Это цитата сообщения V_I_P_girl_for_you Оригинальное сообщение
Шпоры)
Суть технологии проста - смотрите продолжение )))
[показать]
[показать]Наберите текст шпаргалки в текстовом редакторе
[показать]Шрифт желательно выбрать как можно меньше
[показать]Распечатываем
[показать]И снимаем копию на ксероксе
[показать]На копию наклееваем скотч как показано на рисунке
[показать]Вырезаем
[показать]Нарезанные полоски опускаем в воду
[показать]Когда бумага намокнет акккуратно стираем ее со скотча
[показать] [показать]Сушим
[показать]Полученные шпаргалки можно клеить в любые места
[показать] [показать]
Ну что ж начинаем пить кефирчик))))
Это цитата сообщения Sun_Hare Оригинальное сообщение
Я в шоке...Может кто и знает, но не я....
История американской дюймовочки [600x409]
Kenadie Jourdin Bromley - известная во всем мире как "маленький ангел" - родилась 13 февраля 2003 года… Её вес при рождении составлял немногим более килограмма... [400x600]
Уже в четыре месяца беременности Brianne Jourdin(мать девочки) почувствовала что-то неладное. Ее живот практически не увеличивался… Однако акушерки постоянно успокаивали её, объясняя, что ребёнок только растет…Наконец, на восьмом месяце отец потребовал сделать УЗИ, и тут врачи осознали что что-то в развитии ребёнка неправильно… На момент рождения доктора не давали никаких прогнозов…
Но девочка игнорировала их пессимистические ожидания и выжила…
Ее диагноз - врожденный дварфизм. Скорее всего, она больше не будет расти. Нанизм(nanismus; греч. nanos, карлик; синоним - дварфизм,карликовость, наносомия, микросомия) - паологическое состояние, характеризующееся аномальной низкорослостью(ниже 130 см у мужчин и ниже 120 см у женщин). Нанизм - проявление и один из симптомов генетически обусловленных нарушений роста, а также нарушений роста при ряде эндокринных и неэндокринных заболеваний.
Сейчас малышке 4 года, она смеется, улыбается и начинает вовсю говорить…
За это время у неё появился младший брат, который родился с нормальным весом в 3 с лишним кило…
Это цитата сообщения inna_china Оригинальное сообщение
Виды подводки для глаз
Виды подводки для глаз
Основные два вида подводок – контурный карандаш и жидкая подводка. Основные – потому что появились раньше и полюбились девушкам, особенно карандаш – в силу простоты.
Также подводки могут быть гелевыми, кремообразными (фасуются в баночки, как для крема для век, и наносятся кистью) или в виде фломастера (принцип действия – такой же, капиллярный). Немаловажно, что в качестве подводки можно использовать даже тени.
Все виды подводки, конечно, не перечислить – производители косметики постоянно стараются придумать что-то новое и необычное, хотя мало что становится действительно удобным.
[показать]Итак, карандаш. Косметические карандаши представлены в широчайшем ассортименте: помимо всех цветов радуги (и не только), существуют карандаши матовые и перламутровые, а также – карандаши разной твёрдости.
Зачем разная твёрдость? А вот зачем: для прорисовки более мягкой, более насыщенной линии необходим мягкий карандаш. Особенно если речь идёт о подкрашивании внутренней стороны века (об этой технике поговорим отдельно – чуть позже). Более твёрдый карандаш даёт более чёткую линию, дольше держится на веках. Пользоваться таким карандашом нужно более аккуратно – чтобы не повредить (острым кончиком или растяжением) нежную кожу век.
Жидкие подводки обычно дают более насыщенные цвета и, как правило, они более стойки, чем карандаши (по крайней мере, водостойкая жидкая подводка более приятна, чем водостойкий карандаш, который ложится на веко подобно тоненькой полоске пластилина).
Цветовая гамма жидких подводок немного уступает цветному изобилию карандашей, но всего лишь немного. В жидких подводках (если говорить не о чёрной классике, а о разноцветных подводках) легче реализуются идеи смешанного цвета: например, голубая подводка с зелёным блеском. Или коричневая с золотистым. Конечно, есть и карандаши-хамелеоны, но это редкость.
[показать]Важнейшая, на мой взгляд, деталь жидкой подводки – её кисточка. Она может быть в виде тонкой кисти длиной до 1 см, может быть похожа на фломастер.
Кстати, фломастерообразный аппликатор удобнее, особенно для тех, кто жидкую подводку только начал осваивать: таким аппликатором легче провести ровную линию, можно регулировать толщину линии. И никогда не появится непослушных зацепившихся волосков.
Кистью же чаще всего пользуются профессионалы – для того, чтобы приручить её, нужно потратить много времени. И пока не приручишь – линия будет получаться далеко не идеальной.
Гелевые подводки, как можно судить по витринам магазинов, такого широкого распространения не получили. К сожалению, в выборе гелевой подводки придётся ориентироваться только на опыт подруг и знакомых – профессиональные визажисты говорят о таких подводках разве что в рекламе, обещая насыщенные неблекнущие цвета.
Кремообразная подводка наиболее ярко была рекламирована под маркой Clinique, а до этого ни один производитель не заявлял о таком продукте. Цветовая гамма уступает жидкой подводке и карандашам очень сильно, использовать удобнее на ком-то (опять же – удобство для визажистов), а на себе нужно долго тренироваться.
[показать]Подводка-фломастер – это скорее изыск, чем широко используемый продукт. Представлена у немногих производителей, и, хотя удобна в нанесении, быстро высыхает в тюбике. Текстура её достаточно жидкая (для обеспечения капиллярного эффекта).
Главное удобство заключается в том, что не нужно дозировать количество подводки на кисточке самостоятельно, что весьма экономит время.
Подводка тенями – не последний вариант по широте применения. Особенно с появлением
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Маски для окрашеных волос
[450x600]ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
ИНГРИДИЕНТЫ
1 небольшая кисть винограда (без косточек), 1 ст. ложка льняного масла, 1 ст. ложка меда.
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Виноград разомните, отожмите сок, добавьте масло и мед, все перемешайте. Маску нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте, используя шампунь. Имейте ввиду, что мед смыть не так просто, поэтому после мытья несколько раз промойте волосы чуть теплой водой.
МАСКА ИЗ АВОКАДО
ИНГРИДИЕНТЫ
1 авокадо, 1 ст. ложка сока лимона, 1 яйцо, 2 ст. ложки оливкового масла.
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Авокадо очистите от кожицы и разомните до получения кашицы (если плод будет слишком твердым, используйте самую мелкую терку), смешайте с яйцом, соком лимона и оливковым маслом. Полученную массу нанесите на волосы на 30-40 минут, укройте голову полиэтиленовым пакетиком. Смойте маску, используя шампунь.
МАСКА ИЗ КИСЛОГО МОЛОКА
ИНГРИДИЕНТЫ
1 ст. кислого молока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина.
КАК ПРИГОТОВИТЬ
В одну глубокую мисочку влейте кислое молоко и оливковое масло, все хорошенько перемешайте. В полученную смесь по каплям добавьте эфирные масла и заново все тщательно перемешайте. Маска получится жидкой, поэтому чтобы удобно было ее наносить, наклоните голову в ванну и тоненькой струйкой, аккуратненько выливайте на голову, распределяя смесь по всей длине. Затем вотрите смесь в корни волос, слегка массируя кончиками пальцев голову, и проверьте, чтобы масса оказалась на волосах по всей длине. Укройте голову пакетом и полотенцем, оставьте на 30-40 минут, а затем помойте голову шампунем. Кислое молоко можно приготовить самим, возьмите простое молоко, у которого срок годности 3-4 дня, налейте в стакан и оставьте на полутора суток в теплом месте, добавив кусочек черного хлеба (таким способом молоко закиснет быстрее).
Всё, эта диета определенно мне не подходит! Что, неужели нужно что-то жеще???? о_О
Ладно, взяла кефирно-яблочную, посмотрим что будет через 9 дней.
Весы пока закину в тёмный ящик. Буду измерять объёмы.
Сейчас я очень занята и не могу появляться здесь. Но после диеты я обязательно напишу!
До встречи!!
1; 2; 3 дни: 1,5 л. обезжиреного кефира
4; 5; 6 дни: 1,5 кг яблок (только вот сколько это примерно штук?)
7; 8; 9 дни: 1,5 л. обезжиреного кефира
p.s. удачи мне!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
кто со мной?
Кефирно-яблочная диета
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
[418x699]
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
идеальный пресс
Идеальный пресс вместе с SHAPE!
«После родов уже сбросила все килограммы, которые я набрала за время беременности, но живот так и остался дряблым. Как эффективно укрепить пресс?»
«Можно делать обратные скручивания на низкой скамье или прижимать к груди гантель, выполняя обычные скручивания. Вы должны выложиться полностью, выполнив 10–15 повторов за подход, — рекомендует автор программы «Change Your Body Shape» БРЕТТ ОТЕРИ. Советуем выбрать универсальный вариант для скульптурного пресса. Лягте на пол лицом вверх, ноги прямые, руки за головой (А). Поднимите верхнюю часть туловища и ноги, руки тяните к носкам (Б).
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Специальные ванны для тела
Специальные ванны для тела
[показать]Принятие ванны - это процедура, которую нужно проделывать 1-2 раза в неделю, непременно добавляя что-либо в воду. Длительность принятия такой ванны - около 20-30 минут.
Солевая ванна (температура 20-30 градусов).
На 3/4 воды в ванне взять 250-500 г поваренной соли. Если у Вас есть морская соль - еще лучше. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.
Хвойная ванна (температура 30-35 градусов).
На ванну берется 1/2 часть пачки хвойного экстракта. Такая ванна отличается не только приятным ароматом, она снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.
Пенная ванна (температура 35 градусов).
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
лучшие упражнения йоги
Выгодная позиция |
Чтобы занятия йогой приносили тебе не только пользу, но и удовольствие, президент Федерации «Йога-Практика» и директор Московского центра йоги Айенгара Елена Ульмасбаева разработала комплекс приятных поз, которые способствуют релаксации организма и помогают зарядиться энергией.
|
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
8 лучших упражнений для бедер
|
|
|
Лягте на правый бок, обопритесь на локоть одной руки, а ладонь второй положите перед собой, ноги согните в коленях на 90 градусов. Поднимите левую ногу максимально вверх – выдох, опустите в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 25 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение правой ногой. Затем немного усложните задачу: обопритесь на лежащую впереди ладонь, отведите колено рабочей ноги как можно дальше назад. Повторите упражнение 25 раз для каждой ноги. Нюанс. Это упражнение тренирует внешнюю поверхность бедра, которую многие считают проблемной зоной. Чтобы быстрее исправить положение и получить максимальный эффект, следите за тазом и плечами – они должны оставаться на одной линии. А колено и носок во время маха ногой лучше расслабить, тогда в работу включатся именно те мышцы, которые нужно подтянуть. |
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
комплекс стрип-упражнений
В этой статье - небольшой комплекс стрип-упражнений для выполнения в домашних условиях. Он несложен и приятен.
Если будете выполнять в присутствии мужчины - успех гарантирован!
[300x310]Упражнение 1.
Базовое движение на растяжку
Исходное положение — ноги на расстоянии метра друг от друга, носки стоп вытянуты вперед.
Ладонями (пальцы вниз) ведем по внутренней стороне ног, касаемся бедра. Поднимаемся с прогибом в пояснице.
[300x258]Упражнение 2.
Представьте себя… кошечкой
Движение «кошка»: сидя, колени разведены. С круглой спиной, выгнувшись, подтягиваем левую руку к себе (см. фото) и выпрямляем спину.
[300x300]Упражнение 3.
Прочь стеснение!
Исходное положение — стоя, вес тела на левой ноге. Правое колено согнуто, нога на полупальцах (на носочках), стопы вместе.
Прогибая поясницу, бедра отводим назад (см. фото).
Затем медленно поднимаем руки вверх, скользя по туловищу, талии, обрисовываем линию груди, поднимаем локти.
Затем заводим от груди ладони внешней стороной за шею так, как будто бы собираем распущенные волосы на затылке и поднимаем их вверх.
[300x304]Упражнение 4.
Сегодня весь день ничего не ела. Навеели какие-то страшные мысли типа: "Зачем мне это!?"; "Для кого я морю себя голод" и т.п...
Сейчас вроде прошло это состаяние безысходности.
Ещё огорчает то, что за 3 дня "еды" я похудела только на 1 кг и то сомнительный. То я 75, то 74, то 75.
Так всё надоело! Но и бросать тоже не выход.
Завтра у меня оранжевый день, как я хочу весить завтра 73!!!!!!!!!!! :(
[250x186]
Это цитата сообщения On_diet Оригинальное сообщение
Полуголодная диета
Эта диета полностью соответствует своему названию. Продержаться неделю на подобном плане питания под силу лишь человеку с сильной силой воли, однако результат порадует – минус 4-5 килограмм. По сути, нам предлагается белковое, абсолютно безуглеводное меню (за исключением 5 дня – яблочной разгрузки). Особенно интересен рацион последнего дня – после пяти дней полуголодного существования и одного дня голодовки употребление вина без какой-либо закуски быстро приведет к опьянению. Не рекомендуем подобную диету всем, у кого наблюдаются проблемы пищеварительной системы.
Это цитата сообщения nikulj Оригинальное сообщение
Сырный пирог
Хочу предложить вкусный закусочный пирог. Я часто делаю такой в дополнение к первым блюдам, на природу. Получается всегда удачно, делается очень быстро и просто, вкус нежный, насыщенный сыром и зеленью, такая ленивая пицца.
"Сырный пирог"
[показать]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Киш с овощами
Лучшие обои для вашего стола
Обновите обои вашего стола
к Дню Смеха! 
Вкусно_Быстро_НедороЭто цитата сообщения Джады Оригинальное сообщение
Ревани (восточная сладость, revani)
[480x360]
Нужно: 4 яйца
1 стакан йогурта
1 стакан подсолнечного масла
2 стакана муки
1 стакан манки
1 стакан сахарного песка
1 пакетик разрыхлителя (10 гр)
Для щербета: 5 стаканов воды
4 стакана сахарного песка
сок половины лимона