Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
"Би-би-бибика!!!!"супер весело
"Би-би-бибика!!!!"супер весело Обязательно послушайте)))гарантия 100% хорошего настровния))отвечаю
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
ВЫСКАЗЫВАНИЯ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ
ВЫСКАЗЫВАНИЯ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ
Раневская гениальна!
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[361x480]
[477x384]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Меняем молнию в джинсах за 20 минут. Мастер-класс
Автор: olgot1
Текст автора: "Я очень часто меняю молнии в джинсах и хочу рассказать, как я это делаю, времени это занимает совсем не много, около 20 минут, самое главное не бояться распороть чуть больше, чем надо, чтобы было удобно работать
Нитки для верха я использую более толстые, чем нижние №30 или 50.
Для начала я подпарываю пояс и полностью выпарываю молнию,
если новая молния не подходит по размеру, я использую кусачки и убираю сверху все ненужные зубчики, самое главное - перенести закрепку."
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Как расслабить шею и поясницу
Шея и поясница, неразрывно связаны друг с другом.
Это две точки крепления спинных мышц, которые балансируют наш организм и помогают держать его в вертикальном положении.
Часто случается так, что шея на рабочем месте вытянута вперед, поясница или зажата, или растянута, голова начинает болеть, появляется груз на плечах и ко всему прочему, тяжело вставать, ходить и поворачиваться.
Внешне всё выглядит примерно так: скованная походка, взгляд в пол и приподнятые плечи. Это и есть явные признаки того, что мышцы шеи, поясницы и спины в целом, хронически перенапряжены.
Что с этим делать, смотрите в видео уроке ниже:
источник - http://blog.legko-tely.ru/rasslabit-sheiy-poyasnitsy/
Серия сообщений "Советы доктора Попова":
Часть 1 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 2 - Лечение глаз ушами
...
Часть 13 - Отдых младенца
Часть 14 - Если отекли ноги
Часть 15 - Как расслабить шею и поясницу
Серия сообщений "шея":
Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Домашний майонез за пять минут!
Ингредиенты:
50 мл. оливкового масла,
150 мл. растительного масла,
1 ч.л. горчицы (зернистая, но можно использовать любую),
1 яйцо,
2-3 ст.л. лимонного сока (можно заменить 20 мл уксуса),
1/2 ч.л. соли.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота - эффективно и легко
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение
Час ангела на июль 2012 года
Час ангела на июль
|
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Диагностика по пульсу в области пупка
Простые рецепты здоровья от врача-гастроэнтеролога Антонины Щипиной.
Диагностика по пульсу в области пупка
В области пупка находится так называемый чревный ствол – очень крупный кровеносный сосуд. От него отходят артерии, направляющие кровь почти ко всем внутренним органам брюшной полости.
Если в организме все в порядке, то в зоне пупка при пальпации определяется хорошо ощутимый, ровный пульс, который можно смело назвать ПУЛЬСОМ ЖИЗНИ.
Человек может самостоятельно провести диагностику своих внутренних органов по пульсу в области пупка и определить, с каким органом у него есть проблемы.
Для этого надо лечь на пол или на диван, только чтобы он был твердый. И обе ладони положить на живот в области пупа. Если под ладонями будет биться пульс, вас можно поздравить – вы практически здоровы.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Застежка для бус из проволоки
Как сделать застежку на бусы своими руками
Мастер-класс от сайта http://biseroplet.ucoz.ru
[показать]
1) Сделать петлю коническими плоскогубцами, не прерывая нить.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Супер прикольчик .. Кто не боится посмеяться над собой ?!:)))
Супер прикольчик! Обязательно надо вписать свое имя и фамилию! Такого еще не было на русском языке!!!!
[показать]Смотреть flash прикол
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Маска для лица Софи Лорен
Рецепт этой маски приписывают самой Софи Лорен. Возможно, так оно и есть, а возможно, что и нет. В любом случае, на заметку маску стоит взять, уж больно она хороша, да и сама Софи Лорен очень даже неплохо выглядит и даже не для своих лет, а просто очень даже неплохо выглядит. Красавица, одним словом.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Разное -Алфавит на ладони.
|
В детстве многие пытались отыскать на ладошках первую букву имени того, кто станет когда-нибудь их спутником жизни. Как ни странно, пророчество ладони часто сбывалось. Среди различных направлений хирологии особое место занимает интерпретация судьбы по буквам алфавита, которые образованы линиями ладони.
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Цветочные комментарии с кодом
 [350x350] [400x286] |
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ах, эти косточки на ногах!
[150x231]
Вы, наверное, не раз видели уродливые косточки на ногах (деформация сустава большого пальца). Проблема эта серьёзная: мало того что обувь невозможно нормальную носить, так ещё и боли такие! Можно к хирургу, а можно к народным средствам обратиться.
Предлагаю два рецепта: один для внутреннего употребления, другой для наружного.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".
Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.
Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.
Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.
Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение
Ремонтируем ванную за 16 дней
Начало рассказа здесь:
Сегодня рассказ о заключительном этапе ремонта ванной комнаты — Установка туалета, раковины, декорирование ванны (шторка и экран), монтаж потолка, навеска полочек и всего остального на стены
13 день — Установка раковины
Размечаем и сверлим отверстия для установки раковины
Каркас раковины на месте. Он, кстати, позволяет регулировать горизонтальность раковины, если вы ошиблись при разметке отверстий под каркас.
Раковина на месте осталось ее только подключить. Нам понравился смеситель каскад и то, что эта раковина не заслоняет наш старый полотенцесушитель. Помним, что ванная комната была очень холодная.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Летняя блуза для пышных форм
Шьем красивую блузу на лето. Мастер класс.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем яркий женственный сарафан (готовая выкройка на все размеры)
Источник
[показать]В этом ярко-алом шелковом сарафане вы будете неотразимы и на пляже, и на танцплощадке.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Благодарики для друзей
[460x82]
[437x377]
[437x377] Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!
Салат просто потрясающий! Вид у него королевский, а вкус изумительный. Пожалуй, действительно вдохновение для любой хозяйки))
