вот так больше не ужинаем много, кефир и памелло...

вес снизился, вывод: надо меньше есть на ужин... самочувствие так себе, недосыпаю, еще бы... к пятнице надо доделать курсовую, я ни о чем не жалею, наоборот мне нравится такое положение дел, ни секунды не сижу без дела, это отвлекает от плохих мыслей...
теперь перестраиваю свой организм на новый лад, для более эффективной работы, для этого я 11 дней назат отказалась от всего, что употреблялось мною в весьма больших колличествах, то, что перечисленно во вчерашнем посте (это бред конечно, но вчера мне снесло крышу и опять же с помошью нечеловеческой силы воли я не позволила себе добраться до холодильника с вкуснятиной, я не позволила себе нарушить свои же правила, чему очень рада, прямо горда за себя). Главное от чего я отказалась и без чего я до этого момента не могла существовать - это шоколад, и все что с ним связано. Как мне это удалось сама не представляю. Знаешь, в мире сушествует несколько серьезных зависимостей с которыми не так-то просто справиться, это наркотическая (так же пристрастие к сигаретам), алкогольная... и как это ни странно ШОКОЛАДНАЯ! ДА, их приравняли потому, что все больше и больше людей подседают на шоколад, а т.к он стимулирует выработку гормона "счастья", люди хотят ощущать эйфорию каждый день, особенно, это касается... одиноких людей... таких как я... и это правда, я не могла и дня прожить без плитки другой шоколада. Никогда не отказывалась от конфет, когда угощали, никогда... если я не употребляла вкуснятину долгое всемя, где-то 23 или 24 часа, все пиздец, настоение сам понимаешь какое... ломка, могла даже расплакаться если не было шоколада, я шоколадный наркоман, ведь нормальный человек не сьест за раз 2 плитки молочного шоколада и не закусит все это дело батончиками кит кат (это вообще моя слабость), и вдогонку не запьет сладким какао с 6-ю ложками сахара... и вот, настал тот час, когда закончилась моя сладкая жизнь, 11 дней, ты думаешь это немного, да это целая вечность, я отказалась, вычеркнула, забыла... вчера я была готова сорваться... но я не я если проиграю... так что битва еще не закончилась, ведь внутри еще жив пока этот "шоколадный наркоман"! Сегодня я опять его накаутировала, подружка предложила самые вкусные из конфет в мире, я лишь вежливо поблагодарила и отодвинула соблазн в сторону...
Еще одна зависимость, с которой я справилась это - табакокурение... избавилась навсегда, безвозвратно, без чьей-либо помощи, просто отсекла желание прикурить сигарету... это шок... последний раз я курила 26 апреля (но сорвалась 1 раз 2 мая), больше ни сигареты с тех пор, думаешь я сорвусь... не думай этому не бывать... я поставила себе установку, к тому же, нелюблю проигрывать, я сделаю все чтобы победить! Есть отличная мотивация, она всем известна и звучит примерно так: "Как ты можешь изменить мир, если ты ,даже, не можешь изменить себя!" Отличная вещь и проверена на себе...
А что насчет еды? С этим все впорядке, сначало уменьшила объем пиздец как растянутого желудка, 2 дня практически полной голодовки с огромным колличеством жидкости, а потом как по маслу пошло, начиталась умных книжек о здоровом питании, перелопатила весь интернет и составила примерное меню из полезных продуктов с расчетом на свой вес, возраст, пол, интенсивностью физнагрузки. Конечно с расчетом похудеть и вперед с утра зарядка, душ хороший плотный завтрак, легкий обед, и совсем легенький ужин и небольшая физическая нагрузка. Результаты поразительные... сама удивляюсь...

сегодня видно в гору пошла, блять хоть совсем не ешь...
"ни дня без шоколадок" таков был мой девиз, запивая колой очередную пачку чипсов со вкусом краба, шашлыка, зелени и сметаны, красной икры или сыра, думала я, заедая свои проблемы сладким молочным батончиком, пирожными с воздушным кремом, печеньками со сгущенкой, молочной шоколадкой милка, аленка, кепбери, темпо, альпенгольд, киндер кантри, киндер макси, пикник, марс, сникерс, твикс, киткат обычно один не беру сразу три штуки, еще какой-нибудь воздушный шоколад со вкусом тирамису, клубничный несквик........ПОМОЕМУ НЕРВЫ СДАЮТ.....несквик просто шоколадный... ириски миллер, тортик причуда амаретто, любимые фереро роше, баунти, рафаело, бабаевским шоколадом,конфеты каракум, творожные кексы с нежным шоколадом внутри, они же только с цукатами всегда запиваю нереально сладким кофе, или суперсладким горячим шоколадом все той же фирмы несквик, пирожки с вишневым желе, пончики донатс с молочным шоколадом внутри, пирожки с клубничным желе, сдоба с фруктовым вареньем, маковая сдоба, сухари с изюмом, с маком, печенье орешки со сгущенкой, вафли шоколадные, шоколадная паста нутелла........КРЫШУ СНЕСЛО ОКОНЧАТЕЛЬНО........печенье юбилейное с шоколадом, с орешками, печенье топленое молоко, кокосовое печенье, сладкий хворост, М&MS, жареные пирожки с яблоками-просто жесть, с колбаской, с картошкой, с мясом, блинчики с ливером и луком, мамины пирожки, салаты с майонезом из сердца с грецкими орехами, салат морской с красной икрой, сервелат, брауншвейская, карбонат, сосиски с сыром, пицца мацарелла, пицца с грибами, пицца дьябло со жгучим соусом и салями, суши всех названий, кола, миринда, пепси, севенап, текилла, редбул, картошка со сливками, селедка под шубой, оливье, катлеты говяжьи и свинные, жульен, гуляшь, отбивные, сардельки дымовские, шоколадные пуддинги лишес, йогурты фруктовые, итальянские пасты с курицей, грибами и сметаной, мороженное пломбир, шоколадное, экстрем, магнат, сендвич, лакомка, мармелад, зефир в шоколаде, ванильный, пастила, конфеты мишка на севере, осенний вальс, огни москвы, суфле, халва, рахат лукум, торт панчо, бисквитный, медовик, наполеон, безе, йогуртовый с фруктами, фламинго, хлеб белый, черный, бородинский, булочки федотики с начинками, пирожки с капустой, с яйцом и рисом и зеленым луком, вафельный торт с арахисом, рулет фруктовый, взбитые сливки с клубникой, паштет печеночный, колбаса вареная дымовская, грудинка со специями, молодая жаренная картошка с чесноком, .........МАКДОНАЛЬДС......СОВСЕМ ЗАБЫЛА ЭТУ ОТРАВУ....... конфеты грильяж, круассаны с начинками, свежий багет с маслом и ветчиной--------------ВСЕ ЭТО МНЕ НЕЛЬЗЯ, Я ОТКАЗАЛАСЬ ЭТО ЕСТЬ, НЕРВЫ СДАЛИ И ОРГАНИЗМ ТЕПЕРЬ ПРОСИТ ЭТУ ДРЯНЬ, УМИРАЮ, УМИРАЮ КАК ХОЧУ ВСЕ ЭТО время час ночи, мне не спится, кажется назрела новая депрессия из-за голода конечно, просто так я не стала бы писать этот бред.
Что я ем теперь вместо вкуснятины: творог 9%, яблоки, овсянку на воде, бананы, отварную говядину, кефир1%, изюм, немного риса, макарон, гречки, морская капуста, зеленый чай без сахара, кофе без сахара, лимон, памелло, грейпфрут, квашенная капуста, замороженные овощные смеси, морковь,рыба хек, курица отварная. уже 10 дней только так, незнаю сколько еще выдержу, вообще перестану есть тогда если вес не сдвинется завтра с утра...

как все достало... да и что с того, что не сдала, сама виновата, матч-реванш будет в пятницу... там уж отыграюсь по полной... от сессии до сессии... мать твою... ладно, еще не в такой ж была...

Ого-го как хорошо я сбрасываю, медленно зато без вреда организму, получается с воскресенья 10 мая до 18 мая, 8 дней я сбросила около 3 кило, мда действительно маловато... просто крапулечку скинула, хотя при росте 167 это нормально...

Даже не думаю о сигаретах... теперь я знаю на что способна сила самовнушения... меня всегда раздражали курящие девушки, хотя сама я смолила непереставая... теперь я их терпеть не могу... ненавижу запах сигаретного дыма и как только я курила 7 лет, кошмар, всю свою юнность прокурила... тошнит при воспоминании послевкусия от сигарет, фу млять дерьмо... мой вам совет БРОСАЙ КУРИТЬ-ЭТО НЕ МОДНО

Было стыдно... хороший препод... жаль... я не врала и сказала все как есть, да я жестко прогуливала, да мне лень, да я появлялась в институте 2 раза в неделю и это только потому, что в эти дни были языки, да я ходила только на них, и только их я знаю отлично, все остальное меня не интересует... да конкретное распиздяйство, но что поделаешь, тяжелый год для меня... в итоге я сдала без проблем, накануне зубрила одолженные лекции, пытаясь расшифровать написанное... ад...

Медленно а что поделаешь... через 2 дня зачет, ни лекций, ни вопросов, ни желания, ни времени, чтобы подготовиться нет, и не будет кажется... очень печально, но мне похуй правда, я спокойна как лось... весь этот год... мне на все похуй...

О да, я уже близка к заветной цели... но как и говорила с утра мне было плохо, проснулась в 6:29 от жуткого голода, какие-то галлюцинации в полудреме, какие-то глобальные мысли, а в конце сон: иду в толпе людей, все куда-то спешат, но проходя мимо смотрят мне в лицо, оглядываю себя как бы со стороны и вижу, что у меня пол попы торчит, до того отощала бедняжка, что джинсы сползли, задрала их обратно, и держа их пошла дальше... опять проснулась, было 8:04 млять если сейчас не поем хоть что-нибудь, то просто сдохну... кое-как добралась до кухни, сил нет даже руку поднять, сердце бешено колотится, руки трясутся, чувствую как покалывает конечности, слабость, в глазах рябит, закинула пару бутеров с паштетом и персиковый чай, даже вкус не почувствовала, и рухнула на диване в гостиной... проснулась в 10:01... жизнь прекрасна... смерть отступила...

После увиденного есть совсем не хочется...
[235x259]
Oh my God, she's soooooo big!!!
[500x500]
Ояебу...
[356x480]
А теперь серия в красном...
[325x425]
[233x300]
[500x365]
[500x426]

-Снимаюсь в фильмах ужасов без грима
[500x379]
[500x362]
[500x280]
[250x181]
[450x428]
[500x323]
[500x402]

-мечта наркомана! одна большая ВЕНА
[329x455]

Голод сука... не ем вторые сутки, сегодня закинула только овсянку на воде, пару литров воды и стакан кефира. Омг... через пару дней мне хана, голодный обморок, трясущиеся руки, путанные мысли... через месяц привыкну...через 2 буду греметь костями...через хз смертушка явится за сушенным трупиком... Аха-ха сбудется мечта идиота...
[477x364]

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2462832&tagid=16027



эта вот ссылка ваще офигительная..отткорой...от души посмеешься!!!!!