Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Судьба Великой Княгини - Мария Павловна Романова
Сводная сестра Наталии Палей, дочь Великого князя Павла Александровича Романова от его первого брака с греческой принцессой Александрой. Двоюродная сестра Николая Второго. Супруга шведского Кронпринца Вильгельма. С 1913 года - разведена. Она была внучкой императора Александра II. Шведской принцессой. Сестрой милосердия полевого госпиталя Первой мировой. Беженкой под прицелом 1917 года. Хозяйкой модного дома «Китмир» в Париже 1920-х, вышивальщицей с голубой кровью. «Приказчицей» «Бергдорфа и Гудмана» в Нью-Йорке времен Великой депрессии. Автором англоязычных книг, похожих на черновик очень мощного романа о России ХХ века. Американским фоторепортером в Германии 1937 года. Забытой тенью - очень долго. Одной из главных героинь известной книги А. Васильева «Красота в изгнании».
Великая княгиня Мария Павловна Романова была внучкой «царя-освободителя» Александра II и дочерью младшего брата Александра III — Великого князя Павла Александровича.
Его супруга, греческая принцесса, скончалась в двадцать один год, спустя шесть дней после рождения сына Дмитрия.
Брат Марии был всего годом ее младше. Вскоре Мария и Дмитрий в сущности лишились и отца: за связь с женой своего однополчанина Ольгой Валериановной Палей (Корневицкой) и намерение жениться на ней Великий князь Павел был не только лишен всех воинских званий, но и выслан за границу во Францию. Заботу о детях полностью взял на себя московский генерал-губернатор великий князь Сергей Александрович и его жена Элла. Воспитывали их, разумеется, в полном представлении о высоком сане: церемонное обращение окружающих, обилие слуг, роскошь апартаментов.
Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение
Список продуктов, которыми можно без вреда перекусить
[640x455]Питаться так, как советуют диетологи, можно только в том случае, когда под рукой всегда есть продукты из списка «полезное». Как только голод застает нас врасплох - все. В такие моменты не сдаются только сильнейшие духом, остальные (их большинство) едят то, что есть.
Вывод напрашивается сам - закупать заранее и заполнять свой холодильник только тем, что «можно». Питаться «по правилам» дома проще, в кафе тоже выбор можно сделать в пользу мяса и салата, а не гарнира и булочки.
С перекусами дела обстоят сложнее. Само слово уже подразумевает маленькое количество чего-нибудь, а где маленькое количество, там и вред вроде бы небольшой. Можно запросто соблазниться не на обычный творожок, например, или яблочко-бананчик, а на сладкий творожный сырок или на шоколадный батончик. Организм-то помнит, какой взрыв энергии дают эти вкусности.
Предлагаю вам список продуктов, которыми можно без вреда перекусить. Пусть их преимущества отпечатаются в вашем сознании и завоюют вашу любовь. В конце концов, дело вкуса - это дело привычки, а привычки, как уже давно доказано, можно менять.
Составлять заветный список и расшифровывать его содержимое нам поможет диетолог Елена Большакова. Её работа как раз и заключается в составлении индивидуального лечебного меню для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также для здоровых людей, которые самостоятельно не могут совладать со своим аппетитом. Ее бесценный опыт поможет нам!
Абрикосы
Этот маленький ярко-желтый фрукт и вкусен, и богат питательными веществами. В не сезон можно покупать курагу или пить абрикосовый компот. В свежих абрикосах много калия - бесценного для сердца соединения. Тут же бета-каротин, витамин С и пищевые волокна. В кураге концентрация всех этих веществ больше. Калорий в кураге тоже больше, а вот витамина С - меньше. Консервированные абрикосы являются хорошим источником витамина С, но зато калия и волокон в них много меньше. Персики по полезности сильно уступают младшим братьям - абрикосам.
Теперь посчитаем, чего нам это будет стоить в калориях:
3 свежих абрикоса: 54 калории, 1,5 г белка, 12 г углеводов, 2,5 г волокон.
1/4 стакана кураги: 84 калории, 1 г белка, 20 г углеводов, 3 г волокон.
1/2 стакана консервированных абрикосов: 64 калории, 1 г белков, 15 г углеводов, 2 г волокон.
Зеленый салат с тунцом
Тунец богат белком и вдобавок содержит бесценный вид жиров омега 3. Об этих жирах известно, что они способны предохранить сердце от перенапряжения. Есть также данные, что жиры омега 3 способны стимулировать рост мышц. Многие едят рыбу прямо из банки, но можно, например, зеленый салат с тунцом перемешать.
Тунец в собственном соку, 100 г: 116 калорий, 26 г белков, 0 г углеводов, 1 г жиров.
Салат: его калории и считать стыдно, он ведь бесценен для организма!
Яблоки
Яблоки, казалось бы, обыденный фрукт, но чрезвычайно полезный. Пару яблок всегда нужно иметь в сумке. Это источник легкоусвояемых простых углеводов. Почти мгновенно поднимает уровень сахара в крови. Кислые яблоки содержат много калия и витамина С. Яблоки очень удобный и экономичный способ утолять голод. К тому же они содержат изофлавоны.
Яблоко средней величины: 81 калория, 21 г углеводов, почти 4 г пищевых волокон.
Йогурт
Напряженная работа или сильная тренировка ухудшают пищеварение, как любые стрессы. Йогурт может помочь, поскольку в нем присутствуют полезные грибковые культуры, активизирующие пищеварение. К тому же в йогурте много кальция, а кальций нужен как воздух. Йогурт можно смешивать со свежими фруктами, взбивать в миксере и пить в виде коктейля.
Йогурт без сахара, 240 г: 127 калорий, 13 г белков, 17 г углеводов. На каждой упаковочке йогурта есть калорийность.
Киви
Этот ценнейший экзотический фрукт стоит недорого и продается повсюду. Уникальность киви в том, что фрукт содержит витамина С больше, чем лимон! Вдобавок в киви много калия. Плоды киви принято есть так: их разрезают напополам и выедают сердцевину чайной ложкой. Просто праздник какой-то, а не перекус! И посмотрите, как дешево он обойдется фигуре:
Киви: 46 калорий, 11 г углеводов, 2,6 г волокон.
Орехи
Все виды орехов полезны, но с ними осторожней - вкусные, но калорийные. В арахисе есть белки, пищевые волокна, магний, витамин Е, медь, фосфор, калий и цинк. Хороши фундук, грецкие орехи и миндаль. Но! Все-таки в них много жиров. Разовая порция - примерно 30 г.
Жареный несоленый арахис, 30 г: 178 калорий, 7 г белков, 6 г углеводов, 14 г жиров, 2 г волокон.
Вода
Если под рукой нет ни киви, ни орехов, ни яблок, но есть сила воли и обыкновенная вода, пейте воду. Это самое важное "питательное" вещество. Вам необходимо выпивать примерно 2,5 л в день.
Это цитата сообщения Лариса_Ряднова Оригинальное сообщение
СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО детей в экопоселениях
Пока ездили снимать фильм об экопоселениях России, сделела много фотографий детей (там, где разрешали их родители) об их детской жизни на земле.
Да еще своими фото детворы поделились с нами некоторые поселенцы.
И получился небольшой архив, из которого я отобрала работы для видео-ролика.
Очень захотелось хоть как-то отразить увиденное и прочувствованное - счастливое и здоровое детство детей в своих Родовых поместьях.
Самый главный человек, для которого я сделала ролик - моя дочка Марья.
Поэтому она посмотрела первой. По той непосредственной реакции и особо широкой улыбке на некоторые фото я поняла, что ей было интересно.
Летом собираюсь познакомить дочку с жизнью в экопоселениях - съездим в некоторые погостить. Пусть сама все увидит и поймет.
Буду очень рада, если ролик пригодится еще кому-нибудь из Вас! И спасибо за предыдущие теплые отзывы!
Это цитата сообщения Nedomolvka Оригинальное сообщение
Толковый словарь В.Даля
Толковый словарь В. Даля.
Это цитата сообщения Калий_О_Аш Оригинальное сообщение
Товарищи учёные...
Товарищи учёные 30 лет спустя
Слова: Т. Шаов
Исп.: Тимур Шаов
Товарищи учёные! Из книги Судеб следует,
Что все там будем: бедный ли, богатый - всё равно.
На бедность вы не сетуйте - наука жертв требует?
Вот вами же и жертвуют с наукой заодно.
Страна-то не типичная, страна не ординарная,
У нас любое действие всегда нолю равно.
Системы - бессистемные, стандарты - нестандартные,
Пространство - неэвклидово, хрен знает, чьё оно.
Здесь эффективно действует один закон неписаный:
Закон Большого Кукиша, дословно он гласит,
Что тело, погружённое в дерьмо по саму лысину,
Должно лежать не булькая и денег не просить.
Ну как мы бросились не споря смело в рыночное море:
Мы хотим плыть на просторе! Эй, страна, руби концы!
А теперь сидим на вантах, делим гранты по талантам.
Дети капитана Гранта - Джоржа Сороса птенцы.
Мозги одновалентные всегда дрейфуют поверху,
Там издают энциклики, шумят, руководят.
Вам ваше дело по-сердцу, им ваше дело по-фигу.
Такой вот получается постылый постулат.
А вы, бедняги, просите Его Превосходительство:
- Кормилец, дай нам денюжку, дабавь хоть медный грош.
- Конечно же, берите же, - вам говорит правительство.
А вы ему: - Так нету же!.. 0но вам: - Так ото ж...
Когда с интеллигентскими химерами покончите,
Вернетесь вы в исконный наш, крестьянский наш уклад:
Курятничек в кладовочке, коровка на балкончике,
А под балконом грядочки - здесь будет город-сад.
Такая вот редукция... Но, прежде чем откланяться,
Я кратко резюмирую сегодняшний базар:
Товарищи ученые! Мы все в глубокой заднице.
Спасибо за внимание, окончен семинар.
Шаов Тимур -15 -'Товарищи учёные' 30 лет спустя.mp3
  |
Я долго не писала в своём дневнике,так как произошли в нашей с мужем жизни существенные перемены. Мой Александр поднял тяжёлую канистру и сломал позвонок. Это событие перевернуло нашу жизнь. Александр понял, что больше не сможет содержать большой дом, в котором мы живём....
Нашей вилле 104 года и была она построена для одной прелестной женщины,которой не нужно было выходить замуж - она была любовницей женатого банкира и ни в чём не нуждалась. Она жила в бельетаже с венецианским балконом и, когда любовник спешил к ней на свидание, выглядывала радостно,открыв двери этого балкона - лоджии.
В 1927 году в Киль приехала русская жена владельца Апрелевской фабрики (под Москвой) граммпластинок с 7 детьми. Она была выдворена из России, как жена "немецкого шпиона". Один из её сыновей - мой муж Александр. Ольга Андронова- Молль сумела в длинных юбках зашить 30.000 золотых рублей. Вот на эти деньги Ольга и купила эту виллу для себя и своих детей. Всех выучила не только говорить, но и писать по-русски. Словом, это стал традиционный, русский дом с иконой в правом углу, с борщами и щами к обеду и шумными детскими праздниками на Новый год.
Все дети уже умерли, кроме Александра и его старшей сестры Татьяны,которой сегодня уже 97 лет.
Сегодня приходил наш сосед - ювелир, чтобы сделать предложение о покупке дома. Снизил цену до неправдоподобности.
А мы с Сашей держимся. Жуликам продавать наш дом не будем.
[525x700]
Это цитата сообщения Звон_Рун Оригинальное сообщение
о сказках)))
Расскажу вам одну историю, которую увидела в последний день путешествия на небесах)))
Может кто поможет рашифровать сказ как...
Летел сокол за Солнцем, никак не мог его ухватить- проглотить, ничего не выходило у него))) А тут Женщина на пути встала, взяла Солнышко в свои ладони, да поместила на алтарь в форме чаши...Вечерело, настиг-таки сокол Солнышко... и стало оно его глазом. А потом улетел сокол за горизонт скрылся и остался от него лишь след крыла на ночном небе....
Вот они - послесловия сказки)))
[показать] 
[показать] 
[показать]А вообще так удивительно...ехать по дороге и смотреть на небо.... Столько историй узнаёшь)))
Один вечер небо было в облаках - и вдруг лаз солнечный открылся - идеально круглый светящийся проход в тучах золотого света - побыл немного - и снова закрылся...Эх жалко не успела сфотографировать. А по дороге вперёд радуга необычная весь день сопровождала - как будто кусочек небольшой, почти квадратный от радуги отрезали и он сияет впереди)) А полная радуга только к вечеру и выглянула... Так что путешествуйте и чаще смотрите вверх))) и жить будет всегда интересно!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
[550x363]Это цитата сообщения Валерий_Колычев Оригинальное сообщение
Елена Блаватская. Несколько указаний для каждодневного использования.
Во время умывания упражняйте вашу волю с целью смыть заодно с
физической грязью тела также и нравственные нечистоты. В отношении
с другими соблюдайте следующие правила:
1. Никогда не делайте того, что не является вашим долгом, то есть не делайте ненужные дела. Прежде, чем что-либо делать, подумайте, является ли это вашим долгом.
2. Никогда не говорите ненужных слов. Прежде, чем произносить их, подумайте об их возможных последствиях. Никогда не позволяйте себе нарушать свои принципы, уступая давлению окружающих.
3. Не читайте много. Десять минут читайте, десять часов размышляйте. Привыкайте оставаться наедине со своими мыслями.
4. Никогда не позволяйте ненужным или пустым мыслям занимать ваш ум.
5. Прежде чем заснуть, молитесь, как вы молились утром. Пересмотрите свои поступки за день, отметьте свои ошибки и примите решение не повторять их завтра.
Накопленная энергия не может быть уничтожена, она
должна быть переведена в другие виды движения… Бесполезно пытаться
заглушить страсть, которой мы не в силах управлять. Если ее
накапливающаяся энергия не переводится в другие каналы, она будет
расти, пока не станет сильнее, чем воля, и сильнее, чем рассудок. Чтобы
контролировать ее, вы должны ввести ее в другой, более высокий канал.
Так, любовь к чему-то пошлому может быть заменена превращением ее в
любовь к чему-то возвышенному, и порок может быть превращен в
добродетель изменением его цели… Накопившийся гнев (или любовь)
непременно найдет какой-либо объект, чтобы излить на него свою ярость,
иначе он может вызвать взрыв, разрушительный для своего хозяина;
спокойствие следует за штормом. Древние говорили, что природа не терпит
пустоты. Мы не можем уничтожить или упразднить страсть. Если ее
отогнать, другое стихийное воздействие займет ее место. Потому не
следует пытаться уничтожить низкое, не ставя ничего взамен, но следует
заменить низкое высоким, порок – добродетелью, суеверие – знанием.
[600x498]
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение
Открытие внутреннего света
|
Это цитата сообщения Фея77 Оригинальное сообщение
Славянский гороскоп
По славянскому гороскопу я Иван Купало
Иван Купало
7 июля
[300x470]В ночь с 6 по 7 июля (по новому стилю) каждый год решается судьба мира: быть ли Свету или мир поглотит злобная Тьма. Каждый год сражение выигрывают силы Добра, но победа эта не приходит сама собой. Это день Ивана Купалы и он стоит особняком от всех остальных дней. Некогда в эту ночь вся Европа покрывалась многочисленными огнями. В обширной Славии, огромной Германии, северной Скандинавии, далекой Британии и бесконечной Руси люди зажигали костры - "очи Света".
Купало - бог лета, летних цветов и плодов. Веселый и прекрасный, он одет в легкую одежду и держит в руках цветы и полевые плоды. На голове у него венок из цветков купальниц. Древние славяне причисляли Купало к знатнейшим богам. В начале жатвы, 24 июня (по старому стилю), ему приносили жертвы.
На полях возжигали большие костры. Юноши и девушки, увенчанные и перепоясанные цветами, радостно пели и плясали около огня. Заканчивался праздник тем, что люди перескакивали через огонь сами и перегоняли через него свой скот. По народному поверью, это избавляло стадо от леших и лесных духов.
Для человека, рожденного в это время, огонь имеет особое значение, лучше, если это будет огонь семейного очага, ведь главное для Купалы - семья и продолжение рода, династии. Они любят солнечный свет, обстановку домашнего тепла и семейного счастья. Брачные обряды Древней Руси всегда были связаны с праздником Купалы.
Погрузившись в себя, человек-Купало бывает беззаботен по отношению к внешнему миру Человек-Купало - философ с богатым внутренним миром. За его внешней простотой скрывается неизмеримая глубина. Купало хочет радоваться всем радостям жизни и одновременно осмыслить значение всех проживаемых событий.
Сентиментален и любвеобилен, он часто увлечен мистикой и страшными сказками. В нем живут и огонь, и вода, и луна купальской ночи, и солнце летнего полдня. И все-таки Купало прочно стоит на земле. В хозяйстве этого человека ничего не пропадает, семья всегда сыта, а сад и огород плодоносят.
Вопрос: «Что я оставлю на земле после себя?» интересует его во всех смыслах - духовном и материальном. Вода и огонь дают Купале поистине магическую силу. Людям, рожденным в это время, необходимо стремиться к простоте и естественности, довольствоваться малым. Начиная копить и задумываться о материальной стороне жизни, они становятся несчастными. Щедрость и благородство души, напротив, не только украшают их, но и делают жизнь полной и прекрасной. Человеку-Купало полезно носить льняные ткани, не перегреваться, больше путешествовать и быть ближе к природе.
Другие знаки славянского гороскопа.
Это цитата сообщения Jane_Ejr Оригинальное сообщение
Правила питания для Вегетарианцев
[295x450]
Правила питания
Самые общие правила вегетарианского питания гласят:
1. Есть только тогда, когда появилось ощущение голода. Поэтому, глядя на аппетитно пахнущее, красиво украшенное блюдо, следует обязательно прислушаться к своему организму и, если голод не чувствуется, лучше воздержаться от приёма пищи.
2. Не стоит садиться за стол, только что окончив тяжёлую умственную или физическую работу или перед тем, как её начать. Нужно дать организму и нервной системе прийти в равновесие.
3. Следует садиться за стол только в хорошем настроении. Плохое не сделает приём пищи полезным и может даже привести к нарушениям пищеварения. Важно отвлечься от досаждающих проблем и отнестись к завтраку, обеду или ужину как к празднику.
4. Нежелательно принимать пищу в период болезни, при болях и температуре. Все силы организма направлены на борьбу с источником заболевания, а пища будет «оттягивать» часть его энергии и тем самым ослаблять.
5. Никогда не надо есть в спешке, глотая куски. Пищу важно тщательно разжёвывать, чтобы облегчить работу желудку.
6. Насыщение должно быть умеренным. Нельзя объедаться и вставать из-за стола с ощущением «набитого живота». Если останется ощущение лёгкого голода - это не значит, что организм недополучил пищи. Она только начала перевариваться, и желудок просто не успел почувствовать «удовлетворения».
Завтрак желательно сделать максимально лёгким - достаточно будет сока и фруктов. Организм ещё не проснулся и не заработал как следует, поэтому у многих даже и чувства голода нет утром. Поэтому, чтобы не нарушать в этом случае первого правила, завтрак можно даже пропустить или отложить.
Самым плотным должен оказаться ранний ужин, после небольшого отдыха от работы. Но ужинать нужно не позже, чем за 2-3 часа до сна и не позже 6-8 часов вечера.
Фрукты и орехи желательно есть не на десерт, а, наоборот, перед приёмом остальной пищи, так как она переваривается не в желудке, а в кишечнике. Если же они попадут в желудок последними, то начнут задерживать переваривание остальной пищи. Готовя их к употреблению, не стоит сильно измельчать, так как они быстро потеряют аромат.
В один приём пищи не следует смешивать мучнистые продукты разного рода, например картофель и хлеб, рис и овёс, чечевицу и фасоль, но можно к одному из этих видов добавить зелень, масло, молоко и мёд.
Известно, что больше всего питательных веществ находится в сырых овощах. Однако, когда они слишком жёсткие и твёрдые, в таком виде их просто неудобно есть. При тепловой обработке важно знать, что чем меньше пища находится на огне, тем лучше. Поэтому советуют крупы предварительно замачивать и только потом варить, овощи для супов и рагу, чтобы они быстрей проваривались, натирать на тёрке. Жарка - самый вредный из всех способ готовки. От него лучше вообще отказаться. Варка и тушение - оптимальные виды термообработки. Когда блюдо приготовлено, его нельзя долго хранить, в течение первого часа оно утрачивает половину, а затем и большую часть всех своих полезных свойств.
Самый лучший, самый полезный напиток для организма - это сырая вода.
При выборе овощей для готовки важно помнить несколько правил. Во-первых, лучше меньше, но хороших. Перезревшие, подгнившие и вялые плоды вредны, как и недозрелые. Покупая парниковые овощи, важно учитывать, что они менее полезны, чем те, которые выросли на открытом грунте. В выборе также следует обращать внимание и на цвет продукта и отдавать предпочтение ярко окрашенным, а не бледным.