Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Вкусные конфеты из сухофруктов для похудения. Рецепт

Предлагаю вам приготовить вкусные конфеты из сухофруктов и клюквы для похудения. Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых. 

Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-картина Оригинальное сообщение

ГЕНЕРАЛЬНАЯ АССАМБЛЕЯ ООН: Мы, жители Юго-Восточной Украины, требуем проведения референдума!

ГЕНЕРАЛЬНАЯ АССАМБЛЕЯ ООН: Мы, жители Юго-Восточной Украины, требуем проведения референдума!

Читать далее...

Это цитата сообщения Sapfir_t Оригинальное сообщение

Путин мягко намекнул ”мировому еврейству”, что может отрыть ”ящик Пандоры”

Но его не все поняли.

ЧАСТЬ 1.

”ЯЩИК ПАНДОРЫ” И НОВАЯ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ПОЛИТИКА ПУТИНА

Пляски "Pussy Riot" в главном храме Христа с песнопением "Богородица, Путина прогони"..., марши педерастов в разных городах России и мира..., проплаченные администрацией США митинги на "Болотной площади" в городе Москве..., бомбардировка Израилем политического союзника России — государства Сирии... Везде, абсолютно везде, в роли злых демонов выступают иудеи еврейских кровей...

И вдруг на прошлой неделе происходит из ряда вон выходящее событие — Президент России мягко намекает собравшимся в Москве по важному случаю иудеям, что он может легко открыть "ящик Пандоры", если мировое еврейство не умерит свой пыл...


[500x290]
Этот намёк был дан на церемонии передачи знаменитой библиотеки Шнеерсона в Еврейский музей и Центр толерантности в Москве. Совершая акт доброй воли, Владимир Путин как бы между прочим заметил:

"Решение о национализации этой библиотеки было принято советским правительством, первым советским правительством. И членами его являлись примерно на 80-85% евреи. Но они же, руководствуясь ложными идеологическими соображениями, шли тогда на аресты и репрессии и иудеев, и православных, и представителей других конфессий, мусульман. Они всех гребли под одну гребёнку. И вот эти идеологические шоры и ложные идеологические установки, они, слава Богу, рухнули. И мы действительно сегодня передаём, по сути, передаём еврейской общине эти книги с улыбкой..."
Читать далее >>

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Формула снижения веса - лишний вес не приговор

Видео 1 - Лишний вес не приговор

Видео 2 -Почему мы толстеем и как запустить естественные механизмы жиросжигания

Видео 3 - Ваш пошаговый план действий

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

РАСЧЕТ БЖУ для похудения

На заметку...
РАСЧЕТ БЖУ для похудения

Любой диетолог просчитывает диету не просто так, а исходя из правильного соотношения белков, жиров и углеводов – или БЖУ. Именно эти показатели вкупе с калорийностью и определяют выбор в пользу тех или иных продуктов. Если вы хотите составить себе диету, как профессионал – нужно знать, сколько калорий и БЖУ для похудения вам нужно.
Как рассчитать БЖУ?
Перед тем, как считать БЖУ, для начала выясните, каков ваш суточный расход калорий. Для этого можно воспользоваться специальной формулой, которая несколько различается для женщин и мужчин:
женщины: 655 + (9,6 x ваш собственный вес в кг) + (1,8 x ваш рост в см) – (4,7 x возраст);
мужчины: 66 + (13,7 х ваш собственный вес тела) + (5 х рост в см) - (6,8 х возраст).
Мы высчитали базовое количество калорий, которое необходимо для поддержания собственного веса. Теперь нужно умножить это число на следующие коэффициенты активности:
низкий уровень (сидячий образ жизни с пешими прогулками) – 1,20;
малый уровень (1-3 раза в неделю обычные тренировки) – 1,38;
средний уровень (3-5 раз в неделю тренировки) – 1,55;
высокий уровень (5-7 раз в неделю тренировки или тяжелая работа) – 1,73.
Выполнили? Вы получили свой рекомендуемый дневной калораж для поддержания текущего веса. Для похудения возьмите 80% от полученной величины, а для набора массы – 120%. Только после этого можно переходить к тому, чтобы посчитать БЖУ.
Баланс БЖУ
Суточная норма БЖУ и калорий определяется довольно просто. Вспомните последнее число в ваших вычислениях – мы посчитали базовый калораж, умножили на коэффициент активности и посчитали, сколько нужно калорий в зависимости от похудения, набора массы или поддержания текущего веса. В контексте похудения возьмем для примера цифру в 1500 килокалорий, от рассчитать бжукоторой будем отталкиваться в дальнейших вычислениях.
Итак, мы постепенно подобрались к расчету БЖУ. Он производится исходя из таких данных: 1 грамм белков и углеводов – по 4 ккал, а 1 грамм жиров - это 9 ккал. При этом белков в рационе должно быть 40%, жиров – 20%, а углеводов – 40%. Высчитать свою норму можно по формулам:
Белки = (1500 х 0.4) / 4 = 150 г.
Жиры = (1500 х 0.2) / 9 = 33 г.
Углеводы = (1500 х 0.4) / 4 = 150 г.
Теперь вы знаете, какой баланс БЖУ для похудения вам нужен. Осталось только завести дневник питания и придерживаться полученных данных, чтобы эффективно худеть!


Источник: http://womanadvice.ru/bzhu-dlya-pohudeniya#ixzz2icRvqELm
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Давайте вспомним про лецитин.

Препарат Лецитин принимает участие во многих биохимических процессах. Он обладает способностью понижать уровень холестерина в крови. Через несколько недель постоянного приема лецитина отмечается снижение его количества. Установлено, что лецитин растительного происхождения (например, из бобов сои) способствует более эффективному растворению холестериновых отложений, чем лецитин животного происхождения (например, из яиц).

Лецитин укрепляет память, улучшает внимание и повышает восприимчивость у детей, особенно трудноподдающихся обучению. Применение лецитина для восстановления нервных тканей не дает нежелательных эффектов, в то время как другие препараты могут оказывать побочное действие.

Необходимое для потребления количество лецитина зависит от общего состояния организма и интенсивности нагрузок. При физической нагрузке содержание лецитина в мышцах повышается. Это способствует повышению их выносливости. С возрастом количество лецитина снижается. Его недостаток приводит к истончению миелиновой оболочки, нарушению работы нервной системы и появлению раздражительности, синдрома хронической усталости, мозгового истощения, нервного срыва.

Важность лецитина для активной жизнедеятельности организма может быть проиллюстрирована тем фактом, что при голодании, когда жировые отложения и белки расщепляются для высвобождения энергии, лецитин используется организмом в самую последнюю очередь.

Он способствует усвоению витаминов (до 100%), особенно жирорастворимых, таких как витамины А, D, E, K.

Дефицит лецитина в желчи является одной из причин нарушения метаболизма жиров и, как следствие, образования желчных камней, поэтому его прием способствует их выведению из организма. Лецитин защищает печень от воздействия консервантов, инсектицидов, токсинов, лекарственных препаратов, алкоголя и т.д.

Нормальные функции половых желез также часто зависят от содержания лецитина в рационе.

Прием Лецитина способствует:
- Лечению некоторых кожных болезней (например, псориаза)
- Улучшению функционирования мозга
- Обеспечивает питание всей нервной системе
- Снижению ожирения печени
- Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови
- Стимулирует усвоение витаминов A, D, E и К в кишечном тракте

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Как использовать лавровый лист при сахарном диабете 2 типа и для похудения.

Как использовать лавровый лист при сахарном диабете 2 типа?

лавровый лист при сахарном диабете

[513x264]

Для настоя нужно выбирать листья высокого качества, без пятен.

Рецепт №1

Чтобы приготовить настой нужно взять 10 листочков залить их тремя стаканами крутого кипятка. Дать настояться в течении 2-3 часов укутав потеплее. Принимать по 100 мл за 30 минут до еды каждый день. Обязательно с начала применения нужно контролировать уровень сахара в крови. Возможно потребуется снижение дозы сахароснижающих средств или инсулина.

Рецепт №2

Возьмите 15 листочков лаврового листа и залейте 300 мл холодной воды. Доведите до кипения и прокипятите еще 5 минут. Затем вместе с листьями перелейте отвар в термос и дайте настояться в течении 3-4 часов. Полученный отвар нужно выпить полностью в течении дня маленькими порциями. Затем повторить еще раз в течение двух дней и сделать двухнедельный перерыв. После перерыва можно провести еще один курс.

Рецепт №3

Вскипятите один литр воды, положите туда палочку корицы и 5 листочков лаврового листа. Кипятить еще в течении 15 минут и дать остыть под крышкой. Принимать по одному стакану в течении 3 дней. Во время курса не рекомендуется употреблять алкоголь. Этот рецепт также можно использовать при похудении.

http://saxarvnorme.ru/kak-primenyaetsya-lavrovyj-list-pri-saxarnom-diabete.html

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

"Развенчание, или чин церковного развода"

ВСЕМ ПРИВЕТИК!! "Развенчание, или чин церковного развода" Миф о "развенчании" упорно держится среди нашего православного люда. Так я, грешная, и думала, пока не попался сей рассказ: "Приходит к престарелому батюшке молодая пара и просит их развенчать, по той причине, что они, мол, характерами не сошлись. Батюшка с сочувствием отнёсся к их просьбе: - Ну, коли так, то нужно горю помочь. Пойдёмте, развенчаю вас. Муж с женой радостно идут за батюшкой, предвкушая сладостный момент, когда бремя неудавшегося брака будет снято с них, и они смогут с чистой совестью попробовать ещё раз. Батюшка вошёл в алтарь, облачился в праздничные белые ризы, возжёг светильники, ну, в общем, всё как на венчании. Развенчивающихся поставил под амвоном (это такая полукруглая ступенька напротив царских врат в храме), отверз царские врата, взял в руки какую-то таинственную толстую книгу (есть подозрение, что годовую подшитую подписку "Журнала Московской Патриархии") и, подойдя к жениху торжественно спросил его: - Желаешь ли, раб Божий Иоанн, развенчаться с рабой Божией Еленой, попрать обеты, данные Богу в таинстве венчания, стать клятвопреступником?! - Да, честный отче, желаю. Батюшка со всего размаху огрел мужа толстой книгой по голове, и, пока тот приходил в себя от шока, подошёл к невесте и также не менее торжественно вопросил и её: - Раба Божия, Елена, желаешь ли развенчаться с рабом Божиим Иоанном, попрать обеты, данные Богу, и стать клятвопреступницей? - Да, честный отче, желаю. Эхом отозвался в пустом храме удар годовой таинственной книгой по голове супруги, а батюшка уже стоял перед мужем и вновь задавал ему тот же вопрос и, получив утвердительный ответ, хорошенько размахнулся и снова опустил подшивку "ЖМП" на голову незадачливого мужа. После этого подошёл к невесте и совершил ту же процедуру. Так и ходил батюшка от жениха к невесте, от невесты к жениху, вопрошая их об одном и том же и хорошенько прикладывая к их головам "развенчальное" церковное издание, пока те в отчаянии не закричали: - Батюшка! Да, когда ж закончиться-то чин развенчания?! - А, покуда смерть не разлучит вас! Супруги в ужасе выбежали из храма и, отдышавшись на соседнем переулке, потирая шишки на макушках, решили всё-таки сохранить узы брака до конца. Как бы не вышло чего..." ====================================================== Отцы, братья и сестры, а может и впрямь ввести такую процедуру "развенчания"? Как вы думаете? И какой предмет лучше всего избрать в качестве "развенчателя"? Ответы направляйте прямо в этот пост.. Лайки принимаются. в ответ по ним удобнее искать к кому в ответ идти.. 86a9e4ad39d7 (200x50, 6Kb) [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mischell Оригинальное сообщение

Ирина Самарина: Доброго времени суток всем...

Падали слезинки на ботинки…
Плакала душа с дождём в обнимку.
Нету вовсе дела до прохожих —
У неё и у дождинок тоже…
Женская душа — она как осень,
Плачет, но согреться не попросит…
===

С сайта http://www.inpearls.ru/

Ирина Самарина-Лабиринт
Доброго времени суток всем читающим…

---

Меня зовут Ирина, родилась 15 апреля 1981 года.

Всю жизнь живу на Украине в городе Полтава, но с детства пишу на русском языке…

---

[200x289]Так уж сложилось... Никогда не читала литературу, как правильно и профессионально писать стихи, потому что (на мой взгляд) их должна диктовать душа, а не голова… Только тогда стихи рождаются настоящие и искренние… Стихи нельзя выдумать, но их можно почувствовать и записать… Именно так с детства я записываю всё, что диктует мне душа… Мои стихи в основном адресованы людям, поэтому обещаю делиться своими новыми мыслями с читателями…Ведь если я пишу, значит кому-то это нужно, возможно именно Вам… В моих стихах простые слова для простых людей… Хочется, чтобы стихи написанные душой - читались тоже душой… Наверное, так и должно быть…

Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение

Шкатулка для ниток. Просто и эффектно.

Все понятно по фотографиям.
[показать]
[показать]
[показать]
Взято с испанского сайта.

Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение

Украина – Майдан опять обманули: Юрий Романенко

Читать далее...

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений

Автор-составитель Вадим Серов



Буква У

У России есть только два союзника: ее армия и флот



Слова российского императора Александра 3 Миротворца (1845—1894), в которых он выразил свое внешнеполитическое кредо.

Как пишет в своей «Книге воспоминаний» (1991) великий князь Александр Михайлович (1866—1933), который приходился дядей последнему русскому царю Николаю II, эта фраза часто звучала, когда Александр III собирал своих приближенных: «Во всем свете у нас только два верных союзника, — любил он говорить своим министрам, — наша армия и флот. Все остальные, при первой возможности, сами ополчатся против нас».

«Горький опыт XIX века, — пишет там же великий князь Александр Михайлович, — научил Царя, что каждый раз, когда Россия принимала участие в борьбе каких-либо европейских коалиций, ей приходилось впоследствии лишь горько об этом сожалеть. Александр I спас Европу от Наполеона I, и следствием этого явилось создание на западных границах Российской империи могучих Германии и Австро-Венгрии. Его .дед Николай I послал русскую армию в Венгрию для подавления революции 1848 г. и восстановления Габсбургов на венгерском престоле, и в благодарность за эту услугу император Франц-Иосиф потребовал себе политических компенсаций за свое невмешательство во время Крымской войны. Император Александр II остался в 1870 году нейтральным, сдержав таким образом слово, данное императору Вильгельму I, а восемь лет спустя на Берлинском конгрессе Бисмарк лишил Россию плодов ее побед над турками.

Французы, англичане, немцы, австрийцы — все в разной степени делали Россию орудием для достижения своих эгоистических целей. У Александра! II не было дружеских чувств в отношении Европы. Всегда готовый принять вызов, Александр III, однако, при каждом удобном случае давал понять, что интересуется только тем, что касалось благосостояния 130 миллионов населения России».

[604x478]

У России есть только два союзника: ее армия , флот и теперь ещё и КОСМОС!!!

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Творожный торт на сковородке

[показать]

тесто:
1 яйцо
200 гр. творога
1 ст. сахара
ванилин
примерно 300 гр. муки
1 ч. л. гаш. соды.
крем:
500 мл. молока
1 яйцо
1 ст. сахара
3 ст. л. муки
ванилин
150 гр. слив масло.
oрехи 150 гр.
[показать]

Это цитата сообщения Леда_Аветис Оригинальное сообщение

Рассекречена деятельность украинских националистов

http://russian.rt.com/article/26299

Серия документов из фондов Центрального архива военного ведомства, посвященная деятельности украинских националистических организаций на Западной Украине в годы Великой Отечественной войны, выложена на официальном сайте Минобороны России. 03 апреля 2014 [x190]                          ДОКУМЕНТЫ Leda Avetis

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Белый с золотом браслет с кахолонгом. Мастер-класс

Белый с золотом браслет с кахолонгом. Автор мастер-класса Евгения Ворона

[700x563]

Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_Вуколова Оригинальное сообщение

Евгения Сотникова "Улетай на крыльях ветра" (Бородин)

Это цитата сообщения ecolimp Оригинальное сообщение

Крымчанка украинцам: "Мы были вашими гражданами?"

Этот пост я взял в ЖЖ. Перепостить оттуда что-то не получилось.

Всем майдановским и не очень украинкам, которые сейчас так громко кричат «крымчане - наши граждане», посвящается.

Не поздновато ли вы спохватились, милые?

Когда в начале 90-х в Крым приезжали «автобусы дружбы», чтобы научить нас правильно любить Украину - мы были вашими гражданами?Когда нас стравливали с татарами - мы были вашими гражданами?
Когда в 1995 ВР Украины лишила Крым института президентства и переписала нашу конституцию, наплевав на международное и свое собственное законодательство - мы были вашими гражданами?
Когда в Киеве при отключении электричества в одном из домов шутили: «О, на Крым свет дали!» - мы были вашими гражданами?
Когда ВУЗы западной и центральной Украины негласно отказались принимать выпускников крымских школ - мы были вашими гражданами?
Когда Тимошенко кричала: «Я поставлю Севастополь на колени!» - мы были вашими гражданами?
Когда украинская власть брала откаты за продажу земель Никитского Ботанического Сада - мы были вашими гражданами?
Когда украинские чиновники выкупали наши предприятия, доводили их до банкротства и пускали в распил в прямом значении этого слова - мы были вашими гражданами?
Когда власть разрешила продажу Багеровского аэропорта с уникальной взлетной полосой способной принимать шатлы и Бураны - мы были вашими гражданами?
Когда нам навязывали «героев» служивших фашистскому режиму, а нашу историю затирали - мы были вашими гражданами?
Когда в школьных учебниках истории создавался образ Крыма - рассадника сепаратизма - мы были вашими гражданами?
Когда насильно переписывался гимн Севастополя - мы были вашими гражданами?
Когда у нас пытались отобрать язык - мы были вашими гражданами?
Когда вы кричали: «Москалей на ножи!» - мы были вашими гражданами?
И, наконец, когда мы решили сказать свое слово и обезопасить себя от ужаса и хаоса царящих в стране - мы были вашими гражданами? Нет, даже не «вежливые люди», а те 10 парней: 4 из Беркута и 6 местных жителей, заблокировавших Перекоп и стоявших там трое суток без оружия, с полным пониманием того, что они умрут первыми. Вот они были вашими гражданами?
Правильный ответ - НЕТ.
Покидая СССР, Украина незаконно присвоила Крым и 22 года вела себя как оккупант на захваченных территориях, спохватившись лишь когда полуостров совершил отчаянный рывок в сторону России. И сентиментальные барышни из Киева, Днепропетровска, Хмельницого, Винницы, Одессы, Полтавы и др могут сколько угодно заламывать руки и стенать по бложикам.

Нет, мы не ваши граждане. Мы вообще не предмет или скотина, чтобы быть чьими-то. Крым - это маленький партизанский отряд. И мы уже вернулись домой. (с)
Нина Шевченко (Гаврилина)
60 лет, Керчь

Меня очень тронули слова этой немолодой женщины.
Источник
[800x]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Мозаика из CD дисков и цветной бумаги. Панно

Мозаика из CD дисков с использованием цветной бумаги.  Панно

[475x666]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Зеленый рис.

Читать далее...

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

Вечный букет,или как сохранить цветы надолго.

КАК СОХРАНИТЬ БУКЕТ НАДОЛГО?   [показать] Часто хочется сохранить любимый подаренный букетик. Или же хочется подарить не традиционный букет, а что-то необычное и красивое, но в виде цветов, для этого мы предлагаем вам идею "Вечного" букета и уже в вазе) )Сохранить цветы надолго очень просто с помощью глицерина. Рассмотрим этот вопрос подробнее. Свойства глицерина дают возможность сохранить срезанный цветок в свежем виде, в итоге цветок остается гибким и лишь слегка меняет оттенок. Важно учесть, что слишком свежая листва консервированию не поддается. [показать] Итак, чтобы создать такой шедевр, как "Вечный букет", нам понадобятся:1.

Читать далее...