Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия


Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Стенокардия

Один мой друг, ему 53 года, работает на фирме, курит, алкоголь не употребляет, обратился с просьбой написать ему - как дальше жить с диагнозом "стенокардия", чтобы не получить инфаркт миокарда. В течение года его беспокоят внезапно возникающие приступообразные давящие боли в области средней части грудины, отдающие в левое плечо и шею. Боли возникают, как правило, по утрам, когда он спешит на работу.Во время приступа он должен остановиться, постоять и боли проходят. В поликлинике его обследовали, изменений на ЭКГ не обнаружили, в биохимическом анализе крови выявили высокий уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), поставили диагноз ишемической болезни сердца, стабильной стенокардии напряжения, назначили таблетки и рекомендовали проведение коронарографии.

Прежде чем что-то советовать моему другу, давайте вспомним - что же такое стенокардия.
Стабильная стенокардия- это основное проявление ишемической болезни сердца (ИБС), которое характеризуется внезапно возникающими приступообразными болями или чувством дискомфорта за верхней или средней частью грудины. Боли отдают в левую лопатку, плечо, предплечье, шею, челюсть. Боли продолжаются около 5 минут, они сжимающие и давящие , а не колющие. Иногда пациента беспокоят не боли при быстрой ходьбе, а одышка, как эквивалент стенокардии.
Приступ болей в сердце могут спровоцировать, кроме физической нагрузки, переохлаждение и нервные стрессы
Как правило, стенокардия развивается на фоне атеросклероза. При появлении в сосудах сердца атеросклеротических бляшек просвет их уменьшается, они теряют способность расширяться и возрастает их чувствительность к различным сосудосуживающим влияниям, усиливающим потребности в кислороде самой сердечной мышцы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Легкая разминка в офисе

Офисная работа – один из самых опасных для здоровья видов деятельности. Число «спинальников» и «шейников» постоянно пополняется за счет офисных сотрудников, днями напролет усердно работающих за компьютером. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

101 КОМБИНАЦИЯ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ


Очень полезно, сохраняйте себе, пригодится!
Несмотря на то что компьютеры вошли уже почти в каждый дом мы сталкиваемся сними практически каждый день. Далеко не все знают какие комбинации клавиш бывают и насколько их использование может ускорить и облегчить работу за компьютером. Здесь собраны наиболее удобно использовать горячие клавиши для: Windows, MS Word, MS Excel, Firefox, Google Chrome, Gmail, Mac. Операционная система Windows
Широко распространенные комбинации, для многих хорошо известны, но заслуживающие упоминания, так как крайне полезные: — Ctrl+C – копировать, Для того чтобы увидеть содержание буфера обмена в MS Office, нажмите Ctrl+C дважды;
— Ctrl+N – создать новый документ;
— Ctrl+O– открыть;
— Ctrl+S – сохранить;
— Ctrl+V – вставить;
— Ctrl+W – закрыть окно;
— Ctrl+X – вырезать;
— Ctrl+Y – повторить отмененное действие;
— Ctrl+Z – отменить последнее изменение;
— Ctrl+Home – переместиться в начало документа;
— Ctrl+End – переместиться в конец.
Windows+E – запустить Проводник Windows (Explorer).
Windows+D – свернуть все окна, перейдя на рабочий стол, или восстановить окна.
Windows+U – выключает компьютер;
Alt+Tab – позволяет переключаться между открытыми окнами. Удерживая Alt, нажимая несколько раз Tab выбрать нужное изображение окна, отпустить клавиши. Кроме того можно использовать сочетание
Windows+Tab. В этом случае несколько нажатий Tab также позволяют выбрать нужное окно, после чего необходимо нажать Enter.
Alt+Tab+Shift и Windows+Tab+Shift прокручивают окна в противоположном направлении. Alt – вызвать системное меню открытого окна. Работать в нем можно используя стрелки или Alt+буква. После нажатия Alt появляются подчеркнутые или выделенные буквы, нажатие которых открывает соответствующий раздел меню.
Shift+F10 – открыть контекстного меню текущего объекта, выбрать раздел можно с помощью стрелок вверх/вниз. Это сочетание заменяет нажатие правой кнопки мыши. Кроме того в операционной системе Windows возможно задать индивидуальные комбинации клавиш для быстрого вызова программ. На рабочем столе кликните по ярлыку нужной программы правой кнопкой мыши и выберете раздел Свойства. В диалоговом окне найдите вкладку Ярлык. в поле Быстрый вызов введите желаемую клавишу.
Ctrl+Alt перед выбранной клавишей появятся автоматически. Затем нажмите Оk. Для вызова нужной программы нужно будет использовать Ctrl+Alt+заданная клавиша.
MS Word
Ctrl+Space – убрать форматирование с выделенного участка. Изменяет форматирование вводимого дальше текста;
Ctrl+0 – изменить интервал между абзацами;
Ctrl+1 – задает одинарный интервал между строк;
Ctrl+2 – задает двойной интервал между строк;
Ctrl+5 – задает полуторный интервал между строк;
Alt+Shift+D – выводит текущую дату;
Alt+Shift+T – выводит текущее время.
MS Excel
F2 – открывает ячейку и позволяет проводить редактирование;
Ctrl+пробел – выбрать колонку;
Ctrl+Enter — заполнить выделенные ячейки одинаковыми данными;
Shift-пробел – выбрать ряд;
Ctrl+Home – переместиться в начало документа, ячейка A1становится активной;
Ctrl+Page Up – перейти на следующий лист книги;
Ctrl+Page Down – перейти на предыдущий лист книги;
Ctrl+1 – открыть окно формата ячеек;
Ctrl+Shift+4 (Ctrl+$) – применить денежный формат с двумя знаками после запятой;
Ctrl+Shift+5 (Ctrl+%) –применить процентный формат;
Ctrl+: (Ctrl+двоеточие) – вывести текущее время;
Ctrl+; (Ctrl+точка с запятой)– вывести текущую дату;
Ctrl+” (Ctrl+двойная кавычка) – скопировать верхнюю ячейку в текущую.
Google Chrome
F6, Ctrl+L или ALT+D – перемещает на доступную для ввода с клавиатуры область и выделяет ее содержимое, например в адресную строку;
F11 – открывает текущую страницу в полноэкранном режиме, для того чтобы выйти из этого режима нужно снова нажать F11;
Alt+Home — открывает домашнюю страницу в текущей вкладке;
Backspace или Alt+стрелка влево – вернуться на предыдущую страницу в истории;
Shift+Backspace или Alt+стрелка вправо – переход на следующую страницу в истории;
Ctrl+Shift+Delete – вызывает диалоговое окно «очистить историю»;
Ctrl+Enter – добавляет www. перед введенным в адресную строку и .com после (то есть google становится www.google.com)
Ctrl+Shift+N – открывает новое окно в режиме инкогнито;
Ctrl+Tab или Ctrl+Page Down – переход на следующую вкладку;
Ctrl+Shift+Tab или Ctrl+Page Up – переход на предыдущую вкладку;
Ctrl+Shift+T – заново открывает последнюю закрытую вкладку; Ctrl+Shift+B – вызывает диспетчер закладок или отключает его;
Ctrl+Shift+J – открывает инструмент разработчика, где можно просматривать исходный код страницы;
Shift+Alt+T – переход к инструментам браузера; стрелки – перемещение между инструментами, Enter – выбор инструмента;
Shift+Esc – открывает диспетчер Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Пирог лимонный


Этот пирог родом из моего детства. Бабушкин. Её уже со мной нет, но я всегда с теплотой вспоминаю наши кухонные посиделки. Горячий чай и большой кусок теплого, сладко-кислого пирога. С удовольствием делюсь с Вами этим замечательным рецептом. Выпечка получается нежной и воздушной. Это самый вкусный лимонный пирог, которые я когда-либо ела.) Тесто: 1 упаковку дрожжей развести в стакане молока. 1 яйцо взбить с 2-мя столовыми ложками сахара, к нему присоединить пачку мягкого сливочного масла (250 гр). Взбить. Щепотка соли. Всыпать 1 ст. муки. Перемешать и влить молоко. Добавить еще 2 стакана муки и замесить тесто. Тесто отправить в теплое место на 1,5 часа. Начинка: Тем временем, пока подходит тесто 2 лимона с кожурой перемалываем в блендере. Добавляем почти полный стакан сахара. Тесто делим на две половины. Одну тонко раскатываем и выстилаем ею форму, в том числе и бортики. Выливаем начинку и закрываем вторым раскатанным пластом теста. Края плотно защипываем, чтобы лимон не вытек. Делаем в середине небольшое отверстие и выпекаем 40 мин при 180 гр. До зарумянивания пирога. Есть чуть остывшим, начинка горячая ужас!! Мне вот всегда нетерпится и я постоянно обжигаюсь.) (В начинку можете потереть немного имбиря - тоже вкусно!)

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Еще два красивых платья на любую фигуру без выкройки. Мастер-классы

Как сшить платье по косой?
На любую фигуру. Рукав трансформер



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Открываем секретный рецепт: идеальное воздушное тесто для вареников!


Что не заверни в это тесто будет несказанно вкусно! Этот рецепт передавался в нашей семье из поколения в поколение.

Хочу поделиться рецептом воздушного теста для вареников на пару. Что не заверни в это тесто — будет несказанно вкусно! Этот рецепт передавался в нашей семье из поколения в поколение. Это сейчас я готовлю вареники на пару в пароварке, а помню, бабушка готовила их, выложив на марлечку, завязанной на кастрюле. Рецепт теста для вареников на пару люблю, никогда не изменяю ему, и от всего сердца делюсь им с вами.

Ингредиенты:

кефир — 0,5 литра
дрожжи — 50 грамм
яйцо — 1 штука
сахар — 1 столовая ложка
соль — щепотка
мука — 800-1000 грамм
Рецепт приготовления:

Дрожжи я использую настоящие, не сухие. Размять их вилкой вместе с сахаром, добавить яйцо и кефир (немного подогретый), хорошо перемешать.
В получившуюся массу добавить муку и щепотку соли. Вымешаиваем, чтобы тесто стало эластичным и начало дышать в руках. Это произойдет быстро.
Дайте тесту немного подняться и лепите вареники с любимой начинкой.
Вареники из этого теста получаются воздушные, пористые, мягкие, они сохраняют максимальную сочность начинки. Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Приготовление вкуснейшего сала:

Смотрите  далее...