Это цитата сообщения secretstar Оригинальное сообщение

Эксклюзив! ВИДЕО Юбилей ПУГАЧЕВОЙ. Филипп КИРКОРОВ - АЛЛА

15 апреля 2009 года, "Лужники"

Филипп КИРКОРОВ - "АЛЛА"

Экслюзивное видео с юбилея ПУГАЧЕВОЙ!

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

Красивые фотографии от Ben Visbeek



Ben Visbeek

Сайт Автора

[показать]

Bonoooooo

Это цитата сообщения МАЛЫфКА_сЬюЮзИ Оригинальное сообщение

Весна приносит "синдром хронической усталости"



Все чаще врачи говорят о "синдроме хронической усталости". В большинстве случаев болезнь начинается как обычная простуда или грипп - недомогание, слабость, головная боль, кашель, насморк, воспаленное горло, повышение температуры. Через неделю или две больному становится немного лучше, но полностью он так и не выздоравливает. Упадок сил сохраняется. Даже после небольших физических нагрузок человек чувствует себя совершенно разбитым. От умственной работы болит голова, внимание рассеивается.

Исследования специалистов показали, что причиной значительной части случаев "синдрома хронической усталости" является инфицирование организма человека специфическими энтеровирусами, которые поражают мышечную ткань. При этом вирус проникает не только в обычные мышцы, но и в миокард, что приводит к нарушению функции сердца. Более того, он может передаваться от одного человека к другому.

Кроме того, у людей, страдающих "синдромом хронической усталости", снижается активность адренокортикотропного гормона, который образуется в гипофизе. А ведь он играет важнейшую роль в реакции организма на стрессовые воздействия.

Можно попробовать избавиться от хронической усталости самостоятельно, взбодрив себя с самого утра. Проснувшись, не вскакивайте с постели сразу, даже если вы проспали. Полежите 2-3 минуты с закрытыми глазами, затем открывайте глаза и спокойно вставайте с кровати. Сразу же после утренних гигиенических процедур маленькими глоточками выпивайте стакан кипяченой горячей воды. Это выводит токсины из организма, очищает кровеносные сосуды, стимулирует деятельность кишечника, тонизирует и пробуждает организм. И уже после этого столь привычная поутру чашечка кофе будет просто вкусным напитком, а не средством для просыпания.
-----------------------------------------------------------------------------------------

Вам нужно найти чей то адрес или узнать номер телефона ?СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБЫ МГТС «009» поможет вам в ваших поисках.

Это цитата сообщения МАЛЫфКА_сЬюЮзИ Оригинальное сообщение

Самому старому человеку в мире было 256 лет



[525x700]
Известно, что родился он в провинции Сычуань в Китае, где жил до конца своих дней. К 10 годам Чинг-Юн был достаточно образованным, Ли уже посетил Кан-Су, Шаньси, Тибет, Аннам, Сиам и Маньчжурию, где занимался сбором различных трав. Далее история его жизни теряется…

В возрасте 256 лет Ли был достаточно бодрым и выглядел как типичный 60-летний мужчина. Именно этот факт подвергает сомнению его возраст. Как говорил сам Ли, он родился в 1736 году и прожил 197 лет. Однако, в 1930 году Ву Чанг-шин, профессор и декан Университета Minkuo, нашел записи, подтверждающие, что Ли родился в 1677 году, и что Императорское Правительство Китая поздравляло его с 150-летним и 200-летним юбилеями.

Возможно, Ли забыл дату своего рождения или был другой Ли Чинг-Юн. Долгое время самым старым человеком на земле считалась Жанна-Луиза Кальман, возраст которой считался феноменальным – ей было 122 года. Она жила во Франции и умерла в 1997 году.Это означает, что если записи, найденные Ву Чанг-Шином верны, то возраст Ли Чинг-Юна превосходит официально зарегистрированный возраст более чем на 130 лет. От части история Ли Чинг-Юна вымысел и нам остается только догадываться.
-----------------------------------------------------
Хочешь обновить внешний вид своего авто?Покраска автомобиля лучшее решение создать свой оригинальный образ твоего железного друга.



На твою прелестную улыбку перестали обращать внимание мальчики? Это значит тебе пора лечить зубы.

Это цитата сообщения МАЛЫфКА_сЬюЮзИ Оригинальное сообщение

15 советов, как справиться с бессонницей



[показать]
Ведущие невропатологи Европы разработали инструкцию для людей, страдающих от нарушений сна. Их тактика восстановления сна и регулирования процесса засыпания базируется на следующих правилах:

1.Полезно перед сном принять ванну, особенно с добавлением расслабляющей соли или эфирного масла;

2.Во время ванны помассируйте кисти рук и стопы;

3.Помните, что душ тонизирует, а теплая ванна расслабляет;

4.Чтобы отрегулировать сон, не следует наедаться до "отвала";

5.Главные виновники бессонницы - табак, алкоголь, кофеин. Постарайтесь избавиться от привычки принимать эти "взбадриватели", особенно после 16-17 часов. Помните, что действие кофеина может продолжаться до 7 часов;

6.Не употребляйте на ужин продукты, обладающие мочегонным действием - картофель, фрукты, овощи, кофе, чай, какао;

7.Физическая нагрузка способствует здоровому сну. Лучше всего заняться спортом вечером, в период от 17.00 до 20.00 часов;

8.Перед сном полезна получасовая прогулка: она поможет снять накопившееся за день напряжение, избавит от "прокручивания" эмоциональных впечатлений;

9.Постарайтесь закончить день без спешки, суеты, волнений и переживаний, ведь лучше спится не только с пустым желудком, но и с "пустой" головой;

10.Обеспечьте тишину и спокойствие;

11.Постельное белье выберете темных расцветок, лучше - черное;

12.Подушка для сна должна быть небольшая, а постель ровная и жесткая;

13.Ложась спать, не старайтесь сразу, во что бы то ни стало уснуть. Беспокойство по поводу бессонницы вредит больше, чем сама бессонница;

14.Засыпать нужно в одном и том же положении, лучше на левом боку, согнув левую ногу в коленном и тазобедренном суставах;

15.Перед сном, лежа на спине, расслабьте все тело и наметьте время пробуждения.

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

Мои фотографии с прогулки в Измайловском Кремле :)



Измайловский Кремль

(фотографии мои)


[показать]

Bonoooooo

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

Собор Василия Блаженного



Собор Василия Блаженного

(фотографии мои, а текст из этого ИСТОЧНИКА )


В октябре 1552 года "позвонеся великий град Москва и изыдоша на поле за посад все множество бесчисленное народа московского" - москвичи выходили встречать возвращавшуюся из победоносного похода на Казань русскую рать. Русь была Избавлена, наконец, от опасности нападения ее злейшего врага! Такое историческое событие нуждалось в увековечивании, и вскоре после возвращения Ивана Грозного из Казанского похода, на месте будущего храма Покрова на рву была заложена деревянная церковь во имя Живоначальной Троицы с семью приделами. А 1 октября 1555 года Иван Грозный "повелел поставити храм Пречистой Царицы Богородицы честнаго и славного ея Покрова с приделы... надо рвом у града близ Фроловских врат".

[показать]
[показать]
[показать]

Bonoooooo

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

madonna

http://www.madonna.com

официальный сайт Мадонны
[500x664]

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

linkin park

http://linkinpark.com/

........официальный сайт linkin park
[440x354]

ЖИВУ, УЧУСЬ - ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ!