• Авторизация


Шесть танков хунты взорвались после капремонта 08-07-2014 01:42


Шесть танков хунты взорвались после капремонта
08.07.2014 - 01:01
Как сообщили источники в Новороссии, каратели киевской хунты понесли новые потери в живой силе и вооружении.

По данным источников, шесть танков Т-72 после ремонта на Харьковском танковом заводе оказались уничтоженными. По некоторым сведениям, у боевых машин сдетонировал боекомплект при попытке выстрелить.

Сообщается, что таким образом, под Славянском у хунты было уничтожено четыре танка, а под Краматорском - два.

Потери экипажей и собственно боевых машин руководство АТО по традиции скрыло от общественности. В лучшем случае гибель экипажей будет признана позже и списана на коварных "сепаратистов".
http://www.segodnia.ru/news/142494
[604x377]
10 (150x125, 16Kb)10 (150x125, 16Kb)10 (150x125, 16Kb)10 (150x125, 16Kb)10 (150x125, 16Kb)10 (150x125, 16Kb)15 (130x130, 15Kb)23 (106x123, 11Kb)31 (70x110, 27Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В Славянске расстреляли матерей ополченцев 07-07-2014 22:52

Это цитата сообщения LUSIUS Оригинальное сообщение

В Славянске расстреляли матерей ополченцев

В Славянске расстреляли матерей ополченцев
19:31 / 07.07.2014

В украинском Славянске силовики устроили жестокую показательную акцию. На городской площади расстреляли матерей ополченцев, воевавших против киевской власти.

О карательной операции в Славянске агентству "ANNA News" рассказала по телефону жительница соседнего Артемовска Леся. По ее словам, Нацгвардия также взяла этот город в кольцо. "Они заняли нашу военную часть. На военных складах забрали все оружие", – добавила женщина.

"Весь день бомбили центр города, здание налоговой инспекции. Зачем это сделали, я не знаю", – делится Леся. Она также рассказала, что в городе идут репрессии, "каратели начали ходить по квартирам, устраивают допросы. Люди боятся, переживают, стараются лишний раз стараются не выходить на улицу".



Однако, по ее словам, в Артемовске "пока не так ужасно, как в Славянске". "Там идет тотальная зачистка, например, на площади показательно расстреляли матерей ополченцев, воевавших против фашистов", – сообщила украинка.

Ранее министр обороны Украины Валерий Гетелей выступил с заявлением о том, что украинская армия уничтожила так называемое "ядро" колонны ополченцев Славянска. Напомним, 5 июля более двух тысяч ополченцев начали покидать Славянск и Краматорск, двигаясь на север в сторону Донецкой области. Отступление началось из-за того, что украинские силовики заняли позиции в северных городах и продолжают свое наступление на юг области.


По словам министра обороны, это была оперативно спланированная операция, так как военные узнали о колонне в последнюю минуту. Кроме того, колонна была достаточно протяженной, заявил Гетелей, поэтому многие жители Славянска сумели пройти на юг, сказал он. "Я считаю, что ядро, а это более десяти единиц тяжелой техники, было обезврежено", – цитирует Гетелея РИА Новости.

Советник министра обороны Донецкой народной республики по вопросам информации и политики Игорь Друзь ранее заявил, что часть водителей покидавшей Славянск колонны ополченцев, забыв о приказе соблюдать светомаскировку, поехали с включенными фарами, забыли заклеить "габариты" – и были обнаружены силовиками. В результате хвост колонны попал под обстрел реактивных систем залпового огня "Град", сообщал он. Также есть информация, что при обстреле пострадали эвакуирующиеся семьи ополченцев, в частности женщины и дети.





http://dni.ru/incidents/2014/7/7/274559.html
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Молния: Под Краснодоном расстрелян автобус с беженцами - выживших нет 07-07-2014 21:51


[280x210]
Молния: Под Краснодоном расстрелян автобус с беженцами - выживших нет

Автобус, выезжавший из Краснодона в Россию, был расстрелян украинскими террористами из автоматического оружия. По данным ополчения, никто из находившихся в нем пассажиров не выжил.

Напомним, что буквально сегодня заместитель начальника Госпогранслужбы Украины Павел Шишолин заявил, что каратели "визуально" контролируют переходы "Изварино" и Краснопартизанский" и готовы стрелять на поражение. Таким образом Киев заведомо расписался в массовом расстреле мирных людей.

"Пункты пропуска "Изварино" и "Краснопартизанский" находятся под нашим визуальным контролем совместно с ВС. На расстоянии 6-8 км находятся соответствующие группировки ВС и погранслужбы. Мы видим, что там происходит, и в случаях необходимости контролируем ситуацию огнем", - отметил Шишолин.
http://rusvesna.su/news/1404746952
[604x193]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовится информационное пойло! 07-07-2014 19:56


Проверенная информация от источника с места. В районе окраин Славянска, где ранее были позиции войск хунты, появилась строительная техника. Ведутся земляные работы, территория охраняется, по периметру расставлены посты из нацгадов, ведется патрулирование; судя по всему вскрывают собственные могильники, где они ранее прикапывали солдат срочников, отказавшихся стрелять в мирных граждан, и своих карателей.
Особенно это коррелируется и с другой информацией, поступившей из Киева - есть данные, что укрпропаганоды собираются смонтировать репортаж в котором рассказать о "зверствах" ополчения, мол дескать расстреливали мирных граждан. Учитывая, что есть уже первые убитые среди гражданского населения после входа укропов в Славянск и Краматорск, то провокация может состоятся буквально сегодня-завтра. Источник из Киева сообщал, что репортаж запланирован на завтра. Просьба максимально распространить эту ситуацию в соцсетях, чтобы предотвратить эту гнусную провокацию.


[604x193]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Ликвидирован командир карательного подразделения «Холодный Яр» Евгений Войцеховский. 07-07-2014 19:26


В городе Счастье совершено нападение на комендатуру оккупантов …


Сегодня около 4 часов утра на Луганщине ополченцы совершили вооружённое нападение на комендатуру оккупационных укрофашистских войск в г. Счастье. Украинские бандиты-каратели понесли потери. Об этом сообщает казанский ополченец, который сейчас находится в рядах народно-освободительной армии Луганской республики.

Во время нападения луганских партизан на комендатуру был ликвидирован главарь карательного отряда боевиков-бандеровцев «Холодный яр» Евгений Войцеховский. Во время активной фазы «евромайдана» в Киеве Войцеховский был известен как один из боевиков Самообороны майдана.
[350x230]
Вот как о его гибели пишут в одной из русскоязычных групп украинских сторонников «евроинтеграции»: «Геройски погиб Евгений Войцеховский, командир подразделения "Холодный Яр". Погибший - уроженец города Каменка Черкасской области, проживал в Смеле Черкасской области. Через 9 дней Евгению Войцеховскому исполнилось бы 40 лет».

В результате нападения на комендатуру бандеровцев партизанам удалось захватить приказы от руководителей «АТО» и другие документы карателей, благодаря которым ополчению удалось узнать о некоторых планах оккупантов. Кроме того, партизанами захвачены два гранатомёта и боеприпасы.

После нападения на комендатуру диверсантам удалось успешно отступить, не потеряв ни одного бойца.

Как сообщают ополченцы из Татарстана, до этого 27 июня вечером, около 22:00 в г.Счастье, контролируемом силами украинских нацистов, партизанами было совершено нападение на назначенного киевским режимом военного коменданта города Виталия Ткаченко. Оно произошло в квартале Энергетиков. Ткаченко со своим заместителем находились в составе отряда, который проводил плановую «зачистку». Их автомобиль был обстрелян из автоматического оружия партизанами. По машине украинских нацистов были выпущены 2 автоматных очереди, после чего диверсанты скрылись.

В результате обстрела Виталий Ткаченко получил множественные пулевые ранения. Этим же вечером он был эвакуирован из Счастья. Ему была оказана медицинская помощь в одной из больниц Луганщины, контролируемой украинскими боевиками-карателями. О дальнейшей судьбе Ткаченко пока неизвестно.

Справка:

«Холодный Яр» - так называлось соединение УПА, действовавшее в годы Великой Отечественной войны на Подолье и в Волыни. Украинские боевики-каратели в наши дни называют свои подразделения позорными именами бандеровских отрядов, помогавших фашистским оккупантам во время Великой Отечественной войны. Неслучайно современные украинские нацисты повторяют незавидную судьбу своих предшественников.

Редакция «Русской народной линии»
http://ruskline.ru/news_rl/2014/07/07/uspeshnaya_vylazka_partizan_na_luganwine/
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Украинские власти хотели сбежать в Польшу после сообщений о вводе войск РФ 07-07-2014 18:31


[600x439]

20 июня храброе украинское правительство уже было готово паковать чемоданы и бежать в Польшу после появления в украинских СМИ сообщений о том, что российские танки вошли на территорию Украины.

Все началось с того, что отлично спланированная ополчением ДНР операция в Артемовске привела к захвату в/ч А-2730, на которой располагается свыше 200 танков, 183 БМП и 288 БТР. Данного числа военной техники вполне достаточно, чтобы собрать механизированную бригаду. Достаточно подлатать некоторые образцы и найти боекомплект. Наибольшей проблемой остается нехватка достаточного числа танкистов, особенно механиков-мотористов и наводчиков, поэтому было решено вводить в действие технику по частям, по мере поиска людей и комплектации экипажей, пишет сайт «Антифашист» со ссылкой на блогера из Севастополя Бориса Рожина.

Этот провал украинских силовиков под Артемовском настолько напугал руководство страны, что президент Украины Петр Порошенко и премьер Арсений Яценюк в течение нескольких часов находились в нокдауне.

Далее ситуация усугубилась и слухами о том, что Россия вторглась на украинскую территорию. Было даже созвано срочное совещание СНБО, проведена подготовка вертолетов для эвакуации лидеров страны. В 15.00 по местному времени и.о. главы Минобороны Михаил Коваль должен был дать пресс-конференцию представителям СМИ, на которой он собирался сделать заявление о начале российской оккупации. Ведь поступившие разведданные говорили о якобы поднятых на танках флагах РФ.

По словам очевидцев происходящего в Кабмине и на ул. Банковой, где расположены многие правительственные здания, сложившаяся ситуация очень смахивала на то, что происходило в Грузии, когда ее президенту Михаилу Саакашвили, сообщили о том, что российские танки подошли на расстояние 90 км от Тбилиси. С перепугу он начал жевать предметы своего гардероба.

Эта ситуация говорит о том, что украинская армия как таковая практически не существует. Разбитые и голодные срочники, которых головорезы олигарха Игоря Коломойского гонят на убой, долго не продержатся. Все это приближает приговор всей украинской правительственной верхушки, которая осознает, что она захватила власть временно.
http://therussiantimes.com/news/11442.html

[500x373]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инструкция для прорыва информационной блокады. Максимальный перепост! 07-07-2014 10:26

Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_ПЧЁЛКИНА Оригинальное сообщение

Инструкция для прорыва информационной блокады. Максимальный перепост!



Инструкция для прорыва информационной блокады. Максимальный перепост!

источник

[280x280] Помните, в информационной войне нам никто не может помешать — поведайте миру правду о событиях на Украине!
Загружая по этим сайтам и страницам ССЫЛКИ на Ваше видео о происходящих БЕСЧИНСТВАХ в укрофашистской Державе, старайтесь донести инфу не только до обывателей, СТАРАЙТЕСЬ донести это всё и ДО РЕДАКЦИЙ!!! Нужно добиться того, чтобы РЕДАКЦИЯ «офигела» от потока РЕАЛЬНЫХ видео — от РЕАЛЬНЫХ людей. Отойдя от шока — редакторы САМИ сделают всё, что нужно! И переведут, и разместят — ГДЕ НУЖНО! Только тогда уже «ОФИГЕЮТ» и их аудитория — обычные гейропейские обыватели!
ТАК что, Дорогие Бойцы-информационщики, — НАС МИЛЛИОНЫ! Каждый что-нибудь куда-нибудь загрузит — это будет поток В ДЕСЯТКИ МИЛЛИОНОВ ВИДЕО, способный вызвать ШОК в гейропейском обществе! Выискивайте контакты ИМЕННО с редакторами и редакциями, и только если это не получается — «бросайте» в комменты к уже опубликованным материалам. И НЕ ВАЖНО, если Ваш коммент будет «НЕ В ТЕМУ», главное — его должны заметить В РЕДАКЦИИ Все комменты просматриваются соответствующими сотрудниками этих СМИ! Напоминаю, наша цель — РЕДАКЦИИ, а НЕ только публика!!!

(1) СМИ
1 http://www.dw.de/ — Немцы. Радиостанция «Немецкая волна»
2 http://vk.com/public38649830 — они же в Контакте
3 http://www.n23.tv/archiv/100-nachrichten/ukraine/3396.. — немецкое TV. Сюда можно кидать ссылки
4 http://meic.cfainstitute.org/presentations/ — блоги америкосов?
5 http://www.reuters.com/article/
6 http://blog.ilgiornale.it/foa/2014/ — кидаем ссылки на видео в комменты! Итальянцы.
7 http://www.foxnews.com/politics/2014/05/20/amid-calls.. — америкосы. Кидаем ссылки в комменты
8 http://www.hrw.org/contact/berlin — И не только Берлин – город выберите сами — http://www.hrw.org/contact/
9 http://www.nrhz.de/flyer/kontakt.php?service_menu=Kon..
10 http://www.goslarsche.de/kontakt.html
Немцы, основные журналы:
11 http://www.spiegel.de/
12 http://www.stern.de/
13 http://www.focus.de/ — 1 канал новости
14 http://www.tagesschau.de/ — 2 канал новости
15 http://www.heute.de/zdfheut — газеты
16 http://www.bild.de/ — это основная газета с самым большим тиражом, но бульварная,
17 http://www.sueddeutsche.de/ — основная газета, серьезная
18 http://ireport.cnn.com/topics/1077598?iid=article_sidebar — сервис CNN, просят очевидцев высылать материалы по Украине
Канал FOX news http://www.youtube.com/watch?v=qpfusZh8BAI
Канал CNN http://www.youtube.com/watch?v=bWrGmLhgxiQ
Канал BBC http://www.youtube.com/watch?v=iGTpD0-VakE
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета Лимон+Гречка похудеть на 7 кг за 10 дней 06-07-2014 12:32

Это цитата сообщения Маша_Мода Оригинальное сообщение

Диета Лимон+Гречка похудеть на 7 кг за 10 дней

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.

Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!

[510x193]

Диета Лимон + Гречка обещает минус 7 кг за 10 дней!

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Каратели вынимали органы из живых людей для продажи. 06-07-2014 12:20


Каратели вынимали органы из живых людей для продажи.

В Интернете обсуждают результаты взлома аккаунта на Facebook бывшего адвоката Юлии Тимошенко Сергея Власенко. В открытый доступ попала его переписка с немецким врачом Ольгой Вибер и командиром одного из батальонов украинской Нацгвардии Семеном Семенченко. Стороны обсуждают торговлю органами.

Женщина-врач Ольга Вибер торопит Власенко скорее обеспечить поставки органов, в обмен обещает украинским военным материально-техническую поддержку. Когда киевские власти начали военную операцию, 15 апреля, Вибер написала: "Судя по новостям, события нам на руку. Как думаешь, курс не изменят?". Власенко отвечает, что им будет, с чем работать, благодаря помощи западных партнеров.

В других сообщениях Вибер "радует" известием, что очередная партия разошлась хорошо, клиенты довольны и есть много новых заказчиков. Она подробно расписывает, какие нужны заказы, например: "17 сердец, 50 почек, новые печени в количестве 35 штук, 30 поджелудочных желез и 5 легких".

Власенко в ответ обещает справиться. Вибер периодически ругает его за некачественные поставки, тот в свое оправдание сетует на трудные условия работы. В ходе одной из таких бесед врач призывает поставщика "начать работать как раньше" то есть, изымать органы у еще живых тяжелораненых и умирающих. Власенко говорит решительное нет. Не из моральных соображений. Ему запретил глава СБУ, к тому же он сам боится огласки.
За некачественную партию уже Власенко набрасывается на поставщика Семена Семенченко, командира карательного отряда "Донбасс". Тот обещает стараться. Власенко требует, чтобы новое "изъятие" Семенченко делал по технологии.

Ольга Вибер: "А вот и я. Наша вторая партия разошлась хорошо, клиенты довольны, появились новые. Судя по новостям, события нам на руку. Как думаешь, курс не изменят?" — "Не предвидится, работать будет с чем! "Наши западные партнеры" своей политикой создают нам хорошие условия и главное — количество! " – отвечает Власенко.

"Заказы растут, у тебя людей хватает? " – спрашивает врач поставщика. "Пока справляемся теми же ресурсами, просто работают интенсивнее, от большего заработка никто не откажется", — замечает адвокат.

"Сережа, я тебе еще заказ дала, но в последней партии было много некачественного товара! Ты меня этим подставляешь", — возмущается Вибер – "Оль, ты тут не была, не видишь, как все происходит, а условия становятся все сложнее", жалуется Власенко. В ответ она предлагает: "Может нам тогда лучше работать как раньше? К тяжелым и безнадежным хоть есть доступ нормальный, а условия ненамного хуже? " — "С моей стороны об этом не может быть и речи, тебе и Наливайченко это сказал в последнем разговоре! Большой риск утечки и слишком много вопросов местного персонала, с этим я связываться уже не хочу! " – пишет Власенко.

"У нас возникли проблемы с последней партией! Пришло много некачественного товара, наши заказчики недовольны! Вам все нужно делать оперативно! Ускоряйтесь, потому что если вы не укладываетесь в 14 часов с момента изъятия — мы получаем только 30% от стоимости! А значит вы не получаете вашу экипировку, понимаешь? " – возмущается Власенко в разговоре с Семенченко. — "Я в курсе, Сергей Владимирович. Мы стараемся, у нас много потерь, вот в последнем заходе больше 20 ребят потеряли! " – жалуется поставщик. — "Работайте. Следующее изъятие вы должны сделать "по технологии", как хочешь! Иначе подставишь не только меня!", — настаивает Сергей Власенко.
[604x205]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плюсы к небесной сотне. 05-07-2014 15:04


Под Новоселовкой-1 Донецкой области погибли семеро силовиков
05.07.2014, 11:23 | «Газета.Ru»
В Донецкой области вблизи села Новоселовка-1 в боестолкновениях погибли семь украинских военнослужащих, шесть ранены. Об этом сообщается на странице в фейсбуке пресс-центра АТО.

«В результате боя вблизи н.п. Новоселовка-1 погибли семь украинских военнослужащих и шесть получили ранения», — отмечается в сообщении.

Ранее сообщалось, что 4 июля ополченцы обстреляли силовиков вблизи села Новоселовка-1, среди личного состава были потери.
http://www.gazeta.ru/politics/news/2014/07/05/n_6285017.shtml
[620x348]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всем неравнодушным к судьбе Новороссии советую прочитать .... 04-07-2014 15:15


http://www.audioknigi-online.com/эпоха-мертворожденных.html
[250x375]
Аудиокнига “Эпоха Мертворожденных” автора Глеба Боброва.
Недалекое будущее. Недальновидная русофобская политика “оранжевой” коалиции разрывает Украину на две части. «Западенцы» при поддержке НАТО пытаются силой усмирить Левобережье. Восточная Малороссия отвечает оккупантам партизанской войной. Наступает беспощадная «эпоха мертворожденных»… Время действия романа «Эпоха мертворожденных» необозначено. Оно происходит на фоне раскола Европейского Союза на «младоевропейцев» во главе с Польшей и под покровительством Америки, и на «старую Европу». В это время в Крыму происходят этнические столкновения между татарами и славянским населением. Полуостров отделяется от Украины, после чего о своей независимости объявляют Харьковская, Донецкая и Луганская области, объединяющиеся в Восточную конфедерацию (ВК), а также Закарпатская, Львовская, Ивано-Франковская и Тернопольская области, объединяющиеся в Республику Галиция. Вся оставшиеся области Украины входят в ЦУР (Центрально—Украинскую Республику). Последняя начинает войну с Восточной конфедерацией. На ее стороне воюют галичане и контингенты «младоевропейцев». Войска ЦУРа с их помощью разрезают ВК пополам. Луганск пал, Донецк еще держится, а беженцы с этой территории переходят в Россию. Они снова вооружаются, формируют мощную армию и начинают отвоевывать свою землю… Язык не поворачивается назвать этот роман «фантастическим». Это больше, чем просто фантастика. Глеб Бобров, сам бывший «афганец», знает изнанку войны не понаслышке. Только ветеран и мог написать такую книгу – настолько мощно и достоверно, с такими подробностями боевой работы и диверсионной борьбы, с таким натурализмом и полным погружением в кровавый кошмар грядущего. И не обольщайтесь. Этот роман – не об Украине. Пришествие «эпохи мертворожденных» грозит всем нам. После Малороссии на очереди – Россия. «Поэтому не спрашивай, по ком звонит колокол, – он звонит по тебе».
От автора: Друзья! Перед вами – плод трехлетних размышлений, полутора годов кропотливой работы и одного обширного инфаркта. Роман о реальном настоящем и возможном будущем… Сразу хочу обратиться к любителям кидаться мокрыми шароварами и порванными на груди рубахами: Панове! Властью данной мне Господом – способностью творить – я свою часть общей работы сделал: смоделировал крайний сценарий развития событий. Это вам ходули, стремянка – дабы вы смогли заглянуть в открывающуюся бездну грядущего. Теперь ваш черед – сделайте так, что бы описанное будущее не стало реальностью.

Год выпуска: 2013
Автор: Глеб Бобров
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продуктовые пары для здоровья 04-07-2014 02:02

Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

Полезные продуктовые пары для здоровья

Определенные продукты можно сочетать друг с другом так, что их компоненты будут работать синхронно. Тогда организм извлечет из еды еще больше пользы. Узнай о самых эффективных фруктово-овощных парочках.


Сладкий перец + растительное масло = хорошее зрение
Сладкий перец содержит в себе большое количество витамина А, который лучше всего усваивается с продуктами, богатыми жирами. Добавляя к сладкому перцу масло, ты повышаешь усвояемость этого вещества, что улучшает зрение и укрепляет кости.


Яйца + помидоры = молодая кожа
Яйца содержат витамин Е, который наилучшим образом усваивается с селеном, а им богат томат. Витамин E и селен – мощные антиоксиданты, они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, а также необходимы для полноценной работы щитовидной железы. О прелестях томатной диеты узнай здесь.


Молоко + инжир = здоровые зубы
Залей 2-3 плода инжира молоком и свари на медленном огне. Инжир богат магнием, который способствуют усвоению кальция, а его в молоке как раз предостаточно. Как известно, именно кальций является важным элементом для поддержания здоровья костей и зубов. Также такой напиток хорошо избавляет от кашля.


Фасоль + шпинат = потеря лишнего веса
В фасоли много белка и железа, а шпинат, богатый витамином C, помогает лучше их усвоить. Сочетая фасоль и шпинат, ты сумеешь контролировать свой аппетит и уменьшить чувство голода. С такими помощниками о лишних килограммах можно забыть!


Спаржа + сыр = правильное пищеварение
Спаржа – источник инулина, положительно влияющего на процесс пищеварения и помогающего всасыванию кальция, которым богат сыр.


Яичный желток + брокколи = диета при ПМС
Яичный желток богат витамином D, который помогает усвоить кальций из брокколи. Это не только укрепляет кости, но и настраивает на позитивный лад и помогает избежать ПМС. Познакомься с еще шестью продуктами, которые повысят твое настроение.


Кукурузные хлопья + апельсиновый сок = заряд энергии
Кукурузные хлопья богаты железом, а если ты добавишь к этому стакан апельсинового сока (речь, конечно, о свежевыжатом!), то повысишь усвояемость железа в шесть раз. Такое сочетание даст тебе большой заряд энергии и прилив сил. Недаром завтрак чемпиона включает именно эти продукты.


Шпинат + авокадо = соколиный взгляд
Шпинат содержит лютеин и витамин А, которые улучшают зрение и защищают глаза от болезней, а авокадо богато жирами — они как раз способствуют усвоению этих витаминов.


Фасоль + оливковое масло = подавление аппетита
Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая быстро вызывает чувство насыщения. А Фасоль богата пищевыми волокнами, подавляющими аппетит. Неплохой дуэт для тех, кто сидит на диете.


Картофель + миндаль = снижение уровня холестерина
Картофель включает в себя бета-каротин и витамин C, которые наилучшим образом усваиваются с витамином E. Последний в избытке содержится в миндале. Такая выигрышная комбинация способствует снижению уровня холестерина.


Шпинат + лимон = нормализация уровня гемоглобина
Как известно, для синтеза гемоглобина нужно железо, которым богат шпинат. Но оно плохо усваивается нашим организмом. Этот процесс усиливает аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулон-колье Серебряный цветок 04-07-2014 01:56

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

кулон-колье Серебряный цветок

Материалы:

бисер № 10 серого и серебристого цветов;

риволи диаметром 18 мм серого цвета;

биконусы диаметром 4 мм гематитового цвета;

основа для колье серебристого цвета;

игла бисерная, леска;

ножницы.

Процесс изготовления:

Начните работу над кулоном с оплетения риволи. Для этого выполните цепочку из 19 крестиков, а 20-м замкните в кольцо. Далее оплетайте по схеме на рис. 1 сначала с одной стороны, затем с другой. С изнанки аналогичным способом закройте всю поверхность риволи (фото 1). Между вертикальными бисеринами крестиков выполните основу для плетения способом «ндебеле» (рис. 2) - получится 20 «лучей». Далее продолжайте по схеме на рис. 3.

Подвеска выполнена дорожкой «ндебеле» на 2 бисерины (см. фото 1). Сложите ее вдвое и пришейте к кулону. Если присоедините застежку, цветок будет выполнять две функции: кулона и броши. Заделайте все концы нитей.

Основу для колье оплетите жгутом способом «ндебеле» на 4 бисерины, в котором набирайте 3 серебристых бисерины и 1 серую. Присоедините застежку.

Шуплат Л. Л
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать цветок лотоса из конфеты и гофрированной бумаги 04-07-2014 01:55

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Как сделать цветок лотоса из конфеты и гофрированной бумаги

Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по созданию цветка лотоса из конфеты и гофрированной бумаги. Такой цветок станет отличной состовляющей сладкого букета или конфетной композиции.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обращение ополченцев к ВДВ-шникам Украины. 03.07.2014 04-07-2014 01:09




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Drago - Казак Бабай СУПЕР ПЕСНЯ 04-07-2014 00:55




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украшение в виде кисти. Мастер класс. 03-07-2014 23:15

Это цитата сообщения Lucita812 Оригинальное сообщение

Украшение в виде кисти. Мастер класс.

Украшение в виде кисти. Мастер класс.

4 Шага сделать стильное украшение на шею с подвеской в виде кисти.

[600x400]

        Ожерелье с кисточкой – одна из самых модных тенденций в моде бижутерии сейчас. Это украшение отлично подойдёт  для любого стиля Вашей одежды. Итак, хотите ли Вы и себе такое стильное ожерелье на шею с ю? Тогда сделайте его вместе с нами.

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕГО "ЖДЕТ" ПУТИН? 03-07-2014 23:13

Это цитата сообщения likmiass Оригинальное сообщение

ЧЕГО "ЖДЕТ" ПУТИН?

http://www.imperiya.by/aac25-21267.html

Чего "ждет" Путин?

3 июля 2014, Империя
[показать]

Опять прямо с утра меня засыпали кучей вопросов. Что еще ждать. Разве можно это терпеть . В общем опять требуют от Путина ввести войска. Я спрашиваю, а что изменилось за прошедшие сутки? Да погибли десятки мирных жителей (я понимаю горе людей потерявших родных и переживание остальных). Да именно так. Хунта всеми силами хочет спровоцировать войну между Украиной и Россией. Потому что это единственный шанс. Хотите доказательств? Извольте. Буду брать только ресурсы хунты. Никаких домыслов. Причем это только то, что появилось сегодня и только на одном ресурсе (для понимания масшатбов. Это я не со всего инета собирал. Просто открыл 112.ua и прочел сводки по экономике, которые я в последнее время опускаю в виду отсутствия времени). Итак поехали:

1. http://112.ua/analityka/effekt-domino-bolshie-problemy-bankovskogo-sektora-82983.html
Ожидаемый коллапс банковской системы, если не будет вливаний денег в банковский сектор (а откуда их взять. Напомню в 2009 году только для спасения нескольких банков было потрачено 40 млрд. грн. Причем банки были не первой величины). Так вот c начала года уже лопнуло 11 банков. Но по словам банкиров еще 80 банков без помощи государства сдохнут очень скоро, а это 50% банковского сектора. А на всех денег не хватит точно. Это сотни миллиардов грн.


2.http://112.ua/glavnye-novosti/ukraine-zapasov-gaza-v-phg-pri-maksimalnoy-ekonomii-hvatit-do-konca-goda-naftogaz-82212.html
По словам министра ПРИ МАКСИМАЛЬНОЙ ЭКОНОМИИ газа хватит только до нового года. А дальше... Еще два месяцы зимы и весна. Короче понятно. Без помощи России проект Украина после НГ превратится в сосульку (это не я это министр Продан говорит). Но новый год это очень оптимистично....


3. http://112.ua/ekonomika/esli-gazovyy-konflikt-ne-zakonchitsya-do-sentyabrya-problemy-vozniknut-u-vseh-storon-ekspert-77769.html
Паламент отправил подальше Яценюка с его ЧП в энергетике. А это значит, что пипец наступит немного раньше. Поясняю. ЧП в энергетике это обрезание потребителей. В первую очередь это предприятия. Только так можно выжить. Но это остановит экономику. Да это позволит пережить зиму с точки зрения тепла, а с точки зрения Голода.... Люди останутся без ЗП, а значит пойдут в ополчение (многие из этих предприятий находятся на Донбассе). А чтобы этого не стало олигархи должны это спонсировать. А оно им надо? Они сейчас активы выводят.


4. Ну и вопрос Европы. Она тоже хочет жить в тепле. А для этого с начала августа надо закачивать газ в ПГХ. Потому, что то, что есть сьест Украина до НГ. Другого нет. То есть  о том газе что в ПГХ Европа может забыть. Интересно как это сделать?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АТО.Победы украинской нацгвардии! Сало украине!!! 03-07-2014 21:49


[700x465]
[700x469]
[700x465]
[700x469]
[700x465]
[700x469]
[700x476]
[700x469]
[700x465]
[700x469]
[700x465]
[700x469]
[700x466]
[675x450]
[700x476]
[700x469]
[700x444]
[700x469]
[604x450]
[700x469]
We also voice hope that the forces and persons who are responsible for mongering ethnic strife among the Slavs by means of manipulations, provocations, instigations and direct actions, including sponsorship, who back nationalist extremist organizations aiming at launching military, economic, informational and genetic strikes at our people, are fully aware that they will inevitably carry a just punishment, proportionate to the scale of their atrocities and war crimes.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Авиация карателей разбомбила мирную станицу под Луганском 03-07-2014 19:22

Это цитата сообщения Ирина-картина Оригинальное сообщение

Авиация карателей разбомбила мирную станицу под Луганском

 Ермилов стал одной из сотен жертв войны на Украине.
Фото: Вадим ШЕРСТЕНИКИН
[показать]

Авиация карателей разбомбила мирную станицу под Луганском Комментарии: 1

Около 20 мирных жителей погибли и ранены. Среди них пятилетний ребенок [фото, видео, онлайн-трансляция]
 

ПЯТЬ ЛЕТ И ОДИН ДЕНЬ

Ванечке Ермилову во вторник исполнилось пять лет. Это был живой мальчуган, озорной и смешливый, любимец сверстников и родителей. В среду, когда Ванечке исполнилось пять лет и один день, его не стало. Он и его семья оказались врагами киевской власти, сепаратистами. Его дом, как и десятки домов в станице Луганская, был уничтожен прямым авиаударом. В 11 утра – прямо средь бела дня. Вместе с ним погиб его папа Владимир Ермилов. Ванечку пытались спасти – его уже обуглившее тельце довезли до районной больницы. Но шансов не было.

[635x]
Владимир Ермилов со своим сыном на руках.
Фото: личный фотоархив

- Я ушла на работу в магазин, но была какая-то тревога, - говорит потерявшая мужа и сына Ольга Ермилова. – И когда мне позвонили и сказали, что произошло, хотела руки на себя наложить. Родные мои. Они любили вместе на диване смотреть телевизор. Так и будут лежать в одной могиле!!! За что! Боже мой! Какие матери родили этих извергов!!! Будьте вы прокляты, Тимошенки, Порошенки и все фашисты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии