Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как убрать жир с живота
Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без
Касание пальцев ног из положения лежа
- Лягте на спину на пол, ноги вытяните, руки вдоль туловища (позиция А).
- Поднимите левую ногу и одновременно правую руку и попытайтесь коснуться ею пальцев ноги (или максимально приблизиться к ним), При этом напрягите мышцы торса и оторвите плечи от пола (позиция В).
Вернитесь в исходную позицию. Это одно повторение.
[300x203]
Теперь упражнение следует повторить с правой ноги. Сделайте 10-15 повторений с каждой стороны.
Упражнение на верхний и нижний пресс с гантелями.Читать далее...
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Волшебство рядом! Хочешь верь, а хочешь проверь.
Полезные советы на каждый день.
Это цитата сообщения Светлана_Ру Оригинальное сообщение
Женская душа
[540x]
|
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Яблочная галета
Очень люблю галеты. Делала рецепт со сливой - очень вкусно и сочно. Теперь вот, с яблоками попробовала - ни чуть не хуже... Если вы ее приготовите, думаю, не пожалеете!
Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
Еврейские анекдоты. Часть первая.
Еврейские анекдоты. Часть первая.
Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
Еврейские анекдоты. Часть вторая
Еврейские анекдоты. Часть вторая
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения для глаз. Восстановление зрения.
Упражнения для глаз, массаж глаз поможет вам восстановить зрение!
Посмотрите эту методику может она вам понравится и поможет, хуже ведь точно не станет, а если будет положительный результат будете благодарить и вспоминать эту методику!
С виду эффективные упражнения.
Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение
Десятое королевство (любимое кино)
Один из любимых фильмов моей семьи)Впервые он у нас появился на видеокассете и был буквально засмотрен до дыр)
Вирджиния - обычная нью-йоркская официантка, красивая юная девушка, но с несчастливой судьбой. Она и подумать не могла, что однажды жизнь сможет ее сильно удивить, подарив встречу с самым настоящим принцем, правда пребывающим в облике собаки и злыми страшными троллями из десятого королевства. Вирджиния совсем не хотела сбивать велосипедом пробегающего мимо собаку, но он почемуто сам кинулся ей под колеса. Таким неожиданным образом девушка и была вовлечена в эту сказочную историю, которая взяла свое начало в десятом королевстве
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Диск *С* переполнен. Что делать?
Давайте рассмотрим, что делать, если диск С переполнен. Сразу отметим, что переполнение диска С может иметь разные причины.
Основные причины переполнения диска С можно разделить на несколько категорий. Наиболее популярным явлением, по статистике, считается сохранение скачиваемых из интернета файлов на рабочем столе компьютера, а это, по сути, одна из папок диска С. Также пользователь, зачастую, устанавливает все игры и программы по умолчанию в каталоги на диске С, что приводит к его быстрому переполнению.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Любимые рецепты печенья!
Огромная благодарность автору: yul_yashka
[показать]Последнее время я чаще всего пеку разнообразное печенье, некоторые виды повторяю с завидной регулярностью, они уже вошли в разряд любимых и никогда не задерживаются на столе надолго, но я также и постоянно пробую, ищу новые рецепты!
Думаю, что у всех есть в копилочке любимые рецепты печенья.
В связи с этим вопрос в студию! )) Какие рецепты печенья у вас самые любимые, самые часто используемые?
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Корейские фаршированные огурцы “Ой собаги”
В сезон огурцов делаем вкусные блюда. Это одно из них
Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение
Интересный сайт для девушек koketka.by
Хотя и не все девушки бывают откровенными кокетками, но каждой из них Богом дано быть матерью и женой. Но дело совсем не в названии сайта http://koketka.by/, а в его содержании. Я, когда попал на этот сайт, был поражен обилием информации для молодых девушек готовящихся стать матерью, а также полезными советами для уже состоявшихся мам. И несмотря на то, что я мужчина и уже даже трижды дедушка, мне было интересно почитать некоторые материалы этого сайта, например, КАК ЗАСТАВИТЬ МОЗГ РАБОТАТЬ БЫСТРЕЕ? или КАК РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ ОТКУДА БЕРУТСЯ ДЕТИ? Сайт буквально напичкан полезными советами для беременных, которые порой бывают так необходимы будущим мамам и на поиски которых необходимо затратить немало времени.
А еще здесь много интересных игр для самых маленьких, большое количество кулинарных рецептов в том числе и диетических, как подобрать одежду по типу фигуры, очень много страничек посвящено моде. Есть целый раздел, где много статей об отношениям между супругами, который называется ОН И ОНА, также много статей посвященных ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ.
Но самое интересное то, что знакомиться с разнообразными материалами сайта можно под нежно звучащую музыку онлайн радио, которую выберете на страничке http://koketka.by/online-radio. Здесь звучат такие популярные радиостанции как: Европа плюс, Шансон, Эхо Москвы, Серебряный дождь и Радио Ваня. При этом не нужно устанавливать никаких проигривателей или программ. Вкючил и наслаждаешься красивой музыкой без помех и к тому же совершенно бесплатно. (Просмотр слайдов в полноэкранном режиме - кликнуть по картинке, а затем Сtrl+f; выход - Esc)
Серия сообщений "Женщины":
Часть 1 - Женщины. Ну, какие же вы интересные!
Часть 2 - Ах, эти черные глаза... и Айшвария Рай - индийская актриса
...
Часть 5 - Японская художница Харуё Морита, которая рисует японских красавиц юдзё
Часть 6 - В джазе только девушки. Анимированная презентация фильма
Часть 7 - Интересный сайт для девушек koketka.by
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =О нем=
[387x500]Россия, 2012
Режиссер: Вячеслав Криштофович
В ролях: Сергей Жигунов, Виталий Егоров, Светлана Иванова, Лиза Мартинес, Андрей Кайков, Виктор Супрун, Борис Шувалов, Алексей Копашов и др.
Сергей Жигунов, продюсер и исполнитель главной роли в новой сложной психологической мелодраме. Главный герой - небедный музыкальный продюсер, отправляется в монастырь найти отца своей приемной дочери. Нравственность, честь, любовь - основные жизненные принципы, ради которых нужно сделать выбор.....
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
Исправляем несовместимость программ в Windows 7
|
[показать]Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Размещение музыки с другого сайта на ЛиРу (и не только на ЛиРу)
Только сегодня! Эксклюзивное предложение! Все ссылки на работу с музыкой с других сайтов на ЛиРу в одном сообщении!
Как вставить музыку с Яндекс.Музыки?
Как вставить музыку с сайта «privet.ru»?
Как вставить музыку с сайта «megalyrics.ru»?
Как вставить музыку с сайта «prostopleer.com»?
Как вставить музыку с плейлистом с сайта «prostopleer.com»?
[показать]LI 5.09.15
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.