар золотой травы, не торопитесь покупать в аптеке сразу три упаковки лекарственных трав.

Ведь речь идет лишь об одном растении –чистотеле, который народ щедро наградил разными именами.

Читать далее...

Это цитата сообщения VeglaZ Оригинальное сообщение

Время покажет с Петром Толстым 20.02.2015

Читать далее...

Это цитата сообщения world_political_news_show Оригинальное сообщение

Порошенко Хохотал во время ' МОЛИТВЫ ЗА МИР ' в Киеве

Порошенко Хохотал во время ' МОЛИТВЫ ЗА МИР ' в Киеве

Это цитата сообщения VeglaZ Оригинальное сообщение

Время покажет с Петром Толстым 20.02.2015

Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение

СОХРАНИТЕ ЗРЕНИЕ И КРАСОТУ ГЛАЗ

[299x168]

Как улучшить зрение, cнять усталость от длительного натряженния глаз, которое неизменно наступает когда мы часами смотрим телевизор или работаем на компьюторе? Йосиро Цуцуми рекомендует ежедневно выполнять небольшой комплекс ,состоящий из простых упражнений и массажа определённых точек.

Ещё могу посоветовать при возникновении острой режущей или стреляющей боли приложить к закрытым глазам смоченное в холодной воде полотенце и прилечь отдохнуть  на 10-15 минут. Обычно боль быстро проходит.

Усталость глаз может вызвать ухудшение общего состояния организма, так как  согласно восточной медицине в этой области сходятся меридианы, которые управляют деятельностью желудка, мочевого и желчного пузыря.

Читать далее...

Это цитата сообщения VeglaZ Оригинальное сообщение

Меня лечил донецкий врач

В интернете набирает популярность стихотворение «Меня лечил донецкий врач», написанное от лица украинского военного. Блогеры и пользователи соцсетей делятся им друг с другом.

По данным СМИ, в виде листовок стихотворение распространяют в зоне боевых действий на юго-востоке Украины.

Читать далее...