Мы знаем, что овощи и соки содержат в себе большое количество полезных веществ. Однако многие груднички страдают от аллергических реакций на них. Сегодня мы хотели бы побеседовать с вами о том, какие овощи младенцам и соки им же будут полезны.
Лучшие овощи и соки
Картофель. Если вы опасаетесь, что у ребенка может возникнуть аллергия на данный продукт, то вам желательно выбирать плоды фиолетового или желтого оттенка. Они вызывают аллергию реже.
Морковь. От многих мам можно услышать, что отварная морковь является сильным аллергеном. Поэтому если ваше юное создание мучается от атопического дерматита, то мы не рекомендуем вам готовить для него пюре из этого овоща.
Если ваш малютка здоров, то морковь может принести ему только пользу. Ведь он является источником большого количества витаминов.
Патиссоны и кабачки. Они отличаются низкой степенью аллергенности и поэтому отлично подходят для первого прикорма.
Яблочный сок. Содержит в себе немало полезных веществ, в том числе и железа. Поэтому вы обязательно должны включить в меню этот напиток. Покупайте яблочные соки малышам!
Виноградный сок. Является источником углеводов, «аскорбинки» и пектинов. Отличается очень высокой калорийностью.
Тыквенный сок. Провоцирует аллергические реакции очень редко. Педиатры советуют предлагать его малышам-атопикам.
Тыква содержит в себе большое количество провитамина А и растительной клетчатки. Можете добавлять в нее другие соки.
Источник:
http://flohouse.ru/kakie-ovoshhi-i-soki-yavlyayutsya-luchshimi-dlya-mladencev/