«мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть», это - первое правило, которого я рекомендую придерживаться всем, кто не доволен своим весом или просто хочет жить долго и быть здоровым.
советую употреблять эти продукты, именно тогда, когда вы ощущаете чувство голода. еда не должна быть для вас ничем, кроме жизненного топлева.
продукты: рис, гречка, овсянка, кукурузная каша, сельдерей(корень и стебли), редис, дайкон(белый редис), свекла, зеленый салат, капуста, свежие огурцы, морковь, яблоки, цитрусовые (в особенности хочу отметить памело, я наедаюсь половиной этого фрукта на несколько часов), галеты, нежирный кефир и йогурт, рыба, морепродукты, яйца. нежирный творог и нежирные сорта сыра.
я почти не пользуюсь солью, предпочитаю соевый соус и натуральные приправы. масло предпочитаю оливковое. если вам хочется сладкого, выберайте зефир, не помню почему, но это совет знакомого диетолога)
яблоки, кедровые орехи, семена льна, овсянка, зеленый салат, суп, зеленый чай и чернослив способны уталить голод, чернослив так же немного расслабляет желудок.
забудьте навсегда
[525x700]
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[700x525]
[322x480]
[355x500]
[453x465]
[537x480]***
Чтобы разговаривать с Вами на одном уровне, мне надо лечь..!
Обратите внимание - плинтус. И запомните,это именно ваш уровень.
Она не заболела. Она всегда так выглядит.
Бьюсь об заклад, что вас зачали на спор!
Да, красотою мир вы не спасёте.
На вас природа славно отдохнула!
Я б вас послал, да вижу - вы оттуда.
А вам идет мэйк-ап а-ля Валуев.
Ваш ум затмить способен свет торшера.
Уходите? Зачем же так неспешно?!
Может перейдем на ты? А то мне в морду дать вам не удобно.
— Извините, я опоздал.
— Что случилось?
— Да ничего, я просто не хотел приходить.
Бог его обидел и поступил совершенно правильно
Из положительных качеств у тебя только "резус-фактор".
Я живу напротив кладбища.Будешь выпендриваться-будешь жить напротив меня.
А тебе не тяжело будет поломанными руками зубы с пола собирать?
Скажи ещё раз, что я грубая. И ещё два раза пойдёшь нахуй..
Мне кажется, это особый талант - быть редкостным мудлом, но всем при этом нравиться.
Хочешь быть полезным? Запросто! Возьми веревку и повесся в углу!
Да ты раскинь хотя бы костным мозгом.
Не волнуйтесь, я тоже забыл как вас зовут.
Если бы можно было убивать мыслью — ты бы уже сдох.
Скажи мне кто я, и я скажу тебе на сколько ты меня недооценил.
Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать бред.
Говорите, говорите... я всегда зеваю, когда мне интересно!
вчера заглянула в твой гороскоп...Здоровье: звезды улыбаються тебе. Деньги: звезды улыбаються тебе. Секс: звезды просто умирают со смеху.
Когда аист принёс тебя твоим родителям - они долго смеялись и хотели сначала взять аиста.
[600x400]