Свобода выбора человека.

Есть ли у человека свобода выбора, или на все Воля Бога? – этим вопросом задаются рано или поздно все духовно ищущие.

Иногда кажется, что свобода выбора есть, иногда - что ее вовсе не существует. Часто можно слышать «у меня есть свобода выбора, но ограниченная» или «свобода выбора есть, но она дается Богом, когда нужно» и т.д.

Чтобы понять, имеет ли человек свободу выбора, нужно тщательно разобраться, что такое человек – тело, ум, душа, некое сборное существо?

Этот вопрос подробно рассматривается на сайте просветления в статье Свобода выбора человека.

Причина и следствие.

Человек может считать себя причиной чего-либо, или же следствием чего-либо, и это нормально.

Человек начинает заниматься различными практиками как правило потому, что его что-то не устраивает. Он чувствует себя следствием чего-то, над чем хочет стать причиной, или просто выйти из-под влияния этого. То есть, он имеет убеждение, что является следствием и хочет как-то изменить положение дел.

Занимаясь собой, человек пересматривает какие-то принципы, убеждения, мировоззрение, и жизнь становится лучше - теперь он чувствует себя больше причиной. Его убеждение и мировосприятие изменилось – теперь он склонен считать себя причиной в своей жизни, а не следствием. Конечно же, чувствовать себя причиной приятнее, чем следствием.

Но есть один момент. Убеждение, что ты причина – это всего лишь очередное убеждение, и оно не может длиться вечно. Так как «я причина – я следствие» - это дуальность, то полюс рано или поздно сменится противоположным. В какой-то момент вы вдруг поймете, что не такая уж вы и причина, несмотря на столько лет (к примеру) прилежных упражнений. Наступает разочарование, и вот вы снова в полюсе «я следствие».

Большую роль в наличии убеждений типа «я причина – я следствие» (и всех остальных дуальностей) играет то, с чем вы себя отождествляете и насколько сильно. Чем большая отождествленность, тем сильнее убежденность в том или ином полюсе. А любое убеждение – это ограничение для сознания. Я не говорю, что это плохо, это просто ограничение, несвобода. Любое ограничение, как ни крути, рано или поздно делает следствием.

Читать продолжение статьи Причина и следствие.

 

Работа с убеждениями - это важная часть духовного роста, так как убеждения – это именно то, что меняется в процессе духовного развития человека, и ускорить это можно целенаправленной работой.

Работа с убеждениями может включать в себя не только их изменение, но и полное устранение убеждений, что ведет к просветлению.  Невозможно достичь свободы, успеха или счастья, имея убеждения, что это невозможно, или «я не смогу» и т.д.

Есть много подходов при работе с убеждениями, и самый простой из них – это самостоятельная проработка актуальных убеждений, как описано на сайте просветления в статье Работа с убеждениями.

Кому эта тема интересна, добро пожаловать!

Внетелесный опыт весьма притягателен для многих духовно ищущих именно потому, что он внетелесный. 

Внетелесный опыт – это  нетелесные ощущения или восприятия, например восприятие тела со стороны, или восприятие чего-то, находящегося далеко от тела, что воспринимается явно не физическими органами чувств. Внетелесный опыт может начинаться ощущением выхода из тела или же без этого, и вызывать любые восприятия, не связанные с телом. Разновидностью ВТО (внетелесного опыта) являются астральные путешествия, однако внетелесные восприятия могут происходить и в бодрствующем состоянии.

Есть техники для получения внетелесного опыта, их довольно много – на разные вкусы, но помните, что хотя этот опыт может быть полезен для разотождествления с телом, однако увлекаться внетелесными путешествиями не стоит.

Читайте подробнее в статье Внетелесный опыт, также можно обсудить на форуме.

Бесплатные психологические консультации онлайн

Все, кто нуждается в психологической консультации, может ее получить бесплатно по асе, через почтовый ящик или на форуме.

Психологические консультации по вопросам взаимоотношений и их улаживания, можно получить, пройдя по ссылке Бесплатные психологические консультации онлайн.

 

Как вернуть любовь, когда она уходит?

Как вернуть любимого или любимую?

И можно ли вернуть любовь, которая прошла?

Можно, если вы готовы поработать над собой, так что не следует думать, что это дело пары минут времени. Но если вам действительно важно вернуть любовь в отношения, или вернуть любимого человека, то вы найдете время и силы, чтобы это сделать.

Прежде всего понадобиться время, чтобы почитать статьи, и затем силы, чтобы поработать над собой.

Если готовы - добро пожаловать, читаем статью Как вернуть любовь.

 

Как разлюбить?

Этот вопрос становится все более актуальным в наш век.

Как разлюбить парня, как избавиться от невзаимной любви к девушке, как перестать думать постоянно о нем или о ней, как избавиться от привязанности и забыть навсегда - эти вопросы рано или поздно затрагивают или могут затронуть каждого человека.

Итак, можно ли разлюбить, и если да, то как это сделать? МОЖНО!

На самом деле нет проблемы в том, чтобы разлюбить, это не сложно, но станете вы что-то делать для этого? Ведь просто так любовь не уйдет, нужны некоторые усилия. Готовы ли вы пожертвовать своим временем и силами, чтобы разлюбить человека?

Если ваш ответ да, предлагаю прочитать статью КАК РАЗЛЮБИТЬ на сайте Просветление.

Осознанность – ее преимущества

Осознанность – это присутствие здесь и сейчас, когда внимание НЕ направлено на прошлое или будущее, не цепляется за него и не застряло в нем. Сознание совершенно свободно и присутствует в постоянно изменяющемся моменте сейчас.

Осознанность – это НЕ-зафиксированность в прошлых или будущих игровых ролях, мыслях, расчетах, эмоциях, ощущениях; это отсутствие отождествленности с чем-либо. Это осознавание Я ЕСТЬ и осознавание того, что еще есть сейчас, а не того, что было в прошлом или будет в будущем.

Осознанность – это свобода от неспокойного эго, которому вечно нужно к чему-то стремиться, избегая момента «здесь и сейчас», играть в игры (в конечном итоге проигрывая их), и чувствовать себя несчастным по этому поводу – в попытке вызвать сочувствие.

Осознанность – это огонь, сжигающий весь негатив, попадающий в поле сознания. А когда нет негатива, когда внимание полностью свободно от прошлого и будущего, когда вы полностью присутствуете и наслаждаетесь постоянно изменяющимся и неповторимым «здесь и сейчас» … что тогда? Просто представьте себе это на минуту. Нужно ли еще к чему-то стремиться? Нужно ли чего-то еще хотеть?

Осознанность – это изначальная природа духовного существа (вас настоящего), которая была потеряна (забыта) в постоянных играх и проигрышах. Ее можно сравнительно быстро восстановить – практически любому человеку это доступно.

Что это дает? Это дает спокойствие, свободу, самодостаточность, внутреннюю радость (не зависящую от внешних обстоятельств), безмятежность, наслаждение каждым моментом «здесь и сейчас», что гораздо выше мимолетного удовольствия, которое можно получить из внешних источников.

Вами больше не могут манипулировать, потому что все ваши «кнопки» (умственные раздражительно-ответные механизмы) отключены. Зато вам теперь легче видеть кнопки других и использовать их при необходимости.

Как достичь всего этого? Есть два подхода. Кому это действительно интересно, заходите на мой сайт «Путь к просветлению: техники» http://pro-svet.at.ua/ и выбирайте то, что вам подходит больше всего. Вопросы можно задать здесь, на форуме сайта, или же написав мне лично.

Успехов во всем!

(продолжение будет)

Основа и суть медитации. Техники медитации. Секреты медитации

Существует множество техник медитации, и любая из них может быть полезной – для конкретного человека. Кому-то подойдет одна техника, кому-то – другая.

Важно понять саму суть медитации, и эта суть – осознавание. В разных практиках это называется разными словами, например, концентрация, сосредоточенность, созерцание, наблюдение, присутствие, бдительность, но в основе всего этого лежит именно осознавание.

Осознавание поначалу подразумевает наличие дуальности «осознающий – объект осознавания» (воспринимающий – воспринимаемое, наблюдающий – наблюдаемое). Это базовая дуальность, имеющая место в любой медитации (о дуальностях читайте http://pro-svet.at.ua/index/0-6).

Эта дуальность может исчезнуть в какой-то момент медитации, и тогда остается сам процесс наблюдения. То есть, наблюдающий и наблюдаемое как отдельные объекты исчезают – исчезает разделенность между ними (которую создавал ум, эго). Когда ум отключается, разделение на субъект и объект исчезает. И все что остается – это само переживание, происходящее, сам процесс. В общем-то, это и есть цель медитации – отключить ум.

Для этого можно использовать любую технику медитации, которая вам подходит или нравится. Главное чтобы был результат.

Цель медитации, как уже говорилось - отключить ум (эго). Многие совершают фундаментальную ошибку, пытаясь сделать это с помощью усилия. Они начинают бороться с мыслями, эмоциями, картинками, отгонять их, подавлять их. Это не решает проблему. Вместо того чтобы просто присутствовать в моменте сейчас (осознавать), человек вовлекается в бурную деятельность, пытаясь отключить ум, от чего ум становится только сильнее. Он начинает сопротивляться. Одна часть эго борется с другой частью эго. В этой битве всегда проигрывает сознание (Вы), потому что эго в целом остается, какая бы часть ни выиграла сражение.

Правильный подход в медитации - БЫТЬ без услилий. Если появляется мысль, эмоция, ощущение или картинка - им тоже позволяется быть. Другими словами, они принимаются как есть (насчет «принять как есть» http://pro-svet.at.ua/index/0-10). Принятие как есть тоже происходит без услилий. Вы не думаете: "АГА, появилась мысль; ладно, пусть она будет", потому что думание - это тоже услилие. Вы просто позволяете мыслям приходить и уходить. Например, вы наблюдаете дыхание, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох, и тут появляется мысль... Эта мысль наблюдается так же, как и дыхание, без вовлечения в нее, и тогда мысль уходит - ведь ее ничто не держит, вы не пытаетесь сделать что-то в отношении нее.

Поэтому, можно сказать, что основа любой медитации - это осознавание и принятие как есть. Все, что происходит, принимается как есть, и осознавание продолжается. Вроде все просто, но поначалу получается далеко не у каждого.

Наиболее часто встречаемая проблема состоит в том, что ум (эго) не отключается во время медитации. Человек начинает медитацию, и в какой-то момент осознаёт, что уже некоторое время барахтается в мыслях или картинках, потеряв осознанность – произошло вовлечение. Осознав это, он снова пытается медитировать, и спустя какое-то время опять вовлекается в умственный процесс. И так продолжается до тех пор, пока у человека не накопится достаточно этих неудач в медитации и не сложится убеждение, что медитация – это не для него (возможно, таким людям полезнее обычная релаксация, а не практика медитации, - просто полежать под расслабляющую музыку. Это, естественно, не приведет к просветлению, но даст временное расслабление).

"Медитация - это не для меня" бывает в начале практики, когда ум еще очень неспокоен. Что можно сделать в этом случае. Можно найти актуальные дуальности, связанные с этим явлением, и проработать их. К примеру, это может быть «я должен быть осознан – я должен быть не осознан». Если во время медитации постоянно всплывает одна и та же проблема, ее тоже можно проработать как дуальность. Можно, прежде чем заниматься медитацией, проработать все свои актуальные дуальности, чтобы уже ничто не отвлекало.

Подробнее на сайте http://pro-svet.at.ua/

Успехов всем!

Техника просветления "Я ЕСТЬ" (система pro-svet)


Теория техники довольно проста. "Я ЕСТЬ" - это ощущение существования, бытия.

"Я есть" - это то, что наиболее близко к истине. "Я есть" - это основа, на которую наслаивается все остальное. "Я ЕСТЬ" - существует всегда, все остальное - преходяще, невечное.

Любое состояние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу - "Я ЕСТЬ".

Всё, что добавляется к "Я ЕСТЬ" - это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзия, по сравнению с "Я ЕСТЬ").

Суть упражнения в том, чтобы разложить всё воспринимаемое в конкретный момент на две категории: "Я есть" и всё остальное. Отделить "Я ЕСТЬ" от остального. Затем наблюдать "Я ЕСТЬ" и все остальное. Фактически, это медитация.

Наблюдение "Я ЕСТЬ" - это просто осознание своего бытия. Это осознанность. Когда вы в какой-то момент осознаёте свое Бытие, это и является наблюдением "Я ЕСТЬ". А наблюдение всего остального приводит к пониманию, что оно преходяще и по сравнению с "Я ЕСТЬ" - неистинное. Это приводит к разотождествлению (с воспринимаемым), что ускоряет процесс просветления.

Простая работающая (вплоть до просветления) аксиома: наблюдаТЕЛЬ и наблюдаЕМОЕ не может быть одним и тем же. Чтобы что-то было воспринято, должен быть воспринимающий, другими словами.

Простой пример с эмоцией. Появляется эмоция, и вы в нее погружены. Но в какой-то момент вы осознаете, что есть эта эмоция - и уже в этот момент вы стали отдельны от нее, пусть даже немного. Вы как бы отошли в сторону и стали наблюдателем этой эмоции. Если наблюдение эмоции продолжается, эмоция исчезает, так как принимается как есть; или по крайней мере теряет свою интенсивность.

То же самое с мышлением. Идет процесс мышления, и вы в него погружены. Затем в какой-то момент вы осознаёте, что идет такая вот череда мыслей, и это осознание обрывает процесс мышления, пусть даже на мгновение. Остается состояние Я ЕСТЬ. Если это состояние продолжается, то погруженности в мышление больше нет, хотя мысли могут появляться и исчезать. Вы остаетесь как бы сторонним наблюдателем этого процесса. Пока опять не случится вовлечение в процесс мышления.

Чем ближе вы к просветлению, тем больше будет осознанности и меньше вовлеченности. И тогда это упражнение практиковать не придется, состояние Я ЕСТЬ будет случаться само, все чаще и чаще. А пока что попробуйте его поделать целенаправленно, насколько это возможно.

Это упражнение можно делать в любой момент времени. Можно идти по улице, говорить себе "Я ЕСТЬ" и наблюдать что есть. Только не нужно превращать это в автоматическое неосознанное бормотание "я есть", "я есть", "я есть" - от этого пользы не будет. Если говорите себе "Я ЕСТЬ", делайте это осознанно.

Для тех, у кого это упражнение идет с трудом: поработайте с дуальностями, которые связаны с этой темой. Например "Нужно быть осознанным - нужно не быть осознанным" и т.д. (техники для работы с дуальностями - на сайте pro-svet, ссылка внизу)

Это обрезанная статья. Оригинал здесь http://pro-svet.at.ua/index/0-39
Вообще на сайте просветления есть и другие техники просветления.

Твой ум тебе не даст покоя.
Когда есть мысли - нет тебя.
Всё преходяще... Жизнь проходит...
Умрешь, не осознав себя.

В погонях за... и в размышленьях
ты слишком занят, чтобы БЫТЬ.
Теряя каждое мгновенье,
как зомби продолжаешь жить.

Вся жизнь твоя - букет иллюзий,
и вид реальный у нее...
Ты потерял Себя. Но помни:
когда проснешься - всё твоё!



Подробнее об уме и просветлении на сайте http://pro-svet.at.ua/ в главе "О просветлении", также есть форум просветления.

Что такое безусловная любовь и как это связано с духовным ростом и просветлением? Похожа ли она на обычную человеческую любовь, и если да, то чем?

По определению, безусловная любовь не ставит условий, не создает ограничений, то есть, предоставляет другому полную свободу. Также правильно будет сказать, что она принимает "как есть" несмотря ни на что (подробнее о принятии как есть http://pro-svet.at.ua/index/0-10).

Но когда есть полное, тотальное приятие, исчезает сам принимающий, эго испаряется (см. Техника мгновенного просветления http://pro-svet.at.ua/index/0-25), то есть, нет больше ни принимающего, ни объекта приятия - исчезает эта дуальность. Другими словами, нет ни источника любви, ни объекта любви – нет разделения.

Получается, любовь (в человеческом понимании) противоречит понятию «безусловная», потому что пока есть эго, безусловная любовь невозможна. А то, что в обществе называют любовью - это обычно половое влечение, желание обладать, привязанность, зависимость и т.д.

Синонимом безусловной любви, помимо тотального приятия, может быть просветление, пробуждение, изначальное (непроявленное) сознание и т.д., нечто не отождествленное и не дуальное.

Невозможно любить безусловно, так как это сразу же создаст отношение субъект-объект, что сделает безусловность невозможной; но можно БЫТЬ этой самой безусловной любовью, выйдя из дуального разделения мира.

Статья о безусловной любви в оригинале здесь http://pro-svet.at.ua/index/0-27, там же ссылка на обсуждение безусловной любви на форуме.

Для начала разберемся в том, что такое счастье на самом деле.

Обычно под словом "счастье" человек подразумевает некое удовольствие, полученное в связи с внешними факторами. То есть, такое «счастье» вызывается какой-то внешней причиной. Например, вам сделали подарок или комплимент, в чем-то помогли или развеселили. Или же вы сами решили осчастливить себя чем-то, погулять, отдохнуть, повеселиться…

Но то, что вызвано внешними обстоятельствами, – недолговечно, преходяще. Нечто извне привело к счастью, нечто извне и уведет от него.

Существует множество советов, упражнений, цель которых – сделать человека счастливее, но почти все они направлены на создание внешнего счастья – удовольствия. Поэтому люди не перестают заходить в поисковик и набирать «как стать счастливым», надеясь на этот раз найти совет получше.

Следует провести грань между удовольствием и настоящим счастьем, и понять отличия.

Настоящее счастье – это такое счастье, которое не зависит от внешних обстоятельств; это внутреннее счастье, которое не имеет внешних причин. Оно необусловлено.

То есть, что бы там не происходило снаружи, внутри (в глубине души) вы остаетесь счастливым человеком!

Возможно ли это? Да.

Это возможно, хотя и не всегда легко и быстро достижимо. Но это счастье – настоящее – вы уже не сможете потерять, когда найдете.

Итак, для начала определитесь: вы хотите этого или нет? Что вы выберете? Всю жизнь гоняться за внешними удовольствиями и попадать в депрессию каждый раз, когда оно исчезает? Или потратить немного времени, чтобы найти свое внутреннее счастье, которое больше никогда не будет утеряно?

Если вы выбираете внешние удовольствия, вам незачем читать дальше.

Если вы не готовы поискать счастье внутри, если вы склонны перекладывать ответственность за свое состояние на внешние факторы – продолжайте жить той жизнью, которой живете. Значит, пока что ваша судьба – довольствоваться внешним.

Если же вам искренне хочется найти настоящее счастье, и остаться с ним всегда, читаем дальше.


Итак, вы решили найти свое внутреннее счастье.

Первое, что необходимо понять, это то, что невозможно найти истинное счастье снаружи. Снаружи вы можете найти лишь временное удовольствие, за которым последует душевный спад. И тогда вы снова найдете внешнее удовольствие, и снова произойдет спад. Жизнь многих людей напоминает зебру: черное-белое-черное-белое… и так бесконечно.

Поэтому с этого момента перестаем искать счастье снаружи.

ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УДОВОЛЬСТВИЙ! Нет. Просто поиск счастья теперь ведем внутри, а не снаружи. Когда оно, настоящее счастье, будет найдено, вся жизнь превратиться удовольствие, и навязчивая необходимость внешних удовольствий отпадет сама собой. Так что на данном этапе отказываться от внешних удовольствий не стоит. Просто помните, что если вам нужно именно счастье, то снаружи оно не может быть найдено, потому что его там нет.

Кто-то скажет, что без «зебры» жизнь неинтересна. Я вам скажу из собственного опыта, что это не так. Когда вы обретете внутреннее счастье, разнообразия и интереса в жизни НЕ убавится. Конечно же, будут продолжать происходить различные жизненные события, в том числе и те, которые считаются неприятными, но отношение к ним будет совершенно другое, и вы в любой момент сможете вернуться в свое привычное состояние счастья и безмятежности.

Итак, что же такое счастье? Пришло время разобраться с этим.

Счастье – это Понимание (с большой буквы).

Это не «понимание чего-то отдельного». Это понимание всего! Это понимание чем вы являетесь и чем не являетесь – понимание своей истинной природы. Это понимание других людей. Это понимание жизни. Это понимание сути всех аспектов жизни.

Если вы считаете, что понимаете ВСЁ, и при этом не можете с уверенностью сказать, что вы по настоящему счастливы – что ж, значит, вы не понимаете. Когда возникает настоящее понимание, вы уже не можете сказать, что вы не счастливы.

Для начала нужно понять себя. По мере того, как понимание себя будет расти, будет расти и понимание жизни в целом. Вы не сможете понять жизнь, не поняв себя, потому что это невозможно.

Вы не сможете по настоящему помочь другим, не поняв себя. А настоящая помощь – это привести человека к состоянию, когда помощь ему больше не потребуется. Для этого нужно самому получить это состояние. В противном случае, слепой будет вести слепого, и ничем хорошим это, скорее всего, не закончится.

Поэтому первое, что нужно сделать – это заняться собой. Все остальные вопросы оставьте на потом, они разрешаться сами, по мере работы над собой.

Переходим к конкретике.

Во-первых, у вас должна быть искренняя заинтересованность в своем счастье, настоящая устремленность к нему. Вы должны по настоящему этого хотеть, иначе ничего не получится, или же ваш путь будет длинным.

Во-вторых, и тут мы переходим к действиям, нужно проявлять наблюдательность, осознанность. Наблюдайте свои мысли, эмоции, действия (поступки), свои реакции на Читать далее...

Пожалуй, просветление - одна из самых интересных тем среди людей, интересующихся духовным ростом. Быть может потому, что просветление – это истинная природа духовного существа, то есть Вас. Самопознание неизменно приводит к просветлению, стоит только захотеть.

Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока вы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения.

Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни, страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто БЫТЬ) и воспринимать.

На сайте просветления http://pro-svet.at.ua/ я выложил несколько простых техник просветления, а также много полезных статей на тему просветления и не только. Есть также форум просветления, где можно обсудить около-просветленные темы.

Путь просветления, который вы найдете по ссылке http://pro-svet.at.ua/ - для тех, кто хочет:

- "почистить мозги" от мусора - неприятного прошлого, стереотипов, комплексов, навязчивых идей, страхов, беспокойств, порчи, сглаза, вины, сожаления, потерь, неудач, маний и всего остального, что мешает ЖИТЬ и радоваться жизни.

- взять жизнь в свои руки и сделать ее лучше.

- стать эффективнее и успешнее в любом роде деятельности.

- достичь гармонии с окружающим миром и людьми, и стать счастливее.

- жить «здесь и сейчас» и получать от этого максимум удовольствия.

- познать себя (настоящего), восстановить свои способности и достичь просветления (пробуждения).

Желаю успехов!

Кому интересны темы просветления, духовного роста, саморазвития - добро пожаловать!

На сайте просветления http://pro-svet.at.ua/ помимо интересных статей и техник просветления есть еще юмор о просветлении и форум! Приглашаются все интересующиеся, и особенно занимающиеся духовным ростом!