Мобильный LiveInternet

Без заголовка 30-11-2009 22:36

Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение

Без заголовка

Сегодня познакомлю вас с изумительным комплексом упражнений, который недавно, но видимо, навсегда вошел в мою жизнь. Надеюсь, что вам тоже понравится его эффективность и простота! Этот комплекс описан в книге Джилл Р. Джонсон "Программа дыхательных упражнений OXYCISE!"

OXYCISE! – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Отличие OXYCISE! от Bodyflex !
* Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
* Можно делать часа через полтора - два после еды. Еда назад не полезет.
* Встроенные упражнения Кегеля, что важно для здоровья каждой женщины.
* Отлично комбинируется с растяжкой.
* Можно выполнять, когда и где угодно: в офисе, в транспорте, на прогулке, занимаясь домашней работой – используя любую свободную минуту.
* Эффект проявляется уже через неделю.
* В первую очередь подтягиваются самые проблемные зоны, которые труднодоступны при другой нагрузке – ягодицы, нижняя часть живота, внутренняя и задняя поверхность бедра.
* Стимулируются все органы брюшной полости, улучшается работа кишечника, печени, почек, желудка.
Наверняка вы откроете для себя и другие положительные эффекты. Главное – не забывать делать упражнения и не лениться!

РУКОВОДСТВО ПО БАЗОВОМУ ДЫХАНИЮ OXYCISE!

Без заголовка 30-11-2009 21:22

Это цитата сообщения Lemon_Jam Оригинальное сообщение

РАМКА ДЛЯ ФОТО "КАРУСЕЛЬ"

Мастер-класс в картинках

[показать]
очень много фото

http://club.osinka.ru/topic-58633?&start=0

Без заголовка 30-11-2009 16:49

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Украшения крючком

Все взято в темке на Осинке "Аппликации крючком" здесь

Без заголовка 30-11-2009 15:59

Это цитата сообщения Ирина_Сомова Оригинальное сообщение

Зразы рыбные с яйцом

[400x267]

Рыбный фарш: 500г рыбного филе, 1 большая луковица (~120г), 1 сырое яйцо, 2 ломтика булки, 1/3 стакана молока, 3 ст ложки манки, 1/3 ч ложки соли, перец.

Начинка: 4 варёных яйца, 30~40г сливочного масла, щепотка соли.

Панировка: 0,5 стакана муки, 0,5 ч ложки соли, перец, при желании (для второго слоя панировки) - 1 яйцо, панировочные сухари.

Приготовление: Если рыба замороженная, разморозить её в холодильнике, выделившуюся жидкость слить, а рыбу немного отжать от лишней влаги. Ломтики батона раскрошить и залить молоком. Рыбу провернуть через мясорубку вместе с луком и размоченным батоном. Если рыба костлявая, то пропустить через мясорубку дважды. В фарш положить сырое яйцо, всыпать манку, соль и перец, перемешать.

Рыбный фарш очень дружелюбный. В него прекрасно вписываются разного рода добавки. Поэтому рачительные хозяйки могут подмешать к нему оставшиеся недоеденными 2-3 ложки картофельного пюре или какой-нибудь каши или даже не сладкого творога и пр. Фарш от этого только выиграет.

Для начинки варёные яйца искрошить ножом или натереть на крупной тёрке. Смешать со сливочным маслом комнатной температуры. Добавить щепотку соли и перемешать. Дать постоять несколько минут, чтобы масса загустела. Влажными руками сформировать из массы не толстые цилиндры. Для панировки муку насыпать на тарелку и смешать её с солью и перцем.

Формовка зраз: Разделить фарш на столько частей, сколько получилось кусочков начинки. Руки смочить водой. Ложкой набрать половину (или чуть больше) от одной части фарша, положить его на ладонь. Несколько раз перебросить с ладони на ладонь, чтобы фарш стал более плотным. Обхлопать фарш, придавая ему плоскую вытянутую форму. На середину положить начинку. Ложкой поверх начинки уложить вторую половину от одной части фарша. Скрепить верхнюю и нижнюю лепёшки фарша, чтобы начинка оказалась в середине. Обхлопать котлету со всех сторон, придавая ей характерную вытянутую форму с заострёнными кончиками. Если котлета получилать твёрдой, то её можно положить в тарелку с мукой и перевернуть несколько раз, чтобы котлета была полностью покрыта мукой. Если котлета мягкая, то посыпать мукой её нужно прямо на ладони - сначала с одной стороны, потом перевернуть и обсыпать вторую сторону. При желании панировку можно сделать двойную. Для этого яйцо нужно разболтать с 1~2-мя столовыми ложками воды. Окунуть котлету в яйцо, а затем в сухари.

В

Без заголовка 30-11-2009 15:56

Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение

Шапочка-тюрбан

[300x435]

This chemo turban was inspired by my mother Maureen Cannon, who fought breast cancer with dignity, courage, and grace. The French word "esprit" means liveliness of mind or spirit my mother was the embodiment of this word. She was a beautiful and fashionable woman, and through no fewer than four different courses of chemo which left her without her hair, she kept her spirits high by wearing colorful scarves, tied turban style around her head. At night, she would wear a soft, stretchy cotton cap for comfort.

This turban marries the comfort of a soft, stretchy cotton cap with the fashion and beauty of a turban scarf. It is knit in lively, hugging Esprit cotton/elastic yarn in a reversible 4 x 4 rib pattern, and is as quick and easy to knit as it is uplifting to wear.

Size:
Width: Rib stretches from approx. 4" to 10".
Length: 20" after folding and grafting.

Materials:
- 2 balls of elann.com Esprit.
- 5.5 mm (US 9) needles.
- Scrap yarn for provisional cast on
- 6 mm (US K) crochet hook for provisional cast on.

Gauge:
Measured over 4 x 4 rib, off needles and completely relaxed, 24 sts and 15 rows = 2" x 2".

Method:
Using scrap yarn and 6 mm (US K) crochet hook, begin with a Provisional Cast On for 50 sts as follows:
Crochet a chain of 60 stitches (i.e. 10 stitches more than your knitted piece will be). Tie a knot near the tail end of the crocheted chain, so youll be able to easily unzip it later. Turn the chain over so the bump is on top. Insert the tip of your 5.5mm (US 9) knitting needle through the bump and knit first stitch using Esprit. Continue this knitting on cast-on until you have 50 Esprit stitches on your needle.
Begin 4 x 4 rib pattern as follows:
Row 1(WS): K1 tbl (selvedge st), k2, *p4, k4* 5 times, p4, k2, sl 1 wyif (selvedge st).
Row 2(RS): K1 tbl (selvedge st), p2, *k4, p4* 5 times, k4, p2, sl 1 wyif (selvedge st).
Repeat these two rows until piece measures approximately 40" in length. Do not BO instead, leave live stitches on one needle in preparation for grafting 2 ends together to form piece into a loop, as described below.

Finishing:
Unzip crocheted chain at beg of piece, one stitch at a time, and PU 50 stitches with your second needle. You are now ready to make the piece into a loop by grafting the 2 ends together using Kitchener Stitch. Maintain rib pattern in grafting by treating each set of knit and purl stitches in the ribbing as a separate unit. i.e. purl stitches should always face purl stitches on inside, with knit stitches facing outward, toward you on the front needle and facing away from you on the back needle, ready to graft. After each set of knit stitches is grafted, and you reach purl stitches, turn the work inside out, so that purl stitches are now on the inside with knit stitches facing toward you on the front needle and facing away from you on the back needle, ready to graft (as pictured, steps 1-4). Repeat to end of row and fasten off.

Fold loop as in diagram below, with right sides together, and sew an 8" seam, as shown below. Be sure that 2 knit sts on either end of RS are facing each other, so that after seam is opened, the seamed RS will show as a unit of 4 knit sts between 2 sets of purled sts see photo below.

[380x170]

To wear, place Fold A at forehead, 8" seam at center back of head, and Fold B at back of head.

[300x400]

Next, twist loop at back of neck.

[300x400]

Then, simply pull loop over head to front, and adjust twists and folds as you wish.

[300x435]

Без заголовка 30-11-2009 15:36

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат *Вкусный*

[показать]

половинка куриного филе
2 шт. отварных яиц
1 крупный огурец
50 гр. маринованных грибов (у меня опята)
150 гр. майонеза

читать далее

Без заголовка 30-11-2009 15:30

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Роскошное блюдо

[показать]
Этот рецепт дочка принесла с работы и называется он
роскошное блюдо

читать далее

[показать] [показать] [показать] [показать]

Без заголовка 29-11-2009 20:40

Это цитата сообщения -Psiheya- Оригинальное сообщение

Вязаные игрушки амигуруми

многие сейчас увлекаются японскими вязаными игрушками амигуруми, но вопрос "а что этого такое?" звучит еще чаще. предлагаю вашему вниманию небольшую подборку ссылок на эту тему.

обзор с примерами и ссылками от malvinka802

видеоуроки (на английском) по амигуруми

что такое амигуруми от craftsponge.ru

еще один небольшой обзор с картинками от vashtalant.ru

на "семье" есть небольшая подборка схем

довольно продолжительный видеоурок у Настика

страничка японского магазинчика с амигуруми

еще один японский магазинчик с амигуруми на амазоне

амигурумная ветка на "Хоббипортале" с фотографиями и описаниями

еще одна обзорная статья на sob.ru

книга Нелли Больгерт по амигуруми

большая ветка на "Осинке" по амигуруми

Без заголовка 29-11-2009 20:30

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Анимированные Рождественские флэш открытки (35 шт.)

Дорогие читатели представляю вашему вниманию коллекцию из 35 рождественских открыток. Данные открытки представлены с кодом для вставки, так что вы без труда сможете вставить понравившуюся открытку в своё блог и поздравить читателей с рождеством.

Если вы хотите разместить любую из этих флэш открыток по центру то вставьте код открытки вместо слова код:

Код для вставки:
[flash=550,350,http://i.123g.us/c/edec_c_newjingle/card/109268.swf]

Далее >>>

Без заголовка 29-11-2009 18:01

Это цитата сообщения Domik_der Оригинальное сообщение

интересные мастер-классы

Найдено на прекрасном сайте http://www.livemaster.ru. Данные закладки составлены для себя, на самом деле на сайте еще много чего интересного...

вязание, для вязания
пальчиковый театр "Колобок" http://www.livemaster.ru/topic/15044
еще пальчиковый театр http://www.livemaster.ru/topic/10255
осьминожек-перевертышhttp://www.livemaster.ru/topic/13871
вязаная ладошка http://www.livemaster.ru/topic/12260
сумка-черепашка вязанная http://www.livemaster.ru/topic/16382
вязаный грибочеек для ежика (спицами) http://www.livemaster.ru/topic/15197
коровка-игольница от Верлиоки http://www.livemaster.ru/topic/11245
шкатулка "Грибочек" от Верлиоки http://www.livemaster.ru/topic/11063
про рачий шаг http://www.livemaster.ru/topic/9274
митенки крючком http://www.livemaster.ru/topic/16899
как сделать лыжи и палки игрушке http://www.livemaster.ru/topic/17207
интересный коврик из остатков пряжи http://www.livemaster.ru/topic/15933
вязаные бусы http://www.livemaster.ru/topic/12449
разноцветная ромашка от Лиликши http://www.livemaster.ru/topic/10489
обвязываем шарик http://www.livemaster.ru/topic/8714
маленькие цыпленок и яичко http://www.livemaster.ru/topic/8456
лапки-ступни для вязаных игрушек http://www.livemaster.ru/topic/7135
вязанная машина http://www.livemaster.ru/topic/7005
вязанные сердечки http://www.livemaster.ru/topic/6763
зонтик для куклы (спицами) http://www.livemaster.ru/topic/6743
вязанный Дед Мороз http://www.livemaster.ru/topic/5374
вязанная елочка http://www.livemaster.ru/topic/4933
подвижное крепление головы на шплинте http://www.livemaster.ru/topic/5333
пуговичное крепление http://www.livemaster.ru/topic/5066
волосы для кукол http://www.livemaster.ru/topic/5190
вяжим лапти http://www.livemaster.ru/topic/12937
чтение схем крючком часть 1 http://www.livemaster.ru/topic/4212
часть 2 http://www.livemaster.ru/topic/4230
часть 3 http://www.livemaster.ru/topic/4306

разное
прихватки тигрята http://www.livemaster.ru/topic/12937
елочные игрушки из лампочки http://www.livemaster.ru/topic/16885 http://www.livemaster.ru/topic/16887 http://www.livemaster.ru/topic/16888
елочка из велюра http://www.livemaster.ru/topic/4266
новогодний венок http://www.livemaster.ru/topic/16664
маскарадный костюм - волшебник http://www.livemaster.ru/topic/3839
декупаж шкатулка к году тигра http://www.livemaster.ru/topic/16362
кукла на руку, сшитая из капрона http://www.livemaster.ru/topic/15710
кукла из носка http://www.livemaster.ru/topic/15570
прикольное валяние пряжи http://www.livemaster.ru/topic/15080
елка из шишек, новогодняя http://www.livemaster.ru/topic/14996
скамеечка с инкрустацией http://www.livemaster.ru/topic/14544
котенок Гав (валяние) http://www.livemaster.ru/topic/13969
корзинка из ивовой лозы http://www.livemaster.ru/topic/13541
плетение плетня http://www.livemaster.ru/topic/12410
приглашения своими руками http://www.livemaster.ru/topic/10157
рисуем на старых пластинках http://www.livemaster.ru/topic/8534
подушечки для ароматерапии http://www.livemaster.ru/topic/8268
мешочки для подарков http://www.livemaster.ru/topic/5565

Без заголовка 29-11-2009 18:00

Это цитата сообщения SapphireN Оригинальное сообщение

Зачем мы любим тех, кого не стоит?

[500x500]

Зачем мы любим тех, кого не стоит?
Зачем хотим быть с теми, с кем нельзя?
Зачем хотим вернуть тогда, когда уходят?
Зачем, зачем так мучаем себя?
Зачем мы ценим то, что потеряли...
И не храним того, что у нас есть?
Зачем идём туда, куда не звали?
Зачем за истину мы принимаем лесть?
Зачем виним мы тех, кто нас не любит?
Пытаемся вернуть их, почём зря?!
И любим, зная, что любовь погубит!
Не думая о нас и не скорбя?
И что же? Быть холоднокровной ,
Влюблённой по уши в единственное "Я!",
С глазами барышни наивной, глупой,
С душою стервы, любящей себя?!
Или наивность сохранить, остаться
Такой- как есть! Такою, как была!?
Смириться и себе признаться:
Сама себя в ловушку загнала..???
Поверила... Влюбилась... Потеряла...
Теперь - тоска, отчаянье и грусть...

Без заголовка 29-11-2009 17:57

Это цитата сообщения Romanovskaya_Galina Оригинальное сообщение

Смайлы - снежинки