Василь Шайхразиев: «Приговор Ташбаеву обоснован и справедлив»

 Мэр Набережных Челнов Василь Шайхразиев прокомментировал решение суда по делу Фарруха Ташбаева в своем аккаунте в twitter.

«Суд присяжных вынес приговор Ташбаеву – пожизненное!  Законное, обоснованное решение суда, главное справедливое!» - написал градоначальник.

9 отличий школы от гимназии
отличия школы от гимназии
отличие лицея от гимназии
школа, лицей или гимназия?

. [700x415]

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

[200x300]Американские диетологи составили список самых полезных продуктов, которые замедляют процесс старения. С возрастом стареет не только кожа. В возрасте у женщин появляются различные заболевания. Заболевания во многом связаны с изменением гормонального уровня. Какие же продукты должны употреблять женщины после 30–40 лет, чтобы быть здоровыми? Десять продуктов помогут уберечь женщину от рака груди, сердечных болезней, нервных расстройств. Правильное питание оградит женщину от болезненных ощущений во время климакса. Конечно, нужно употреблять не только эти продукты, но они должны быть обязательными в ежедневном рационе.

Помидоры

В списке десяти самых полезных продуктов, замедляющих старение, первое место заняли помидоры. Помидоры содержат много антиоксидантов. Благодаря пигменту ликопину снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Помидоры благотворно воздействуют на женскую нервную систему, улучшают настроение. Помидоры – это антидепрессанты. Видимо, из-за употребления томатов итальянцы считаются самой улыбчивой нацией на планете. Помидоры являются прекрасным средством поддерживать свой вес в норме. Томаты, в особенности сорт черри, нормализуют обменные процессы. Если употреблять томаты регулярно, снижается риск развития рака шейки матки и рака молочной железы.

Льняное масло [200x300]

В списке самых полезных продуктов для женского здоровья находятся растительные масла. Льняное масло избавляет женщин от плохого настроения. Согласно исследованиям ученых, для этого достаточно употреблять 40 г масла на ночь, а 1 ст. ложку масла принимать перед сном с медом. В масле, получаемом из семени льна, находятся витамины группы B. Льняное масло богато калием, магнием, белком, цинком, лецитином. Масло хорошо влияет на иммунную и половую систему женщины. Его употребление улучшает пищеварение, обмен веществ. Масло можно использовать для частичной замены жиров животного происхождения. Регулярное его употребление снижает уровень холестерина в крови.

Капуста

Продолжает список самых полезных продуктов для женщин обычная капуста с грядки. Белокочанная капуста – лидер среди диетических продуктов. Всего 20 ккал приходится на 100 г капусты. Ее можно есть килограммами. При помощи капусты можно не только сбросить вес. Белок лютеин укрепляет зрение, витамин K и кальций делают кости более крепкими. В состав капусты входит витамин C, укрепляющий иммунную систему. Помимо капусты, ученые советуют женщинам включить в ежедневный рацион другой салат. Например, брокколи содержит витамин A. Он назван витамином красоты, который укрепляет волосы и ногти. Источником белка является брюссельская капуста.

Дети - это радость и отрада,
Плохо им и мне на сердце больно.
Мои дети спят со мною рядом
Вдоволь наигравшись, я спокойна.
Ласково приглажу чубчик сына,
В щечку поцелую кроху-дочку.
Ангела спуститься к нам просила
И еще прошу на эту ночку.
Защити хранитель их от боли,
Огради от страшных сновидений.
Укрепи мой дух и силу воли,
А любви достаточно с терпеньем.
Я хочу, чтоб в жизнь они вступили
С доброй совестью и светлыми глазами.
Чтобы мир огромный наш любили
И прекрасное творить умели сами.
Я всегда помочь им буду рада,
Проводить, простить, с улыбкой встретить.
Дети - это радость и отрада,
Перед Богом я за них в ответе.

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились.
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног,
Совладать с нею нету мочи,
Ну, а к вам подойдет сынок
Или ручки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите.
Это счастья короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают, как снег весной,
Пролетят дни златые эти,
И покинут очаг родной
Повзрослевшие ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями из детства,
С грустью вспомните о былом,
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете вы хотеть
В это время опять вернуться,
Чтоб им, маленьким, песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите, пожалуйста, детство!

Светлана Карпук
 

[показать]

на фото: мои девочки Александра и Евгения

Если я во сне тебя вижу,
Значит, я дышу, значит, выжил.
Будь со мной, будь со мной....

Александр Розенбаум

Художник Ханс Зацка(Hans Zatzka) родом из Австрии. Родился в 1859 году, умер в 1945 году. Его картины очень известные и пользуются бешеной популярностью. Его картины называют "салонными" и написаны под античные сюжеты.  Не знаю как Вам, а мне его творчество очень нравится.

1.
[показать]

2.
[показать]

3.
[показать]

[367x244]Неожиданно для себя я узнала, что капуста это не просто обычный овощ в наших меню. Благодаря своему уникальному составу, она может дать так много полезного нашей коже, что буквально является эликсиром красоты.

Вот несколько отличных рецептов из капусты:

Если сухая кожа. Взять несколько капустных листов и ошпарить их кипятком. Когда листья размякнут, полить их растительным маслом и положить на шею и лицо на 15-20 минут.

Если пористая и жирная кожа. Смешать в равных количествах сок свежей капусты и огурца и протирать кожу.
Сальные железы начнут работать не так активно и поры сузятся, если за несколько минут до умывания протирать кожу соком кислой капустой.

Если секущиеся и тонкие волосы. Смешать в равных частях сок лимона, капусты, шпината и втирать в кожу головы.

Если у Вас есть небольшие пигментные пятна или веснушки, то можно отбелить их, протирая соком кислой капусты.

Если загрубевшая и шершавая кожа на руках, то для нее будут полезны ванночки из кислой капусты. Процедуры можно проводить 2-3 раза в неделю.

Избавиться от бородавок поможет сок свежей капусты, если смазывать их несколько раз в день.

Питательная маска для лица. Эта универсальная маска красоты отлично увлажняет, питает и тонизирует. Прекрасно очищает кожу и сужает поры. Положите на лицо толстый слой квашеной капусты и через 15-20 минут смойте прохладной водой.

Омолаживающая и освежающая маска прекрасно подойдет для сухой кожи лица. Капустную кочерыжку натереть на терке и немного поварить до состояния кашицы в молоке. Нанести на лицо теплую смесь и через 15-20 минут смыть теплой водой.

источник:Эликсир красоты — в капустном листе.

ПЫ.СЫ: а я лечила поврежденное колено капустным листом! врач посоветовала, говорит самое эффективное средство

[205x136]Возникновение темных кругов под глазами вызвано разными факторами. Прежде, чем мы начнем их убирать, давайте рассмотрим причины их появления.

Основные причины появления темных кругов под глазами:

• При жесткой диете и резкой потере веса.
• При стрессовом состоянии и нервном напряжении.
• Из-за анатомических особенностей – при светлой, нежной коже век.
• Из-за курения и постоянного употребления алкоголя.
• В силу генетической предрасположенности.
• При сердечной недостаточности и хронических заболеваниях почек.
• Из-за переутомления и постоянного недосыпания.
• При длительной работе на компьютере.
• После хирургического вмешательства, пластической операции.
• Из-за аллергической реакции на раздражители.

Все факторы появления темных кругов под глазами говорят о том, что надо полностью заниматься оздоровлением организма. Проблема не решится, если частично скрывать какие-то недостатки. Но, существуют ситуации, когда женщине надо выглядеть на все 100% и, причем, убрать явные недостатки внешности быстро.

Как быстро убрать темные круги под глазами:

Наталья Коноплич – киевлянка.  Её неординарный талант  охватывает разные жанры – чудесна  эзотерика (карты Таро) Натальи, её женские образы,  фэнтези, и, конечно,  иллюстрации к сказкам…

[показать]


[512x700]


[500x559]


[500x542]


[500x571]


[500x573]

[показать]

[показать] [показать]

Бабушкин Эко-человечек "ЙОГ ВАЛЯ", Сашулькин Экочеловечек "ГОЛОПОПИК САША" и Женькин Травянчик "ПЧЕЛКА ЖЕНЯ"

[700x466]
В комплекте к экочеловечкам прикладывалась земля и семена, моя мама и дочь Саша сажали травку примерно в одно и то же время, но в разных квартирах. Результат получился совершенно разным:

лохматый  "ЙОГ ВАЛЯ":
[466x700]
 полулысый "ГОЛОПОПИК САША"
[700x466]

[699x700]

КУПИЛА МУЛЬТИВАРКУ! УРА! ТЕПЕРЬ УЧУСЬ В НЕЙ ГОТОВИТЬ!

Рецепт "Лагман в мультиварке"

• Мясо (свинина) — 600-700 г
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 2 шт
• Картофель — 3 шт
• Перец болгарский — 2 шт
• Сельдерей корневой — 1 шт
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Зелень (укроп, петрушка, кинза) — 0,5 пуч.
• Чеснок — 3 зуб.
• Специи (по вкусу)
• Соль (по вкусу)

[показать]

Мясо режем средними кусочками (я не стала мельчить), моем, обсушиваем. В чашу нашей мультиварки вливаем растительное масло и включаем режим жарка, добавляем мясо и жарим 30мин. (если режима жарки нет, включаем режим выпечка)

[показать]

Пока мясо жарится, режем лук полукольцами, морковь и сельдерей брусочками. Обычно в лагман добавляют зелёную редьку (мы её не любим), поэтому добавила корень сельдерея и не пожалела. Получилось необычно и ароматно!

[405x500]