• Авторизация


Простые домашние рецепты для омоложение лица 14-08-2014 14:46


[700x427]
Приготовить домашние омолаживающие маски для лица очень легко, а все составляющие наверняка найдутся в холодильнике. Выберите для себя наиболее подходящие по типу кожи рецепты.

Жизнь полна эмоций, чувств и переживаний — мы радуемся, грустим, плачем. Все это оставляет на нашем лице тонкую паутинку морщин. Да и время не стоит на месте, летят с неумолимой скоростью дни, сплетаясь в года. А как хочется всегда оставаться молодой, привлекательной и сияющей, получать приятные комплименты и приковывать к себе взгляды… Но ведь это не так уж и сложно! Сегодня мы расскажем вам, какие омолаживающие маски для лица самые действенные и как их приготовить из доступных ингредиентов.
Совсем не обязательно тратить в погоне за молодостью заоблачные суммы на разрекламированную косметику. Прочитав нашу статью и попробовав предложенные народные рецепты, вы в этом убедитесь! Приготовить домашние омолаживающие маски для лица очень легко, а все составляющие наверняка найдутся в холодильнике. Давайте же посмотрим, как можно улучшить состояние увядающей кожи в домашних условиях с помощью масок. Выберите для себя наиболее подходящие по типу кожи рецепты.
Вот только некоторые из домашних омолаживающих масок для лица
Молочная маска с подтягивающим эффектом
Картофельная маска для сухой дряблой кожи
Омолаживающая экспресс-маска
Медово-лимонная маска для лица
Геркулесовая маска
Дрожжевая маска с омолаживающим эффектом
Банановая питательная маска
Маска со сметаной и творогом
Молочная маска с подтягивающим эффектом
Разведите одну ложку муки молоком до консистенции сметаны и добавьте яичный желток. Нанесите средство на все лицо, продержите двадцать минут и смойте водой с парой капель лимонного сока. Такая маска для омоложения лица не только напитает вашу кожу, но и хорошо разгладит морщинки, а также стянет поры.
Картофельная маска для сухой дряблой кожи
Следующая маска для омоложения кожи лица невероятно проста в исполнении — необходимо нанести на кожу теплое картофельное пюре(можно добавить немного молока и оливкового масла) и оставить на двадцать минут, затем смыть прохладной водой. Картофельная маска поможет не только избавиться от мелких морщинок, но и разгладить сухую кожу лица.
Омолаживающая экспресс-маска
Эта маска поистине уникальна — она сделает лицо сияющим, гладким, свежим. Ее хорошо делать перед важным мероприятием или торжеством — результат будет великолепен.
Для приготовления маски для лица с овсянкой и лимоном натрите корку лимона на мелкой терке, добавьте чайную ложку лимонного сока, белок и пару чайных ложек измельченных овсяных отрубей. Тщательно размешайте полученную смесь, консистенция ее должна напоминать густую сметану.
Нанесите средство на все лицо на десять минут, не дольше, чтобы белок не стал твердым. Смыть маску необходимо холодной водой, это сузит очищенные поры. Проводите подобную процедуру не чаще трех раз в месяц, дабы не перегружать кожу.
Медово-лимонная маска для лица
Омолаживающая маска для лица с медом и лимоном не только подтянет кожу и придаст ей упругость, но и поможет осветлить веснушки и пигментные пятна. Для ее приготовления вам понадобится смешать до однородной массы сок лимона и четыре чайные ложки меда.
Полученной смесью пропитайте специальные косметические салфетки, которые вам необходимо будет класть на лицо три раза в течение двадцати минут. Само средство можно хранить в холодильнике около недели.
Но стоит сказать, что обладательницам сухой кожи этот рецепт не подойдет, так как маска обладает подсушивающим эффектом. Зато для дам с жирной и комбинированной кожей она – настоящая находка.
Геркулесовая маска
Для приготовления следующего домашнего средства для омоложения кожи лица вам понадобится:
сто граммов геркулеса, предварительно измельченного в кофемолке;
стакан горячего молока;
столовая ложка оливкового масла (подойдет и растительное).
Хорошо перемешайте ингредиенты, немного остудите маску, чтобы не обжечь кожу, и нанесите ее на шею и лицо на двадцать минут. Смойте маску отваром ромашки и нанесите свой любимый крем. Результат — подтянутая и матовая кожа, но в тоже время напитанная и бархатистая.
Дрожжевая маска с омолаживающим эффектом
Приготовить дрожжевую маску для лица очень просто и быстро. Возьмите пару столовых ложек дрожжей, разведите их теплой водой, а затем добавьте ложку оливкового масла.
Особенность средства состоит в нанесении – необходимо накладывать слой за слоем с промежутком в пять минут. Оставьте маску на двадцать минут на лице, после чего смойте чуть теплой водой. Средство работает за счет того, что усиливает кровообращение. Как следствие — морщины менее заметны.
Банановая питательная маска
Возьмите половинку зрелого банана, разомните ее и
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Чизкейк из трех ингредиентов за 5 минут 12-08-2014 22:23


[498x427]
Обычно чизкейк готовится долго и сложно, но есть рецепт для ленивых. На приготовление уйдет действительно 5 минут, но есть можно где-то через час. А можно приготовить на ночь, чтобы утром поразить всех чудесным завтраком. Стоит обязательно попробовать!

Продукты для чизкейка из трех ингредиентов:
3 яйца
500 г творога
1 банка сгущенки

Приготовление чизкейка из трех ингредиентов:

Смешать ингредиенты в миксере до однородной массы, выпечь 45 минут при температуре 200 градусов. Форму застилать пергаментом.

Можно выложить творожную массу на печенье (любое), растолочь его и смешать с растопленным сливочным маслом. Выложить на дно формы, а сверху вылить взбитый творог со сгущенкой. Но это не обязательно.

Сверху готовый чизкейк можно полить вареньем или посыпать тертый шоколад.

Как видите, все очень просто.

Чизкейк из трех ингредиентов готов!

Приятного чаепития!

С сайта "Шустрый повар".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

3 потрясающие заправки для салатов 11-08-2014 22:35


[400x336]
1. «Чесночная»

0,5 стакана натурального йогурта
0,5 стакана сметаны
1 крупный зубчик чеснока
1 ст. ложка мелко порезанного укропа
соль, красный перец — по вкусу

Измельчить чеснок и, добавив соль, стереть его в пасту. Взбить йогурт и сметану, продолжая взбивать, добавить чесночную пасту, укроп и перец.

2. «Остренькая»

100 г столового уксуса (3%-ного)
100 г растительного масла
3 зубчика чеснока
соль, красный молотый перец и черный молотый перец — по вкусу

Чеснок мелко порезать и смешать со всеми ингредиентами.

3. «Оливковая»

4 ст. ложки оливкового масла
1ч. ложка горчицы
1 ч. ложка сахара
2 ст. ложки лимонного сока
соль и молотый белый перец — по вкусу

Все тщательно перемешать.


[300x100]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старые добрые фильмы-Три орешка для золушки 11-08-2014 00:05

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Старые добрые фильмы-Три орешка для золушки





Серия сообщений "Фильмы и Сериалы":

Часть 1 - Однажды в Ростове
Часть 2 - Золото Трои
...
Часть 4 - Старые добрые фильмы-Берегите женщин
Часть 5 - Старые добрые фильмы-Двое в пути
Часть 6 - Старые добрые фильмы-Три орешка для золушки


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистим духовку до блеска! 02-08-2014 20:11

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Чистим духовку до блеска!

[444x310]
Каждая хозяйка со временем сталкивается с проблемой: как очистить духовку от жира и нагара. Иногда эта задача оказывается не из легких. Поэтому вам наверняка пригодятся эффективные методы, позволяющие решить проблему с минимумом усилий. 
И Вы дальше будете радовать своих любимых домочадцев вкусными блюдами из духовки! 

1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить. В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда. 

вся мудрость далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Парижский коктейль" 02-08-2014 19:52


[600x450]
3 ст. ложки меда
- 150 гр сахара
- 3 ст. ложки растительного масла
- 180 мл горячей воды
- 500 гр муки
- 1 ч. ложка соды

Крем:
- 250 гр сливочного масла
- 600 мл молока
- 3 яйца
- 1 ст. ложки муки
- 1 стакан сахара
- ванилин
- 100 гр лесных орехов или миндаля, измельчить

Приготовление:

1. Разогреваем духовку до 180С.

2. Перемешиваем мед, сахар, масло и воду и ставим на огонь. Когда смесь закипит, снимаем с огня и добавляем муку, смешанную с содой. Тесто получается заварное. Делим его на 6-7 частей, раскатываем и выпекаем каждый корж до золотистого цвета. Форма может быть как круглая, так и квадратная. Раскатывать нужно тонко, но тесто не рвется.

3. Яйца растираем с сахаром, перемешиваем с мукой, разводим холодным молоком и ставим на огонь, непрерывно помешивая, пока масса не загустеет. Снимаем с огня, остужаем и добавляем орехи и ванилин. Когда крем почти остынет, положить масло и хорошо перемешать миксером.

4. Мазать коржи лучше еще теплым кремом. Когда коржи пропитаются кремово-ореховой массой, они просто тают во рту.

Приятного аппетита!
http://okshefpovarok.blogspot.gr/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как поставить пароль на папку без специальных программ. 02-08-2014 19:48

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Как поставить пароль на папку без специальных программ.

1. Архивируем выбранную папку. Для этого правой кнопкой щелкаем по папке и выбираем "Добавить в архив".

2. Откроется меню архивирования. Переходим на вкладку «Дополнительно» и нажимаем на кнопку «Установить пароль» (см. фото ниже ).

3. Появится окошко. В нем следует дважды ввести выбранную для пароля комбинацию цифр и букв. После этого нажимаем «ОК». Нелишним будет также отметить галочкой пункт «Шифровать имена файлов». Так уровень защиты информации станет максимальным.

Все, архив с паролем создан. Можете проверить. Попробуйте открыть засекреченную папку. Как только вы попытаетесь это сделать, появиться окошко, требующее введения пароля.

1.
[550x406]

2.
[447x407]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянское сахарное печенье 29-07-2014 17:52


[400x300]
Тесто для печенья готовится очень просто – делается масляная крошка и в нее добавляется…пиво. Нет, ошибки в рецепте нет, пиво делает выпечку рассыпчатой, ни привкус, ни запах совершенно не чувствуются. Для сомневающихся есть другой вариант – с добавлением газированной воды.

125 грамм маргарина (или сливочного масла)
250 грамм муки
Две – три столовых ложки сахара
60 мл. светлого пива (или минеральной воды с газом)
Коричневый или обыкновенный сахар для обваливания печенья

Масло или маргарин нарезаем небольшими кусочками, смешиваем с просеянной мукой, растираем руками до состояния крошки. Добавляем сахар, вливаем пиво или минеральную воду комнатной температуры, быстро замешиваем тесто. Делаем из него шар, перекладываем в миску, накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на час.Достаем охлажденное тесто, делим его на две части, и каждую половину еще на двенадцать частей. Скатываем маленькие шарики, потом раскатываем в жгутик длиной десять сантиметров, делаем колечко. Обваливаем в сахаре, выкладываем на застеленный пекарской бумагой противень и ставим в духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов примерно 15 – 20 минут. Печенье должно слегка подрумяниться.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУШИМ РУКИ -худеем дома 19-07-2014 23:22


http://www.youtube.com/watch?v=pETeyro5F3Y#t=240
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Булочки Розочки 18-07-2014 18:36

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Булочки Розочки

[показать]

Сегодня я приготовила очередное красивое блюдо — булочки Розочки. Несколько раз пробовала их готовить розового цвета, добавив в тесто отварную свеклу, но лучше всего они получаются из классического дрожжевого теста.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
практика отмаливания рода- парастас. 08-07-2014 20:43


Отлично это сделать в один из родовых-кармических лунных дней: 4, 10, 12, 13, 28. Хорошо еще в 22, 27 и 30 начинать. В дни «смены мотивов» - дни Гекаты (9, 15, 23 и 29 лунные дни), а также в 19 (день Паука, разматывания кармических нитей) и 26 (день Жабы, осознания причинно-следственных связей) стоит начинать практику, если есть уверенность в своей энергии, в своих силах. Результат может получиться гораздо более впечатлющим, но сам процесс может оказаться болезненным, длительным, энергозатратным, и побочным эффектом будет множество жизненных уроков. Так что, если хотите этого избежать, перенесите начало практики на более легкие лунные дни. Выполняется практика «Соединение с Родом» следующим образом: Рано утром, на рассвете, зажечь восковую свечу, поставить ее перед собой на расстоянии полутора метров. Сесть на колени лицом на восток и помолиться. Молитва может быть любая – та, которая вспомнится в этот момент, или просто обращение ко Всевышнему с благодарностью и просьбой о благословении. Представьте себя большим деревом, у которого очень крепкие корни. Они разветвляются на две ветви. Одна - материнская ветка Рода, вторая отцовская. У истока каждого корня, стоит Праотец и Праматерь - Хранители Рода. Ветви корней - это все Ваши предки, до седьмого колена. Почувствуйте, что Вы – часть этого рода, и все члены Вашего Рода, все Ваши предки – часть Вас. Медитируйте, представляя себя большим деревом с сильными корнями, ощущайте свое единение с Родом, - столько, сколько Вам это необходимо. Произнесите из своего сердца: «Я люблю себя» - 3 раза. «Я прощаю себя» - 3 раза. «Мама, прости меня» - 3 раза, «Я люблю тебя, мама, и прощаю тебя» - 3 раза. «Отец, прости меня» - 3 раза. «Я люблю тебя, отец, и прощаю тебя» - 3 раза. «Все предки моего рода, простите меня, Хранители рода по материнской линии, простите меня. Хранители рода по отцовской линии, простите меня.» - 3 раза. «Мы одной крови. Вы - это Я, Я - это Вы. Я Вас вижу. Я Вас знаю. Я всегда помню о Вас. Вы в смерти, Я в жизни. Вы в прошлом, Я в настоящем.» - 3 раза. «Я люблю всех Вас. Я прощаю всех Вас. Я выказываю Вам свое уважение. Я выказываю Вам свою преданность. Я молю Бога за всех нас. Господи, спаси и сохрани мой род. Господи, умножь мой род, как звезды на небе, простри над ним ладонь свою, охрани его от проклятий, раскрой ему милость свою, Господи. Слава тебе Господи, слава Тебе!» - 3 раза. Позвольте свече догореть до конца. Почувствуйте, как меняется Ваша душа. Другим способом работы с кармой Рода является древняя техника молитвенных вычиток родовых проклятий и прочих негативных воздействий – наши предки называли ее Парастас Отмаливание Рода. Практика Парастас. С давних времен в монастырях и храмах отмаливают живых и мертвых, насыщая чистыми звуковыми вибрациями, энергией любви и прощения души, за которые молятся. Чем больше мы вовлечены в молитву, заказывая молебны в храме, тем сильнее и быстрее они действуют. И ни с чем не сравнима по силе наша собственная искренняя и глубокая молитва, когда мы пропускаем очистительные вибрации молитвы через свое тело и душу. Одним из самых действенных способов работы с кармой Рода является древняя техника молитвенных вычиток родовых проклятий и прочих негативных воздействий, которую наши предки называли Парастас. Итак, как отмаливать свой род: Необходимо составить список своих родственников, членов своего прямого рода, учитывая всех от первого до седьмого колена. Братья, сестры, дяди и тети в этот список не входят. Записать необходимо следующие имена: вы — это первое колено, ваши отец и мать — это второе колено, ваши бабушки и дедушки — это третье колено, ваши прадедушки и прабабушки — это четвертое колено и так далее. Записывайте тех, чьи имена вам известны. Неизвестно имя – просто помечайте квадратик на родовом дереве (удобно отмечать мужчин и женщин рода разными цветами, например, красным и синим). Удобнее составить схему всех родственников до седьмого колена. Составив родовое древо – список всех своих предков, начинайте читать молитвы, по 3 молитвы подряд за каждого члена рода, которого Вы включили в список. Первая — это 90-й псалом, смысловые и звуковые вибрации которого помогут почистить энергетическую структуру человека. Вторая — 50-й псалом. Она очень действенна при защите биополя и окружающего пространства личности. И третья — Символ веры, при которой идет быстрое наполнение высокочастотной энергией всех центров и каналов Души. Эти молитвы необходимо прочитать за каждого члена вашего рода в определенной последовательности: Начинать нужно с себя. Затем вы читаете за мать, затем — за отца. Переходя к третьему колену, читаете за бабушку и за дедушку по материнской линии, потом за бабушку и за дедушку по отцовской линии. Работая с четвертым коленом, начинаете читать за прабабушку и за прадедушку — родителей бабушки, потом — за прабабушку и прадедушку — родителей дедушки (это работа с предками по женской линии). Точно так же работаете с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт "Вак бялеш" 03-07-2014 17:35


up_MDyBtpgw3qWB (200x109, 9Kb)
Рецепт «Вак бялеш» - башкирских национальных пирогов с мясом из бездрожжевого теста, которые в отличие от известных нам беляшей выпекаются в духовке.
Ингредиенты:
маргарин – 200 г.;
куриное яйцо – 3 шт.;
кефир (можно молоко) – 250 мл.;
соль и пищевая сода – по половинке чайной ложки;
сахар – столовая ложка;
мука – около 6 стаканов.
Для начинки:
мясной фарш – 600 г.;
соль;
картофель – 2 крупных клубня;
перец молотый.
Маргарин растопить и слегка остудить.
Кефир перемешать с содой и на 5 минут оставить. В это время взбить яйца с солью и сахаром, затем смешать с маргарином и кефиром. Замесить тесто, постепенно добавляя муку. Оно будет слегка липнуть к рукам. Тесто упаковать в полиэтилен (пакет или пленку) и оставить на 30 минут в холодильнике.
Для начинки сделать фарш с луком и специями. Картошку порезать тонкими мелкими кусочками, добавить немного соли, перца, и смешать с фаршем. Для сочности можно добавить в массу немного бульона или воды.
Достать тесто из холодильника, вытянуть его жгутом и нарезать небольшими кусками. Из каждого кусочка скатать шарик, а потом раскатать лепешку, толщиной примерно 3 мм.
В центр каждой лепешки положить столовую ложку начинки и защипать края, подняв тесто, оставив отверстие с высокими стенками.
Рецепт "Вак бялеш"
Противень для беляшей лучше застелить смазанной маслом бумагой для выпечки, так как из них будет вытекать бульон.
Выпекать в разогретой духовке (электрической – до 220°С, газовой – до 200°С) 45 минут. Через полчаса можно долить в беляши столовую ложку бульона или воды, для большей сочности начинки.
Вак бялеш лучше всего есть горячими, с овощным супом, бульоном или чаем.


Рецепт от Светланы Канаевой (Живчикова),
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приводим свой вес в норму за месяц 03-07-2014 17:18


[250x200]
Многие из нас за некоторое время перед важным событием начинают приводить себя в порядок, сбрасывать лишний вес. В этой статье мы рассмотрим, как похудеть за месяц до значимого дня и привести себя в норму.

Воздушные ванны
Под несколькими слоями зимней одежды тело совсем не дышит, а это один из дополнительных факторов лишнего веса. Чтобы сжигать жир, организму нужен кислород. Вот и обеспечьте его поступление через кожу, ежедневно принимая воздушную ванну, лучше после душа, когда поры открылись и чистой коже легче дышится. Просто не спешите после водных процедур одеваться и смазывать тело антицеллюлитным или увлажняющим кремом, подождите 10-15 минут.

Дыхательная гимнастика
Выполняйте ее в течение дня, а также во время воздушных ванн.

Задерживайте дыхание на вдохе, чтобы обеспечить лучшее наполнение крови кислородом, (выдох должен быть длиннее вдоха): это поможет сохранить в легких углекислый газ. Углекислота расширит сосуды, а значит, концентрация кислорода в организме при следующем вдохе значительно увеличится. Благодаря этому нехитрому приему можно улучшить состояние кожи и ускорить микроциркуляцию в подкожной клетчатке.

При поверхностном дыхании кровь хуже насыщается кислородом, а значит, кожа начинает задыхаться, и жир, вместо того чтобы сгорать, откладывается в проблемных зонах.

Ароматерапия
Каждый день наслаждайтесь ароматами эфирных масел апельсина, грейпфрута, кипариса, лимона, можжевельника, муската и сосны, стимулирующих сжигание жира. Добавьте в воду несколько капель одного или нескольких масел на свой выбор, зажгите свечку в аромакурильнице и займитесь своими делами. Благодаря этой простой программе за месяц можно сбросить 1-1,5 кг и уменьшить проявления целлюлита. Хотелось бы больше? Тогда сядьте на диету, специально разработанную французскими специалистами для коррекции фигуры.

Парижская диета
Выбирайте варианты низкокалорийных завтраков, обедов, полдников и ужинов. И вы будете получать не более 1200 ккал в день, в результате сможете сбросить 3-4 кг за месяц. Постарайтесь пить больше жидкости (не менее 2 л в день) и больше двигаться.

Утром выпейте натощак стакан воды (можно выжать туда немного грейпфрутового сока), а через 15 минут съешьте киви или яблоко. Подождите еще 10-15 минут и приступайте к первой трапезе, выбрав один из предложенных ниже вариантов.

Половинка грейпфрута, вареное яйцо, ржаной хлебец, чай или кофе с сахарозаменителем. Кусок сыра, булочка со злаками, фруктовый крем из банана и киви с йогуртом, травяной чай.

Чашка фруктового салата (1/4 яблока, 1/4 груши, банан, киви, мандарин, 2-3 ломтика ананаса) с 4-5 орешками, заправленного йогуртом; 2 хлебца, омлет (2 белка и 1 желток), стакан апельсинового сока или чашка кофе с молоком.

Куриный бульон с крекером, салат из половины авокадо, креветок и овощей (помидора, огурца, листового салата), сбрызнутый лимонным соком и заправленный оливковым маслом, перец, фаршированный овощами, яблоко.

Кусочек брынзы с овощным салатом
Бутерброд с ломтиками авокадо и листьями салата, стакан апельсинового сока. Овсянка на обезжиренном молоке с сухофруктами и сахарозаменителем, стакан кефира или питьевого йогурта. Рыбная запеканка с картофелиной в мундире, тушеный кабачок, ржаной хлебец, стакан томатного сока. Куриная грудка с нешлифованным отварным рисом и зеленью, салат из свежих овощей, стакан теплого молока или чая с 1 ч. л. меда.

Выпейте стакан кефира, простокваши или натурального йогурта, чтобы оздоровить кишечную микрофлору и не допустить приступа ночного голода.

Техника безопасности
Обсуждаем
Лунный календарь стрижек на июль 2014 года +15 2 2015
Обсуждаемая тема ЗАМЕЧАЙТЕ ТАКИЕ ЗНАКИ +352 79 2013
Магические свойства камней: лазурит +27 2 2 июл, 17:46
Обсуждаемая тема Как отличить поддельный мед? +29 33 4 июн, 09:54
Как очистить сосуды. Рецепты наших бабушек +67 5 30 июн, 20:55

Каких-то особых мер предосторожности для этой месячной программы не требуется: она очень мягкая, щадящая и физиологичная.

Как нельзя
Диетологи не советуют дольше месяца придерживаться питания с низкой калорийностью (около 1200 ккал).

Сделать талию
Выполняйте двойное скручивание: одновременно отрывайте от пола лопатки и подтягивайте ноги, согнутые в коленях, к груди или ежедневно 15-20 минут крутите хулахуп. За месяц ежедневных тренировок можно уменьшить объем талии на 5 сантиметров.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытый чудо-пирог с летними овощами! 26-06-2014 15:06

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Открытый чудо-пирог с летними овощами!

[604x453]

Ингредиенты: 

Потребуется для теста: 

150 гр сливочного масла;
1/2 ст. молока;
2 ст. л. сметаны;
0,5 ч л соды(погасить в сметане);
2-2,5 ст муки. 

Для заливки: 

4 яйца;
4 ст. л. сметаны или майонеза;
3 ст. л. муки;
соль, перец. 

Для начинки:
1 кур. грудка отварная;
1 помидор;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска "Тандем" 26-06-2014 15:02

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Закуска "Тандем"

[показать]

Моя огромная благодарность галина5819 за найденный рецепт! [показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень, очень вкусный торт "Ириска" 11-06-2014 15:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень, очень вкусный торт "Ириска"

Иногда в обычный день хочется праздника и угощений - и почему бы не приготовить вот такой простой, но наивкуснейший тортик "Ириска" к вечернему чаепитию для всей семьи. Очень нежный, сочно-"мокрый", ну с очень-очень вкусным кремом, который напоминает сливочные ириски - поэтому так и назвала. Готовится он быстро, а результат превосходит все ожидания!
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)От кусочка такого торта вряд ли можно отказаться! Эх, прощай фигура!
[700x466]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованные кабачки 11-06-2014 15:20

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Маринованные кабачки

 

     

1 средний молодой кабачок (примерно 500 гр)
чеснок 8 зубков
укроп 1 пучок
маринад:
масло подсолнечное 100 мл
уксус яблочный 1 ст л
уксус 9% 5-6 ст л
перец черный молотый 1/2 ч л
сахар 2 ч л
соль 2 ч л
лавровый лист 3 шт

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Троицей !!! 08-06-2014 16:13


Сегодня, в праздник Троицы,
Хочу вам пожелать:
Пусть будущее строится,
И счастье обретать!

Господь пусть помогает вам
Здоровьем и добром,
Не будет места пусть грехам,
Уютным будет дом!
[290x174]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 уроков, которые можно выучить у природы 30-05-2014 11:04

Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение

5 уроков, которые можно выучить у природы

1. Первый урок, как ни странно, Читать далее [600x417]


_000000_~10 (164x123, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему же всегда у вас Русь виновата... 06-05-2014 11:58

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Почему же всегда у вас Русь виновата...

Спасибо за ссылку на стихи ирина_хутиева

[показать]
Почему же всегда у вас Русь виновата,
Если сами погнали вы брата на брата ?
Русь, страдая за вас тихо плачет от боли -
прекрасных народов разной веры и воли.
Русь, что песни в лихую годину слагает
И всегда тем, кто помощи ждёт - помогает,
Что она не даёт вам сегодня покоя ?
Вы ж не знаете, как за неброской рекою
Зорьки росные мёдом и клевером пахнут,
Мир любви и добра в это время распахнут.
Как над полем сверкают ржаные зарницы,
Как по небу летят журавлей вереницы,
Как ручей среди гор себе путь пробивает,
И отары овец лай собачий сзывает.
А вершины у гор здесь скрывают туманы...
Где-то реют над морем шальные бакланы.
И далёкий аул, и посёлок рыбацкий
Населяет народ, дружбой скованный братской.
Легче всё поделить, поломать и разрушить...
Как всех ненависть к нашей сплочённости душит !
Вы в стране у себя разобраться не в силах -
Вас Америка в клонов своих превратила.
Руки грязные прочь - святость злобой не раньте !
Честь Великой России враньём не поганьте !
Если с давних времён не даёт всем покоя -
Значит, впрямь великА, значит многого стоит!


© Copyright: Наталия Филатова 2, 2014
Свидетельство о публикации №114050201189
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии