ложиться спать!
спокойной ночи
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение
Юрмала: без слез не взглянешь!
 [показать] | Всё когда-то кончается. Как ни жаль, но бархатный берег Балтийского моря, гостеприимная Юрмала, прощается с гостями и участниками незабываемого (во всех смыслах этого слова, потому, что забыть невозможно) музыкального праздника (извините за пафос). Ладно. Не будем об очередном платье пайетках и блестках Леры Кудрявцевой, спасибо, хоть без меховых попон обошлась в этот раз. Не будем о хрустальных башмачках Семенович, ну ждет прынца своего девушка. Авось, дождется. Но. В Нью Йорке есть доктор - пластический хирург. И у этого доктора есть слоган "Красота ручной работы". Очень уж этот слоган подходит под эту фотографию. |
Как одеваются наши звёздочки шоу-бизнеса >>>
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Пища для счастья
Известный во всем мире писатель и лектор, специалист по общественному здоровью и врачебный практик О.Г.Торсунов описал полезные свойства и качества различных продуктов питания растительного происхождения.
[показать]
Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение
Мысли о воде
С привычкой плотно поесть ассоциируются два основополагающих ощущения. Первое имеет отношение к пище и часто именуется голодом. Второе — это ощущение жажды. Оба дают о себе знать в одной и той же области и вызываются гистамином. Эти два сигнала легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить. Мы ошибочно полагаем, что хотим пить, только тогда, когда ощущаем сухость во рту. Но не следует забывать о том, что этот сигнал подается последним и часто ощущается после обильной еды. Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода — это пить воду перед едой. У некоторых видов животных такой порядок поддерживается неукоснительно. Рано утром животные приходят к источнику воды и только после водопоя отправляются в поле щипать траву, даже если эта трава имеет высокое содержание воды.
У людей вошел в привычку противоположный порядок. Мы сначала принимаем пищу, а уже затем — воду, причем порой делаем это, только после того как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую придется потратить всю имеющуюся в организме свободную воду. Я убежден, что это главная причина ожирения.
Тучные люди поглощают пищу, чтобы удовлетворить изначальную просьбу гистамина о воде. Они делают это, потому что пища тоже преобразуется в АТФ (аденозинтрифосфат) и, кроме того, она гораздо вкуснее простой воды. Однако в плане удовлетворения потребностей мозга в АТФ вода действует намного быстрее и эффективнее. Что же касается пищи, то энергию для работы мозга мы можем генерировать только из сахара. Тем не менее, мы потребляем его в пять раз больше, чем нужно мозгу. В конечном итоге в мозг попадает только около 20 процентов циркулирующей в организме крови. Остальные 80 процентов перегруженной сахаром крови расходятся по другим органам, включая жировые клетки. Чем больше мы едим, тем больше сахара заканчивает свой путь в жировых отложениях, хотя все, что было нужно мозгу, — это вода для выработки гидроэлектричества, чистый источник энергии.
Со временем этот процесс реакции гистамина на обезвоживание или умственные и социальные стрессы может стать основанием для переедания в моменты, когда организм просто требует чистой воды. Следовательно, обезвоживание может быть коренной причиной ожирения, с которым в большинстве случаев связывают гипертензию и которое на последующей стадии может привести к диабету. Информация о диабете дополнит такое понимание ожирения.
У этой проблемы есть очень простое решение. За полчаса до каждого приема пищи и через два с половиной часа после него выпивайте два стакана воды. Похоже, что проходит около получаса, прежде чем физиологическая потребность в воде сможет отделиться от потребности в пище. Вы будете чувствовать себя сытым и станете есть только тогда, когда организму действительно понадобится пища. Есть вы станете намного меньше и характер потребности в еде изменится. Если вы принимаете достаточно воды, вам больше хочется белков, чем углеводов.
------------------
Взяла у [ user=Rele Vremeni] , но пока я читала "очень многабукафф" - пост пропал.
а я считаю его очень важным!
Кому лень читать - его дело!
Просто скопировано:
ВЫ НЕ БОЛЬНЫ. У ВАС ПРОСТО ЖАЖДА!
Ф. Батмангхелидж
ПОСВЯЩАЕТСЯ НАШЕМУ СОЗДАТЕЛЮ С БЛАГОГОВЕНИЕМ, ПОКОРНОСТЬЮ, ВЕРОЙ И ЛЮБОВЬЮ
Выражаю признательность Каролине Браун за мастерское редактирование.
"Говоря по правде, это не только ответственность перед собой и другими.
Это честь, долг и ваше наследие будущим поколениям.
Это часть того, на что они имеют полное право".
ОТ АВТОРА
Представленная в книге информация и рекомендации по употреблению воды основаны на профессиональных знаниях, личном опыте и всесторонних исследованиях автора на тему метаболизма воды в организме человека.
Боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, - это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль - это отчаянная просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка. Главная проблема самой распространенной на сегодняшний день ошибки - это недостаточное понимание значимости и важности боли как сигнала испытываемой организмом жажды.
В случаях, когда организм просит воды, медики поступают, как их учили, и прописывают людям ядовитые химикаты, которые вызывают мучительную и преждевременную смерть. Самое трагичное в том, что мы, медики, привыкли считать назначаемые нами медленнодействующие смертельные яды полезными для пациентов. Чаще всего использование этих химикатов приводит к дальнейшему ухудшению состояния человека, потому что они только создают впечатление "снятия боли", но не устраняют причину этой боли: обезвоживание.
- это метод окраски волос, когда у корней один цвет, а на концах - другой
см. тут http://tfilm.tv/6459-slushaya-tishinu.html
Вчера часов в 5 вечера все мои девчонки уехали.
Кататься на лошадях.
Ну и Л. с малышкой. За компанию.
Пришли очень поздно.
За окном было темно.
И началось...............
Малышка так кричала, так кричала !!!! покрылась пятнами.
Я стала над ней тихонечко читать ОТЧЕ НАШ. Малышка притихла и стала удивлённо на меня смотреть, а Натка прошипела: "ты с ума сошла?"
Ребёнок снова закричал, и я снова начала читать. Она замолкла.
Потом пришла её мама и стала кормить.
после вчерашнего меня совсем сбило с толку.
что теперь????
мне нужен офис.
где????
с кем?
на какие ?
мучаюсь
Настроение сейчас - тяжко....
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как очистить швы между плиткой?
[220x162]Пол или стены в ванной комнате или на кухне, обложенные кафельной плиткой, казалось бы, очень неприхотливы и не требуют тщательного ухода. Отчасти это так и есть, если сравнивать их с другими видами покрытия. Но и у них есть наиболее уязвимое место – это швы. Как очистить швы между плиткой, чтобы вернуть им былой привлекательный вид? Ведь обычно только спустя некоторое время после ремонта они выглядят идеально, а по истечении определённого промежутка времени швы начинают постепенно загрязняться и приобретают довольно неприглядный вид. Давайте научимся очищать их простым средством, которое каждый из нас сможет приготовить сам, буквально из того, что есть в каждом доме.
Практика.
Освобождаем сердце от камней!
Найдите в своей местности валун, желательно розоватый. В идеале на пляже. Пусть он будет большой. Подойдите и поприветствуйте его. Можно обнять, сесть или встать на него. Теперь все свои тяжёлые ситуации и проблемы , лежащие грузом на сердце сложите в камень. Представьте их как энергетические камни, которые входят в валун. Почувствуйте, как природный дух в камне их вмещает. Ему всё равно радостные это проблемы или грустные. С его вечной перспективы-это всего лишь человеческий опыт. А сам камень-божественное творение, созданное в любви до человека. Советую с камнем делиться и радостью! Вы сложили в камень проблемы и попросили перевести их в песок наслаждения жизнью. Проделайте это три раза...или до освобождения сердца, облегчения груза на сердце, поблагодарите и забудьте. Если судьба вас снова сведёт с этим камнем, то поприветствуйте его как волшебника, который исцеляет и превращает грусть в радость. Рука помощи природы всегда рядом!
#КаменныйКруг #Граниты #ТатьянаФомичева
[700x393]
с хозяином помещения, которое мне так приглянулось.........
С утра было очень нервозное состояние.
Я отдаю себе отчёт в том, что сама мешаю себе своими страхами:
-Страх, что не получится,
- да как я одна буду всё делать? (хотя другие тоже работают в одиночку),
- а как я буду проводить лекции?
- у меня нет кассового аппарата (350 лари),
- ..................................
Решила ехать на метро. Поезд стоял на платформе и готовился к отправлению. Поезд № 13.
13....ну и что? Я закончила школу под №13 (да ещё 13-ый выпуск!), и вроде бы всё хорошо.
Но с годами стала видеть, что контакт с этим числом мне добра не приносит.
(А моя дочь - очень любит это число! Оно для неё везучее.
---------------------------------------------------------------------------------
Пришлось ждать хозяина.
Поговорили.
Цена оказалась совершенно нереальной!!!!!
На порядок больше той, которую я бы кое-как вытянула.
2000.
Абсурд! Два года помещение пустует. Всё в пыли и паутине. Дважды там делали кафе-ресторан, потом магазин одежды. И уходили! Потому что............цена нереальная.
-------------------------------------------------------------------------------
Господи ! Ну хоть бы встретился мне кто, у которого денег и помещений навалом! И который сказал бы - бери и пользуйся! Ведь у других так бывает!
Пока бы я раскрутилась.
Настроение сейчас - усталое от неопределённости
Назначена встреча с хозяином помещения, которое мне очень понравилось для моего клуба.
Страшно почему-то.....бррррррррр..........
Но и отсиживаться в кустах - сколько ж можно?! Надо же уже действовать?!!!!!
Одними мечтами сыт не будешь. А мечты у меня - ОГО-го !!!!
Нужны вложения, нужно работать,........а опыт придёт. И всё придёт.
Вот только одной страшноооооо.
Гоню подальше мысли мысли, что не получится.
У других получилось. И У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!
под утро приснился.........ни за что не догадаетесь!........Путин! Уж не помню, в чём было дело, только вот его лицо видела очень близко.
От удивления даже проснулась.
С утра решила уйти куда-нибудь. Сходила по делам (насчёт поездки на экстраваганзу в Стамбул), а потом.........набралась духу и пошла к своей должнице.
Устроила ей разнос. Орала так, что разболелась голова.
Надоело быть хорошей девочкой и входить в чужие нескончаемые проблемы. Помогала, помогала и.....стала плохой!!! И виноватой. Надоело! Дала срок - 2 дня.
Две другие такие же - скрылись в неизвестном направлении и поменяли номера телефонов.
Вот тебе и Путин!