Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Вязание для уюта в доме. Подборка 16
|
ПЛЕД С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ" |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
Плед крючком «Цедра» |
|
Плед из квадратов крючком. |
 [показать] |
САЛФЕТКИ "ПОДСОЛНУХИ" КРЮЧКОМ |
|
сова из носка |
Романтическая штора и красивая скатерть |
Помпоны в интерьере. Красота! |
Вязание для уюта в доме. Подборка 15
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Вязание для уюта в доме. Подборка 15
|
ДЕТСКИЙ КОВРИК "УЛИТКА" КРЮЧКОМ |
КОВРИК "ЛАБИРИНТ" КРЮЧКОМ |
ЧЕРНО - БЕЛЫЙ ПЛЕД ИЗ МОТИВОВ С ЦВЕТКОМ
|
|---|---|---|
|
КОВРИК С ФИЛЕЙНЫМИ РОЗАМИ И ВЕЕРОЧКАМИ |
ПЛЕД "ЗИГЗАГ" КРЮЧКОМ |
 [показать] |
|
Плед (можно из остатков) |
Вязание крючком. Интересный плед |
Несколько красивых пледов |
|
Пледик |
Плед |
Покрывало зигзаг и цветы(узор можно использовать для юбки) |
|
прикольные прихватки |
 [показать] |
|
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Вязание для уюта в доме. Подборка 14
|
РАДУЖНАЯ СПИРАЛЬНАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ |
БУЙСТВО КРАСОК ПРИ ВЯЗАНИИ КРЮЧКОМ. Идеи |
|---|---|
|
Одеяло "Радуга" |
РАЗНОЦВЕТНЫЙ ФИЛЕЙНЫЙ ПЛЕД
|
|
ПЛЕД С РАЗНОЦВЕТНЫМИ СПИРАЛЬНЫМИ КВАДРАТАМИ КРЮЧКОМ |
Плед крючком |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Вязание для уюта в доме. Подборка 10
|
Покрывало крючком |
африканский плед |
|
Плед из старых свитеров. Мастер класс |
Скатерть |
|
Цветочное покрывало |
|
|
Покрывало вязаное филейкой |
|
|
Салфетка |
Вязание для уюта в доме 9
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Коврики своими руками. Подборка 2
|
Мохнатый коврик в ванную |
Самодельный длинноворсовый коврик |
|
Идеи для коврика |
Коврик, салфетка, скатерть, пончо или юбка |
|
КОВРИК КИСА |
|
|
Коврики из веревки |
Греческий стиль. Переделка коврика. Мастер-класс |
|
Джинсовый коврик (простой МК от Roolen) |
Коврики своими руками. Подборка
Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение
Сидни Шелдон - Конец света (2 книги)
ЕСЛИ У ВАС ПРИ ЦИТИРОВАНИИ СМЕЩАЮТСЯ ПЛЕЕРЫ - ПОПРОБУЙТЕ УМЕНЬШИТЬ ШИРИНУ ПЛЕЕРА!
[454x600]
для Вас Natali002плейлист:Ольга Байорене
http://music.privet.ru/user/ol-ga_bayorene
Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов…
Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний.
К тому же с возрастом кожа становится намного менее эластичной, поэтому потеря веса может обернуться образованием некрасивых кожных складок на теле и лице.
Чтобы избежать этого, нужно следовать некоторым рекомендациям, которые позволят похудеть правильно, не нанося вреда ни своему здоровью, ни внешности. Ведь стройность и легкость желанна для женщин в любом возрасте.
Никаких строгих диет!
При похудении после 50 лет диеты противопоказаны. Они рассчитаны на резкое похудение в течение короткого периода времени. А это категорически неприемлемо, так как кожа просто не успеет приспособиться к новым объемам тела и обвиснет. Поэтому правильное похудение предполагает не диеты, а изменение общей концепции питания, которой вы будете в дальнейшем придерживаться постоянно.
Исключаем сладкое и жирное
Сдобные булочки, плюшки, конфеты и прочие сладости, а также продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, должны покинуть ваш рацион. Они не несут для организма никакой пользы. Наоборот, повышают риск развития сахарного диабета и атеросклероза. К тому же в них содержится масса калорий, которые быстро трансформируются в лишние килограммы.
В меню – только полезные блюда
Старайтесь, чтобы суточный рацион был богат морепродуктами, овощами, фруктами. Каши из злаков обеспечивают организм энергией, но не способствуют набору веса. Приветствуются молочные и кисломолочные продукты.
С животным белком в виде постного мяса птицы или рыбы перебарщивать не стоит, так как в количестве более 70 г в неделю он имеет тенденцию откладываться в ненужный жир. Если вы любите хлеб, то лучше отдать предпочтение цельнозерновым сортам или с примесью отрубей.
Запускаем метаболизм
С возрастом в организме заметно снижается уровень обменных процессов. Именно поэтому вы, скорее всего, заметили, что привычное питание стало почему-то приводить к набору веса. Для того чтобы вернуть метаболизм на более высокий уровень, необходимо изменить структуру пищевого рациона.
Одним из таких механизмов является переход на шести-семиразовое питание маленькими порциями. Такое дробное поступление пищи заставит пищеварительную и эндокринную системы работать более результативно. Другим способом ускорить обмен веществ является утренняя гимнастика. Всего 15 минут каждое утро, и вы заряжаетесь энергией на весь день.
Физические упражнения необходимы
Правильное похудение невозможно без физической нагрузки. Однако не все упражнения приводят к потере лишнего веса. Для того чтобы жир эффективно сжигался в «печке» метаболизма, необходимо поддерживать ритм сердечных сокращений на определенном уровне в течение как минимум 30-40 минут. Как правило, подобную частоту сердечного ритма можно обеспечить во время быстрой интенсивной ходьбы, но не бега.
Отлично, если у вас есть возможность проводить такие тренировки каждый вечер перед сном на свежем воздухе. Ведь приток чистого кислорода является дополнительным катализатором для сгорания жиров.
Кроме ходьбы, рекомендуется заниматься также плаванием. Оно прекрасно укрепляет практически все мышцы тела, одновременно оказывая массажный и тонизирующий эффект для кожи. А это немаловажно для поддержания ее упругости во время похудения.
Взято здесь - http://www.oneoflady.com/2014/03/50.html#more
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
"One of Lady - Журнал для женщин"
Натолкнулась на очень интересный журнал,сделала себе закладку.В нем отображаются разные темы от политики и науки до моды и кулинарии. Жмите на картинку и попадете в журнал "One of Lady - Журнал для женщин"
Серия сообщений "Всякое":
Часть 1 - Рецепты красоты. Маска для формирования овала лица
Часть 2 - Подвесные цветочные корзины
...
Часть 6 - Паста "Ангельская кожа"
Часть 7 - Принцы, сказочники и волшебники в жизни обычной женщины
Часть 8 - "One of Lady - Журнал для женщин"
Часть 9 - 10 СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ- художник ДЖОН ГОДВАРД.
Часть 10 - 5 способов вертикального выращивания картофеля
...
Часть 43 - Посади свое дерево к дню Святого Валентина
Часть 44 - Кокеси куклы
Часть 45 - Yamashita Tomohisa | 山下智久 LIVE TOUR 2013 –A NUDE
Это цитата сообщения Гишпанка Оригинальное сообщение
Мой вариант пасты "Ангельская кожа"
Однажды я наткнулась на один чудный рецепт вот на этом сайте - http://aroma-wiki.ru/?p=180 - Назывался он "Очищающая паста для лица «Ангельская кожа»" и был разработан автором на основе рецепта от фирмы Лаш.
Теперь я вот хочу предложить свой вариант этой пасты, может и пригодится кому-нибудь))) мне очень нравится, использую ее в качестве скраба и маски. Делаю так, умываюсь очень теплой водой, чтобы раскрылись поры, потом немного пасты развожу с водичкой и наношу на лицо, слегка массирую кожу и оставляю на 10 минут)) Кожа нежная, чистая + небольшой эффект подтяжки))
Состав: горсть сырых миндальных орехов, 1 ст.ложка молотой овсянки, 2 ст.ложки рисовой муки (просто перемалываю рис на кофемолки), щедрая щепотка куркумы, одна полная большая чайная ложка миндального масла, по 3 капли ЭМ лимона и лаванды
Коалин не использую, он сильно пересушивает кожу (мне)), глицерин тоже решила заменить миндальным маслом, так и для кожи полезнее и когда массирую губы этой пасты нет риска, что глицерин попадет на слизистую, хоть он и считается натуральным компонентом, все же маслу я доверяю больше
Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение
Избавиться от нежелательных волосков навсегда. Метод А. Маранки.
[259x194]
Снова перевожу на русский по просьбе читательницы.
Что потребуется: 1 луковица, 1 зубчик чеснока и ихтиоловая мазь (думаю, продается в аптеках)
Как делать :луковицу коптим над огнем до угольного состояния (пока не почернеет). Ихтиоловую мазь смешиваем с раздавленным чесноком и наносим тонким слоем на место, где требуется эпиляция. Поверх этого слоя мази с чесноком накладываем копченый лук.Сидим не двигаясь с полчаса.
Делать эту процедуру необходимо каждый день в 10-15 дней. По истечении этого срока вы увидите что нежелательные волоски исчезли (навсегда).
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепты красоты. Маска для формирования овала лица.
[281x400]Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Веселые игрушки из флиса и по совместительству некоторые на ёлку от Erica Catarina Ei Menina
Веселые игрушки из флиса и по совместительству некоторые на ёлку от Erica Catarina Ei Menina из Португалии
[показать]Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильда ангел выкройка
[показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "ВЫКРОЙКИ КУКОЛ":
Часть 1 - Новая книга "Тildas Vintereventyr" выкройка оловянных тильдосолдатиков + мастер класс "Пиноккио"
Часть 2 - Тильда Швейный Ангел
...
Часть 11 - Кукла по мотивам Сьюзен Вулкотт
Часть 12 - Мастер-класс. Как сшить Тильда зайку
Часть 13 - Тильда ангел выкройка
Часть 14 - Matryoshka doll .Матрешки.Идеи для вдохновения.Выкройки
Часть 15 - Веселые игрушки из флиса и по совместительству некоторые на ёлку от Erica Catarina Ei Menina
...
Часть 47 - Кукла София.Выкройка
Часть 48 - Выкройка слонёнка. Natella Korottini
Часть 49 - Выкройки маленьких игрушек
Это цитата сообщения Ulish_ka Оригинальное сообщение
Выкройка от Т.Коннэ
Выкройка зайца и мыши
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[700x500]
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение
Простая зарядка и питание для позвоночника.
[250x374]Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Спина по вечерам болит примерно у 75% взрослых жителей земли. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Если у Вас болит спина соответственно вы меньше двигаетесь,что может в свою очередь вызвать ожирение.
Тест на состояние здоровья вашего позвоночника
Если хотя бы 2 пункта из ниже перечисленных имеют к вам непосредственное отношение, то вам следует обратить повышенное внимание на здоровье вашего позвоночника.
-Когда вы встаете с кровати утром, вы чувствуете боль в спине или шее.
-Вам больно и неприятно запрокидывать голову назад.
-Если у вас болит голова, то часто начинается и головокружение.
-При глубоком вдохе или выдохе у вас возникает ощущение дискомфорта в области лопаток.
-Иногда вы ощущаете небольшое онемение конечностей.
-Вам больно и неприятно делать резкие движения.
-Иногда ваша спина просто деревенеет, и вы ощущаете чрезмерную напряженность и скованность мышц спины, которая со временем проходит сама
Спина не мешок с костями (впрочем, у кого как), а сложная механическая система. Причем она не настолько статична, как это может показаться. В ней все постоянно и незаметно меняется независимо от наших желаний и, как правило, не в нашу пользу.
Наша конечная цель – это «умная» спина.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Для красоты и здоровья глаз.
[500x484]Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Суперкомплекс для плоского живота!!!
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры,
труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим.
Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
[400x300]Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Видео - Рак лечится содой.
Отрывок из программы "ДЕМОНЫ ДЛЯ РОССИИ - Заговор КУКЛОВОДОВ".
Что делает сода! Это невероятно!
Это цитата сообщения Виктория_Китнис Оригинальное сообщение
Щипковый массаж нижней части лица и подбородка
[320x240] [320x240] [320x240] [320x240]