Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
ЯПОНСКИЙ АЖУР
Эта книга обязательно должна быть в вашей коллекции!!! Забираем скорее это сокровище!
Скачать
Это цитата сообщения VesnuLa Оригинальное сообщение
Вязаная посуда
 |
 |
 |
| схема | схема | схема |
 |
 |
 |
| схема | схема | схема |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Тольяттинка Оригинальное сообщение
Прихватка-сарафан
Описание тут: http://1001uzor.com/home/detail/detail02_05.html
Да там куча всего!!! ))
[424x350]
Это цитата сообщения Октябрина_Иванова Оригинальное сообщение
Прихватки
[560x700] [699x433] [514x698] [699x518] [525x699] [328x699] [525x699] [525x699] [699x518]
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Как похудеть на 70 кг
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Полезные ссылки для рукодельниц
Полезные ссылки для рукодельниц
Вышивка:
Клуб "Вышивка крестом" - Клуб "Вышивка крестом" - сайт и форум для людей, увлечённых рукоделием. Здесь вы найдёте интересные работы и схемы для вышивания, обзоры книг и журналов, информацию о материалах, канве и последних разработках дизайнеров. На нашем сайте проводится вышивальная игра Round Robin.
Клуб "Золотые пальчики". Форум любителей рукоделия. Здесь Вас ждут интересные встречи с дизайнерами, с мастерами багетного оформления. Также здесь Вы найдете много интересной и полезной информации, сможете посетить рукодельные магазины и заказать приглянувшийся Вам товар не покидая сайта.
Вышивай.ру - этот сайт - для тех, кто хочет вышивать нечто особенное. Для тех, кого не привлекают магазинные схемы. Для тех, кто стремится к большей выразительности, правдоподобности и эффектности вышивки. Для тех, кто действительно любит вышивать крестом.
Портал "Вышивка крестом" - коллекция схем для вышивания крестом.
Рождественский стежок - сайт посвящен новогодней и рождественской вышивке; кроме очень краткого курса вышивки крестом вы найдете множество полезных идей по оформлению домашнего убранства, а также бесплатные схемы, с помощью которых сотворите подарки для друзей и близких.
Вышиваем крестом - Этот сайт призван помочь и профессионалам и новичкам: вы найдете информацию о магазинах, полезные ссылки, учебный курс по вышивке крестом и многое, многое другое.
Сross-stitcher. Вышиваю крестиком - сайт русской версии одноименного английского издания; анонс материалов журнала и статьи, информация о конкурсах, форум.
Макошь.нет - Бесплатные схемы для вышивки крестом, учебный курс по вышивке, мастер-класс «Идеальная изнанка», наборы и схемы для вышивания крестом — заказ on-line. Литература по рукоделию. Форум для рукодельниц. Конкурсы, опросы и многое другое.
«Посиделки» — журнал для женщин о вышивке, интернет-магазин - Статьи о вышивке, коллекции работ. Обзор литературы. Интернет-магазин товаров для рукоделия.
«Очарование вышивки» — авторский сайт о вышивке крестом - Разнообразные схемы для
Это цитата сообщения Ирина_Нейбергер Оригинальное сообщение
Как похудеть , используя свой собственный вес?
Как похудеть, используя свой собственный вес?
Текст поста:
Использование собственного веса для похудения - замечательный вариант для тех, кто только начинает тренироваться. Через несколько недель после таких тренировок можно уже делать упражнения с использованием гантелей.
Преимущества тренировки с использованием собственного веса
- Это самый дешевый вариант тренировки.
- Помогает развить выносливость.
- Подходит для людей с избыточным весом, так как чем больше вес, тем больше нагрузка на мышцы.
- Вы можете заниматься где угодно: дома, на отдыхе, в спортзале.
- Тренировка с использованием своего веса хорошо сказывается на работе сердца.
- Такой вид тренировки можно включать в любую программу.
10 лучших упражнений с использованием собственного веса
Итак, начинаем худеть, используя свой вес, и вот 10 самых лучших упражнений для этого.
В самом начале тренировки не забудьте сделать разминку, разогреть мышцы, чтобы избежать травм.
Упражнение 1. Отжимания
Отжимание - это одно из самых лучших упражнений с использованием своего веса. Его можно упрощать или усложнять по своему желанию. Меняя положение локтя, вы можете качать и руки, и мышцы груди, а также задействовать мышцы пресса.
Можно отжиматься или от пола, или от стула, или от стены. Также есть возможность менять положение ног (например, класть ногу на ногу).
Упражнение 2. Выпады
Это упражнение хорошо подтягивает мышцы бедер и ягодиц. Выпады можно делать как вперед (тогда мы работаем над мышцами ягодиц), так и назад (тогда мы прорабатываем мышцы бедер). Еще можно делать выпады в сторону, и тогда будет прорабатываться внутренняя и внешняя поверхность бедра.
Потом, когда вы захотите увеличить нагрузку, просто возьмите гантели.
Упражнение 3. Приседания
Приседания замечательно помогают поработать над попой. Существует мнение, что количество приседаний, которые вам нужно делать, прямо пропорционально вашему возрасту.
Приседания можно выполнять в нескольких вариантах:
- колени смотрят вперед
- колени смотрят в разные стороны (напоминает то, что обычно делают сумоисты).
Со временем для усложнения упражнения вы можете добавить гантели или мяч.
Упражнение 4. Обратные отжимания
Это упражнение замечательно тренирует трицепс и ягодицы.
Для обратных отжиманий вам понадобится стул или любая другая поверхность. Станьте к стулу спиной, упритесь в сидение руками, колени согните. Начинайте приседать.
Упражнение 5. Подтягивания
Подтягивания на турнике хорошо развивают мышцы спины, плеч и шеи
Ваши руки должны поднять ваш вес – и ничего более! Однако неподготовленному человеку, особенно с большим весом, его сделать трудно.
Это цитата сообщения Liza_Boguc Оригинальное сообщение
Салатик "Нежность"
Инградиенты:
300 гр. ветчины
300 гр. твердого сыра
1 банка ананасов
3 яйца
листья салата
зелень (укроп, петрушка, базилик, майорон, шалфей)
майонез
Способ приготовления:
1. Отварить яйца, остудить, помельчить.
2. Ветчину, сыр, ананасы нарезать соломкой.
3. Зелень порубить.
4. Все соединсть и заправить майонезом. Для запаха можно немного добавить сушеных приправ, например "Хмели-сунели"
5. На блюдо разлоджить листья салата и выложить наш салат. Украсить.
(У меня, правда, листья салата закончились получилось без них)
Очень вкусный! Советую!
Это цитата сообщения Потопешка Оригинальное сообщение
Подумала я и решила
[220x181]тоже внести свою лепту в славное дело консервирования ).
Это рецепт для самых ленивых, т.е. для меня. Когда-то давно, лет 15 назад, его поведала моей маме одна дачная знакомая (Царство Небесное им обеим!).
В общем, начало традиционное: моем, выдерживаем в холодной воде, на дно банок укладываем специи, укроп, хрен, чеснок... Все как положено. Правда, я никогда не считаю горошины перца и листики "лаврушки" - все на глаз. Забиваем по пол-банки огурцами - снова специи и зелень, снова огурцы теперь уже до верха. Сверху зелень (обычно хрен, зонтик укропа и чеснок). Заливаем (внимание!) ХОЛОДНОЙ водой (на литр ложка каменной соли с горкой). Все пока, забыли про них. СтоЯт огурцы до "закипания" (если тепло - дня 3, если не очень - подольше). Потом сливаем воду (есть такие специальные крышечки с отверстиями для удобства). Потом промываем пару раз. Я это проделываю, не вынимая ничего с помощью все той же дырявой крышки, потому как лень вынимать содержимое из банки, а потом снова заталкивать. Опять заливаем СВЕЖЕЙ ХОЛОДНОЙ водой с тем же количеством соли (можно горочку поменьше, чтобы не пересолить, или вовсе без горки, тут уж можно экспериментировать))). Сверху засыпаем ложкой сухой горчицы под крышку (!). Закрыть можно как пластмассовыми крышками (кому есть где хранить), так и закатать. Вот. Огурцы выходят именно солеными и хрустящими, а горчица придает им особенный вкус. У меня уже других и не едят...)
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Бризоль
Яйца разбить в кружку, посолить и взбить. Нагреть маленькую сковородку (но не сильно) с небольшим количеством растительного масла и вылить на нее яйца.
На одну половинку яиц тонким слоем кладем фарш(желательно без хлеба и лука), а второй половинкой закрываем фарш (в виде вареника), затем как поджарится, перевернуть и тоже поджарить.
Готовые бризоли режем на кусочки и подаем с пюре,картошкой фри или любым другим гарниром. Внутрь можно положить грибы, помидоры, сыр.
[525x700]Какие отзывы про стабилизатор напряжения Штиль, стоит ли его покупать?
Большим спросом пользуется интим магазин для взрослых самара, там большой выбор и очень приятные продавцы.
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Флешоткрытка для любимой:-)
Я здесь такие классные шапки видела и не дорогие! Уже глаз положила на одну:-)
Это цитата сообщения Все_для_днева_и_цитатника Оригинальное сообщение
Простые вкусности из огурцов.
В цитатник,дабы не забыть!
Огурец – самый главный щелочной овощ на грядке. Он быстрее и лучше всех других овощей сможет выровнять в организме кислотный дисбаланс. Это очень важно, поскольку кислотный сдвиг, как правило, утяжеляет течение многих болезней.
Рецепты:
***Экспресс-маринование огурцов***
На 1 огурец: 1 ст. л. уксуса, 2 ч. л. сахара, 2 ч. л. свежего укропа (можно и сухой добавить), соль — по вкусу.
Огурец разрезать вдоль. Все специи смешать, посыпать нарезанный огурец и оставить на пару часиков. Все!!! Можно кушать.
***Огурцы «Хрустящие»***
На дно 3-литровой банки положить морковь, разрезанную на 4 части, 2 маленькие луковицы, несколько зубков чеснока, по 1 листочку хрена, смородины, вишни, несколько горошин перца (ещё эстрагон и горчица есть).
Выложить огурцы, залить кипятком на 15 мин, воду слить, добавить в неё 5 ч. л. соли, 10 ч. л. сахара, 100 мл 9 %-го уксуса. Вскипятить, залить в банку и закатать. Укутать.
***Огурчики в водочном маринаде***
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Кулинария. Готовим быстро.
Сегодня на обед приготовила очень вкусное блюдо из рыбы. Готовится быстро. Называется "Рыбка в сливках". Не могу вспомнить, чей это рецепт. Поэтому сразу прошу прощения, что не указываю автора.
Состав
филе морского окуня - 400 г,
сливки (10-20%) - 150 мл,
сыр твердый - 30 г,
мука - 1 столовая ложка,
пучок укропа,
соль,
перец, лимонный сок, сливочное масло.
Приготовление
Рыбу вымыть, обсушить, посыпать солью и перцем (филе можно порезать на порционные куски), побрызгать лимонным соком.
Укроп мелко порубить.
Сыр натереть на крупной терке.
Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить туда рыбное филе.
В миску налить сливки, добавить муку и хорошо размешать. Сливочно-мучную смесь вылить на рыбу.
Рыбу посыпать укропом.
Сверху посыпать тертым сыром. Вновь повторить слои
Запекать при температуре ~230°С ~25-35 минут.
Готовое блюдо можно украсить свежей зеленью. Необыкновено нежное и вкусное блюдо.
[500x375] [500x375] [500x375]
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Рыбные блюда из разряда "Готовим быстро"
Рыба в молоке
[показать] [показать]800 гр. филе любой рыбы / лучше судак /, 4 больших луковицы, 300 мл. молока, соль, перец, мука, растительное масло.
Филе порезать на кусочки произвольной формы, в миску насыпать муку, посолить и поперчить ее по вкусу, кусочки обвалять в муке и обжарить на горячей сковородке в растительном масле по 1 минуте каждую сторону. В другой сковородке чуть –чуть обжарить на растительном масле порезанный кольцами лук / лука должно быть очень много /. Затем в сковородку с рыбой на рыбу положить лук и все залить вровень молоком / можно прямо из пакета холодным /. Довести молоко до кипения, сковородку закрыть крышкой и тушить на медленном огне 15 -20 минут. Получается необыкновенно нежная рыба с луковым соусом. Рыбу можно подавать с пюре или рисом.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Блюда из птицы. Французская кулинария.
КУРИЦА ПО ФРАНЦУЗСКИ
[показать]Мелко нарезать репчатый лук и обжарить до золотистого цвета в подсолнечном масле.1 стакан промытого риса высыпать в сковороду с луком, перемешать, посолить, поперчить и вылить 1,5 стакана воды. Сковородку плотно закрыть крышкой и тушить на слабом огне 15 минут. Отварное мясо курицы мелко порезать. Выложить на дно формы, смазанной сливочным маслом или маргарином. Приготовить молочный соус- 3 столовых без верха ложки муки перемешать с растительным маслом и обжарить в разогретой сковороде . Постепенно влить 1/2 литра теплого молока, постоянно помешивая, довести до кипения, посолить, поперчить. На курицу положить рис с луком, затем вылить молочный соус и все посыпать тертым сыром. Поставить в разогретую до 230 – 250 градусов духовку на 20 – 30 минут до образования на сыре золотистой корочки.
Если уже есть вареная курица, то это блюдо можно отнести к разряду быстрых. Это мое " дежурное блюдо", на его приготовление требуется около 35 минут. Я готовила таким образом очень много раз в различных вариантах – добавляла грибы, для еще большей скорости варила рис в пакетиках, однажды , когда сын пригласил своих голодных друзей, приготовила эту курица на большом противне, удвоив количество продуктов. А « французской» эта курица, по- видимому, называется из-за соуса .
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Закуски
ЛОБИО
[показать]Взять 2 баночки красной фасоли в собственном соку , слить сок, фасоль промыть, положить в кастрюльку, вровень залить кипятком, добавить 1 чайную ложку томатной пасты и 2 столовые ложки растительного масла, перемешать. В другой миске смешать полстакана толченых грецких орехов , жареный лук /1 луковица /, 2 раздавленных зубчика чеснока, 1 пучок зелени кинзы мелко порезанной. Посолить.Положить смесь в кипящую фасоль, перемешать и 5 минут варить. Остудить .