Такой “домашний” зубной порошок очень хорошо укрепляет десны и препятствует их оседанию, что происходит с возрастом.
Для него нужно 40 г кожуры апельсина, 25 г сухих листьев мяты, 2 ч.ложки морской соли.
Кожуру апельсина мелко натереть и дать ей подсохнуть в течение ночи. Мяту мелко измельчить в ступке и добавить вместе с измельченной в порошок морской солью к высохшей кожуре.
Пересыпать смесь в стеклянную емкость с завинчивающейся крышкой. Пользоваться очень просто – увлажненную зубную щетку погрузить в смесь и почистить зубы.
Что мы делаем со случайными мелкими порезами или уколовшись? Рефлекторно пытаемся “зализать” ранку. Так делают и животные. Этот интуитивный порыв призывает нас полечиться … собственной слюной.
Народная медицина располагает огромным опытом лечения слюной многих недугов и расстройств , причем именно “голодной” слюной. По утрам, до еды концентрация целительных веществ в слюне максимальна. А в общем целебна любая. Отличные лечебные свойства имеет “младенческая” слюна (ребенка до 7 лет). В этом возрасте иммунитет находится на самом пике, а организм еще не отравлен современной пищевой продукцией.
В слюне животных природных антибиотиков в несколько раз больше, чем в слюне человека. Вот почему появилось выражение “заживает как на собаке”. Понятно, что питаются они по-другому, не курят, не пьют, менее подвержены стрессам. Поэтому у диких хищников слюна еще более бактерицидна. Наши домашние животные – кошки и собаки. Если собака часто тянется к вам, желая полизать определенное место, не отталкивайте ее, возможно она хочет вас полечить. В лечебных целях используется слюна коров и лошадей, но по активности она уступает кошачьей.
Изучением целительных свойств слюны занимается одна из лабораторий научно-исследовательского института Новосибирска под руководством Щепкина Николая Петровича, а Крапивина А. обобщила собранные данные.
Известна история “встречи” охотника с медведем. Медведя удалось испугать, и он убежал, а вот драные раны, нанесенные медведем, очень часто заканчиваются сепсисом, даже если вовремя были введены антибиотики. 5 суток человек бродил по тайге, пока его не нашли геологи. Но все раны у него были чисты. Единственным лечением , которое было доступно охотнику - это было лечение собственной слюной. Слюна – уникальный антисептик. Свежая слюна практически стерильна. В ней содержится фермент лизоцим, убивающий микробов, и липаза, которая обладает бактерицидным действием. В небольшой концентрации в ней содержатся вещества, способствующие регенерации тканей, природные антибиотики и сорбенты.
Разрешите представить Вам, дорогие читательницы, прекрасное средство от морщин вокруг глаз — массаж шиацу.
Этот древний вид массажа способен отсрочить появление морщин у глаз или сократить «гусиные лапки».
Что ж, приступим к изучению точек.
Все точки очень легко найти — они располагаются в углублениях, которые легко прощупываются под кожей.
Давайте потренируемся: надавите, например, на точки под номером 1 средними пальцами. Это середина бровей.
Мягко надавливайте в течение нескольких секунд. Вы должны почувствовать слабенькую боль и тепло.
Важно: регулируйте силу нажатия с тем, чтобы в процессе массажа не возникало болевых ощущений.
Точки на схеме:
1 — центр бровей
2 — на 1 см от внешнего уголка глаза к виску
3 — на 1 см вверх от переносицы
4 — внутренние уголки глаз
5 — под скулой по середине. Подсказка: условно проведите две линии — одну от середины зрачка вниз, параллельно носу, а вторую — от крыла носа в сторону. Пересечение линий под скулой и есть точка 5.
Делайте эту процедуру ежедневно.
Приступим.
Станьте перед зеркалом в расслабленном, хорошем настроении. Нанесите на кожу, если есть, немножко масла виноградных косточек или зародышей пшеницы — эти масла усиливают синтез коллагена, что помогает сохранять упругость кожи.
Можно воспользоваться и оливковым маслом — это нужно для того, чтобы пальцы плавно скользили по коже.
По очереди нажимайте на точки.
В каждом положении удерживайте пальцы по 10 секунд.
После того, как пройдены все пять точек, расставьте пальчики веером и помассируйте лицо по направлению от носа к ушам.
Сделайте 10 таких движений.
Отчетливо представляем себе в это время, как морщинки разглаживаются, а кожа молодеет.
А теперь похвалите себя. Хорошего дня!
Сухой массаж "Гаршана"
[300x201] 23.05.2011
Сухой массаж "Гаршана"
Гаршана - это сухой массаж, рекомендуемый для людей капха-типа. Он выполняется в течение 5-10 минут шелковыми перчатками. Массируется все тело сверху вниз, улучшая циркуляцию крови в теле.КАК ДЕЛАТЬ ГАРШАНУ
Этот сухой массаж рекомендовано делать перед утренним душем в течение 3-4 минут. Наденьте специальные шелковые перчатки и начните натирать кожу быстро и энергично. По конечностям совершайте гладящие продольные движения, а на суставах - мелкие и круговые. Начните с 10- 20 поглаживаний и постепенно дойдите до 40.
1. Начните с массажа головы, совершая небольшие круговые движения и переходя к более продольным, в направлении шеи и плеч. Сочетайте оба этих движения, переходя к рукам: круговые по плечевым суставам, продольные по верхним костям рук, круговые по локтям, вновь продольные по костям, круговые по запястьям, продольные по кистям рук и круговые по суставам пальцев.
2. Переходя к груди, массируйте ее горизонтально, продольными движениями, избегая областей сердца и молочных желез.
3. Массируйте область живота таким образом: два горизонтальных движения, затем два движения по диагонали. В том же ритме, переходите к низу живота, низу спины, ягодицам и ляжкам, обращая особое внимание на области скопления жира. Это поможет вам улучшить циркуляцию в этих местах и освободиться от токсинов, непосредственно связанных с избыточной Капхой и ожирением).
4. Встаньте и помассируйте бедренные суставы круговыми движениями. Пройдитесь по ногам в том же ритме, как вы массировали руки: продольные движения по длинным костям и круговые по коленным суставам и лодыжкам, заканчивая продольными движениями вдоль стопы.
Гаршана в сочетании с йогой особенно действенна для избавления от целлюлита.
(Д.Чопра "Совершенное здоровье")
Основой работы глаз служат мышечные ткани и их ежедневная тренировка в виде регулярного движения глаз утром или перед сном является залогом поддержания зрения.
При повторении каждого упражнения следует совершать по 5-30 движений глазами и постепенно увеличивать их количество. Полезно несколько раз моргнуть между упражнениями. Все движения должны быть размеренными, плавными. Все эти упражнения направлены на улучшение вашего зрения, служат для… получения гарантированного положительного результата. Если вы регулярно пользуетесь очками или предпочитаете контактные линзы – обязательно снимите их.
Вот несколько упражнений для улучшения зрения:
Упражнение № 1. Взгляд в окно
На стекле окна прикрепить пластилиновую точку. Выбрать любой объект вдали и зафиксировать на нём взгляд, затем перевести его на нанесённую точку. По прошествии некоторого времени в занятиях рекомендуется концентрировать фокус взгляда на четырёх удалённых объектах.
Упражнение № 2 Массаж
Сесть прямо, крепко зажмуриться на несколько сек., после чего широко их открыть, имитируя взгляд «напуганного человека». От 8 до 10 раз выполнить данное упражнение.
Упражнение № 3. Гидромассаж
Регулярно ополаскивать сетчатку глаза: рано утром и перед сном. Начать с горячей воды и завершить холодной. Вечером изменить порядок: промыть холодной и ополоснуть не очень горячей (тёплой) водой.
Упражнение № 4. Нарисовать картинку
Для быстрой помощи вашим глазам рекомендуется их зажмурить и визуализировать красочную картинку. Можно потереть ладони между собой и тёплыми руками накрыть глаза. Для получения большего эффекта можно скрестить пальцы по центру лба.
Упражнение № 5. «Стрельба глазами»
glazaС максимальной частотой опускаем взгляд вниз-вверх.
По часовой стрелке прочертить круг вперёд и обратно.
Провести взгляд обоих глаз через верх слева направо и вернуться в начальное положение. Затем повторить этот же движение наоборот.
Нарисовать взглядом прямоугольник или квадрат.
Передвигаться взглядом по выпуклости или вогнутости дуги.
Обвести взглядом треугольник или ромб.
Нарисовать глазами галстук бабочку или бантики.
Зафиксировать взгляд на английской букве S в горизонтальном, а затем в вертикальном положении.
Прочертить взглядом слева направо вертикальные дуги, а потом вернуться назад.
Провести взглядом по всем углам диагонали в квадрате или прямоугольнике
Свести максимально зрачки у переносицы, ориентируясь на палец у носа и очень часто поморгать веками, как мотылёк или колибри взмахивает крылышками.
Для достижения большей эффективности всех этих упражнений желательно их делать стоя на голове (по методике хатха-йоги) или опереться телом о стену и максимально, насколько это возможно, поднять ноги вверх. Данная поза увеличивает приток крови к голове, что благотворно влияет на работу мозга, кожи лица и глаза.
Сушеный киви – польза и вред обезвоженного китайского крыжовника
Киви, сладкие и сочные плоды «китайского крыжовника», хранятся не так долго, как хотелось бы. Поэтому появились сушеные продукты, которые содержат все ценные вещества свежих фруктов, но при этом не портятся годами.
Обезвоженными (дегидратированными) кусочками киви можно перекусывать на ходу, их добавляют в мюсли, йогурты и фруктовые салаты. При этом они славятся низким содержанием жира и богатым витаминно-минеральным профилем. Хотя кондитеры тоже любят сушеные киви и с удовольствием украшают ими торты и пироги.
Пищевая ценность и калорийность сушеного киви
В 50-граммовой порции сухофруктов содержится 180 калорий, 43 г углеводов и 0,5 г клетчатки. Для сравнения в таком же количестве свежих плодов – всего 30 калорий. Несмотря на обилие сахара, в дегидратированных дольках киви имеется только 0,5 г жира, что делает их отличным продуктом для обезжиренной диеты.
Сушеный киви – хороший источник витамина C (по его концентрации одно киви эквивалентно трем апельсинам), кальция, железа, цинка и магния. Порция сухофруктов обеспечивает 4% и 3% от рекомендуемой дневной нормы кальция и железа.
Полезные свойства сушеного киви
Семена овощей и косточки фруктов: польза для здоровья
В нашем рационе, конечно, часто появляются то одни, то другие овощи, фрукты или ягоды, но часто ли мы правильно употребляем их в пищу? Может у природы есть еще какие-нибудь секреты касательно данного вопроса? Мы уже знаем, что любая термическая обработка продуктов питания убирает большую часть полезных веществ, но на что мы можем случайно не обратить внимание? [показать] 
[показать] Настои из вишневых косточек помогают при камнях в почках
Правильное употребление овощей и фруктов заключается в том, чтобы есть этой полезной и здоровой пищи много, но небольшими порциями в день и желательно раздельно. Многие диетологи предлагают разнообразные варианты овощных диет. Вегетарианцы просто питаются овощами и фруктами, сыроеды – едят все сырым, но кто-нибудь из них задумывается о том, какими полезными могут оказаться косточки и семена съедаемых продуктов?
Тыква и тыквенные семечки
Мало того, что эти семечки являются просто вкусными и являются таким же народным достоянием, как и подсолнечные, но они еще очень полезные. Их состав: белки и масло. Полезные вещества: фосфор, железой, кальций, магний, цинк, марганец, селен, витамины группы ВС таким разнообразным составом, который в основном находится в зеленой оболочке ядрышка, тыквенные семечки позитивно воздействуют на сердечно-сосудистую, иммунную и мочеполовую системы, нормализуют уровень сахара и способствуют снижению веса. Лучше есть их сырыми и хранить в холодильнике, так как жареные и соленые семечки нивелируют весь полезный эффект. Так что хорошо подумайте, прежде чем ложкой выкопать горсть тыквенных семечек и выбросить в мусор.
Арбуз и арбузные семечки
Очень похожи по составу на кабачковые, но выделяются большим количеством цинка и селена. Полезные действия, которые могут оказать такие семечки на наш организм: ускорение роста волос и ногтей, ускоренная регенерация кожи и ее чистота. Если часто кушать такие семечки, можно быстро вывести мочевую кислоту, не бояться камней в почках. Также данный натуральный продукт содержит большое количество каротина, токоферола и жирных кислот.
В17 ПРОТИВ РАКА
Книга американского писателя-документалиста Эдуарда Гриффина «Мир без рака» посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* – вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
* Амигдалин (лат. amygdalus) содержится в семенах горького миндаля, в косточках абрикосов, персиков, слив, вишен и др. растений.
Автор находит ответ не в науке, а в политике в области рака – а она скрыта в экономической мотивации тех, кто доминирует в медицинском истеблишменте. Если ежегодно биллионы долларов уходят на исследования в области рака, другие биллионы приходят от продаж химсоединений, то перед нами вырисовывается вполне понятная картина: от рака живут больше людей, чем от него умирают. И если решение может быть найдено в простом витамине, то в одночасье рушится гигантская индустрия, которая, само собой, этому всеми силами противится. Фармацевтические компании проводят исследования только тех химсоединений, которые они изобретают; таким образом, если лекарство утверждено, у них появляются эксклюзивные права на его продажу. И они никогда не пойдут на то, чтобы провести исследования простой еды, которая не может быть ими запатентована, и продается в любом супермаркете. Вещество, убивающее рак, было найдено в большинстве фруктовых косточек, в частности, абрикосовых. Семя абрикоса было объявлено лекарством от всех известных раков еще 35 лет назад. Ученые заявили, что если эти семена входят в ежедневную диету человека, раковые клетки у него никогда не будут развиваться, так же, как, например, человек никогда не заболеет цингой, если он съедает в день хотя бы один апельсин. Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) объявить незаконным продажу «сырых» абрикосовых косточек, также как и витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антиканцерогенном эффекте.
Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение
Teхникa "Стакан воды", аюрведа
Речь идет о технике "Стакан воды"
из почты друзей
Техника "Стакан воды" открывает колоссальные возможности, однако аристократы об этом не знали – применяли ее только с одной целью: в любой ситуации держать себя в рамках светских приличий.
Это, конечно, очень полезное умение, однако это далеко не всё, что можно получить от применения этой техники.
На Тибете это всегда знали. И даже поделились этим знанием с западным миром – ведь именно из Тибета пришла техника «Стакан воды», - но в то время, когда случилась передача этого бесценного знания, западные люди его… скажем так: половину растеряли.
Техника "Стакан воды"
Напишите на листке бумаги мыслеформу.
К примеру:
"Я очень обаятельная личность.
От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса.
Я - светящееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня."
Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.
Я проверял эту технику многократно с различными мыслеформами. Работает очень сильно.
И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами - о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе...» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлекательно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагирует реальность.
Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направлено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.
А если мыслеформа направлена на оздоровление, то вода становится целебной - она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляется прямиком по нужному адресу. Происхождение святой воды - аналогичное.
Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобретает дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, заряжает воду информацией, заложенной в смысле этого слова. Кластеры, которые при этом образуются, можно увидеть под микроскопом после замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова - уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыслом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.
И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Записанная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит беспокоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас - получится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.
Итак, вы владеете мощной техникой, которая работает не хуже «генератора намерения», о котором пойдет речь дальше, где морфологическое поле накачивается пассами рук. Техника «стакан воды» намного проще и не требует навыков работы с энергией. Я не давал ее раньше, потому что хотел сам досконально проверить на практике. Теперь мне остается пожелать и вам приятных экспериментов!
Вадим Зеланд
http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3214728
«Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.»
© Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:
- Улучшить Вашу мотивацию.
- Помочь Вам стать счастливее.
- Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.
Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.
Это цитата сообщения Lucia_McVolf Оригинальное сообщение
Имбирно-абрикосовые батончики
[показать]Ингредиенты:
• ½ чашки кураги
• 2 столовые ложки молотых льняных семян
• ¼ чашки миндаля
• щепотка стевии или сахара по вкусу
• 1 столовая ложка свеженатертого имбиря, или по вкусу
• ½ чашки овсяных хлопьев