Треска в томатно-горчичном соусе
Jan. 17th, 2013 at 11:09 PM
Без труда сбросив накопленные за праздничные дни 2 кг я опять предаюсь своей диетичной жизни )) И сегодня расскажу вам о замечательной рыбке, запеченной в духовке.
Треска в томатно-горчичном соусе
Филе крупной трески
1 головка лука
1 сладкий перец
5 маленьких морковок
1 стакан томатного сока
1 ст.ложка зернистой горчицы
1 ч.л. винного уксуса
Укроп
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло
1. Треску разморозить, если замороженная, нарезать крупными кусками.
2. Морковку очистить, нарезать кружочками. Перец кубиками.
3. Лук порезать полукольцами, залить уксусом и оставить минут на 5.
4. Сок смешать с горчицей. Присолить и поперчить.
5. Форму для запекания кисточкой слегка смазать оливковым маслом.
6. Выложить слой рыбы, затем лук, морковь и перец, и повторить слои.
7. Залить соусом и поставить в разогретую до 180С духовку минут на 30.
8. Посыпать рубленным укропом и отведать кусочек )) И если вы не на диете, то помакать хлебушек в соус обязательно!
http://katerinka-star.livejournal.com/28862.html
[466x700]
Рецепт Буф Богиньон я присмотрела еще 2 года назад на сайте Е1, купила керамическую кастрюлю и обещала порадовать своих девочек на 8 марта, но собралась только сейчас. Девушка под ником Princess Fiona выложила этот рецепт на конкурс. И если я не ошибаюсь, выиграла. И не зря. Рецепт классный, написано красиво, фотки тоже супер. Спасибо ей за это. Оригинал сейчас уже не найду, но текст у меня был сохранен. Он здесь выложен почти без изменений. Фотки мои. Начинаем.
Нам потребуется:
Говяжья вырезка –700 грамм.
Свиная копченая грудинка – 200 грамм
Хорошее сухое красное вино, в идеале бургундское ½ бутылки (не дешевое, потому как зачем тратить столько денег и времени, чтобы сэкономить 300 рублей на вине и по итогу испортить блюдо)
2 среднего размера луковицы
1 крупная или 3 маленьких морковки
Томатная паста – 2 ст. ложки
1 помидор
Букет гарни (петрушка, тимьян, лавровый лист).
Перец горошком и свежесмолотый.
2-3 зубчика чеснока
0,3 литра теплого говяжьего бульона.
Оливковое масло
Сливочное масло
1-2 столовые ложки муки
Сначала мы берем грудинку, срезаем с нее шкурку. Шкурку эту откладываем – она нам еще пригодится.
Грудинку режем небольшими пластиками.
Помещаем их на сковородку, где уже разогрета 1 столовая ложка оливкового масла и ставим на средний огонь.
Грудинка вскоре должна превратиться в ароматные хрустящие шкварки, из которых вытопилось довольно прилично жира.
Вылавливаем шкварки и откладываем.
А в жире начинаем пассеровать морковку и лук.
Тем временем режем говядину на небольшие кусочки. Обсушиваем каждый с помощью салфетки или бумажного полотенца. Обжариваем мясо на сильном огне (можно добавить 1 столовую ложку оливкового масла).
Теперь нам нужна кастрюля. Важно: нужна такая кастрюля, которая могла бы быть использована и на плите, и в духовке. Идеально подходит керамическая керамическую. В ней хорошее распределение тепла, она пригодна для использования и в духовке, и на плите. А еще – в ней все блюда получаются ароматнее.
Складываем в кастрюлю мясо, грудинку и спассированные овощи.
Мясо посыпаем мукой, присаливаем. Пе-ре-ме-ши-ва-ем.
И помещаем на 3-5 минут в духовку на самый сильный жар (не менее 230 градусов Цельсия, можно включить гриль).
Достаем, еще раз пе-ре-ме-ши-ва-ем. И снова в духовку на несколько минут.
На мясе должна появиться корочка.
А теперь приступает к самой главной части.
К мясу помещаем: томатную пасту и очищенные от шкурки и семян помидоры (чтобы очистить от шкурки, обдаем томаты кипятком), раздавленные плоской сторона ножа зубчики чеснока, 300 мл теплого мясного бульона, перец горошком, шкурка от грудинки (вот она и пригодилась!),
и, наконец...примерно полбутылки вина. Остальное можно по ходу приготовления влить в себя ))
Все это дело закрываем крышкой и на среднем огне доводим до уверенного побулькивания.
После чего кастрюлю помещаем в духовку и оставляем там на 2-2,5 часа при температуре 180-200 градусов Цельсия. В середине готовки температуру уменьшить до 160.
Тем временем готовим гарнир.
Традиционно «Буф Богиньон» подается с картофельным пюре.
Отвариваем картошку. Давим, добавляем молоко и сливочное масло (либо сливки), соль и немного мускатного ореха (это, кстати, традиционная добавка к картофелю во Франции, т.к. среди граждан французов бытует мнение, что запах картофеля – отдает болотом, вот поэтому и добавляют мускат).
У нас в компании не все любят пюре, поэтому была сделана еще и фасоль с томатом и чесноком. Для этого разогреваем сковородку, добавляем немного растительного масла. Высыпаем фасоль (ее
Читать далее...