27 марта в музее в Санкт-Петербурге пройдет День Индии.

В Государственном музее истории религии в Санкт-Петербурге 27 марта пройдет День Индии. Как сообщает пресс-служба музея,  в программе  - экскурсия по разделу постоянной экспозиции "Религии Востока", лекция "Зрелищные искусства Индии (синтез религии и культуры)", мастер-класс по  драпировке сари и многое другое.

В программе будут представлены  праздничные танцевальные композиции, иллюстрирующие две стилистические линии индийского классического  танца — бхаратанатьям и мохиниаттам. Классический индийский танец — это синтез физической энергии и духовной силы. Хотя в индийском танце отчетливо проявляется физическое начало, в его основе лежит опыт духовности. Его основная движущая сила — индуизм, с его богатым фольклором, сокровищницей мифов, легенд и обрядов.

Также посетители смогут познакомиться с Каларипаятту - постановкой, демонстрирующей технику одного из древнейших боевых искусств.  Техника Каларипаятту возникла более 6 тыс. лет назад и считается одним из древнейших храмовых искусств Индии. Она родилась из наблюдений за движениями восьми животных: лошади, павлина, змеи, боевого петуха, слона, тигра, льва и дикого кабана.  Первые знания о Каларипаятту, как гласят легенды, подарил людям Шива Натараджа, создатель всех 64 искусств, описанных в Ведах.

Помимо этого, в музее пройдут мастер-классы по драпировке сари и технике менди (традиционной росписи  по телу хной).

Сари - традиционная женская одежда на Индии, представляющая собой кусок ткани длиной от 4,5 до 9 м (иногда и до 12), шириной до 1,2 м, особым образом обернутого вокруг тела. В традиционной Индии материал, из которого сделано сари, зависел от социального и материального положения женщины, но сам способ носить его был единым для данной местности.

Техника менди возникла около 5 тыс. лет назад. В отличие от татуировки является временным украшением тела, но держится значительно дольше (до трёх недель) нежели краска или другие способы рисования по телу.

Анализируем сайт конкурентов 

Конкурентная разведка и её плюсы

Ваша компания может быть лидером, "середнячком" или "аутсайдером" на определенном рынке товаров или услуг. Вне зависимости от этого, вы должны уделять должное внимание интернет-разведке. Сбор и изучение маркетинговой информации о ваших "противниках" имеет огромное количество плюсов. Перечислим их:

• вы видите новые методы продвижения вашего продукта;
• вы открываете для своего бизнеса новые идеи или новые сервисы по привлечению клиентов;
• вы видите настоящих (а не тех, кого вы считали таковыми ранее) ваших конкурентов;
• вы фиксируете преимущества и недостатки средств, используемых конкурентами;
• вы видите свои собственные промахи и достижения, которые на конкурентном фоне вырисовываются достаточно четко и ясно.

читать далее

• SEO (Search Engines Optimization) – это оптимизация сайтов под поисковые системы.
• Цель SEO – сделать конкретную страницу релевантнее конкретному запросу, чем все остальные страницы в интернете.
• Основной метод SEO – экспериментальное определение наиболее важных для алгоритмов поисковых систем параметров и их наращивание (или изменение под требуемую норму).

Уходит время, когда сайт любого качества мог относительно просто, недорого и быстро попасть в ТОП. Фирмы, у которых недостаточно сил и средств создать сайт-лидер отрасли покидают естественную выдачу, становясь клиентами контекстной рекламы. В этом, кстати, ничего плохого нет – рекламные инструменты подбираются в соответствии с целями и возможностями: контекстная реклама — идеальный инструмент для привлечения посетителей на ресурс, который по каким-либо причинам пока не попал в первую десятку. Серьезные же компании заинтересованы в долговременном лидерстве, которое с точки зрения маркетинга выражается в постоянной «оккупации» лучших мест (ТОП3 в естественной поисковой выдаче , спецразмещения в Яндекс.Директ и т.д.) по профильным поисковым запросам.

В 2014 году количество пользователей интернета, по данным ФОМ, в России достигнет 80 миллионов. Соответственно, значение и эффективность интернета как рекламного канала увеличится за следующие 3 года минимум вдвое (и это если брать в расчет только количественные, а не поведенческие показатели, связанные с революционным объединением рекламы и непосредственных покупательских транзакций).

Чтобы добиться стабильного на протяжении длительного промежутка времени результата, нужно манипулировать всеми факторами ранжирования. Но поисковые системы развиваются, факторы и соотношение их значимости меняются. Что делать, если стратегия бизнеса подразумевает упор на поисковый маркетинг в ближайшие 5 лет?..

организация детских праздников, детские праздники в Санкт-Петребурге. Свадьба СПб. Организация и проведение праздничных мероприятий. Организация детского праздника. Аниматоры на детский праздник Петербург.

[700x572]

Если у вас есть дозиметр, его показания могут колебаться в разных точках с 0.06 до 0.2 мкЗв/ч (с 6 до 20 мкР/ч). Это совершенно естественная ситуация - нормальным (стандартным) фоном в большинстве городов считается значение до 0.33 мкЗв/ч (33 мкР/ч).

Психологическая помощь

Один из эффективных способов борьбы с весенним авитаминозом, грустью, тоской и накопленными за зиму лишними килограммами – соковая диета!

О том, как правильно худеть с помощью выжатых фруктов и ягод, рассказывает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель центра персональной диетологии «Палитра Питания».

Во время соковой диеты в течение дня надо выпивать от 8 до 12 стаканов фреша (максимум – 15 стаканов) с перерывом в два-три часа. Причем соки должны быть только свежеотжатыми, так как в пакетированных слишком велико содержание сахара. Кроме того, обязательно разбавлять напиток водой. Особенно это касается овощного сока, поскольку он может быть очень концентрированным.

Также не забывайте, что помимо соков надо непременно пить воду и травяные чаи и объем этой жидкости должен быть не менее 1,5 литра. Некоторые диетологи сравнивают соковую разгрузку с голоданием. Это действительно очень жесткая и тяжелая диета, но при этом она довольно эффективна – за пять дней можно скинуть до 5-7 кг и очистить организм от шлаков. К тому же вы получаете из овощей и фруктов все нужные витамины, минеральные соли и аминокислоты, то есть становитесь не только стройнее, но и краше – волосы блестят, глаза горят, морщинки разглаживаются.

Фреш-диета: как похудеть после «сытных» праздников

Варианты диеты

Существует несколько вариантов похудения на соках. Это могут быть разгрузочные дни, классическая пятидневная диета и длительная разгрузка.

Разгрузочный день. Его можно проводить один-два раза в месяц. Эффект вы почувствуете уже через пару месяцев: уйдут несколько лишних килограммов, волосы и кожа станут лучше, настроение поднимется.

Пятидневная диета. 5 дней – это максимум, который стоит отвести на чисто соковую диету. Больше времени проводить на таком рационе опасно – есть риск, что на шестые сутки вы начнете терять не жир, а воду и мышечную массу. Вообще, сидеть на диете следует не чаще двух раз в год. Лучше всего это делать осенью, когда в продаже много свежих фруктов, и весной, когда надо подкормить организм витаминами.

Длительная разгрузка. В течение 2-3 недель можно посидеть на мягком соковом рационе. В этом случае фреши разрешается сочетать с протертыми овощными супами и  отварным постным мясом или белой рыбой. Это эффективная и достаточно щадящая диета.

Вход и выход

Разгрузочные дни можно устраивать спонтанно и без специальной подготовки, а вот к пятидневной и более длительной диете надо серьезно подготовиться. За пару дней до ее начала исключите из рациона кофе, чай, алкоголь, сократите количество жирной, сладкой и острой еды. Выход из диеты тоже должен быть плавным – постепенно добавляйте к сокам каши, тушеные овощи, легкие супы. Острое, соленое и мясное после соковой разгрузки исключите полностью.

Кому нельзя фреш?

Соковая диета эффективна, однако она доступна только обладательницам здорового желудка. Если у вас есть подозрение на язву или гастрит, то на фрешевый рацион садиться нельзя. Противопоказан он и аллергикам. Вообще, соковую диету лучше проводить в стационаре. Если нет такой возможности, перед началом «голодных» дней проконсультируйтесь с диетологом и нефрологом (фреши могут стать причиной образования камней в почках).