Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Вспомни собственное пророчество.
[350x500]Представьте себе себя до рождения. Вы – ангел, существо, сотканное из света. Вы готовитесь стать человеком. Пока вы еще не человек и потому у вас нет никаких проблем.
Вы как беззаботный ребенок готовы играть целую вечность. Вы знаете, что такое игра. Любая игра состоит из трех составляющих: цели, свобод и препятствий. У вас, как у ангела есть цель – любить и наслаждаться любовью при любых условиях, есть свобода, и нет препятствий.
Для организации препятствий вам нужны условия. Эти условия есть на Земле, в трехмерном материальном мире.
Как сказал Ошо: «Человек – это болезнь, и пока человек живой он всегда болеет болезнью – человековостью». Эта человековость выражается в том, что человек чувствует свою ограниченность и верит в то, что его окружают преграды. С точки зрения ангела стать человеком и родиться в теле значит создать превосходные условия для игры.
Осталось два условия для того, чтобы ангелу полностью погрузиться в игру. Надо забыть, что он ангел.
Это цитата сообщения Валентина_Гиренко-Дремова Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ТЕСТО НА ПИРОГИ
[показать]смешать 2 яйца, 6 полных ст. ложек сахарного песку, 1 чайную ложку соли, поллитра теплого молока, 1 стакан растит. масла без запаха, 50 г разведенных сырых дрожжей и 6стак.муки примерно( сыпьте постепенно,тесто должно быть мягкое) Все замесить до однородной массы . Тесто будет отставать от рук. Поставить на час в холодильник, там тесто дойдет и увеличится в 3-4 раза.Оставьте на столе минут на 10 -15 и Можно разделывать.Дать расстойку,смазать яйцом и печь. Пироги из такого теста не черствеют неделю
P.S данное кол-во сахара на пироги со сладкой начинкой...я делала разные,и с несладкой тоже-сахара взяла половину нормы.
Это цитата сообщения kotenok_80 Оригинальное сообщение
с днем рожения CAPRICE_des_DIEUX
|
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
Ну ОЧЕНЬ девчачья тема ;)
Как вы относитесь к сплетням??? Есть ли у вас интересные случаи на эту тему?
Цитаты:
"Хуже, чем сплетни о вас, может быть только их отсутствие." [382x450]
(с) Оскар Уайльд
"Сплетни – это десерт разговора"
(с) И. Герцен
"Сплетни — опиум угнетенных."
(с) Эрика Джонг
"Горсточка фактов способна испортить самую хорошую сплетню."
"Никогда не повторяй сплетен — в том виде, в каком ты их услышал."
"Слухи о моей смерти сильно преувеличены."
(с) Марк Твен
"Нельзя верить всему, что слышишь, но можно это повторять."
"Кто сплетничает с вами, тот сплетничает о вас."
(с) Испанское изречение
Это цитата сообщения Romanovskaya_Galina Оригинальное сообщение
7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
Существуют такие продукты, которые не только не добавляют каллории, но и сжигают их. Итак, что это :
1. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
2. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно–сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий. Неплохо, неправда ли?
3. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.
Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
4. Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
5. Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.
6. Белковая пища. Белки — необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.
7. Острая пища. Вам нравится острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.
Эти продукты действительно активизируют обмен веществ, что способствует сжиганию жиров, вводите их в рацион, но в разумных количествах, и, помните, что для полноценной работы организма необходимы белки, углеводы и «правильные» жиры.
Поэтому не терроризируйте себя голодом, излишними диетами и голоданиями. Запомните эти простые истины – и худейте без мучений!
[показать]Источник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Это цитата сообщения Аквилегия_456 Оригинальное сообщение
С ДНЁМ ПОБЕДЫ!
|
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Какой ты блогер? - Блогогороскоп)
У Вас какой знак по гороскопу?
Овны – великодушные и оптимистические блоггеры, у них есть чувство юмора, они неравнодушны к конкурсам и эстафетам. Прямолинейны, интересы своего блога ставят на первое место, могут быть эгоистичны по отношению к читателям.Овны наделены предпринимательской жилкой, но часто они забывают про стратегию монетизации и «по многочисленным советам» шествуют в «Блогун».В основном, овны способны добиться известности в блогосфере, у них есть собственная линия поведения, и они выделяются из толпы.
Отличительная черта блоггеров-тельцов – упорство в достижении поставленного результата. Если была намечена цель в 300 уникальных посетителей – значит, так тому и быть. За какую бы тематику не брались тельцы, они пишут с завидным усердием и трудолюбием.Практический ум и деловитость тельцов позволяют наладить им нужные связи с популярными блоггерами. Тельцы могут годами, не жалуясь, тянуть на себе до двадцати качественных блогов, и такое занятие доставляет им удовольствие.
[показать] Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Сиреневое...
[300x120]Этюд в сиреневых тонах
Весна у нас – сродни чьему-то лету;
Времён теченье шалое, иное...
Но, в память разноцветную одета,
Накроет ностальгия пеленою –
Возникнут в хороводе сновидений,
Вернувшись из запретного «когда-то»,
Таинственные сумерки сирени,
Наполненные тонким ароматом -
И поплывут над прожитого бездной,
Открыв пространству трепетные длани,
Лиловых гроздей пышные созвездья -
Сиреневые майские желанья...
И вспомнится: далёкою весною,
Где чаща, одурманив, опьянила
Своим вином – парило надо мною
Любви твоей бессонное светило...
Всесильностью сжигающего плена,
Как пламенем ласкающим, объята,
Летела я -
В таинственность сирени
И в сумерки
Хмельного аромата...
© Лютель Эдер, 2009
[700x525]Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение
Каждый выбирает для себя ...
|
|
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Одри Хепберн - Танцующая фея
|
Это цитата сообщения Просто_прелесть_ Оригинальное сообщение
Диета Звезд: Лариса Долина
[449x331]Принципы диеты Долиной
* После 7 дней диеты неделю питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели "закрепления" необходимо снова начать диету. Чередовать основную диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не будет достигнут необходимый результат в снижении веса.
* Каждый день очищайте кишечник при помощи клизмы (можете воспользоваться слабительными средствами).
* В день выпивайте около 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
* В день должно быть 6 приемов пищи. Все приемы пищи проводятся в определенное время: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов.
* Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать настой зверобоя, ромашки, календулы (по 1 пакету каждой травы на 200 мл кипятка).
Меню от Ларисы Долиной
* Понедельник - 400 г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1%-й жирности (на весь день);
* Вторник - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира;
* Среда - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира;
* Четверг - 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г кефира;
* Пятница - 400 г фруктов и 500 г кефира;
* Суббота - 1,5 л минеральной воды без газа;
* Воскресенье - 400 г фруктов и 500 г кефира.
Это цитата сообщения Ирина_33 Оригинальное сообщение
[600x398]Диета десяти продуктов
Диета десяти продуктов
Худеть быстро – не всегда хорошо и полезно для организма. Иногда оптимален как раз медленный уход веса. И в этом случае можно прибегнуть к продолжающейся семь дней «диете десяти продуктов».
Впрочем, на такой диете необязательно продержаться только неделю – чем дольше ей следовать, тем меньше останется лишнего веса. А уходит его примерно килограмм - два как раз за семь дней.
Итак, что же это за десять продуктов? Вот их список: белое мясо курицы, без кожи, яйца, кефир, огурцы, кабачки, помидоры, капуста белокочанная и цветная, баклажаны, яблоки и любые грибы.
Какие блюда можно готовить из этих продуктов? Да практически любые! Тем более, что к ним прибавляются также: одна репчатая луковица в день, чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, чайная ложка меда в сутки, зеленый чай, чайная ложка оливкового масла в день, и ежедневно – ломтик черного хлеба.
Съедать в день можно полтора килограмма пищи, но ежедневно все десять продуктов должны быть включены в рацион, возможно и не в равных количествах. Вот несколько рецептов, которыми можно воспользоваться в ходе «диеты десяти продуктов»:
1 - Куриную грудку начинить чесноком, нарезать яблоки и луковицу, обложить ими курицу и запечь в духовке. Можно также запечь курицу с баклажанами.
2 - Отварить грибы, мелко накрошить лук и капусту, смешать, заправить лимонным соком и оливковым маслом,
3 - Мелко нашинковать капусту и кабачки, смешать и потушить на оливковом масле, с добавлением воды, или грибного отвара, можно добавить лук, петрушку и укроп. Также потушить вместе с капустой можно и грибы.
4 - Разбить несколько яиц. Добавить в них кефир, все взболтать и вылить на сковородку. Для вкуса можно покрошить туда петрушку или укроп.
5 - Можно отжать сок из яблок, или же перетереть их на терке и смешать с кефиром, добавив туда ложечку меда.
6 - Из огурцов, помидоров, капусты и лука можно приготовить отличный салат, мелко покрошив эти овощи и заправив оливковым маслом. Туда же можно добавить вареных грибов.
7 - Курицу можно отварить, в полученный бульон добавить грибов и других овощей – получится отличный суп.
8 - Курицу и баклажаны можно обжарить на сковороде, полив мясо лимонным соком.
Разумеется, эта диета, как и все прочие, отлично сочетается с физическими упражнениями. А вот употреблять соль и сахар запрещено. Но зеленый чай как раз можно пить с медом.
med.israelinfo.ru
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Ходьба как средство эффективного похудения - Марина Аль-Рабаки
Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу.
Это цитата сообщения Ирина_33 Оригинальное сообщение
[450x566]Рыба для худеющих
Рыба для худеющих
: Едим и худеем, Рецепты лёгких блюд |
Традиционно готовим рыбу в панировке, да еще и сначала обмакнув в яйцо, а потом жарим в большом количестве жира. Садясь на диету мы вдруг лишаемся продуктов питания, приготовленных привычным способом. Но ведь и при похудении можно приготовить интересное вкусное блюдо, которое не только обогатит ваши гастрономические познания, но и принесет большую пользу вашему телу и здоровью.
Предлагаю попробовать рыбу, приготовленную по другой технологии - отваривания в небольшом количестве воды. И не пугайтесь, вы получите совсем даже не скучную вареную рыбу.
На 4 порции понадобится:
1 кг филе морского окуня
1,5 чайной ложки соли
0,5 чайной ложки черного перца горошком
1 большая луковица
3 лавровых листика
ј стакана винного уксуса
2,5 столовых ложки оливкового масла
2 зубчика чеснока
ѕ стакана панировочных сухарей
1 столовая ложка лимонного сока
Приготовление:
В глубокую сковороду налить воды столько, чтобы филе рыбы было полностью покрыто. Лук порезать не широкими кольцами и положить в воду, туда же добавить соль, перец, лавровый лист и уксус. Довести до кипения и оставить кипеть еще 5 минут. Затем убавить огонь и положить в отвар рыбу. Варить рыбу 6-8 минут, затем перевернуть ее и поварить еще столько же.
Пока варится рыба в другой сковороде разогреть оливковое масло, добавить к нему пропущенный через пресс чеснок и потушить на слабом огне примерно 15 секунд, чтобы он не успел изменить цвет. Затем к чесноку добавить панировочные сухари и, непрерывно помешивая, зажарить их до золотистого цвета в течение 1-2 минут. Уберите сковороду с плиты добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
Насыпьте небольшое количество сухарей на тарелку, выложите на них рыбу и лук, и посыпьте сверху остатками сухарей.
Питательная ценность на одну порцию (1 филе): 422 калории, жиры 30%, углеводы 25%, белки 45%.
Таким образом на способе приготовления можно сэкономить 118 калорий и 17 г жиров.
Кстати, таким способом можно готовить не только рыбу, но и куриное филе и овощи. Для усиления вкуса при отваривании можно использовать кроме уксуса вино, сок, специи и пряные травы.
Приятного аппетита! Худейте со вкусом!
Это цитата сообщения Ирина_33 Оригинальное сообщение
Продукты, уменьшающие аппетит
6 видов продуктов, уменьшающих аппетит
Существует целый ряд продуктов, которые помогают бороться с повышенным аппетитом и лучше всяких диет избавляют от лишних килограммов. Также, продукты из этого списка положительно влияют на обменные процессы и на общее состояние организма в целом.
морепродукты
Продукты, содержащие йод, чрезвычайно полезны для щитовидной железы. Йод нормализует обмен веществ и способствует снижению веса. Источники йода: морская рыба, морепродукты, лук, йодированная соль, груши.
Продукты, которые способствуют выработке в организме гормона счастья – серотонина. Это сыр, творог, бананы, овсянка.
Фасоль, горох и орехи улучшают настроение и снижают аппетит.
Фрукты, овощи и злаки быстро насыщают организм, благодаря содержащихся в них балластным веществам. Они наполняют желудок, занимают в нем больший объем и содержат минимальное количество калорий.
Черный перец, мелиса, цельное зерно содержат в своем составе хром, который регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, содержание в пище хрома значительно притупляет чувство голода.
Сухофрукты, фрукты и мед содержат фруктозу, благодаря которой удовлетворяется не только чувство голода, но и потребность в сладком. Эти продукты такие же сладкие как и любимые многими кондитерские изделия, кроме того они гораздо полезнее и в них в несколько раз меньше калорий.
Автор Алина Хасанова
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru