Первая причина - обезвоживание, вторая - застой желчи. Не хватает желчи, сока поджелудочной железы, чтобы переварить и выделить, поэтому вся не переваренная дрянь поступает в кровь.
[показать]При застое желчи необходимо принимать желчегонные препараты (растительные- Гепатохолан), которые позволяют более полно и качественно усвоиться пищи, независимо какого она плана.
[показать]Желчь позволит растворить жиры поджелудочной железе, позволит переварить жиры и углеводы. Поэтому любое комбинированное питание будет более полно усвоено. А если пища будет более полно усвоена, то не пойдут не переваренные вещества сгущать кровь.
Трудно всегда соблюдать раздельное питание, хотя и необходимо. Но позволив себе лишнее, следите за током желчи, помогайте себе разумно и осознанно.
Для того, чтобы избежать застоя желчи, делайте простые упражнения: обдавливание области подреберья.
Это надо делать после пробуждения и перед приемом пищи. Можно лежа, можно сидя, можно стоя.
 |
Начинаете обдавливание с середины, затем обдавливаете правую область подреберья, затем левую. Надавливаете, и если чувствуете боль, останавливаете движение, замираете и держите чувствуя, как боль уходит, затем отпускаете. И так несколько раз. Надо снять болевые ощущения. Область подреберья должна быть мягкая и безболезненная. |
Читать далее...
