• Авторизация


ТОП-20 ПРОДУКТОВ С САМЫМ ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА 20-09-2025 04:57

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности. Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Многие специалисты в области здорового питания и фитнеса убеждены, что рекомендованные нормы потребления белка в день недостаточно высоки.

Итак, какие же продукты богаты белком?

Продукты с высоким содержанием белка животного происхождения



1. Яйца

Еще задолго до изобретения синтетического протеина яйца были незаменимы в рационе спортсменов. Однако по содержанию белка любой мясной стейк превзойдет яйцо, так как этот показатель не превышает 7 грамм. Секрет успеха в следующем:

Белок из яиц усваивается на 95%,
В яйце содержится минимум жиров и углеводов,
Просто в приготовлении.
Также они полны витаминами, минералами, необходимыми для зрения антиоксидантами, и нутриентами необходимыми для мозговой деятельности, которые мы не получаем в достаточном количестве.

Яйцо целиком это источник белка, а яичный белок — это протеин в чистом виде.
1 целое крупное яйцо — это 6 грамм чистого белка, 78 ккал.

2. Куриная грудка

Куриная грудка — очень известный продукт с самым высоким содержанием белка и считается диетическим продуктом из-за небольшого количества жиров (ниже 8%). А вот содержание белка на 100 г мяса превышает 24%. Благодаря этому организм получает 130 ккал.

Куриная грудка очень проста в приготовлении и невероятно вкусна, если сделать это, придерживаясь простых правил приготовления.

3. Грудка индейки

Грудка индейки очень схожа по своим характеристикам с мясом куриной грудки и просто незаменима для тех, кто хочет похудеть не уменьшая при этом мышечную массу.
Она необычайно аппетитная и содержит мало калорий.
В отварной индейке содержится селен, который крайне важен для поддержания гормонального фона.

В 100 г индейки содержится 19 г белка, что обеспечивает организму 84 ккал.

Красное мясо

Говядина — это важный и невероятно аппетитный источник белка. Более того, в ней присутствует большое количество витаминов В3 и В12, железа и цинка.

100 г постной говядины содержат 16 г белка и 150 ккал.



Молочные продукты богатые белком



1. Сыр «Коттедж» (Творожный сыр)

Творожный сыр, или сыр «Коттедж» — представляет собой зерновой творог с добавлением свежих подсоленных сливок. Это сыр крайне низкокалориен.
Но при этом в нем содержится много кальция, фосфора, селена, витамина В12, рибофлавина (витамин В2) и прочее многообразие микроэлементов.

100 г сыра содержат 11 г чистого белка.

А также богаты протеином следующие сыры:
Пармезан, швейцарский сыр, моцарелла и чеддер.

Греческий йогурт, или фильтрованный йогурт

Низкокалорийный, обогащенный кальцием и пробиотиками этот йогурт обладает необычайным вкусом и густой кремовой текстурой.

В 100 г обезжиренного йогурта содержится 10 г белка (ровно столько белка содержит 40 г куриной грудки).

Более того, йогурт — это источник магния, рибофлавина, и пантотеновой кислоты.

Калорийность его составляет 53 ккал в 100 г.

Только убедитесь, что вы выбрали йогурт без добавления сахара. Жирный йогурт также очень богат белком, однако более калорийный.

В том числе богаты белком следующие продукты: обыкновенный жирный йогурт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ? ТОГДА ЭТО ДЛЯ ВАС!!! ЛЕНИВЫЕ УЖИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ВИДЕО 20-09-2025 04:57

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Не хочется готовить? Тогда это для вас!!! Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Видео

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! - 5 Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ




5 РЕЦЕПТОВ ужинов для тех, кому некогда долго готовить Полноценный УЖИН в одной посуде




Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!




Вкусный УЖИН на скорую руку! Сразу 5 РЕЦЕПТОВ без возни и заморочек!




И почему я раньше ТАК НЕ ГОТОВИЛА? 5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО




Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 3 Легких Рецепта с МАКАРОНАМИ - Быстрые макароны на Сковороде




Когда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!




Ленивый Плов - Очень Просто и Без Заморочек | Обед на Большую Компанию Готов




4 ленивых УЖИНА в одной посуде




Вот что нужно ГОТОВИТЬ на УЖИН! 5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО




Вкусный ужин ДЛЯ ЛЕНИВЫХ




Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА еще не было!




Когда не знаю что приготовить на УЖИН всегда готовлю это простое блюдо, подходит к любому гарниру




Если у ВАС есть куриное ФИЛЕ сделайте этот невероятно вкусный рецепт / Ужин, вызывающий привыкание




Так МАЛО кто готовит, а ЗРЯ ! Вместо КОТЛЕТ и ОТБИВНЫХ! Быстро, вкусно и очень
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КУХНЯ НАИЗНАНКУ: О ТЫКВЕ И НЕ ТОЛЬКО... 20-09-2025 04:56

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Кухня наизнанку: О ТЫКВЕ И НЕ ТОЛЬКО...

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



ВОТ КАК НУЖНО готовить тыкву! 7 лучших рецептов в СКОВОРОДЕ




5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите КАБАЧКИ




ВОТ ЧТО НУЖНО готовить прямо сейчас! ДЁШЕВО! Быстро! ПОМИДОРЫ 5 рецептов ЗАКУСКИ




ВСЕ В ШОКЕ от того, как Я ВАРЮ КАРТОФЕЛЬ!




3 САЛАТА, которые я обязательно готовлю на новогодний стол! Салат Цезарь, Тбилиси и Сытый Боцман




Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!









комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЗ ДУХОВКИ,БЕЗ ПЕЧЕНЬЯ💯ДАЖЕ МИКСЕР НЕ НУЖЕН!ОБАЛДЕННЫЙ ТОРТ ПЛОМБИР БЕЗ ВЫПЕЧКИ!ВКУСНЕЕ ЧЕМ НАПОЛЕОН 20-09-2025 04:55

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Без Духовки,Без печенья💯даже миксер не нужен!Обалденный Торт ПЛОМБИР без выпечки!ВКУСНЕЕ Чем НАПОЛЕОН

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ

[150x]




КРЕМ:

яйца 2 шт
сахар 150 г
крахмал 2 ст.л
сметана 500 г (можно использовать молоко 500 мл)
сливочного масло 50 г

ДЛЯ КРОШКИ

мука 300 г
сливочного масло 150 г
сахар 100 г

отсюда






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХВАТИТ ПОКУПАТЬ В МАГАЗИНЕ! СДЕЛАЙТЕ САМИ — ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА И 10 МИНУТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ! 20-09-2025 04:54

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Хватит покупать в магазине! Сделайте сами — всего 3 ингредиента и 10 минут вашего времени!

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Приготовить сыр в домашних условиях по этому рецепту очень просто. Вам понадобится всего 3 ингредиента и буквально 10 минут вашего времени. В результате получается очень мягкий и нежный домашний сыр с кремовой тающей текстурой, прекрасно подходить на завтрак к чаю или к кофе с тостами и медом. Сравнивать его с магазинным не вижу смысла, у него свой вкус и упрощенная технология приготовления. Солёность можно регулировать по своему вкусу, также добавить специи или зелень, кислинки в сыре нет, запаха яиц тоже нет. Видео смотрите ниже.

Молоко (магазинное жирностью 3,3 %) – 1 л
Сметана (магазинная жирностью 20 %) – 200 гр
Яйца – 3 шт.
Соль – 1 ч.л.

Выход сыра: 365-390 гр

1. Нагреть молоко до кипения, добавить соль.
2. Яйца смешать со сметаной и влить в молоко. Довести смесь до кипения. Проварить 5-7 минут до появления крупных хлопьев.
3. Дуршлаг выстелить 2 слоями марли, процедить массу. Сверху положить блюдце и груз весом 1-2 кг. Оставить в таком положении до полного остывания.
4. Сыр готов. Прекрасно подходит к чаю или к кофе на завтрак













комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОХ, КАРТОШЕЧКА-КАРТОШКА, АХ, КАКАЯ ТЕБЕ ЧЕСТЬ! КАБЫ НЕ БЫЛО КАРТОШКИ, ТАК ЧЕГО БЫ СТАЛИ ЕСТЬ?! 20-09-2025 04:53

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Ох, картошечка-картошка, Ах, какая тебе честь! Кабы не было картошки, Так чего бы стали есть?!

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Самые вкусные ДРАНИКИ из картошки (деруны)! Все СЕКРЕТЫ приготовления. Potato pancakes! Готовим дома




Гениальный КАРТОФЕЛЬ, лучше чем мясо - 5 РЕЦЕПТОВ которые Вы не сможете забыть!




Картофель и ФАРШ ! Сразу 4 рецепта, в которые вы влюбитесь!




ПАНСКИЙ ДЕРУН




Приятного Вам аппетита!

Источник - просторы Инета.





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДУМАЮ, МОЙ РЕЦЕПТ ПОНРАВИТСЯ ТЕМ, КТО ЧАСТО ГОТОВИТ ВСЕМИ ЛЮБИМЫЙ ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ. А БРЫНЗА В ДОМЕ НЕ ВСЕГДА ЕСТЬ. 20-09-2025 04:52

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Думаю, мой рецепт понравится тем, кто часто готовит всеми любимый греческий салат. А брынза в доме не всегда есть.

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



ИНГРЕДИЕНТЫ для домашней брынзы:
Молоко (3,2%) — 1 л
Сметана (20%) — 3 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Вода (питьевая) — 200 мл
Соль — 1 ч. л.

ГОТОВИМ:

Я взяла самые обычные, магазинные продукты - сметану, молоко и лимонный сок.


Молоко выливаем в кастрюлю, ставим на сильный огонь. Хочу сразу заметить, что огонь должен быть максимальным. Добавляем сметану. Перемешиваем ложкой. "Кусочки" сметаны, которые не растворились в молоке, можно оставить.


Через 7 минут молоко начнет нагреваться, будут подниматься пузырьки и слышаться хлопающие звуки. (Сын пришел на кухню и сказал, что я варю зелье друидов!:-D) Как только Вы заметили, что начался процесс сворачивания, выливайте лимонный сок, перемешайте ложкой и прогрейте еще минуту. За это время сыворотка окончательно отделится.


Теперь сцеживаем сыворотку.


Накрываем сыр марлей и ставим сверху гнет - чем тяжелее, тем лучше!


Через час достаем сыр. Он еще чуть-чуть теплый.


Нарезаем на маленькие кусочки, чтобы потом сразу достать из рассола и положить в салатик!


В стакане питьевой холодной воды разводим чайную ложку соли. Выливаем в емкость, где будет храниться Ваш сыр, перекладываем туда кусочки сыра.


отсюда






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ХУМУС ТАК, КАК ЛЮБЛЮ ЕГО Я? 20-09-2025 04:47

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Любите ли Вы хумус так, как люблю его я?

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Любите ли вы хумус? Лично я его просто обожаю! С теплыми лепешками, лавашем, да и просто с хлебом это очень-очень вкусно! Традиционно хумус подают как холодную закуску, или в качестве соуса, но я настолько люблю хумус, что остановиться на стадии закуски просто невозможно… и закуска плавно превращается в полноценный обед или ужин. Хумус – это гениальное блюдо, которое соединяет в себе практически несоединимое — это и вкусно, и полезно, и очень быстро и просто в приготовлении. Единственный минус – это высокая калорийность хумуса. Именно поэтому я не готовлю его так часто, как хотелось бы, и для меня это все же скорее праздник, чем будни. В своей любви к хумусу я далеко не одинока. Он очень популярен в странах Среднего и Ближнего Востока, где без него не обходится ни одно застолье, да и во всем мире. К сожалению, Россия пока не охвачена хумусоманией, и купить хумус в Москве практически невозможно, но, к счастью, приготовить хумус совсем не сложно. Давайте приготовим!





Ингредиенты
сухой горох нут – 1 стакан
сода - 1 неполная ложка
тахина 3-4 ст. ложки (растертые в пасту кунжутные семечки)
1 небольшой зубчик чеснока
соль – неполная ч. ложка
сок половинки лимона
молотая зира – 0,5 ч. ложки
молотый красный жгучий перец
молотый кориандр - примерно 1/4 ч. ложки
кунжутное или оливковое масло – около 1/2 стакана (я добавляю 1 столовую ложку масла в хумус, а остальное масло заливается сверху, в углубление на готовый хумус)

Традиционно хумус причисляют к национальной ливанской кухне, но, как я уже говорила ранее, он ООООЧЕНЬ популярен во всем мире и, как следствие, существует множество вариаций его приготовления. Представленный мной рецепт – это тоже одна из существующих вариаций. К слову говоря, я научилась готовить хумус в Египте. Представленным ниже рецептом и методом приготовления хумуса со мной любезно поделился шеф-повар одного из отелей Хургады, а я, в свою очередь, хочу поделиться им с вами.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

По своей сути хумус – это пюре гороха нут, сдобренное специями и загущенное тахиной. В арабском языке слово «хумус» и означает «нут». Горох нут – это основной ингредиент хумуса. По своей природе этот горох очень твердый, с плотной жесткой оболочкой. Разварить такой горох не очень просто – здесь требуется и длительное замачивание, и длительная варка и, возможно, применение соды. Сода позволяет, во-первых, сократить и время замачивания, и время варки, а, во-вторых, придает гороховому пюре нежность. В тех странах, где хумус стал почти национальным блюдом, практически всегда используется сода и на стадии замачивания, и на стадии варки, но надо признать, что существует и другая точка зрения на соду. Есть мнение, что сода разрушает ценные питательные вещества. Помимо этого многие люди очень чувствительны к малейшему привкусу соды и не применяют ее именно по этой причине. Таким образом, применение соды – это спорный вопрос и каждый решает его для себя сам. Лично я готовлю хумус с применением соды. Итак…
Для начала нам нужно перебрать горох, удалив очень раздробленные зерна и камешки, и залить его холодной водой в соотношении 1 к 4, т.е. на стакан сухого гороха нужно взять 4 стакана воды. В процессе набухания горох будет впитывать воду и, если взять воды мало, то горох может оголиться, что нежелательно. При таком соотношении воды и гороха зерна будут покрыты даже после 10 часов замачивания. Если вы будете замачивать горох с содой, то на стакан сухого гороха добавьте неполную столовую ложку соды, перемешайте и оставьте набухать на ночь.



Набухший горох тщательно промойте, еще раз переберите, залейте новой порцией холодной воды (уже чистой! без соды!) и оставьте еще на 3 часа.
По истечении этого времени горох опять промойте, залейте чистой холодной водой, добавьте буквально небольшую щепотку соды и поставьте на огонь для варки. НЕ СОЛИТЕ! Соль будет препятствовать размягчению гороха при варке. Перед началом закипания снимите пену и далее варите нут либо до полуготовности (если вы будете снимать с гороха кожуру) или до полной готовности
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ БЕЗ МАСЛА, МУКИ И ЯИЦ ВКУСНЕЙШИЙ МАННИК ИЗ ТЫКВЫ С ЛИМОНОМ 20-09-2025 04:46

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Восхитительный Тыквенный ПИРОГ без масла, муки и яиц Вкуснейший манник из тыквы с лимоном

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ






На видео всё всё наглядно и понятно. Смотрите, запоминайте, делайте, делИтесь вкусняшкой с друзьями.
отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИРАМИСУ - НАВЕРНОЕ МОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ...)) 20-09-2025 04:44

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Тирамису - наверное мой самый любимый десерт...))

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ




Кофейные конфеты «‎Тирамису»

Тирамису — наверное, самый любимый мой десерт. Это итальянское лакомство привлекает не только своим выразительным вкусом, но и простотой приготовления. Особенно если все ингредиенты под рукой. Могу состряпать такое пирожное, даже если на работе выдался тяжелый день. А когда лень достигает сверхвысокого уровня, готовлю кофейные конфеты со вкусом тирамису.

Печенье савоярди сама не готовлю, хотя рецепт знаю. Остальные ингредиенты тоже в свободном доступе на полках любого супермаркета. Осталось только сделать чашечку ароматного кофе и достать из коробки блендер. Он вам понадобится, если хотите приготовить нежные кофейные конфеты «‎Тирамису».



Ингредиенты
Печенье савоярди200 г
Творожный сыр180 г
Сыр маскарпоне60 г
Сахарная пудра1 ст. л.
Растворимый кофе8 ч. л.
Вода50 мл
Какао-порошок по вкусу

Приготовление

Для десерта вам понадобится порция крепкого эспрессо. Для этого залейте натуральный свежемолотый кофе в турке 50 мл воды. Заварите напиток, а затем оставьте остывать.



Тем временем измельчите савоярди с помощью блендера в крошку. В отдельной емкости смешайте маскарпоне с творожным сыром и сахарной пудрой.

Остывший кофе перелейте к крошке печенья, перемешайте. Соедините эту массу с предыдущей. Перемешайте и замесите тесто. Из теста сформируйте шарики размером как грецкий орех.



Обваляйте каждый в какао, сложите их на плоское блюдо. Отправьте конфеты в холодильник на 2–3 часа. Перед подачей повторно присыпьте лакомства какао.



К слову, вместо какао можете использовать быстрорастворимый шоколадный напиток (в порошке, конечно). Он придаст конфетам дополнительную сладость. Кофейные конфеты, приготовленные по такому рецепту, станут отменным завершением семейной трапезы. Особенно если у вас нет времени на приготовление более сложного десерта.

Готовьте с удовольствием!

отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 ЗАКУСОК НА НОВЫЙ ГОД 2022! ЭТИМ ЗАКУСКАМ РАДЫ ВСЕ ГОСТИ! ЛУЧШИЕ ЗАКУСКИ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2022! 20-09-2025 04:42

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

30 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2022! Этим ЗАКУСКАМ рады все ГОСТИ! Лучшие ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2022!

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ





✳️ЗАКУСКА "МОРСКИЕ РАКОВИНЫ"
Ингредиенты для основы:
- слоеное дрожжевое тесто
- яйцо для смазывания теста

Ингредиенты для салатной начинки:
- сервелат, ветчина или вареная колбаса
- полутвердый сыр
- корнишоны
- морковь по-корейски
- майонез
- маслины или оливки

Ингредиенты для селедочной намазки:
- филе селедки
- вареное яйцо
- оплавленный сыр
- сливочное масло
- икра

Ингредиенты для сладкой начинки:
- мягкий творог
- сгущенка
- фрукты или ягоды (я использовала виноград)

✳️ЗАКУСКА ИЗ КАРТОШКИ
Ингредиенты:
- картофель
- бекон
- полутвердый сыр
- сметана
- пара зубчиков чеснока
- зеленый лук
- растительное масло, соль, перец, специи

✳️ МИНИ-ПИЦЦЫ

Ингредиенты:
- 2 листа слоеного дрожжевого теста
- 2-3 помидора
- 50-70гр сыра (пармезан или любимый полутвердый сыр)
- базилик (свежий или сушеный)
- яичный желток

✳️ РУЛЕТ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ

Ингредиенты (на 1 рулет):
- Половина пшеничного ролла (около 100гр, размером примерно 30х40см)
- 150гр творожного сыра
- 6-9шт слайсов карбоната
- 20шт кружков салями
- 4-5 полосок бекона
- 4-5 корнишонов
- половина болгарского перца
- небольшой пучок свежей зелени

✳️ КАНАПЕ СО ШПРОТАМИ

Ингредиенты (на 12шт):
- 4-5 кусочков багета или черного хлеба
- банка шпротов (возможно часть останется - зависит от того будете ли вы выкладывать рыбу целиком или делить пополам)
- 6 корнишонов
- 3-4 ст.л. майонеза
- сушеный или свежий чеснок по вкусу

✳️ КАНАПЕ С КРЕВЕТКАМИ

Ингредиенты (на 12шт):
- 4 куска хлеба (лучше брать черный)
- 4-5 ст.л. творожного сыра
- 3-4 небольших помидора (лучше брать помидоры, которые чуть крупнее, чем черри, но не слишком большие)
- 12 креветок
- специи по вкусу - у меня был сушеный чеснок, копченая паприка и майоран

✳️ С АВОКАДО
Ингредиенты:
- 6 тарталеток
- 1 авокадо
- 1 вареное яйцо
- горсть оливок
- 1-2 ст.л. натурального йогурта или майонеза
- несколько полосок рыбы
- икра для украшения
- немного лимонного сока

✳️ СО СВЕЖИМ ОГУРЦОМ

Ингредиенты:
- 6 ломтиков багета из черного хлеба
- 100гр творожного сыра
- ломтики рыбы
- 1 маленький огурец
- свежая зелень для украшения

✳️ С ПОМИДОРАМИ

Ингредиенты:
- 3 больших ломтика белого хлеба
- 3 помидора-черри
- полоски рыбы
- зелень для украшения
- 3 ст.л. плавленого сыра

✳️ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБЫ

Ингредиенты (на 8шт):
- 8 крупных шампиньонов
- половина луковицы
- 100мл сливок
- 100гр сыра

отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОВСЕДНЕВНОЕ БЛЮДО ПО-НОВОМУ - ИНДЕЙКА В ДУХОВКЕ - СЪЕДИТЕ ВМЕСТЕ С ТАРЕЛКОЙ 20-09-2025 04:41

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Повседневное блюдо по-новому - индейка в духовке - съедите вместе с тарелкой

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Индейка в духовке - вкусное блюдо и на праздничный стол, и на каждый день. Забирайте рецепт в копилочку.
Ингредиенты:

Индейка (филе) - 500 г.
Шампиньоны - 500 г.
Лук репчатый (крупный) - 1 шт.
Соль, специи - по вкусу
Растительное и сливочное масла (для жарки)
Сыр - 150 г.
Соус Бешамель:

Мука - 20 г.
Сливочное масло - 20 г.
Молоко - 250 мл
Соль - 1 щепотка
Мускатный орех - 1 г.

Приятного аппетита!





отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБЁРТЫВАЮ РЕБРЫШКИ ВОКРУГ БАНКИ И ПРАЗДНИЧНЫЙ УЖИН ГОТОВ! 20-09-2025 04:41

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Обёртываю ребрышки вокруг банки и праздничный ужин готов!

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



Ребрышки в духовке - все просто ахнули, когда попробовали. Очень вкусный и простой рецепт на праздничный стол. Готовьте на Новый год 2022 и Рождество.

Ингредиенты:

Свиные ребрышки - 1 кг
Соль, перец молотый, любимые специи - по вкусу
Растительное масло - 1 ст.л
Французская горчица в зернах - 2 ч.л
Чеснок - 4 зубчика

Для гарнира:

Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 4 шт.
Другие овощи - по желанию
Сметана - 1 ст.л
Соль, перец - по вкусу




отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У ВАС ЕСТЬ КИПЯТОК? БУЖЕНИНА ИЗ ИНДЕЙКИ - САМОЕ СОЧНОЕ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ 20-09-2025 04:39

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

У вас есть кипяток? Буженина из индейки - самое сочное филе индейки в духовке

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ



У вас есть кипяток? Покажу секретную технологию приготовления, чтобы индейка была сочной и вкусной. Буженина из индейки - самое сочное филе индейки в духовке. Записывайтесь быстро рецепт и делитесь с друзьями.

Ингредиенты:

Филе индейки - 1 кг
Соль - 1/2 ст.л
Специи - 1/2 ст.л
Черный молотый перец - 1/4 ст.л
Оливки или каперсы - 50 г.





Приятного аппетита!
отсюда



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОГ, КЕФИР, ЙОГУРТ: РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ 20-09-2025 04:38

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

ТВОРОГ, КЕФИР, ЙОГУРТ: РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ

На основе молока создано немало продуктов питания — йогурты, кефир, творог и многие другие. Молочные продукты называют главным поставщиком кальция в организм. Правда это или очередной миф? Да и можно ли без вреда для здоровья объедаться такими продуктами? Вокруг них ходит столько мифов, что некоторые просто требуют пояснения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТО ВЫЛЕЙТЕ ЯЙЦО НА ЛАВАШ И РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ. 20-09-2025 04:37

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Просто вылейте яйцо на лаваш и результат будет восхитительный! Новый рецепт.



Просто вылейте яйцо на лаваш и результат будет восхитительный! Новый рецепт, который мне очень нравится, потому что этот рецепт без добавления соли и без масла. Приготовьте новый рецепт завтрака за 5 минут.

Готовить на антипригарной сковороде.
Ничем не смазывать.

Ингредиенты:
1 яйцо
150 г сыра
1 лаваш (тортилья)
Начинка:
Помидоры Черри
20 г сыр Фета
Маслины
Базилик
Приятного аппетита!👨‍🍳








БОЛЬШЕ ВИДЕО РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ ЗДЕСЬ👨‍🍳
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРОК. 20-09-2025 04:35

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Рецепты для мультиварок.

Рецепты для мультиварок
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЙВА МАРИНОВАННАЯ. ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА, ЧТО ОТОРВАТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО! 19-09-2025 08:39

Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение

Мойва маринованная. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

https://www.liveinternet.ru/users/4325490/post512649301/




Ингредиенты:

0,5 кг. мойвы свежемороженой;
вода — 350 мл.;
соль — 2 ч.л.;
сахар — 1 ч.л.;
3 лавровых листика;
гвоздика — 3 штуки;
черный перец горошком — 10 шт.;
горчица в зернах — 3 ч.л.;
уксус 9% — 4 ч.л.


Мойву переберите, удалите головы и внутренности.
Воду смешайте с солью, сахаром, черным перцем горошком, лавровым листом, гвоздикой. Доведите до кипения, когда закипит добавьте уксус.
Получившейся маринад охладите, добавьте горчицу в зернах.
Залейте рыбу маринадом. Поставьте рыбу в холодильник на 12 часов.
Спустя 12 часов еще раз перемешайте, и оставьте на сутки.
Спустя сутки рыба готова.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЛЮ САЛО ЛОМТИКАМИ С ГОРЧИЦЕЙ И ЧЕСНОКОМ. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ. 19-09-2025 08:37

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Солю сало ломтиками с горчицей и чесноком. Пошаговый рецепт.

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ




Время подготовки 20 минут
Время приготовления 2 суток
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЛИНЫ С ТВОРОГОМ (НАЛИСТНИКИ): РЕЦЕПТЫ ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКИ + СПОСОБЫ, КАК ЗАВЕРНУТЬ БЛИНЫ С ТВОРОГОМ 19-09-2025 08:36

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

БЛИНЫ С ТВОРОГОМ (НАЛИСТНИКИ): РЕЦЕПТЫ ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКИ + СПОСОБЫ, КАК ЗАВЕРНУТЬ БЛИНЫ С ТВОРОГОМ

ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ

ПРОСТАЯ ТРУБОЧКА



Это, пожалуй, самый распространенный и простой способ, подходит для пастообразных начинок, которые не будут вываливаться через незакрытые края.

Блинчик уложить на ровную поверхность. Начинку разместить равномерным слоем, оставляя свободным около сантиметра.
Свернуть плотную трубочку.
Немного прижать руками, чтобы содержимое лучше распределилось внутри.

ЗАКРЫТАЯ ТРУБОЧКА



Очень удобно для начинки, которая рассыпается.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии