Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Таблица совместимости продуктов
[показать]
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Правильное сочетание пищевых продуктов
1. НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ УГЛЕВОДНУЮ И КИСЛУЮ ПИЩУ В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.
Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.
2. НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ БЕЛОК И КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ УГЛЕВОД В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.
Это означает: не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой - хлеб, каши, лапшу (если нет возможности отказаться от них).
3. НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ДВА КОНЦЕНТРИРОВАННЫХ БЕЛКА В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ
Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Поэтому всегда надо соблюдать правило: ОДИН БЕЛОК В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.
4. НЕ ЕШЬТЕ ЖИРЫ С БЕЛКАМИ
Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.
5. НЕ ЕШЬТЕ КИСЛЫЕ ФРУКТЫ С БЕЛКАМИ
Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки, нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.
6. НЕ ЕШЬТЕ КРАХМАЛЫ И САХАР В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар патоки, сиропы на хлебе или в один прием с кашами, картофелем, сахар со злаками - все это вызывает брожение, а затем и отравление организма. Обычно праздники с тортами, конфетами, пирожными приводят к рвоте, болезням, особенно у детей и стариков.
7. ЕШЬТЕ ЛИШЬ ОДИН КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ КРАХМАЛ В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ
Если два вида крахмала (картофель или каша с хлебом) употребляется в один прием, то один из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз, не проходит кишечник, задерживает усвоение прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т.п.
8. НЕ ЕШЬТЕ ДЫНЮ С КАКОЙ-ЛИБО ДРУГОЙ ПИЩЕЙ
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь всегда надо есть отдельно.
9. МОЛОКО ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ОТДЕЛЬНО ИЛИ НЕ ПРИНИМАТЬ ВООБЩЕ
Жир молока некоторое время препятствует выделению желудочного сока. Молоко не усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, поэтому на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи.
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Медовый массаж против целлюлита.
Метод медового массажа против целлюлита пришел к нам с Тибета. Медовый массаж нередко применяется в салонах красоты и считается довольно-таки востребованной и эффективной процедурой. Медовый массаж дает резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Медовый массаж хорошо чередовать с антицеллюлитным.
Для медового массажа вам потребуются:
Натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся мед;
в качестве дополнения ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
К 1 чайной ложке меда добавляется 5 капель масла или смеси масел. Для массажа бедер и ягодиц достаточно 2 чайные ложки меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед, затем смесь тщательно перемешивается.
Как делать медовый массаж дома.
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Часть смеси — на коже, другая остается на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к коже и резко отрываются, Постепенно похлопывающие движения должны становится все более резкими и сильными. Прижимайте руки как можно плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже, а затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу нужно обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа могут оставаться синяки. Пугаться этого не стоит: очень болезненны только первые сеансы процедуры, далее кожа адаптируется, и массаж проходит гораздо легче.
Обратите внимание: улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического «вбивания» мёда в кожу, а за счет его целебного действия.
Ручной лимфодренаж в домашних условиях.
Лимфатическая система защищает организм человека от многих болезней, осаждая в себе микробы. Из-за травм, лишнего веса, нездорового образа жизни процесс перемещения лимфы, крови, межтканевой жидкости может нарушаться. Лимфа от этого густеет, засоряется шлаками и солями, превращается в жироподобную, а затем и в жировую ткань. В результате развивается целлюлит, многие хронические заболевания ног и малого таза.
Лимфодренажный массаж — основа для внутренних очистительных процедур и средство для максимально глубокого очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают, лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа.
Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж — вещи разные. Если при лимфодренаже разминаются мышцы, лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе — заставить их «выкачивать» жидкость. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Восстановление обмена веществ
Состав, приготовленный по следующему рецепту, очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ,в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение; при точном лечении омолаживается весь организм.
Тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой, взвесить 200 г этой массы, взяв ее снизу, где больше сока, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 г 96% спирта.
Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.
Затем массу процедить через плотную ткань, отжать.
Через 2-3 дня можно начать лечение.
Пить каплями строго по схеме с холодным молоком (0,5 стакана) за 15-20 мин до еды.
[482x236]
Это цитата сообщения Alisa_Johansson Оригинальное сообщение
Как по ночам сжигать жиры. Худеем во сне.
Звучит подозрительно, но все же это истинная правда.
Если в течение дня придерживаться определенных правил, то ночью можно сжигать много-премного жиров. Потому что пока мы спим, в нашем теле очищаются клетки, регулируется лимфоток и ликвидируются продукты обмена веществ. Для всех этих процессов телу необходимо большое количество энергии, которую оно и получает из таких нелюбимых нами жировых клеток.
Главное в таком принципе похудения - так называемая инсулиновая диета, основывающаяся на трехразовом питании. Это даже и не диета в прямом смысле слова, а сбалансированное питание, при котором мы получаем все необходимое и не теряем витамины.
Еще одно правило - чем ближе к вечеру, тем меньше должно быть съедено углеводов. В противном случае ты поднимешь уровень сахара в крови (а этого тебе не надо) и поднимешь уровень инсулина, повышающего отложение жиров. Поэтому по вечерам следует питаться только белковой пищей.
Для большей эффективности к правильному питанию добавь умеренную, но при этом регулярную физическую активность. Комбинация из "ненавязчивого" спорта на выносливость и тренировок для укрепления мышцы ускоряет процесс сжигания жиров и уравновешивает все пирожно-морожено-шоколадные грешки.
Утром
Мягкий спорт
Утренняя пробежка или велосипедная прогулка прекраснейшим образом продолжает процесс ночного жиросжигания. И особенно в том случае, если ты разомнешься до завтрака. Идеальный вариант - совершать пробежку трижды в неделю по 30 мин.
Завтрак: углеводы
Начинай день с приема большого количества углеводов - это отличные поставщики необходимой для начала дня энергии. Хороший вариант завтрака: ржаной хлеб с джемом или медом, а также мюсли с фруктами и орехами. Попробуй залить мюсли апельсиновым соком вместо молока - вдруг понравится? Просто утром лучше избегать употребления белков (молока, творога, сыра, яиц).
Днем
Активность в повседневности
Физические упражнения необходимо совершать и днем. Они улучшают самочувствие, а также прекрасно расходуют энергию. Забудь, к примеру, о существовании лифтов и за покупками сходи пару раз не в ближайший, а в дальний магазин.
Обед: смешанное питание
Только в обед мы провоцируем выброс инсулина. Инсулиновая реакция идет лишь 2 часа в сутки, и "горит" в это время именно жир, а не мышцы. Сейчас ты можешь съесть все, чего твоя душа пожелает. Будь то рыба с рисом, мясо с макаронами или картофелем - чревоугодничай по полной. Так как сейчас происходит самое активное жиросжигание, ты спокойно можешь позволить себе и вкуснейший десерт.
Вечером
Легкий силовой тренинг
Если хочешь ускорить обмен жировых веществ, посвяти часть вечера нагрузке на мускулы. Лучшее время для упражнений с гантелями - перед ужином. И делать их нужно не реже двух раз в неделю. Тогда эффект будет заметен.
Ужин: белки
Ужин несет очень серьезную ответственность за твое ночное похудение. Поэтому важно раз и навсегда отказать себе в вечерних углеводах. К столу на ужин отныне не допускай ни риса, ни макарон, ни картошки, ни хлеба! Выбирай себе по вечерам такие блюда: рыба с овощами, птица с салатом или же помидоры с сыром моцарелла. Так ты опускаешь вниз инсулиновую кривую.
Твоя инсулиновая кривая:
Если она поднимается - значит, жиры не сжигаются. Если же опускается - все наоборот. Совет: в день должно быть всего 3 приема пищи и при этом - не менее 5 часов паузы между завтраком и обедом, обедом и ужином. Только в этом случае инсулиновый показатель будет вести себя так, как тебе нужно.
Чтобы худеть ночью, тебе необходимо спасть минимум 7 часов. Постарайся привыкнуть ложиться спать в одно и то же время и ужинать за 3-4 часа до отправления в кровать. Так ты создашь наилучшие условия для жиросжигания.
Важнейшие правила твоего успешного похудения
Важную роль при раздельном инсулиновом питании играет не только то, что ты ешь, но и то, когда ты это делаешь. Чтобы всегда знать, в какое время и что тебе можно съесть, взгляни в таблицу и прислушайся к рекомендациям.
| Завтрак | Обед | Ужин | Перекусы |
|
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Диета для проблемной кожи.
Хочешь узнать какая у девушки кожа? Загляни в ее холодильник.
Именно этим объясняется то, что порой средства по уходу за кожей не дают должного эффекта. В таких случаях следует соблюдать диету. Нашей коже и так хватает жирного, и ей совершенно ни к чему дополнительно жирная, а так же жареная/острая/пряная/сладкая пища, во всяком случае, в больших количествах. Иначе сальные железы начинают вырабатывать больше сала, что только усугубит ситуацию. Налегайте на овощи, фруты, кисломолочные продуты, избегайте любых красителей и консервантов в составе продуктов, замените булочки и хлеб на хлебцы и хлеб грубого помола (желательно бездрожжевой). Постарайтесь отказаться от газированных напитков, кофе, ограничьте потребление горячих напитков, консервов и копченостей. И запомните несколько простых советов:
Читать далее
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Борьба с растяжками.
Стрии или растяжки появляются в двух случаях - либо при гормональных изменениях, когда кожа теряет элластичность (половое созревание, беременность, роды, кормление грудью, гормональные нарушения), либо при сильной нагрузке на кожу (быстрый рост мышечной ткани, изменение веса, сильное растяжение при беременности)
Растяжки появляются во время беременности, кормления грудью, в подростковом периоде (половое созревание), при интенсивном увеличении или снижении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях (гормональное нарушение), так что имейте ввиду, что при длительном применении гормональных препаратов, стрии или растяжки тоже не заставят себя долго ждать .
Для предупреждения растяжек необходимо увлажнять, увлажнять и ещё раз - увлажнять кожу! Только так и никак иначе. Совсем не обязательно, чтобы уберечься и избавиться от растяжек, использовать дорогие крема, которые дают эффект на ближайшие пару часов. можно воспользоваться народными рецептами.
Мойте тело сливками с солью.
Эффект потрясающий. Возьмите 50 граммов жирных сливок и добавьте в них 2 столовых ложки поваренной соли (помола №1), размешайте, - гель - скраб для душа готов. И никакого мыла! Любое туалетное мыло сушит кожу.
Беременным в качестве профилактики растяжек также отлично подойдут контрастный душ, массаж специальной щеткой из натуральной щетины, которой мы пользуемся при избавлении от целлюлита Обязательно принимайте витамины А, Е и С и применяйте ароматерапию - натуральные масла против растяжек (ванна, массаж, обёртывания)
Масла против растяжек
Растираем кожу на месте растяжек ручным массажером или щеткой из натуральной щетины до красноты. Затем втираем в это место масло жожоба. Курс проводить как минимум 2 месяца. Первый результат будет заметен через 2 недели. Но ожидание того стоит - эффект потрясающий.
***
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1.
***
Массаж с маслами мандарина или нероли будет очень эффективным. Очень хорошая смесь – 1% масла мандарина и 2% нероли на основе масла из семян шиповника.
***
Масло из семян шиповника содержит от 30 до 40% гамма-линолевой кислоты, которая очень полезна для кожи. Если хотите, можете включать в массажную смесь до 10% масла лесного ореха, богатого витамином Е.
***
Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
***
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
***
Рецепт ароматерапии против растяжек.
Возьмите 50 мл натурального масла жожоба и 50 мл масла авокадо, добавьте в смесь, по очереди следующие эфирные масла:
Лимон - 10 капель, размешайте;
Нероли - 10 капель, размешайте;
Розмарин - 10 капель, оставьте настояться 2 часа;
Лаванда - 20 капель,
Жасмин - 10 капель, размешайте.
Закройте флакон, и поставьте его на сутки в тёмное место.
Используйте эту смесь для массажа и в ванне (заранее растворив в эмульгаторе (0,5 стакана жирных сливок на 1 столовую ложку масла).
Смеси против растяжек.
Лаванда 1 капля, розмарин 2 капли, лимон 1 капля, мелисса 1 капля (эфирные масла хорошо смешать в 10 г растительного масла, втирать в проблемные области несколько раз в день).
***
К чайной ложке миндального масла добавляется 6 капель розмарина (или нероли, или того и другого пополам), 1 капля иланг-иланг и 1 капля лимона.
***
3 ст. ложки базового масла (2ст.л. - миндального, 1 л. - ростков пшеницы), 5 капель - розового, 5к.- нероли, 5к. - розмаринового, 5к. - пятигрейнового, 5к. - иланг-иланг.
***
Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петитгрейна с 1 ст.л. кефира. При необходимости увеличьте количество всех этих компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов (напр. на ночь). Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течении 3 месяцев
***
Глютоминовая кислота и витамин Е.
***
Смешать свежо-выжатый сок алоя с хорошим оливковым маслом в равных пропорциях. Хорошо втирать утром и вечером. Результат виден уже через неделю. Кожа снановится более подтянутой, а растяжки сравниваются с кожей и уменьшаются в толщине.
***
Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства,
Это цитата сообщения Diet_Pill Оригинальное сообщение
Упражнения для всего тела.
Ну и на последок выкладываю упражнения для всего тела. Их я делаю уже 2 недели и мне очень нравится. Занимает первое время около часа - каждый раз бегать к экрану и читать, а потом ускоряешься и делаешь на память.
1. Упражнения для ягодиц
Чтобы быть обладательницей красивой попки, недостаточно сидеть на диете и посещать солярий, нужно еще усердно тренировать ягодичные мышцы. Только в этом случае попка будет иметь привлекательную форму, что очень важно для всех девушек и многих мужчин.
Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.
Это цитата сообщения Diet_Pill Оригинальное сообщение
Плоский животик
Для начала нужно понять, что в борьбе за плоский живот важна регулярность занятий. Необходимо выполнять упражнения на нижний пресс, верхний пресс и косые мышцы живота. Данные упражнения сделают мышцы пресса рельефнее и тверже, а заодно избавят вас от запасов жирка на животе. Не забывайте также и про питание. Ешьте побольше белка и свежих овощей и фруктов.
Как хочется быстро обрести былую форму живота после родов. Так как же убрать животик? Помнится, еще в роддоме сразу после рождения малыша врач-гинеколог приказала делать упражнения на пресс. Но тогда не было никаких сил. День на пятый я приступила к тренировкам и ничуть не жалею (при естественных родах!). Во-первых, так быстрее сокращается и уменьшается матка. Во-вторых, чем раньше вы начнете, тем быстрее обретете прежнюю форму плоского живота после родов. Только не забудьте проконсультироваться у врача.
Плоский живот - признак стройности для многих. Люди не жалеют денег, тратят на дорогостоящие крема и салонные процедуры. А ведь в первую очередь нужно избавиться от излишнего жира. Диета и упражнения – даются вам бесплатно, а самое главное это сочетание работает. Так что не забываем про диету, и плоский живот вам обеспечен.
Не знаете как избавиться от живота? Фитнес - самый верный шаг в борьбе за плоский живот. Для того чтобы поднять тонус кожи и убрать живот необходимо делать как минимум 100 упражнений на пресс ежедневно. А еще лучше, если это делать дважды в день. Поскольку мышцы живота – одни из самых трудно прорабатываемых мышц. Если последние повторы даются с трудом, то вы все делаете правильно.
Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение
Платьице-сарафан
[492x512]
[205x512] [576x505] [600x400] [586x503] [600x260] [699x364] [179x512] [482x512]
Это цитата сообщения Вика_-_ка Оригинальное сообщение
Без заголовка
вот ссылка: http://crochet.korabel.net/uzori/Duplet53-2005/index2.php
http://crochet.korabel.net оттуда я скопировала себе массу интересных вещей!
http://ha nd-made-granary.blogspot.com/2007/05/blog-post_20.html ЭТО ССЫЛКА НА РОКОКО
http://moikompas.ru/compas/irlandskoe_kruzhevo
http://moikompas.ru/compas/irlandskoe_kruzhevo САЙТ ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО.МАСТЕР-КЛАСС.
http://www.beadsky.com/irish.php?ln=ru
http://glamourcrochet.com/index.php?id=13
http://moikompas.ru/groups/Rukodelie/compases
http://forum.hobbyportal.ru/viewforum.php?f=88
http://www.passion.ru/s.php/6125.htm
http://samodelki.com.ua/node/673
http://picasaweb.google.com/AveMarina74/DRwCJD#
http://crochetlessons.blogspot.com/Видео уроки вязания
http://petli.sitecity.ru/stext_0611011438.phtml
http://www.azurchik.com/
http://www.yoshta.com/
http://www.silk-ribbon.ru/stich_.html
http://elen.nm.ru/lesson/lesson1.htm
Это цитата сообщения Галина_Ягелло Оригинальное сообщение
Запеканка из блинов
Предлагаю простое но очень вкусное блюдо.
Печём тонкие блины.
Рецепт повторю
1 л. молока:
6 яиц
2 стакана муки
1 ст. ложка сахара
1 ст.л. раститeльного масла
Для начинки
Сыр и ветчину натираем на крупной тёрке.
Выкладываем на блины,сворачиваем трубочкой.
Складываем в форму слои пересыпая сыром.
Запекаем в духовке.
[608x518]
Это цитата сообщения Ленская-Оло Оригинальное сообщение
Печеный кабачок
Эта закуска из кабачка очень нравится мне и моей семье. Готовить ее быстро и просто: Молодые кабачки порезать кружочками 1.5 см толщиной выложить на смазаную растительным маслом сковороду и слегка посолить. Морковь потереть на терке, раздавить зубчик чеснока , заправить майонезом и выложить на кружочки кабачка. Репчатый лук порезать полукольцами и выложить сверху, все густо посыпать зеленью и любым тертым сыром. Запекать в духовке 15-20 мин. Подавать можно и как отдельное блюдо и как гарнир, или с молодым отварным картофелем. Приятного аппетита!!!!
[600x450]
Это цитата сообщения карола Оригинальное сообщение
Топ и болеро
[241x425]ТОП РАЗМЕР 44
Модель выполнена на вязальной машине (или спицами) с отделкой крючком.
Вам потребуется: 250 г тонкой х/б пряжи; крючок № 2,5.
Выполните выкройку полочки в натуральную величину согласно рис 20. Рассчитайте по собственному образцу и свяжите на вязальной машине кулирной гладью переднюю часть топа. Затем выполните крючком два ажурных мотива лифа по схеме 20. Для спинки свяжите квадрат по схеме 20 а.
Обратите внимание на разницу в количестве ВП в боковых элементах квадрата!
Соедините детали топа вдоль боковых швов. На ажурных мотивах переда надвяжите бретели (схема 20), длину которых определите примеркой. Обвяжите изделие по периметру СБН с «пико».
БОЛЕРО РАЗМЕР 44
Модель выполнена крючком.
Вам потребуется: 200 г х/б пряжи; крючок №2,5.
Внимание! Болеро вяжется одним полотном от середины спинки. Свяжите образец и рассчитайте необходимое количество петель. Начните работу с набора цепочки из ВП и вяжите по прямой основным узором (сх. 21) 22 см. Затем прибавьте ВП, увеличив ширину полотна до 32 см. Сомкните ряд полустолбиком и вяжите левый рукав по кругу еще 50 см. Последний ряд (обвязку) выполните по схеме 21 а. Вторую половинку болеро вяжите от середины спинки в противоположном направлении, симметрично левой половинке. Обвяжите изделие вдоль внешнего контура полочек и спинки 4-мя рядами основного узора. 5-й ряд выполните по схеме 21 а.
[265x493]
Это цитата сообщения карола Оригинальное сообщение
Летний костюм
[236x567]БЛУЗА РАЗМЕР 44
Модель выполнена крючком. Вам потребуется: 250 г х/б пряжи; крючок №2.
Вяжите блузу сверху вниз единым полотном без швов. На цепочке ВП заведомо большей длины начните вязание кокетки, взяв за основу сложный узор «ананасы» (схема 17). Лишние петли цепочки отрежьте и затяните узелок. В зависимости от плотности вашего вязания, подберите количество раппортов так, чтобы они симметрично уложились по горловине. Продолжите вязание, расширяя его за счет количества ВП. Провязав ряды кокетки, выделите участки для пройм и продолжите вязание спинки и переда единой деталью сеткой (схема 17а). Закончите вязание каймой по сх.18, которую надвяжите на сетку, распределив узор равномерно. Свяжите цепочку ВП длиной примерно 120 см и продерните ее через ячейки сетки по линии талии.
ЮБКА РАЗМЕР 44
Модель выполнена крючком. Вам потребуется: 350 г х/б пряжи; крючок №2.
Внимание! Вязание сеткой очень сильно тянется, поэтому целесообразно выполнить расчетный образец и рассчитать вязание. Не забудьте отпарить и оттянуть образец вниз, так как юбка в процессе вязания будет сильно оттягиваться. Провяжите полотно юбки по кругу, единой деталью на нужную высоту, в соответствии с выкройкой или примеряя ее по сх. 17 а. Закончите вязание каймой с «ананасами» по сх. 18, равномерно распределяя раппорты узора. По поясу продерните шнур из цепочки ВП.
[265x493]
Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение
Сдобные пирожки с абрикосовым вареньем.
Делала вот такие пирожки - булочки, получились очень и очень вкусные, мягкие и нежные. Рецепт теста брала у Валентины Гиренко-Дрёмовой вот сдесь тесто для сладкой выпечки Мои как налетели на них, что мне только один и достался. Вообщем, заказали ещё. Тем более, что делала я их с ароматным абрикосовым вареньем.
Спасибо тебе, Валечка, за чудесный рецепт теста! У нас тобой, так сказать, взаимообмен рецептами. И спасибо тебе за все твои рецепты!!!:give_rose 
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Запеченный батон с сыром и чесноком
Рецепт на конкурс, посвящённый
Дню Военно-Морского Флота!
Принес вам настоящую вкусняшку,легко и просто,но до чего вкусно получается!Хрустящий хлебушек пропитанный маслом,сыром и чесночком,попробуйте!По рецепту Олечки ! [показать] [показать]
[показать]
Спонсор конкурса
с любых носителей информации
.
